Как вырастить волосы в домашних условиях
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
Роскошная шевелюра – мечта детства для многих, и с возрастом она кажется все более недостижимой. Каждый новый сантиметр – уже маленький подвиг на пути к долгожданному результату. Мы хотим упростить тебе задачу, поэтому собрали 23 простых способа, как быстро отрастить волосы в домашних условиях!
1. Правильное питание
Здоровые и красивые волосы – это зеркало состояния всего организма, так что начать придется именно с рациона. Рост волос ускоряют белковые продукты и протеин – куриное мясо, нежирная рыба, яйца, бобовые, а еще – семена, орехи, крупы и листовые салаты.
2. Витамины
За рост и здоровье волос первым делом отвечает Омега-3, витамины А и Е, и белок с протеином, которые мы уже упоминали. Многим помогает биотин, по праву считающийся витамином женской красоты. Но если принимаешь БАДы – не превышай дозировок, соблюдай график, а еще лучше – сначала проконсультируйся с врачом!
3. Пей больше жидкости
Обязательно пей как можно больше чистой воды – не соков, чаев и кофе. Всего пару стаканов в день на регулярной основе – и уже через несколько недель ты заметишь, как улучшилось состояние волос и кожи.
4. Частота мытья
Слишком частое мытье головы приводит к тому, что ты регулярно вымываешь кожное сало. А это не только жирные корни, но и главная естественная защита волос перед внешними факторами. Оптимально – мыть голову 2-3 раза в неделю, но уж точно не ежедневно.
5. Прохладная вода
Слишком горячая вода губительна для волос, в то время как слегка прохладная отлично закрывает чешуйки. Волосы меньше пушатся, блестят и постепенно становятся здоровее.
6. Укладка
Фены, плойки, утюжки и другие инструменты пересушивают волосы, из-за чего они ломаются и секутся. Даже самые современные средства все равно оказывают температурное воздействие – а это опасный враг для длинных волос.
Маски для роста волос: 13 рецептов в домашних условиях
7. Термозащита
Если нет возможности отказаться от укладки, то используй спреи, муссы и гели с термозащитой. Они не оказывают лечебного воздействия, но хоть частично снижают пагубное влияние температуры.
8. Расчесывание
Расчесывай длинные волосы как можно реже и только хорошей профессиональной щеткой. В случае с кудрявой шевелюрой от этой процедуры можно вообще отказаться и только разбирать пряди вручную во время мытья.
9. Массаж
Массаж кожи головы эффективно стимулирует кровоснабжение, а это главный фактор, который влияет на скорость роста волос. Делай короткий ежедневный массаж, совмещай его с масками. Если у тебя сухая кожа – можешь добавить пару ложек теплого касторового или репейного масла.
10. Скрабы
Скраб для кожи головы работает по тому же принципу, что и массаж – ускоряет кровоснабжение. Есть готовые магазинные пилинги, а можешь смешать свой из масла и молотого кофе. Для большей эффективности и разогрева добавь щепотку корицы или красного перца.
11. Сушка
Отжим махровыми полотенцами травмирует структуру волоса, особенно – волнистого. Смени его на микрофибру, шелк или просто старую хлопковую футболку. Легко промакивай волосы и оставляй их сохнуть естественным путем. И никогда не ложись спать с мокрой головой!
12. Бессульфатные шампуни
Если ты хочешь длинные здоровые волосы, не нужно промывать их до скрипа. Попробуй более мягкие и деликатные шампуни без сульфатов и наноси их по большей части только на корни.
Скраб для кожи головы в домашних условиях: 15 лучших рецептов своими руками
13. Увлажняющие маски
Длина волос зависит не только от скорости роста, но и от того, не будут ли они сечься и ломаться. Поэтому не пренебрегай увлажняющими масками и кондиционерами. А вот питательными пользуйся осторожнее, потому что они могут слишком утяжелять длинный волос.
14. Горчичная маска
Из всех народных рецептов горчичная маска – безусловный лидер, если речь идет о росте волос. Смешай по 2 ст.л. порошка, базового масла и воды, желток и щепотку сахара. Нанеси смесь на корни на 20-40 минут и тщательно вымой с кондиционером.
15. Перцовая маска
Аптечная перцовая настойка немного жжет, но зато активирует рост волос и предотвращает их выпадение. Смешай 2 ст.л. с половиной стакана кефира и на час нанеси под полиэтилен или шапочку для душа.
16. Имбирная маска
Натри на терке свежий корень имбиря и аккуратно вотри кашицу прямо в кожу головы на 30 минут. Чтобы средство лучше распределялось, добавь 2 ст.л. репейного масла.
