Как отучиться ходить в очках
Комплекс очкарика: как его побороть? Рассказывают эксперты
Очки давно не ассоциируются с образом робкого ботаника, но ваше отношение к ним осталось неизменным? Как и в далёкие школьные годы стесняетесь носить очки вне дома? Как принять себя и свой образ в очках, расскажут эксперты.
«Первые очки для коррекции близорукости мне прописали в 13 лет, — рассказывает Наталья (35). — Лёгкие, аккуратные, в перламутровой розовой оправе, сами по себе они были вполне симпатичные. Лучшее, что можно было найти среди скудного ассортимента тех лет! Но при этом они отчаянно диссонировали с моим смуглым широким лицом и, как мне казалось, превращали меня в маленькую старушку. И хотя в школе никто очкариком не дразнил, надевать очки я старалась как можно реже: только на контрольных и олимпиадах. В остальное время щурилась и нередко попадала в нелепые ситуации, когда не узнавала знакомых на улице (те, у кого плохое зрение, меня поймут). С годами зрение становилось всё хуже, линзы в очках, которые я уже не могла не носить, всё толще, а неприятие своего образа всё сильнее».
«В подобной ситуации мы испытываем негативные эмоции потому, что разница между ожиданиями и реальностью слишком велика. Если ваше альтерэго — сказочная принцесса, которая не носит очков, а на самом деле у вас высокая степень миопии и без оптики не обойтись, ваше разочарование понятно, — комментирует психолог, кандидат психологических наук Вита Холмогорова. — Но вы можете подобрать себе иную ролевую модель. Смените устаревший образ романтической девы на образ успешной бизнесвумен, богемной интеллектуалки или модного блогера. Очки в их стиль вписываются органично, и, идентифицируя себя с ними, вы постепенно избавитесь от переживаний».
«Я рано начал носить очки, ещё до школы, — говорит Сергей (40). — В классе я долгое время был единственным очкариком, всегда сидел за первой партой, подвергался насмешкам со стороны сверстников и из-за этого чувствовал себя неполноценным. Как только мне исполнилось 20, я сделал лазерную коррекцию зрения и был счастлив. Но лет через десять что-то пошло не так: зрение вновь стало ухудшаться, повторную операцию делать запретили из-за тонкого слоя роговицы, а в контактных линзах даже самого большого радиуса кривизны мне дискомфортно. Остался единственный вариант — снова надеть очки. Но вместе с ними вернулись и мои комплексы. Хотя, казалось бы, я уже взрослый, меня не должно это беспокоить. Но я надеваю очки и словно возвращаюсь в школьные годы, когда меня обидно обзывали очкариком».
«Обычно комплексы по поводу очков закладываются в детстве, из-за насмешек сверстников, — объясняет психолог Вита Холмогорова. — Те, кто начал носить очки в зрелом возрасте, их не стесняются. И даже наоборот, носят с удовольствием, коллекционируют разные оправы, выстраивают вокруг них свой имидж. Если никакие разумные взрослые доводы в пользу очков не работают, чтобы избавиться от уже укоренившихся в психике комплексов, я советую простую, но эффективную методику — диалог с внутренним ребёнком. Оставшись наедине с собой, расслабьтесь, закройте глаза и вспомните те неприятные чувства, которые переживаете, надев очки: стыд, страх показаться людям некрасивым, неловкость. Как только актуализировали эту гамму неприятных переживаний, представьте себе, что всё это чувствуете не вы нынешний, а ребёнок внутри вас. Оживите образ этого ребёнка, задайте себе вопрос: каково ему сейчас? Что испытываете вы, взрослый, рядом с ним: сочувствие, жалость, желание защитить и успокоить? После этого попытайтесь в своём воображении вывести ребёнка из состояния страдания. Расскажите ему, что дело совершенно не в очках, так же, как и не в брекетах или веснушках, а в том, что дети таким способом пытаются обратить на себя его внимание. Скажите ему, что очки никак не помешают ему жить полной жизнью и добиваться своих целей. Представьте, что чувствует ребёнок сейчас? Что чувствуете сейчас вы? Каждый раз, когда вас настигает чувство неловкости и стеснения из-за очков, повторяйте эту методику. Она работает не на уровне интеллекта, но на уровне глубинных чувств. Десяти повторов обычно хватает, чтобы навсегда избавиться от комплексов, которые родом из детства».
