Мастерское владение мячом как называется
Основы техники игры в футбол: главные навыки
Техника остановки мяча в футболе
Что это такое
Прервать движение мяча полевые игроки могут любой частью тела, кроме руки. Вратарю доступна и игра руками, но тут у голкипера несколько другая задача, – нужно любым способом не допустить взятия ворот.
Чаще всего остановку мяча выполняют ногой, так практичнее всего. Иногда успешно играют головой или грудью. В некоторых случаях приходится останавливать мяч и животом. Но это больше блокировка футбольного снаряда, нежели его грамотная остановка.
Остановка мяча ногой
Она классифицируется так:
Первый вариант применяется, когда мяч опускается сверху. Остановка стопой подразделяется на несколько приёмов:
Когда мяч останавливается ногой, площадь соприкосновения с мячом невелика, но подвижность суставов обеспечивает хорошую амортизацию.
Остановка мяча туловищем
Этот приём подразделяется на два вида:
Вообще остановка мяча туловищем требует хорошей координации и владения каждым участком тела.
Остановка мяча головой
Техника ведения футбольного мяча
Ведение ногой
Есть несколько техник:
Чем техничнее игрок, тем разнообразнее его арсенал подобных способов.
Ведение бедром
Этот способ применяется после приёма мяча на определённой высоте, иногда во время бега. Движения вверх бедром при этом короткие и частые.
Ведение головой
Удары в этом случае наносятся средней частью лба. Техника при этом практически не отличается от техники нанесения ударов головой по воротам.
Техника передач
Футбол любят не только за голы, но и за передачи. Красота футбольных комбинаций иногда просто завораживает. Передачи различают по трём характеристикам:
У каждой такой характеристики есть свои особенности и техника исполнения.
Передачи по дистанции
Они различаются по расстоянию передачи:
Последняя передача редко бывает точной, но есть мастера, которые владеют ей едва ли не идеально.
Передачи по направлению
И здесь есть свои разделы:
Не исключаются и передачи назад, даже вратарю, но злоупотреблять ими не следует.
Передачи по траектории
Они тоже разнообразны:
Многое зависит от технической оснащённости футболиста. Короткие низовые передачи с использованием «стеночек» практикуются в командах, в которых собраны техничные футболисты – дриблёры. А передачи по воздуху используются в атлетичном футболе.
Передачи по назначению
Они, в основном, такие:
Последние передачи особенно культивировал Валерий Лобановский, будучи тренером. Каждый игрок его команд должен был бежать в определённую зону при атаке, туда мяч и посылался, почти не глядя.
Впрочем, обыкновенный пресловутый навал, когда мяч направляется в штрафную соперника безо всякого конкретного адреса, – тоже зонный вариант. Но результативен он бывает нечасто, обычно на такую игру срываются проигрывающие команды на последних минутах матча.
Качество передач в футболе
Качество передач – это одна из основ красоты футбола, обычно настоящих мастеров паса в команде немного, они владеют мячом в любой ситуации намного лучше многих.
Качество определяется точностью, своевременностью и маскировкой намерений:
Однажды Константин Иванович Бесков сказал о Юрии Гаврилове, передачи которого всегда отличались нестандартностью и точностью, что он – умница. Так знаменитый тренер обозначил главный компонент футболиста-технаря: он постоянно должен думать на поле. Просто носиться от ворот до ворот, конечно, тоже можно, и голы так можно забивать, но такая игра всё-таки менее привлекательна для зрителя. Ходят смотреть всё-таки на Месси и Криштиану Роналду.
Техника игры в футбол, приемы, передвижения и навыки владения мячом. Краткая классификация
Техника игры в футбол это приемы, передвижения и навыки владения мячом. Совокупный уровень всех этих компонентов говорит о техничности футболиста, о его навыках и умениях на футбольном поле.
Путь каждого игрока начинается именно с овладевания техникой игры, это является основным инструментом работы и реализации себя как футболиста. После получения основ работы с мячом, начинается обучения тактической составляющей, а также физическая подготовка.
Сегодня мы кратко разберемся именно с техникой, рассмотрим общие понятия, классификацию и узнаем, какие элементы футбольного мастерства объединены термином техника.
Техника игры в футбол
Передвижения по полю
Самым первым и базовым умением является передвижение по футбольному полю. Игра в футбол достаточно динамична и умение резко менять направление движения, двигаться спиной к воротом, вести мяч полубоком, всё это крайне важно для профессионального игрока.
