излучает ли телефон ультрафиолет
Центр изучения
влияния технологий
на здоровье и экологию
Этот опасный синий свет мониторов ваших компьютеров и мобильных телефонов. Часть первая
Известно, что ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи, но последние исследования показали, что этот эффект имеет и так называемый HEV-свечение от мониторов компьютеров и экранов мобильных телефонов и так далее. HEV – это аббревиатура от англоязычного словосочетания High-energy visible light, что на русский можно перевести как видимый свет с высокой энергией. Также этот свет еще именуют «синим светом». И его излучают большинство современных цифровых устройств — телевизионные LED экраны, мониторы компьютеров, планшеты, смартфоны, игровые системы, а также лампы дневного света. Показательно, что в настоящее время некоторые модели солнцезащитных очков уже выпускаются с расчетом на защиту и от High-energy visible light.
В прошлом месяце (сентябрь 2017 г.) со ссылкой на американских докторов и исследователей сразу несколько известных изданий в разных концах мира, в частности популярный американский журнал «Ридердз дайджест» (Readerʼs Digest) и довольно известный сербский образовательный портал Edukacija.rs, посвятили проблеме опасности High-energy visible light, синему световому излучению от мониторов современных цифровых устройств, свои материалы. Сербский ресурс ограничился короткой заметкой, а вот «Ридердз дайджест» посвятил этой теме огромный материал. Посмотрим на эти материалы подробнее
Edukacija.rs отмечает: «Всем известно, что ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи, но последние исследования показали, что этот эффект имеет и так называемое HEV-свечение от мобильных телефонов. Солнце излучает короткие лучи, так называемые гамма-лучи, а также длинные лучи — радиоизлучение. Чем длиннее световая волна, тем глубже она проникает в кожу и способствует его более быстрому старению.
«Вспышки HEV являются частью синего и фиолетового светового спектра. Хотя короткий по длине волны, этот тип излучения оказывает аналогичное воздействие на кожу как ультрафиолетовый луч», — заявляет дерматолог Джеффри Фруовиц, его слова приводит Edukacija.rs
В свою очередь, «Ридерз дайджест» пишет, цитируя также уже упомянутого дерматолога Джеффри Фруовица (Jeffrey Fromowitz), на которого также ссылается в своей вышеупомянутой публикации и Edukacija.rs, представляя его как дерматолога из города Бока-Ратон (Boca Raton, город во Флориде, США):
«Солнце излучает энергию в виде различных длин волн — от очень коротких на одном конце спектра (гамма-лучи), до очень длинных на другом конце (радиоволны). Чем длиннее длина волны, тем глубже проникает их энергия в кожу. «Спектр HEV относится к высокоэнергетической зоне видимого света сине-фиолетового спектра, который имеет самую короткую длину волны», — объясняет дерматолог Бока-Ратон Джеффри Фруовиц, доктор медицины. И продолжает: «И этот тип света, похоже, ведет себя так же, как и ультрафиолет».
«Ридердз дайджест» в своей статье отмечает: «Мы все знаем об опасности солнечных ультрафиолетовых лучей, но исследования в связи с этой опасностью теперь указывают, можно сказать, пальцем, на инфракрасный и высокоэнергетический видимый (HEV) свет, который исходит от обычных предметов, например, таких как ваш телефон.
«Основной источник высокоэнергетического видимого света (HEV) или синего света, на самом деле, является солнечным светом», — говорит доктор медицины и дерматолог Алехандра Вивас (Alejandra Vivas). И продолжает: «Но этот свет отображается любым светопрозрачным экраном, и такое отражение вызывает повреждение важных структурных белков, таких как коллаген, как бы окисляя его» (коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма человека Прим. Переводчика). Помимо солнца, другие источники HEV-излучения, иначе говоря — синего света, включают в себя флуоресцентное и светодиодное освещение, телевизоры с плоским экраном, экраны компьютеров, планшеты, смартфоны и другие цифровые устройства – т.е. то, чем мы пользуемся сейчас регулярно», пишет «Ридердз дайджест».
В следующей части этого обзора по международным публикациям приведем, среди прочего, мнения о том, почему на вредное HEV-излучение стали обращать внимание только в самое недавнее время, а также рассмотрим вопрос, как уберечься от такого синего света мониторов ваших цифровых устройств.
Какой вред наносит излучение от телефона? Или почему не следует обращать внимание на SAR
На прошлой неделе интернет активно обсуждал «сенсационное» заявление независимой лаборатории RF Exposure Lab о том, что уровень электромагнитного излучения от iPhone 11 Pro более, чем в 2 раза превышает допустимые нормы.