Елена Балаян, директор по маркетингу французской компании Essilor (бренд Crizal):
«Чтобы побороть свои комплексы и чувствовать себя уверенно, важно ощущать себя комфортно и быть здоровым. Если раньше для того, чтобы чётко видеть, приходилось довольствоваться небольшим выбором оправ и стандартными, не всегда эстетически привлекательными линзами для очков, то сегодня в оптиках совсем иная ситуация: множество оправ из разных материалов, подходящих для любой формы лица, облегчённые, максимально тонкие линзы, которые не искажают глаза и не утяжеляют очки, как это случалось раньше. Возможности современной оптической индустрии огромны: к каждому запросу, проблеме и образу жизни можно подобрать индивидуальное решение в виде линз для очков. Например, тем, кто много времени проводит за рулём, подойдут линзы c антибликовым покрытием, которые обеспечат защиту глаз водителя от ослепления встречными фарами. Тем, кто постоянно работает за компьютером, подойдут очки с линзами, которые защитят глаза от вредного сине-фиолетового света, излучаемого экранами электронных устройств, и под конец рабочего дня ваши глаза не устанут. Люди после 45 лет, столкнувшиеся с возрастной дальнозоркостью, будут приятно удивлены свойствами прогрессивных линз, благодаря которым чётко видно на всех трёх дистанциях: вблизи, на среднем расстоянии и вдаль. Помните, что оправа — это то, как видят вас, а линзы для очков — то, как видите вы. Носите очки с качественными линзами и будьте в тренде!»
Essilor более 160 лет производит очковые линзы и оптическое оборудование высокого качества. Компания была создана в 1972 году в результате объединения двух крупнейших французских производителей очковой оптики: Общества мастеров по производству очков Essel, основанного в 1849 году, и компании Silor, созданной в 1931 году оптиком Жоржем Лиссаком. Essilor обладает 5 700 патентами в области очковой оптики и специального оборудования, ежегодно 200 миллионов евро инвестируется в исследования.
Берегите зрение: почему вам стоит отучаться от очков
Содержание:
Для чего очки созданы и в чём их вред
Проведём параллель: потянул человек, к примеру, связки плеча. Чтобы дать связкам восстановиться, ему временно обездвиживают сустав, мобилизировав руку на повязке, чтобы ограничить движение. Спустя 2-4 недели повязку снимают и рука возвращается к нормальной жизни. Остаётся только привести мышцы сустава в норму.
В случае с очками, – ситуация по каким-то причинам останавливается на этапе ношения повязки. Действительно, возможно зрительное напряжение на работе или учёбе достигло предела и мышцы глаз начали спазмироваться. Это либо прямые, либо косые глазодвигательные мышцы, либо цилиарная мышца хрусталика. Если вы ещё не знакомы с механизмом возникновения нарушений рефракции – читайте здесь.
Пациенту назначают очки, и было бы логичным объяснить ему, что назначение очков – обездвижить мышцы глаз и снять со зрения нагрузку, чтобы человек не напрягал глаза, чтобы разглядеть текст. Офтальмологи прошлого так и делали: объясняли пациенту, что нужно активно расслаблять зрение, да и вообще, дать себе отдохнуть. Затем, при нормализации состояния глаз, – очки надевать только при необходимости, а по возможности – вовсе снять.
Теперь, по каким-то причинам, всем говорят о том, что нужно носить очки постоянно и стремятся постоянно поддерживать 100% коррекцию.