17. Дрожжевая маска
Рост волос хорошо стимулируют активные дрожжи – обычный магазинный пакетик. Добавь в 150 мл теплого молока 1 ч.л. дрожжей, 0,5 ч.л. сахара, 1,5 ч.л. лимонного сока. Хорошо перемешай и нанеси на полчаса перед мытьем.
18. Пивная маска
Залей пару кусочков ржаного хлеба стаканом нефильтрованного пива и оставь на 3 часа. Отожми лишнюю жидкость, добавь 2 щепотки горчичного порошка или щепотку красного перца. Разомни маску и нанеси на корни волос на час.
Как сделать кудри без плойки и бигудей: 10 простых способов
19. Медовая маска
Приготовь маску из 2 ст.л. меда, лимонного сока и репейного масла, разогрей, а в конце – добавь желток. Охлади смесь, нанеси на корни на 1-2 часа и тщательно вымой волосы.
20. Луковая маска
Лук не только стимулирует кровоснабжение, но и питает корни волос витамином В. Отожми сок с одной тертой луковицы и разведи кипяченой водой 1:1. Втирай средство в кожу головы, оберни на час в полотенце и смой.
21. Несмываемые масла
У масляных масок много сторонников и противников, да и подходят они не всем. А вот пару капель виноградного, репейного, миндального или кокосового масла на всю длину укрепляют волосы и убирают лишний пух. Отдельно обрати внимание на касторовое масло, которое считается чудодейственным именно для роста волос.
22. Активаторы роста
Сейчас в магазинах есть масса сывороток, ампул и других средств для активации роста волос. Но не нужно пускать в ход всю тяжелую артиллерию одновременно. Это чревато аллергиями, раздражением, сухостью и даже выпадением волос.
23. Головные уборы
Волосяные луковицы плохо переносят холода и хуже растут, поэтому в морозные дни и ветренную погоду нужны головные уборы. Летом тоже не помешает защита от агрессивного солнца. Оно сушит и истончает фолликулы, волосы ломаются и выцветают.
Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: советы трихолога
Мечтаете отрастить волосы как у Рапунцель, но парикмахер постоянно состригает длину из-за секущихся концов? Для тех, кто хочет ускорить рост волос, мы собрали профессиональные советы стилиста и трихолога.
© pixelfit / E+ / Getty Images как отрастить волосы в домашних условиях: советы для роста волос
«Психанула», — шутят про девушек, которые внезапно подстриглись под каре, боб или пикси. А как тут не психовать, когда так долго и терпеливо отращиваешь шевелюру, но в один прекрасный день смотришь в зеркало, и видишь мочалку из посеченных волос.
Психанула недавно и я. Вот только с парикмахером не повезло — стрижка получилась ужасной. Серьезно! Я чуть не разревелась прямо в кресле. Так что сейчас для меня тема номер 1 — как быстро отрастить волосы.
Рисовая вода от облысения
Еще в древней Японии придворные дамы использовали рисовую воду для ухода за волосами. После этот секрет переняли и китайские женщины. Оказалось, рисовая вода содержит восемь аминокислот, которые восстанавливают волосы, помогают их регенерации. А витамины B, C и E ускоряют рост локонов. Если же верить корейским ученым, то рисовая вода может даже спасти мужчин от облысения благодаря линолевой и олеиновой кислотам.
Как приготовить рисовую воду:
В миску с водой засыпьте 180-200 г сырого риса и тщательно промойте его от возможных примесей. Можно промыть рис несколько раз, пока вода не станет прозрачной.
Насыпьте чистый рис в банку и залейте стаканом воды. Размешайте рис. Можете закрыть банку крышкой и тщательно встряхнуть ее. Вода должна стать молочного цвета.
Дайте смеси постоять 24 часа. После чего слейте жидкость в пустую банку или бутылку от шампуня.
Намочите волосы рисовой водой, уделяя особое внимание коже головы. Тщательно массируйте голову в течение пяти минут. Затем смойте рисовую воду шампунем.
Питание для волос
Если вы решили отращивать волосы, обязательно оцените сперва их состояние. Если оно не очень, проанализируйте, из-за чего волосы могут портиться. Возможно, стоит сходить к специалисту, сдать анализ, чтобы узнать, каких витаминов вам не хватает. После этого будет ясна общая картина.
Красота, длина волос зависят и от питания. Ваш рацион должен быть разнообразным и содержать все полезные жиры, белки, углеводы, клетчатку и витамины.
