Как выбрать наколенники для танцев

Как выбрать наколенники для танцев

Чем бы Вы не занимались: танцами, гимнастикой или спортом, избежать травм удается далеко не всегда. Во время тренировок значительно возрастает нагрузка непосредственно на коленные суставы. Чтобы защитить свои колени от повреждений и снизить на них воздействие нагрузок, Вам необходимо будет приобрести наколенники.

Наколенники нужны как начинающим танцорам и спортсменам, так и профессионалам, для снижения риска травмы. Ведь во время тренировок приходится выполнять многочисленные танцевальные па и различные прыжки, в которых, как правило, обязательно задействованы колени. Если Вы будете пренебрегать этими средствами защиты, то вскоре после тренировок Вы начнете ощущать боль в коленях, которая со временем превратится в серьезное заболевание.

Чтобы наколенники эффективно выполняли свою непосредственную функцию — защиту от травм, они должны соответствовать определенным требованиям.

Наколенники должны хорошо растягиваться и быть эластичными, чтобы движения в них были максимально свободными. Примеряя наколенники, обратите внимание на то, насколько плотно они прилегают к ноге. При этом Вы не должны ощущать скованности. Если при примерке есть ощущения дискомфорта, а при сгибе Вы испытываете боль в колене, то скорее всего это не Ваш размер. Попросите продавца принести пару на размер побольше. Размер должен быть соответствующим. Никогда не приобретайте наколенники меньшего размера, c надеждой на то, то они растянутся.
Обычно наколенники имеют 4 размера: 1- самый маленький, детский, 2- подростковый, 3- взрослый для людей среднего телосложения, и 4- самый большой, для людей крупного телосложения.

Если упражнения предполагают частое приземление на колени, выбирайте наколенники с накладной подушечкой. Такая модель будет более эффективной и предотвратит нежелательные и неприятные ощущения после выполнения элементов.

При выборе наколенников для танцев, обратите внимание на модели, с фиксирующимися застежками. Такие наколенники подойдут тем, у кого во время занятий ноги сильно отекают. При покупке обязательно проверьте насколько хорошо фиксаторы выполняют свои функции и насколько они надежны.

Выбирая наколенники, обратите внимание на то, из какого материала они изготовлены, так как каждый из них имеет свои отличительные характеристики.

Хлопковые. Отлично пропускают воздух, прочные, обладают гипоаллергенными свойствами и имеют очень демократичную цену. Но главным недостатком является то, то при интенсивных нагрузках они достаточно быстро изнашиваются.

Наколенники из лайкры. Обладают теми же свойствами, что и хлопковые, но при этом более эластичные, благодаря чему, увеличивается износостойкость, и соответственно, срок службы изделия.

Нейлоновые. Достаточно прочные и износостойкие, выдерживают очень интенсивные нагрузки. Имеют более высокую стоимость по сравнению с моделями из хлопка и лайкры.

Наколенники из спандекса. Обладают превосходными фиксирующими свойствами, очень надежные и прочные, отлично выдерживают самые большие нагрузки и очень долговечны. Единственный минус — достаточно высокая стоимость.

И напоследок запомните: качественная и правильно подобранная защита — гарантия успешных тренировок и выступлений.

Источник

Выбираем наколенники для танцев: стиль, удобство и безопасность

Содержание статьи

Наколенники для танцев: зачем они нужны?

В настоящее время желающие практически любого возраста могут заниматься танцами. Есть возможность выбрать один из многочисленных стилей. Обычно студии выдвигают определенные требования к форме для танцев. Но есть и такие необязательные аксессуары, как специальные наколенники. Правда, немногие знают об их пользе.

В процессе занятий танцами самые подвижные части тела особенно подвержены травмам. Из-за случайно полученной травмы руки или ноги приходится навсегда забыть о любимом увлечении. Для того чтобы обезопасить себя от подобных случайностей, следует приобрести наколенники для танцев. Они не только исключают «разбалтывание» суставов, но и помогают сберечь колено в случае неаккуратного движения. Также наколенники способствуют общему укреплению связочного аппарата. Стандартные бандажи не позволяют добиться такого отличного результата.