Да, действительно, при спазмировании мышц глаз, на первом этапе очковая коррекция необходима и очень важна, чтобы снять зрительное напряжение. Но зачем навсегда превращать нас в очкариков?
Надеюсь, вы знаете, что со-временем придётся покупать другие, более сильные очки. Потом, как правило, развиваются так называемые «возрастные изменения зрения», либо дистрофические состояния сетчатки. Важно понимать, что очки не лечат, а миопия, как правило, не останавливается на «достигнутом».
Социальный фактор негативного влияния очков
Хотелось бы затронуть и этот непростой момент, друзья! Начнём с того, что возня с очками мало чего интересного привносит в жизнь своих обладателей. Самое забавное, – это когда они запотевают или на них садятся. А одна из моих клиентов рассказывала, как не могла найти людей и вещи на пляже, когда её очки смыло волной.
Ну а теперь самое интересное. Вы не сравнивали, как выглядите в очках и без? Не секрет, что люди в очках воспринимаются немного не так, как те, кто их не носит. Сейчас, в зрелом возрасте, это кажется нормальным, ведь мы давно привыкли к людям, у которых испорчено зрение. В некоторых азиатских странах их очень много, но вспомните, как кто-то знакомый первый раз предстаёт перед вами в своих «окулярах».
А помните, как вы в школе смеялись над очкариками, пока сами не стали их носить? И в моей жизни был момент, когда мне примеряли очки. Таким нелепым я себя ещё никогда не ощущал.
Здесь ещё присутствует такой парадоксальный момент: если длительный период носить очки, то образ себя меняется, очки как-бы становятся его частью. Почти каждому, кто снимает очки, которые постоянно носит, – кажется, будто бы у него немного нелепый взгляд. В действительности же секрет в том, что взгляд слегка смешно выглядит как раз-таки в очках.
Почему я не захотел делать лазерную коррекцию, хотя люблю современные технологии? Я понял, что реклама многого не договаривает. Несовпадение желаемого и реальности довольно часто становится поводом для шуток и при покупке брендовых вещей, ставших неузнаваемыми после стирки, и покупке новых, даже премиальных автомобилей, частенько заставляющих совершать визит в сервис. Но когда речь заходит о здоровье, – здесь уже всем становится не до шуток.
О возможных неприятностях после лазерной коррекции, читайте статью офтальмолога Академии зрения, Лилы Унгвари.
Как отучиться от их ношения
Проведём эксперимент: походите несколько часов без очков. Важное замечание: ни в коем случае не щурьтесь и напрягайте глаза. Старайтесь каждые 20 минут закрывать глаза на минуту и делать имитацию «умывания», около минуты направляя после этого взгляд вдаль. Если знаете, что такое пальминг – можете сделать его. Запомните текущий уровень зрения (можете измерить по таблице).
Через несколько часов наденьте очки и носите их половину дня, не снимая. Затем, снимите очки и сравните зрение с предыдущим. Вы заметите что после ношения очков, зрение без очков станет немного хуже.
Есть хорошая новость, друзья, от очков можно освободиться! Но как это сделать?
Для начала, возьмите за правило, – надевать очки только при необходимости, когда вам необходимо поработать с людьми, текстом, перейти дорогу или сесть за руль. Другими словами, очки надевайте только при необходимости, когда точно необходимо видеть чётко. Нет смысла надевать очки, если вы гуляете по пляжу.
Также, считаю своим долгом предостеречь. Нельзя просто так взять и снять очки, больше их совсем не надевая!
Особенно, если у вас нарушения рефракции средней и высокой степени тяжести. Если вы без очков не можете смотреть не напрягаясь и не щурясь, то пока вам их снимать рановато. Даже чисто психологически, это может быть сложным. Для начала попробуйте выписать рецепт очков, которые будут в 2 или более раз меньше чем ваши текущие очки.
Ещё одно важное уточнение: если хотите стать свободными от очков – необходимо включить в свою жизнь ряд важнейших и обязательных зрительных привычек.