Передвижения по полю подразделяются на:
Бег и его виды: классический, спиной, приставной
Остановки футболиста: выпадом ноги, прыжковые
Повороты корпуса: движение на опорной ноге, переступы, прыжковые
Прыжки: толчковые с использованием двух, либо одной ноги
Все виды перемещений используются в зависимости от ситуации на поле, для максимально быстрого и эффективного перемещения игрока, которое даст игровое преимущество его команде.
Ведение мяча, базовый дриблинг
Умение контролировать мяч во время движения футболиста, является одним из важнейших элементов технического арсенала. Грамотный дриблинг позволяет игроку чувствовать себя спокойно и комфортно в любой ситуации, ведь риск потери мяча в данном случае минимален.
В основном мяч контролируется ногами, однако бывают ситуации, где чеканка мяча головой может принести гораздо больше выгоды.
Рассмотрим классификацию ведения мяча ногой:
Контроль мяча внешней частью подъема стопы
Контроль мяча внутренней частью подъема стопы
Контроль мяча средней частью подъема стопы
Контроль внутренней и внешней стороной стопы
Контроль мяча с помощью носка стопы, либо бедра
Основным видом ведения мяча является ведение внешней частью подъема стопы, т.к. в данном случае мяч находится в максимально комфортном положении для ноги игрока, тазобедренный сустав развернут в практически естественную позицию, что позволяет в случае необходимости совершить качественное ускорение.
Остальные виды более вариативны и скорее используются в зависимости от ситуаций на поле. В случае если игрок владеет в совершенстве всеми представленными техниками, любая игровая ситуация не сможет застать его врасплох.
Техника удара по мячу
Если не бить по мячу, то голов и не будет, даже пасы в футболе это просто вариация ударной техники. Помимо ударов ногой, немаловажную часть игры занимают удары головой, умение хорошо наносить удары как лбом так и боком головы дает футболисту отличный контроль игры на еще одном этаже, что бывает просто необходимым, если команду обыгрывают на первом.
Разберем основные техники ударов по мячу:
Удар по мячу внутренней стороной стопы, “Щечкой”
Удар по мячу внешней стороной стопы или как говорят “Шведой”
Удар по мячу подъемом стопы, серединой, либо внутренней или внешней частью
Удар носком или в простонародии “Пыром”
Удар пяткой
Как мы видим из списка, поразить ворота можно несколькими способами, удары “Щечкой” больше подходят для выстрелов около штрафной, они получаются не очень сильными, однако максимально точно летят в цель.
Удары “Шведой” это хороший способ застигнуть голкипера врасплох, они получаются сильными и отлично закрученными, а так как их применяют не особо часто из-за сложной техники исполнения, вратарь просто напросто не будет ожидать такого подвоха.
Удары подъемом стопы, это самые сильные удары, использование определенной части подъема стопы позволяет придать мячу дополнительное кручение и направить в подходящий угол, если бить средней частью, то мяч полетит с максимальной силой и без закрутки. Такие удары обычно пробиваются из-за пределов штрафной, где сила удара играет одну из решающих ролей.
Пасы, навесы, техника работы с партнерами
Пас является основой тактики и игры в футбол, практически невозможно получить мяч на своей половине поля и протащить его через всю команду противника, такие голы крайне редки и удавались единицам футболистов за всю историю футбола.
Техника паса это важная составляющая подготовки любого игрока, ведь умение продвигать мяч вперед, разрывать оборону соперника острыми пасами крайне необходимо для взятия ворот.
Разберем виды и классификацию пасов
Передачи различаются по дистанции, короткие, средние и длинные. Короткие пасы это расстояние 3-8 метров, подходит для быстрых разыгровок на коротких отрезках поля.
Средние передачи на 9-20 метров позволяют грамотно переключать направление игры команды, контролировать зоны и безошибочно двигаться на поле как в обороне, так и в нападении, однако шансов что ее перехватят игроки соперника гораздо больше, нежели в первом варианте.
Дальние передачи на расстояние от 25 метров, данная техника доступна далеко не всем футболистам, она требует как высокой технической, так и тактической подготовки, такие пасы способны поставить команду соперника в крайне затруднительное положение, резко меняя направления атаки, когда мяч попадает в свободные зоны, где за него практически не нужно бороться нападающим.
Передачи также разделяются по высоте и направлению, пас низом и принять и выполнить максимально легко, однако такие мячи легче всего перехватить. Пас навесом гораздо сложнее выполнить и обработать, но такой передачей можно перебросить чуть ли не половину команды соперника. По направлению есть всего три варианта, вперед, это мячи которые развивают атаку, поперек, пасы для смены направления атаки либо поддержания контроля мяча, либо назад, максимально безопасные передачи, которые поддерживают спокойное владение мячом, однако естественно такие пасы не могут привести к голу.