Как правильно выбрать наколенники для танцев

При выборе наколенников для танцев следует учитывать определенные критерии. Прежде всего, нужно обратить внимание на их размер. Риск травмы реально возрастет, если наколенники не будут вам подходить. Перед покупкой стоит измерить обхват колена. Выделяют четыре типоразмера этих изделий от 1 до 4.

Немаловажное значение имеют и материалы, из которых изготовлены наколенники. Лучше выбирать аксессуары из натуральных и полунатуральных материалов, которые являются воздухопроницаемыми. Но они должны быть износостойкими и выдерживать значительные нагрузки.

Танцы – это свобода и движение. Значит, оптимальным вариантом станут эластичные наколенники, которые позволяют отдаваться своему увлечению без остатка и не думать о скованности. Также эти аксессуары должны плотно прилегать к коже. Перед приобретением обязательно примерьте наколенники и походите в них пару минут. Они вообще не должны ощущаться на ноге. Если же вы испытываете дискомфорт, эти наколенники вам точно не подходят.

Приобретать подобные аксессуары для танцев рекомендуется в специализированных магазинах профессиональных товаров для спортсменов и танцовщиков. Тогда вы гарантированно получите качественную продукцию. Хорошие наколенники можно носить в течение длительного периода времени. Если вы уже использовали наколенники от конкретного производителя, можно заказать их же через интернет. Но нужно делать это только через официальные сайты.

Источник

Наколенник для танцев

Регулярные физические нагрузки – это отличная возможность воспитать здорового ребенка. Необязательно отдавать малыша в спортивную секцию. На сегодняшний день огромной популярностью пользуются занятия танцами.

Чтобы обезопасить ребенка от травм необходимо правильно выбрать и купить качественную защиту колена и налокотник. Данные элементы экипировки не является обязательным, но позволяют защитить колени и локти от неудачных движений, а также помогают укрепить связочный аппарат.

Параметры

Наколенники для танцев обязаны отвечать таким требованиям:

Размер

Защита на колени малоэффективна, если размер был подобран неправильно. Обратите внимание, что все фирмы производители выпускают свои размеры данных средств защиты. Поэтому всегда следует мерить защиту от травм. На коробке с изделием имеется информация о размере.

Если вы приобретаете защиту в интернете, то следует измерить окружность коленного сустава. Данное действие производится в положении стоя, измеряется строго по центру коленной чашечки. После этого сверьтесь с таблицей размеров и подберите подходящий вариант.

В некоторых случаях требуется произвести замер бедра и голени. Правильно подобрать размер поможет продавец-консультант или врач-ортопед.

Противопоказания

К ношению данной категории защитных средств для колен противопоказания практически отсутствуют. Но если у ребенка присутствует один из указанных пунктов, то наколенники под запретом:

Перед покупкой ребенку наколенников для занятий танцами, следует посетить врача-ортопеда, поскольку именно специалист может посоветовать фирму и помочь в выборе изделия.

Источник

Спортивные наколенники

Коленные суставы,пожалуй, самые уязвимые, поскольку именно на них приходится значительная нагрузка.

Особенно травмам коленных суставов в виду особенностей своей деятельности подвержены спортсмены. Ушибы, переломы, разрывы связоки менисков, воспаление мягких тканей – поджидает тех, кто занимается спортом, буквально накаждом шагу. Поэтому наколенники таким людям просто необходимы для того, чтобы уберечь свои ноги.

Наколенники используются с целью защитить коленные суставы от повреждений

Виды наколенников, правила выбора

Сегодня современный рынок предлагает нам огромное количество наколенников по форме, материалу изготовления, функциональным способностям, в зависимости от вида спорта и преследуемой цели.

В зависимости от материала изготовления и функционального предназначения предлагают такие виды наколенников:

При выборе наколенников необходимо ориентироваться на такие моменты:

Наколенник обязан надежно защищать сустав при падении, ударе, резких движениях,в тоже время он не должен сковывать движения, давить, тереть или причинять иные неудобства. В этом элементе спортивного одеяния Вы должны чувствовать себя уютно и комфортно.

Большое значение имеет и вес изделия. Изготовление должно практически не ощущаться, чтобы оно не мешало во время тренировок или игр.