Какие зрительные привычки вам понадобятся
Если не можете совсем обходиться без очков:
Подберите себе вторые, более слабые очки, в которых вам достаточно комфортно. Что означает «достаточно комфортно»? В них вы видите не на 100% чётко, но не подключаете негативные зрительные привычки и не щурите глаза.
Научитесь принимать мир таким, каким вы его видите. Повторюсь ещё раз: не старайтесь сразу всё видеть чётко! Постепенно, вспышками, вы начнёте нормально видеть людей и предметы. Если будете параллельно заниматься балансировкой глазодвигательных мышц, то тот процесс может идти достаточно быстро. На наши занятиях многие восстанавливают зрение на 0.5 и даже 1 диоптрию в месяц!
Как комфортно обходиться без очков, опыт Татьяны Крепышевой
На работе я вынуждена находиться в очках, потому что работаю с людьми и с документами, причём не документами которые достаточно просто бегло посмотреть. Поэтому работаю я, естественно, в очках. А когда нахожусь вне работы или просто в своём кабинете, то соответственно стараюсь снимать очки и обходиться без них, особенно дома. Зачем дома очки, когда в принципе знаешь, где что находится и где расположено.
На улице и даже на здешних экскурсиях, я абсолютно спокойно без них ориентируюсь. Может быть от того, что мы сейчас находимся на природе и здесь много солнечного света, который придает яркости, – в принципе всё различимо. Я вижу ваши глаза и могу абсолютно спокойно общаться. Если необходимо прочитать табличку – я просто фотографирую телефоном и увеличиваю, тогда всё что написано можно прочитать. Я и картины смотрю, не боюсь того, что у меня плохое зрение – это моё привычное состояние.
Допустим, я впервые оказалась здесь, на этой территории. В первый день, конечно, я походила в очках и всё осмотрела. Сейчас я полностью обхожусь без них, потому что в принципе, территория мне уже известна – где можно пройти, где что посмотреть.
Даже не знаю, как это объяснить, но в принципе, я абсолютно спокойно обхожусь без очков и линз. Я давно себя знаю и для себя чётко определила, что моим глазам нужно отдыхать, а очки и линзы заставляют их постоянно находиться в напряжении.
Как быть с сомнениями и социальным внушением
Если вы читаете эту статью, то скорее всего, офтальмолог уже предупреждал вас, что нужно носить очки постоянно. Возможно вы уже задумывались, как бы постепенно от них уйти, но слова офтальмолога конечно, не прибавляли в этом уверенности. Теперь вы можете опереться на опыт нашей команды и опыт большого числа наших клиентов, которых к слову сказать, через наши программы прошла уже не одна тысяча.
Все начинали также, как и вы: пришли к офтальмологу, им сказали носить очки каждый день постоянно. Они попробовали, и за 2-3 года их зрение ещё упало, у кого-то даже в два раза. Логично сделать вывод что что-то здесь не так и нужно что-то менять. Это парадоксально, но наших клиентов которые приходят к их офтальмологу на регулярное обследование, чаще всего начинают запугивать и отговаривать отказываться от очков.
И это не говорит о том, что врачи плохие. Поймите, друзья, – они такие же люди и вынуждены очень быстро работать с большим потоком клиентов. Их рабочее время чётко регламентировано и у них попросту нет времени вникать, насколько вы понимаете зрительные привычки и знаете ли обо всех принципах восстановления зрения. К тому же, сейчас их крайне редко учат этим принципам, они работают как бы с «обычным среднестатистическим человеком».
В команде Академии зрения опытный офтальмолог, отдавшая 25 лет работе в ключевых европейских центрах офтальмологии. Мы не понаслышке знаем всю текущую ситуацию в отрасли. Буквально каждый день получаем обратную связь об этом от своих клиентов из разных стран и даже континентов – везде примерно одна и та же картина.