На качестве волос могут сказаться недосып и стресс. Поэтому старайтесь высыпаться — не менее 8 часов в день. А при стрессе переключитесь на спорт — это поможет избавиться от негативных эмоций.
Правильное мытье
Не мойте голову каждый день — шампунем смываются не только пыль и средства для укладки, но и кожное сало, которое защищает волосы и кожу головы. Волосы перестают блестеть, становятся сухими и ломкими.
Обязательно проверяйте состав шампуня. Желательно использовать бессульфатные средства. Они содержат натуральные компоненты, которые не вредят волосам. Правда, бессульфатные шампуни плохо пенятся, так что к ним надо привыкнуть.
Не наносите шампунь на всю длину волос, используйте его только у корней. Оставшаяся часть получит свою долю шампуня, когда будет стекать вода. Волосы мойте теплой, а лучше прохладной водой. Горячая вода раскрывает чешуйки, волосы начинают пушиться, теряют блеск.
Полотенце для волос должно быть очень мягким, приятным, без длинного ворса. Тереть волосы не стоит, лучше просто промокнуть и ждать, когда высохнут.
Откажитесь от привычки спать с мокрыми волосами. Так вы травмируете кончики волос.
Старайтесь, по возможности, пореже пользоваться феном и утюжком — это тоже поможет росту волос и заметно улучшит их состояние.
Маски для волос
Хотя бы два раза в неделю используйте маски для волос. Если ваши волосы пересушены и секутся, интенсивные уходовые средства помогут восстановить их структуру. Для сухих локонов выбирайте увлажняющую маску. В питающей маске должны быть масла, витамины А и Е группы. Обращайте внимание состав маски — он должен быть натуральным.
© Getty Images/iStockphoto маски для волос в домашних условиях
Взбейте пару яиц, а затем втирайте в корни волос. Остатки маски распределите по всей длине. Держите маску не более 15 минут.
2. Горчичная маска
Смешайте 20 г сухой горчицы с 20 мл воды. Тщательно перемешайте и нанесите на корни волос. Держите маску 25 минут.
3. Кокосовая маска
Растопленное кокосовое масло втирайте в корни, а затем распределите по всей длине. Время использования не ограничено, можно оставить маску и на ночь. Главное — приобрести качественное кокосовое масло.
Масло для волос
Отлично ускоряют рост волос касторовое и горчичное масла в составе масок. Их нужно слегка нагреть на водяной бане, нанести на кожу головы за час до мытья и укутать голову полотенцем, чтобы сохранялось тепло. Много полезных витаминов и жирных кислот есть в аргановом масле. Летом оно еще и защищает от ультрафиолетовых лучей. Помогает росту волос репейное масло, а также экстракт хвоща.
Проблему секущихся кончиков поможет решить масло черного тмина, которое наносят на влажные или уже уложенные кончики волосы. Только не используйте слишком много масла, достаточно нескольких капель.
Массаж для волос
Еще один способ, который поможет вам отрастить шелковистые волосы — ручной массаж. Регулярное массирование кожи головы поможет наладить кровообращение, благодаря этому луковицы волос напитаются необходимыми им для роста веществами.
Массаж можно делать не только руками, но и щеткой. Главное тут — регулярность.
Учтите: здоровые волосы за месяц могут вырасти максимум на 3 см.
Стрижка волос
Волосы нужно стричь тогда, когда их состояние крайне плачевно, и другим способом проблему уже не решить. Здоровые и ухоженные волосы подстригать необязательно. Если же у вас секутся волосы, для начала решите проблему, а потом состригайте. Иначе так и будете каждый месяц ходить к парикмахеру со секущимися концами.
К домашнему уходу можно добавить профессиональный. Например, мезотерапия, лазерная расческа и другие салонные процедуры.
А вот на стрижку горячими ножницами особо надеяться не стоит. От сухих кончиков она избавит, но проблему не решит: через какое-то время волосы снова начнут сечься, кончики придется состригать. Особого роста таким способом не добиться.
Больше советов по уходу за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзене.
Как отрастить волосы: несколько советов для тех, кому очень надо
На самом деле сложно отрастить волосы меньше, чем за год, но можно ускорить этот процесс, если придерживаться нескольких правил. Вам в экстренных ситуациях поможет консультация у трихолога, который подробнее расскажет о том, как ускорить рост волос. Однако вы пока можете воспользоваться несколькими народными средствами.