Очень большую роль играет материал. Наколенник должен давать коже дышать. Синтетические дешевые материалы могут спровоцировать появление аллергии. Тем более что спорт связан с повышенной потливостью во время игры и тренировок, что еще больше усугубит ситуацию. Во время жары качественная ткань не даст коже перегреться, а в холодную пору – защитит от переохлаждения.

Приведем несколько основных моментов касаемо тканей, которые наиболее широко используются для изготовления наколенников:

В основном для изготовления наколенников используют комбинацию материалов.

Если колено немного повреждено или недавно подвергалось операции, для возобновления тренировок лучше выбрать ортопедические или компрессионные спортивные наколенники.

Неопреновые наколенники с гелевыми накладками

Выбираем наколенники спортивные

Каждый вид спорта имеет свои особенности, поэтому и наколенники для них подходят разные.

Рассмотрим, какие наколенники лучше подходят для наиболее распространенных видов спорта.

Наколенники для волейбола

Наколенники волейбол изготавливаются из разного материала, однако все они структурно состоят из манжетов с наполнителем внутри. Также для лучшей защиты используют гибкие вставки или мягкую накладку сверху, которые будут защищать верхнюю часть коленной области, и мягкие эластичные вставки в подколенной области.

Обычно используется трикотажная манжета или неопрен. Кроме того, используются такие материалы, как эластан, полиестэр, нейлон. Лучше выбирать волейбольный наколенник без швов, чтобы на ногах не возникало натертостей.

В качестве наполнителя для верхней накладки используют разный материал, от этого во многом зависит и цена на наколенники волейбол. У наименее качественных и наиболее дешевых используется вспененный полиуретан или войлок, в дорогих, профессиональных — латекс или амортизирующий гель. Лучше всего будет волейбольный наколенник с гелиевым наполнителем, который способен принимать форму коленной чашечки с учетом ее анатомических особенностей.

Очень важно при покупке волейбольных наколенников правильно выбрать размер. Замер производится в положении стоя по центру коленного сустава, размер определяется окружностью коленного сустава.

Согласно отзывам многих волейболистов, наилучшими считаются наколенники волейбол фирмы Asics. Наиболее отмечаются такие их качества, как хорошая защита и долгая носка при сохранности внешнего вида и функциональности. Кроме того, многие рекомендуют модель MikasaMT-6. К ее достоинствам относят хорошую защиту боковых областей колена,мягкость внутренней стороны. Эта модель не предусматривает фиксации коленной чашечки, защищающий материал поделен на секции, которые могут сгибаться и поворачиваться относительно друг друга, что позволяет наколеннику лучше облегать колено.

После каждой игры наколенники обязательно необходимо промыть и хорошо просушить.

Наколенники для игры в волейбол обязательно должны иметь защитную «подушечку»

Для баскетбола наколенники изготавливаются из эластичной абсорбирующей ткани, чаще всего из неопреона.

Наколенники для баскетбола могут быть просто в виде манжета из специальной ткани с защитными слоями или же с дополнительной накладкой в виде подушечки (как для волейбола). Манжет предназначен для защиты колена от растяжения. Наколенники с накладкой считаются более безопасными, так как они защищают сустав не только от растяжения связок, менисков, но также и от ударов, ушибов.

Баскетбольные наколенники в основном изготавливаются более длинными, нежели для волейбола, и вместо наколенной подушечки используют защитный слой из специальной ткани

Наколенники для футбола

Профессиональные игроки во время игры в футбол наколенники не используют. Но для тренировок и любителей они очень даже пригодятся, потому как качество поля может желать лучшего, что представляет собой риск для коленных суставов.

Для игры в футбол лучше выбирать наколенники свшитой сверху защитной «подушечкой», который защитит колено и от растяжений и от ударов и ушибов во время падений.

Наиболее подходящим вариантом для футбола станет наколенник из хлопка и эластана с защитной подушечкой из гелевого наполнителя.

Если колено немного травмировано или после травмы – предпочтение следует отдать компрессионным наколенникам для футбола. Компрессионный наколенник выполняет роль стабилизирующего элемента, предотвращает высокоамплитудные травмирующие движения. Состоят компрессионные бандажи из плотной эластической ткани и обеспечивают дополнительную поддержку структурных элементов сустава.