Узнайте, как можно безопасно восстановить зрение
на бесплатном мастер-классе
Чёткий красивый взгляд
без очков и линз
Пробуйте обходиться без очков, только делайте это правильно! Кто ещё вам, кроме самих себя поможет?
Напишите, пожалуйста, ваш комментарий, что вы обо всём этом думаете и каков ваш опыт ношения очков? (блок комментариев находится снизу этой страницы)
Поделитесь с друзьями, если статья может быть им полезна:
Что делать если плохое зрение но не хочешь носить очки?
В этой статье я расскажу вам о том что нужно делать если плохое зрение но не хочешь носить очки. Вы узнаете какие есть варианты в таком случае и как лучше поступить.
По сути, тут может быть очень много разных ситуаций. И под каждую ситуацию есть более адекватное решение. Вот сейчас мы их и рассмотрим.
Ситуация 1.
Особо это касается детей, у которых впервые упало зрение вдаль.
Если им прописать очки, то это конец. Зрение очень быстро будет падать. Это того не стоит. У детей очень гибкая и адаптивная зрительная система. Если зрение очень легко ухудшилось, оно так же легко может и улучшиться, если создать для этого достаточные условия.
Но так как родителям нет времени заниматься своими детьми, нет времени обучать их тому, как правильно заботиться о своём зрении, то им проще купить очки и заставить своего ребёнка носить их. Но родители не виноваты в том что так происходит, как правило, они сами не знают о том как заботиться о зрении, им самим об этом никто не рассказывал.
Да и времени нет не потому что не хочется быть рядом с детьми, а потому что хочется, но приходится ходить на работу, зарабатывать деньги, чтобы обеспечить своих же детей всем необходимым. Поэтому ничего страшного что так происходит. Мы будет работать в тех условиях которые есть. Ибо возможности можно найти везде, главное задаться целью.
Если вы очень сильно хотите сохранить или улучшить своё зрение либо помочь это сделать своим детям, то у вас это обязательно получится. Вы найдёте способ, даже если всё будет против вас.
Ситуация 2.
Первый: если вам пофиг на своё зрение и главное ваша внешняя красота, то можно надеть контактные линзы и ходить в них, не париться. Видеть будете хорошо, но глазам вашим будет не очень хорошо, от линз они прям капец как страдают.
Второй вариант: если вам пофиг и на зрение и на то что о вас подумают, то можно просто каждый раз когда нужно что-то увидеть — подходить ближе, фоткать на телефон или спрашивать у того кто всё видит.
И наконец, третий вариант: если вам очень важно ваше зрение и здоровье ваших глаз, то вы можете подобрать себе более слабые очки по диоптриям и надевать их только в моменты когда вам нужно что-то рассмотреть, а всё остальное время вы можете смотреть своими глазами и тренировать зрение.
Ситуация 3.
В таком случае есть промежуточный вариант: приобрести себе очки на 1-2 диоптрии слабее (так, чтобы вы в них видели на 50-70% от нормы) и ходить в них + параллельно тренировать зрение. Когда зрение улучшиться и вы в этих очках будете видеть почти на 100%, то снова купите себе очки на пару диоптрий меньше и снова тренируйте в них зрение пока оно не дойдёт до 100%. И так до тех пор пока вы не сможете полностью обходиться без очков.
При этом, пока вы носите очки, старайтесь надевать их только при необходимости. Не всё время 24/7 носите, а только тогда когда нужно чётко видеть что-то вдали. Вблизи вообще можно их не надевать. Старайтесь максимально сократить время ношения очков, давайте своим глазам возможность работать и тренироваться. Ведь в очках они вообще не тренируются и слабеют, от этого и зрение портится.
Ситуация 4.
Если вы уже очень сильно ухудшили своё зрение и у вас уже появились осложнения, глазные болезни или быть может вам делали какие-то операции, то в этом случае уже всё серьёзно. Я конечно надеюсь, что у вас всё не так, но если так то выход тут только один.