Прием и обработка мяча
В футболе полевым игрокам можно играть любой частью тела кроме рук и игровые ситуации отлично проверяют, готов ли футболист технически к тому, откуда к нему прилетит мяч. Помимо обработки мяча головой и грудью, которые естественно предназначены для работы с верховыми мячами, существует множество вариантов обработки мяча ногой, ведь этот элемент нужно безукоризненно выполнять на протяжении 95% игрового времени.
Рассмотрим подробнее виды обработки и приема мяча ногами:
Продвинутый дриблинг, финты
Финтами в футболе называют сложные технические движения, которые предназначены для обыгрыша соперника. Как правило состоят из обманных действий и резких смен направления движения как футболиста, так и мяча. Обычно финты раздергивают игроков из-за их опыта, так как казалось бы защитник видит привычное техническое действие и принимает на первый взгляд правильное решение, но это оказывается не так.
Мастера финтов это асы технического ремесла, игроки которые имеют лучшие навыки контроля и обработки мяча. Самые знаменитые дриблеры это Ролдиньо, Криштиану Роналду, Неймар, Зинедин Зидан. Эти великие футболисты не просто умеют всё, они создали не один финт, они художники из мира футбола, способные придумывать новые технические элементы, которыми мы восхищаемся, а остальные футболисты добавляют в свой арсенал.
Как мы видим, техника футбола является той самой базой, без которой нельзя представить ни одного профессионального футболиста, чем более разносторонне развит игрок, тем больше внимания он к себе приковывает, как со стороны болельщиков, так и со стороны лучших клубов мира, поэтому призываем вас, если вы играете в футбол, не забывайте после игры уделить время дополнительной тренировке, чтобы ваша техника игры в футбол находилось на высочайшем уровне.
Техника игры в футбол это приемы, передвижения и навыки владения мячом. Совокупный уровень всех этих компонентов говорит о техничности футболиста, о его навыках и умениях на футбольном поле.
Путь каждого игрока начинается именно с овладевания техникой игры, это является основным инструментом работы и реализации себя как футболиста. После получения основ работы с мячом, начинается обучения тактической составляющей, а также физическая подготовка.
Сегодня мы кратко разберемся именно с техникой, рассмотрим общие понятия, классификацию и узнаем, какие элементы футбольного мастерства объединены термином техника.
Техника игры в футбол: передвижения и владения мячом
Техника — самый очевидный элемент успеха в футболе. Техника футбола представляет собой совокупность специфических приёмов, которые используются в игре для достижения поставленных целей. Она включает в себя бег, ведение мяча, удары, остановки и финты.
Чтобы стать отличным футболистом и полностью раскрыть свой потенциал, игроку, в первую очередь, необходима превосходная техника работы с мячом, а также амбиции, игровой интеллект и хорошая физическая подготовка. В данном посте речь пойдёт о технике футбола — основных приёмах, которыми должен владеть каждый футболист.
Структура техники футбола
Сначала представим базовую структуру обучения техническим приёмам:
Схема структуры техники игры в футбол
Техника передвижения
Техника передвижения включает в себя все способы передвижения игрока по полю и она делится на:
Футбол — динамичный вид спорта, поэтому игрокам приходится двигаться по площадке и каким способом совершаются эти перемещения зависит от конкретной ситуации.
Допустим, вы защитник, и на ваши ворота начинается быстрая атака. Сначала вы двигались вперёд обычным бегом, потом, когда соперник перешёл в наступление, пришлось остановиться и несколько метров пробежаться спиной вперёд. Затем вектор атаки противника изменился и вам пришлось сделать поворот и опять начать двигаться обычным бегом. Видите, сколько видов передвижений пришлось совершить защитнику за такой короткий промежуток времени.
Техника ведения мяча в футболе
Контроль мяча в футболе то есть ведение осуществляется двумя способами
В свою очередь ведение ногой можно выполнять такими способами:
Ведение мяча внутренней частью подъёма может чередоваться с ведением внешней частью подъёма ноги, когда владеющий мячом игрок пытается обыграть противника и быстро одной ногой меняет направление движения мяча, тем самым запутывая оппонента.
Удары по мячу ногой
Классификация:
Удары головой:
Удары ногой:
Внешней стороной стопы бьют тогда, когда нужно выполнить сильную передачу по траве или воздуху на среднее расстояние или при ударе по воротам. После удара таким способом мяч полетит с подкруткой и его будет гораздо тяжелее отбить или перехватить. А вот средней частью подъёма наносятся сильные прямые удары, в том числе их использует и вратарь при вводе мяча в игру.