Наиболее рекомендуемые наколенники для футбола фирмы Unisportи Lotto

Наколенники для бега

Сегодня рынок предлагает нам огромное количество наколенников для бега.

В данном случае наколенники для бега могут использоваться как для профилактики, предупредить травмирование и растяжение колен, так и с лечебной целью, когда колено уже немного травмировано или во время реабилитации после травмы.

Существуют следующие виды наколенников для бега:

Наколенники для танцев

Наколенники для танцев используются в основном для того чтобы уберечь колени от растяжения, разрыва связок и менисков. Соответственно и материал, а также структура наколенников должна отвечать этой задаче.

Изготавливают такие наколенники из тонкой эластической ткани, в основном из неопрена. Наколенники должны плотно облегать колено, но в тоже время не сковывать движения.

При выборе наколенников необходимо также учитывать вид танцев. Так, например, для занятий PoleDance есть специальные наколенники, они имеют вырез с внутренней стороны колена. Коленный сгиб для занятий этим видом танцев должен быть открыт, потому что им нужно держаться за пилон, выполняя различные элементы. Также помимо выреза в наколеннике делают лаковые вставки, что усиливает сцепление с пилоном.

Хорошими отзывами пользуются наколенники фирмы DOMYS.

Наколенники для танцев уберегут коленные суставы от растяжек,разрывов связок и менисков

Источник

Как правильно выбрать наколенники среди множества разновидностей, представленных на рынке

Планируешь купить наколенники и казалось бы, что здесь сложного: открываешь браузер вводишь поисковый запрос “купить наколенники” и выбираешь понравившуюся модель. Но, неожиданно для себя, сталкиваешься со сложностью: на экране появляются абсолютно разные наколенники: от детских наколенников для ползанья до алюминиевого жесткого фиксатора коленного сустава, среди которых ты растерянно пытаешься найти те, которые соответствуют твоим потребностям.

В этой статье мы максимально лаконично и доступно постарались собрать информацию о всех типах наколенников, представленных на рынке. Искренне надеемся, что после прочтения этой статьи ты достоверно будешь понимать какие именно наколенники тебе нужны.

Для начала разделим все наколенники на две группы по их предназначению:

Защитные наколенники — применяются для предотвращения травм колена. Как правило используются при специфических видах занятий.

Медицинские (ортопедические наколенники) — фиксаторы для колен, которые используются при лечении и для профилактики ортопедических заболеваний или уменьшения болевого синдрома.

Как понять наколенники с какой группы тебе нужны?

Если ты чувствуешь боль в колене и ищешь наколенники, которые помогут уменьшить болевые ощущения или восстановить здоровье после травмы — тебе однозначно нужны медицинские наколенники. Но мы призываем тебя не заниматься самолечением и при появлении болей в колене обратится к врачу, он назначит восстанавливающую терапию и поможет подобрать нужные наколенники.

Но если ты стремишься избежать травмирования или уменьшить болевые ощущения во время конкретных занятий — тебе нужны защитные наколенники. Ниже мы поможем разобраться какие виды и типы наколенников представлены в каждой группе.

ВИДЫ ЗАЩИТНЫХ НАКОЛЕННИКОВ

Виды защитных наколенников основаны на роде занятий, для которого предназначены. Давай посмотрим, какие же виды защитных наколенников существуют и чем отличаются:

рабочие наколенники — нужны при выполнении работ в которых мастеру приходится опираться на колени. Используются строителями, сантехниками, промышленными альпинистами;

военные или тактические наколенники — изготавливают из пуленепробиваемого материала. Такие наколенники не только защищают колено от травмирования при падении но и от выстрелов. Их используют военные и сотрудники спец.служб;

мотоциклетные наколенники (мотонаколенники) — эти наколенники имеют особую конструкцию, которая защищает колено и голень;

наколенники для экстремальных видов спорта — часто предлагаются в комплекте с налокотниками и защищают суставы от травмирования в случае падения. Это могут быть наколенники для скейта, роликовые наколенники, наколенники для самоката и др.