Вам придётся полагаться только на официальную офтальмологию и на всё, что она предлагает вам в качестве лечения. Вот именно в таком случае нельзя ни в коем случае заниматься самолечением + отказываться от средств коррекции, капать себе самодельные капли, избегать походов к врачу и т д. Ибо можно вот так довыпендриваться и вообще потерять своё зрение.
Так что не шутите с этим. А вообще лучше не доводите своё зрение вот до такого состояния. Если вы ещё более менее нормально видите, то начинайте заботиться о своём зрении уже сейчас. А то потом будет поздно.
Ситуация 5.
Ну и наконец, если у вас плохое зрение, вас это устраивает но вы не хотите носить очки, то просто не носите их. Тем более если вам достаточно вашего зрения, вы к нему привыкли, и лучшего зрения вам не надо. Не бойтесь что не нося очки ваше зрение станет ещё хуже. Не станет.
Зрение ухудшается не от того что вы не носите очки или носите их, а от того как вы используете свои глаза. А точнее в каких условиях вы их используете. Грубо говоря, если вы всё время сутками сидите за компом и вдаль вообще не смотрите, то какие бы вы супер крутые очки не носили, ваше зрение вдаль всё равно будет портиться.
И наоборот, если вы смотрите не только вблизи но и вдаль, тренируете фокусировку на разных расстояниях, ведёте активный образ жизни, смотрите на мир с интересом, то у вас со зрением всё будет в порядке. И никакие очки вам даже близко не нужны.
Ну что, спасибо за внимание! В этой статье я постарался рассказать вам о том что делать если плохое зрение но не хочешь носить очки, я выдал вам все варианты действий. Надеюсь, это было для вас полезным. Если так, то можете почитать ещё одну полезную статью с моего сайте по этой теме: может ли улучшиться зрение при близорукости
Как избавиться от очков
Как избавиться от очков? Если Вы страдаете от нарушений зрения, то хотя бы раз задавались этим вопросом. И если Вы хотя бы немного проявляли интерес к теме оздоровления путем активизации скрытых ресурсов организма, то наверняка Вам известна книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». В ней автор предлагает методику, которая помогает восстановить зрение. Ее суть заключается в использовании механизмов психосоматики и укреплении мышечного корсета. И что конкретно предлагает автор тем людям, которые не знают, как навсегда избавиться от очков, спросите Вы. Чтобы вникнуть в систему Норбекова, нужно читать его книгу самостоятельно. В этой статье мы расскажем немного о самом авторе, а также кратко обозначим основные мысли из книги Мирзакарима Санакуловича.
Самое главное — внутренний стержень
Помимо всего прочего, Норбеков работал в области философии медицины, педагогики, психологии. Что же послужило причиной подобных превращений?
Внутренняя картина человеческой психики всегда остается за кадром. Зачастую внешним изменениям предшествуют сильные потрясения и большая внутренняя работа. Но почему одни люди под воздействием обстоятельств теряют веру в себя и опускают руки, а другие наоборот становятся все сильнее? Сложно сказать однозначно; скорее, дело во внутреннем стержне. На что именно опереться в трудный час, каждый находит сам. Норбеков относит себя к суфиям — людям, которые практикуют суфизм, восточное учение, заключающееся в аскетизме и повышенной духовности. Они реализуются в созидательном труде и ощущают, что внутри неразделимы с Богом. Скорее всего, именно это сделало Норбекова сильнее.
Как снять очки по методике Мирзакарима Норбекова
Методика Норбекова неоднозначна и вызывает противоречивые эмоции. Когда читаешь предисловие к книге, понимаешь, что автор не будет расшаркиваться перед читателями. Да и сам Мирзакарим Санакулович прямо заявляет о том, что осознанно выбрал далеко не тактичный путь общения с теми, кто не представляет своей жизни без очков. Но почему бы не изложить свои мысли более мягко? И этот вопрос предвосхищает писатель. В предисловии он говорит о своей убежденности в силе эмоций, которая подобна бурной реке, сметающей все препятствия — если ее использовать в созидательном русле. Так и есть: например, гнев может принести огромные разрушения, ведь он дает много сил, но если его направить в нужное русло, то он способен привести к невероятным позитивным результатам. Испытать сильные эмоции и овладеть ими, чтобы это помогло постепенно избавиться от очков — это реально для человека, активизировавшего свой внутренний источник энергии.