Как отрастить волосы в домашних условиях: советы тех, кто пробовал
«Настойка перца стручкового! Очень помогает! Разбавляю горячей водой и несколько капель масок репейного, все на корни. Сверху пакет! Хожу часа два. Волосы растут. Пользуюсь три месяца, два раза в неделю где-то делаю, даже мой парикмахер сказала, что эффект виден, когда мелироваться пришла».
«2 части крапивы, 2 части шишек хмеля, 2 части корня лопуха, 1 часть плодов можжевельника, 7 стол ложек смеси – залить 1 литр кипятка, кипятить 15 мин, процедить, споласкивать волосы 2 раза в неделю, проверено, отрастают очень быстро и новые ежиком растут. Я, например, если утром мою голову, то смесь-отвар подготавливаю вечером, утром разбавляю горячей водой и готово».
«Когда у меня начали жутко выпадать волосы (на фоне приема лекарств), я много всего перепробовала: маски, масла, витамины пила, народные средства втирала в кожу. А помог только один способ. Довольно распространенный и дешевый. В шампунь (у меня был репейный) добавила по одной ампуле витамина В1, В6, В12 и 10 капсул Аэвита. Перестали выпадать, быстрее отросли, и мелкие волосы («подшерстка») уже в челку оформились. По крайней мере для меня это был очень действенный способ».
Как быстрее отрастить длинные волосы: 7 полезных советов для будущей Рапунцель
Как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях
Длинные волосы требуют особого ухода и питания. Здесь все логично: чем длиннее волос, тем больше «строительных» материалов ему требуется. Если же питательных веществ не хватает — волосы начинают ломаться, и длинные волосы отрастить быстро становится в принципе невозможно, никакой рецепт не поможет!
Кроме того, скорость роста волос зависит от состояния кожного покрова головы — ей нужно уделить особое внимание. Как быстро отрастить длинные волосы любому человеку: девушке, ребёнку или мужчине? Следуй нашим советам и уже через месяц заметишь, что шевелюра действительно начала вырастать активнее!
1. Пользуйся массажером при мытье головы
Неважно, какой шампунь ты используешь — сульфатный или бессульфатный, массажёр для головы никогда не будет лишним. Массаж кожи головы при мытье можно сделать и руками, но вот зачем, если существуют удобные девайсы?
Помимо того, что массажёр помогает очищать кожу головы, он усиливает кровообращение, что улучшает питание волос и стимулирует рост волосяных луковиц. Так как быстро отрастить густые и длинные волосы непросто, не пренебрегай массажёром при каждом мытье волос! Например, мы пользуемся им уже полгода и действительно видим результат.
2. Чтобы волосы росли быстрее — расчесывайся чаще
Мягкая щетка — лучший друг того, кто (так же, как и мы) хочет очень быстро отрастить длинные волосы!
И тут всё объяснимо:
И, наконец, это просто приятная процедура — снять резинку или заколку, распустить волосы и как следует их расчесать, сама знаешь
3. Простой рецепт, чтобы быстро отрастить длинные волосы — активатор для роста волос
Это не маркетинговый ход — качественные активаторы роста волос действительно работают. Они дополнительно стимулируют волосяные луковицы и питают кожу головы и структуру волос: если ищешь секреты того, как быстро отрастить длинные волосы, вот один из них — волосам обязательно нужно помочь. Попробуй Super Strong Complex от Paul Mitchell или «Трифазик» от Rene Furterer.
4. Масляные маски помогут отрастить волосы
Ты наверняка слышала о пользе масляных масок — их нужно наносить или на кожу головы, или на волосы по всей длине. Для этой цели подходит практически любое растительное однокомпонентное масло: миндальное, кокосовое, масло арганы или даже оливковое. Мы изучили отзывы, в них говорят, что кокосовое масло, как никакое другое, помогает отрастить длинные волосы относительно быстро.
Если собираешься использовать одно из однокомпонентных масел, учти, что недостаточно просто нанести его на волосы. Для отращивания волос с помощью масла стоит придерживаться несложных правил:
Но имей в виду, что этот вариант подходит не всем, потому что есть люди, которым масла, наоборот, сушат локоны. Как это понять? Сделай маску и проследи за состоянием волос.
Чтобы не тратить массу времени на танцы с бубнами вокруг своих волос, проще воспользоваться готовым вариантом из профессионального парикмахерского магазина — маслом для питания и увлажнения волос. Его достаточно использовать после каждого мытья головы (можно чаще), и оно не требует дальнейшего смывания. Разотри пару капель в ладонях и нанеси по всей длине волос. Волос много, и тебе кажется, что не хватило? Возьми ещё пару капель. Этого хватит, не переусердствуй с маслом!
Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.