баскетбольные наколенники — у этих наколенников более выраженное компрессионное действие, благодаря чему уменьшается нагрузка на коленный сустав при прыжках;

наколенники для волейбола — в них вмонтирована мягкая подушка, наколенники волейбольные защищающая чашку не только от травм, но и от болевых ощущений при частых падениях на колени;

наколенники для бега — эти спортивные наколенники создают полезную компрессию и уменьшают нагрузку на колено во время занятий бегом;

наколенники для танцев и акробатики — в танцевальных наколенниках эстетические свойства имеют не меньшее значение, чем защитное. Как правило, для тренировок выбирают наколенники в практичном черном цвете, а для выступлений — подходящие к стилю костюма или незаметные телесные. Но в этом “правиле” много исключений — многие танцоры предпочитают подчеркивать свою индивидуальность и настроение, выбирая для тренировок наколенники в ярких цветах (colors) и интересном дизайне. В ассортименте QUEEN наколенники разного дизайна и цвета от черной классики до ярких “котиков” (посмотреть все модели можно здесь ). А еще бренд расширяет коллекцию телесных наколенников, чтоб каждая могла подобрать модель к своему тону кожи.

детские наколенники для ползания — надежно защищают нежные детские ножки от травм, порезов и царапин, а одежду крохи от потертостей и дыр во время ползания.

Выбирая наколенники для спорта можешь сузить поиск до подходящего этому занятию виду наколенников.

Отличительная черта защитных наколенников — наличие усиленной защитной вставки в передней части колена. Защитные вставки изготавливают из мягкого, но прочного поролона. Материалом для производства защитных подушек может быть вспененный полиуретан, вспененный полиэтилен, вспененный этиленвинилацетат, вспененный ПВХ, вспененный материал XPS, вспененный нейлон и вспененный неопрен. Некоторые производители изготавливают наколенники с гелем.

ВИДЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ НАКОЛЕННИКОВ

Основной параметр классификации ортопедических наколенников — степень фиксации. Так, наколенники бывают легкой фиксации, полужесткой и жесткой.

Наколенники эластичные (легкой фиксации) чаще всего используются при незначительных травмах: отеках или легком повреждении связок. Такой бандаж для колена используют во время физических нагрузок те, кто ранее перенес травму колена, чтоб предотвратить повторное травмирование.

Легкие наколенники, усиленные спиральными ребрами жесткости , широко используются при болях в колене, артрозах и артритах, бурситах. Также бандаж на колено с ребрами жесткости используют при растяжении связок, неустойчивости коленного сустава, или во время реабилитации после операции или травмы.

Отличительная особенность наколенников полужесткой фиксации — обязательное присутствие в их конструкции формуемых шарниров и шин. Врач назначает ношение полужесткого наколенника при лечении контрактур сустава, при повреждении крестообразных и боковых связок, менисков, после операций и травм на дистальном отделе бедра и проксимальном отделе голени.

К наколенникам жесткой фиксации относятся туторы, способные полностью иммобилизовать коленный сустав и своим функционалом заменяют гипсовую повязку и усиленные (армированные) рамные конструкции — сделаны из легкого и прочного сплава алюминия, позволяют жестко зафиксировать коленный сустав во всех плоскостях, полностью исключив возможность движения в любых направлениях.

Подходящий вид медицинских наколенников поможет выбрать врач-ортопед.

ЕЩЕ ОДНА КЛАССИФИКАЦИЯ НАКОЛЕННИКОВ

Как защитные, так и медицинские наколенники могут изготавливать из натуральных или синтетических материалов. Наколенники из натурального хлопкового материала — экологичны и гипоаллергенны, комфортны в ношении. Но в то же время не долговечны в эксплуатации, быстро деформируются, нуждаются в частой замене.

Наколенники из синтетических материалов — изготавливаются из лайкры, неопрена, нейлона — это современные гипоаллергенные материалы, которые также пропускают воздух и отводят влагу, но кроме этого, более долговечны, чем хлопок.

Ну как, у нас получилось пролить свет на особенности всех видов наколенников? Очень надеемся, что да! Уверены, теперь ты знаешь какие именно наколенники тебе нужны и с легкостью сможешь подобрать для себя их среди всего разнообразия представленного производителями.

Источник