Так как же сильное деструктивное состояние заставить служить себе на благо, и как Норбеков, имеющий единственный инструмент влияния, — печатный текст — проводит работу с читателем, носящим очки? Прежде всего автор стремится к тому, чтобы у человека появилось множество эмоций. Для этого он не стесняется в выражениях, использует много юмора, вызывает то гордость, то отвращение. По искреннему убеждению Норбекова, житель современного мегаполиса носит в себе огромное количество скрытых переживаний. Они отнимают его силы, сковывая творческие способности и блокируя механизм самовосстановления организма, поэтому их стоит высвобождать.
Но как же плохое зрение связано с эмоциональной зажатостью и можно ли поправить его и перестать носить очки исключительно за счет высвобождения гневных порывов? Нет, эмоции — это всего лишь энергия, топливо, на котором слабовидящие люди смогут проделать путь к здоровью и жизни без очков. Сама система Норбекова — это комплекс упражнений для глаз, выполняя которые человек должен следовать правилу эмоционального принуждения. Например, нужно каждый день выполнять тренировки не только с прямой спиной, но и с улыбкой на лице и позитивным настроем. Рекомендовано уделять этим простым упражнениям 30-60 минут в день. Они включают в себя работу по активизации глазных мышц, используют механизмы разведения зрительных осей и расслабления, систему аккомодации зрения (способности глаз приспосабливаться к внешним условиям и ясно различать предметы, располагающиеся на различной удаленности от глаза).
Упражнения для тех, кто не только задается вопросом, как навсегда избавиться от очков, но и готов к действию:
Зрительная гимнастика — еще не все
Необходимо помнить: чтобы снять очки, недостаточно просто выполнять зрительные упражнения. Когда человек долгие годы ходит в очках и использует линзы, а потом решает снять все, он должен проделать длинный путь по устранению глубинных нарушений в организме. По мнению Норбекова, очки — это показатель болезней позвоночника.
Автор указывает на взаимосвязь искривления определенных позвоночных отделов и патологии органов. Как для нормальной жизни города важны правильно проложенные хорошие магистрали, так и слаженная работа организма осуществляется благодаря правильно выстроенной костной и сухожильной системе. Без этого труд по избавлению от очков принесет лишь временный результат. Именно поэтому Норбеков дает гимнастический комплекс упражнений для поддержания гибкости суставов и позвоночника. Автор утверждает, что занимаясь 2-3 раза в неделю, человек может запустить процесс восстановления зрительных функций уже через 20-40 дней.
Доверяй и проверяй
Когда Вы привыкли постоянно наблюдать мир через увеличительные стекла, как представить свою жизнь без очков? А еще сложно допустить, что следуя самобытной методике даже такого разностороннего и талантливого человека, Вы сможете снять с себя печать слабовидящего человека бесплатно, без применения дорогостоящих процедур и покупки экзотических добавок к пище. Слепо доверять методике — не самое лучшее решение, но и скептицизм так же не выход. К чему гадать, окажетесь Вы в итоге без очков, с очками меньших диоптрий или вообще не почувствуете прогресса? Пробуйте, получайте опыт оздоровления путем активации внутренних ресурсов организма. Пользу позитивного настроя и упражнений для глаз оспорить сложно, а связь эмоций и мышц тела (особенно лицевых и мимических) доказана врачами.
Решите ли Вы использовать упражнения для глаз в перерывах между решением рабочих задач у компьютера или же пойдете до конца и используете методику целиком, вера в собственные силы и во врожденную способность организма к самовосстановлению поможет Вам посмотреть на мир свежим взглядом!