Удары внутренней и внешней частью подъёма позволяют придать мячу вращения и точности. Применяют такой способ для передач на дальние расстояния по воздуху, а также при ударах по воротах, особенно со штрафных.
Что касается ударов головой, то средней частью лба чаще всего играют защитники, которые перехватывают навесы и удары от ворот противника. А вот боковой частью лба, зачастую, наносятся удары при розыгрышах углового.
Техника остановки мяча
Есть 3 приёма для остановки (обработки/приёма) мяча в футболе:
Все виды остановок мяча могут выполняться на месте, в движении или в прыжке. Как правило, большинство приёмов в футболе осуществляется ногой. Игрок, в зависимости от ситуации, траектории полёта мяча должен определиться, каким образом он будет обрабатывать мяч. Мячи, катящиеся по низу, лучше всего останавливать подошвой или внутренней/внешней стороной стопы. Но в футбольном матче возникает очень много ситуаций, когда приходится останавливаться летящий по воздуху мяч. В таком случае для идеальной отработки мяча лучше всего использовать бедро, среднюю частью подъёма или грудь.
Также иногда футболистам приходится совершать вынужденные приёмы — это касается остановки мяча животом. В этом приёме нет какой-то особой техники. Также высоко летящие мячи игрок может остановить грудью или головой, причём первый тип остановки выполнить гораздо легче, чем второй.
В футболе тяжелее всего выполнить остановку мяча в прыжке. Игроку за короткий промежуток времени предстоит рассчитать куда летит мяч, выполнить прыжок и принять мяч так, чтобы он не отлетел в сторону или не достался противнику. Конечно, для профессиональных футболистов выполнить такую остановку мяча сущие пустяки, при условии, что рядом нет соперника, также жаждущего завладеть мячом.
Финты
Финты в футболе — это обманные приёмы, выполняемые игроком с целью обыграть соперника. Финты всегда украшали и украшают по сей день любой футбольный матч. В современном соккере очень ценятся игроки, имеющие в своём арсенале кучу всевозможных трюков, которые выполняют их безупречно, при этом, что самое главное, очень редко теряют мяч.
Рональдиньо, Криштиану Роналду, Зиденин Зидан — всё это крутые ребята, которые за свою карьеру выполнили не одну сотню финтов, изрядно поиздевавшись над оппонентами. Чтобы совершать такие обманные манёвры, не обязательно быть мега техничным игроком, потому как есть и самые простые финты, которые запросто смогут выполнять даже начинающие футболисты.
Вот самые известные и распространенные виды финтов:
Кстати, у нас на сайте есть полезная информация на счёт того, как научиться лучшим финтам в футболе. В данном посте вы также найдёте интересные видео, в которых досконально показан процесс обучения разным финтам.
Техника игры вратаря в футболе
К технике игры вратаря относятся:
Как и в случае с полевым игроком техника передвижения вратаря имеет идентичные элементы: бег, прыжки, остановки, повороты. Как и все футболисты голкипер передвигается по полю, чаще в своей штрафной площади. Некоторые говорят вратарь стоит в воротах, но на самом деле так высказываться о действии «стража ворот» нельзя, правильно сказать «вратарь играет», ведь он совершает различные действия, перемещения и т.п.
Что касается техники владения мячом вратаря, то она состоит из:
Ловля мяча
В футбольном матче вратарь часто ловит мяч. Он может это делать на месте, приседая, сбоку, сверху, снизу, в прыжке в полёте, в общем, выполнение данного технического элемента полностью зависит от игровой ситуации. Поймать мяч, на первый взгляд простая задача, но на самом деле у новичков возникают большие трудности при обучении ловли: у одних он отскакивает, у других выпадает из рук.
Отбивания
Переводы
Следующим элементом в технике владения мячом вратаря в футболе являются переводы. Речь идёт о переводах мяча за перекладину или штанги ворот. Переводы голкипер использует, когда ему забрасывают мяч за шиворот, он не дотягивается и кончиками пальцев либо ладонью/кулаками переводит круглого за пределы площадки.
Броски
Броски мяча. Очень часто голкипер с помощью бросков начинает атаку своей команды. Бросок рукой выполняется когда вратарь поймал мяч в руки в игре, например, после удара соперника или паса головой/грудью или срезки от партнёра. Существует 5 способов выполнить бросок:
Первый случай уместен, когда необходимо послать мяч далеко, даже на чужую половину площадки некоторые рамники умудряются добросить, при этом точно на партнёра. Сбоку тоже можно бросить далеко, правда точность такой передачи будет невысокой. А вот бросок снизу применятся на маленьких расстояниях, когда нужно катнуть мяч рядом стоящему партнёру по команде. Точность такой передачи самая высокая, а принимающему будет легко завладеть мячом.
Выбивание мяча ногой с руки
В процессе обучения голкиперы должны овладеть не только основной техникой владения мяча вратаря, но и техникой полевого игрока. Остановки мяча, отборы, ведение и даже финты, всему этому должен научиться каждый голкипер. В таком динамичном виде спорта как футбол случаются разные ситуации и вратарям приходится отбирать мяч, вести его на скорости с целью уйти от опеки и даже выполнять финты. Многие подумали: «Какие финты вратарю?». А вот представьте ситуацию, которую вы, наверняка, не раз видели: защитник отдаёт пас голкиперу, а на того мчит с большой скоростью чужой форвард. В такой ситуации голкипер должен вынести мяч вперёд, чтобы его не перехватил соперник, но также можно на замахе обмануть его и убрать в сторону. Чем не финт?
Техника владения мячом в баскетболе
Техника владения мячом
Техника владения мячом включает следующие приемы техники: ловлю, передачи, ведение и броски мяча в кольцо.
При ловле мяча в движении с намерением тут же выполнить передачу или бросок в корзину применяют так называемую двухшажную технику. Если игрок хочет сразу после ловли на бегу сделать передачу или бросок (предположим, правой рукой), то он должен поймать мяч, слегка напрыгивая на него, в тот момент, когда уже выполнен толчок левой ногой, а правая вынесена вперед. Затем следует толчок правой ногой (первый шаг), толчок левой ногой (второй шаг) и передача или бросок мяча рукой в прыжке. Если же игрок сразу же после ловли в движении собирается выполнить остановку двумя шагами так, чтобы осевой осталась левая нога, он должен стараться поймать мяч в тот момент, когда уже выполнен толчок правой ногой, а левая вынесена вперед. Затем следует первый тормозящий шаг левой ногой, второй стопорящий шаг правой и остановка, дающая возможность выполнять повороты на левой, осевой ноге.
Ловля мяча двумя руками. Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками. 
Подготовительная фаза: если мяч приближается к игроку на уровне труди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, напряженными пальцами и кистями, образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.
Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями). Сближая кисти, руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча.
Завершающая фаза: после приема мяча туловище вновь подают слегка вперед; мяч, укрываемый от соперника разведенными локтями, выносят в положение готовности к последующим действиям. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча.
Для того чтобы поймать мяч, летящий высоко над головой, нужно выпрыгнуть и руки с разведенными кистями резко вынести вверх (расстояние между большими пальцами не должно превышать нескольких сантиметров, остальные пальцы свободно разведены). В момент, когда мяч коснется пальцев, кисти сближают, поворачивают внутрь и крепко обхватывают ими мяч, а руки, сгибая в локтевых суставах, опускают и притягивают мяч к туловищу.
При ловле низко летящего мяча руки опускают, кисти и пальцы образуют как бы раскрытую чашу (расстояние между мизинцами обеих рук не должно превышать несколько сантиметров).
При борьбе за мяч, опускающийся на площадку, не следует ждать, пока он отскочит на удобную для ловли высоту. Нужно двигаться навстречу, ловить его в начальный момент отскока. Игрок делает выпад к мячу, быстро наклоняет туловище вперед, руки опускает вперед вниз, кисти подводит к мячу с внешних сторон, но не сверху. Захватив мяч, он сразу же выпрямляется и подтягивает его к себе.
Ловля мяча одной рукой. Когда обстановка не позволяет дотянуться до летящего мяча и поймать его двумя руками, следует ловить его одной рукой.
Подготовительная фаза: игрок вытягивает руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча (кисть и пальцы не напряжены).
Основная фаза: как только мяч коснется пальцев, руку нужно отвести назад-вниз, как бы продолжая этим движением полет мяча (амортизационное движение). Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки.
Завершающая фаза: мяч нужно поддержать одной рукой, затем крепко обхватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше.
Высоко летящий мяч ловят одной рукой в прыжке с небольшим прогибанием туловища, быстрым снижением мяча, поддержкой другой рукой и подтягиванием к туловищу. Поймав мяч, игрок немедленно принимает положение равновесия, раздвинутыми локтями предохраняя от попыток соперника выбить мяч из рук.
Вопросы для контроля знаний (ответить письменно):
1. Что баскетболисту следует взять за правило при ловле мяча?
2. Перечислить виды ловли мяча?
3. Для того, чтобы поймать мяч, летящий высоко над головой? (перечислить действие игрока).
4. При ловле низко летящего мяча (перечислить действия игрока)?