Об этом сообщили буквально все популярные интернет-ресурсы, посвященные мобильным технологиям, вызвав определенную панику у многих читателей. «Чернобыль в кармане» — так назвали iPhone 11 Pro некоторые сайты в погоне за «хайпом».
Я не вижу смысла обсуждать саму новость, но поговорить об «облучении», вызываемом смартфонами, было бы очень полезно. Ведь, несмотря на то, что телефонами и Wi-Fi мы пользуемся уже десятки лет, до сих пор людей волнует проблема «радиации», излучаемой современной техникой.
Прежде, чем делать какие-то выводы об опасности излучения и его дозах, важно понять, что вообще такое электромагнитное излучение и как оно влияет на организм человека. Без привязки к телефонам, Wi-Fi, новым 5G-сетям и пр. Если не знать этого, можно долго продолжать споры об опасности микроволновок или линий высоковольтных передач.
«Радиация» повсюду!
Давайте для начала определимся в терминах. Подавляющее большинство новостей на русскоязычных техно-ресурсах — это перевод англоязычных источников. Так вот, в английском языке есть слово radiation, созвучное с нашим словом радиация. Отсюда возникает первая путаница, приводящая к появлению абсурдных заголовков, вроде «Чернобыля в кармане».
У нас под радиацией подразумевается лишь вредное излучение и никому бы в голову не пришло сказать, что фонарик в телефоне или настольная лампа — это маленький «Чернобыль», излучающий радиацию.
А вот в англоязычной среде назвать лампочку источником электромагнитной радиации (electromagnetic radiation) — вполне себе корректно, так как слово radiation означает лишь излучение.
И если мы говорим об электромагнитном излучении, тогда необходимо принять простой факт — оно повсюду. Все предметы, вещи, живые существа, еда — всё излучает энергию. И от этого невозможно скрыться.
Хотите обнять человека? Приготовьтесь получить дозу облучения! Съели банан — облучились радиоактивным изотопом калия-40. Что и говорить об ультрафиолетовом или инфракрасном излучении.
Но логика и опыт подсказывают, что не может свет от лампочки или тепло от домашней батареи наносить такой же вред, как рентгеновский аппарат или длительное пребывание на солнце в жаркий день. В чем же дело?
Хорошая и плохая «радиация»
Каким образом вся энергия переносится в пространстве? Верно, ее переносят электромагнитные волны. То есть, видимый нами свет, рентгеновские лучи или радио сигнал распространяются в виде волн.
Соответственно, каждая волна имеет две характеристики — длину и частоту:
Если с длиной все понятно по картинке, то частота — это количество повторений волны за 1 секунду. Когда волна повторяется 10 раз в секунду, мы говорим, что ее частота = 10 Герц (Гц). Если бы за секунду проходило 1 000 волн, частота равнялась бы 1 000 Гц или 1 кГц.
Внимательный читатель может увидеть простую зависимость — чем короче волна, тем больше этих волн пройдет за 1 секунду, при условии, что скорость распространения волны будет всегда одинаковая. И действительно, скорость любой электромагнитной волны всегда одинаковая и равняется скорости света (
300 000 километров в секунду).
Нужно еще уточнить, что электромагнитные волны испускаются маленькими «порциями» — фотонами. И теперь самое главное:
Чем выше частота волны (чем короче волна), тем выше энергия одного фотона.
Например, волна, длиною в 10 километров, будет нести в 1000 раз меньше энергии фотонов, чем волна, длиною в 10 метров. Это очень важно понять прежде, чем говорить об излучении телефонов. Поэтому я повторю еще раз ключевые мысли:
Но причем здесь энергия фотонов?
Когда фотоны на сумасшедшей скорости (около 300 тысяч километров в час) проникают внутрь человеческого тела, они способны выбивать электроны из атомов. А если электрон — это отрицательно заряженная частица, тогда атом, потерявший такой электрон, превращается в положительный ион.
Говоря научным языком, происходит ионизация атома. В результате этого появляются свободные радикалы, которые вступают в реакцию с ДНК и другими молекулами, повреждая спираль ДНК и разрушая клетки. В итоге, клетка не может нормально делиться.
Именно так действует радиация. Все самые страшные последствия радиоактивного облучения являются результатом одного простого процесса — частицы электромагнитного излучения выбивают электроны из атомов.
Например, молекула воды (H2O), из которой мы состоим на 60%, под ударами ионизирующего излучения распадается на две частицы — H и OH, которые вступают в реакцию с белками, молекулами ДНК и жирами. Все это приводит к очень печальным последствиям.
Так вот, частица может выбить электрон (ионизировать атом) только в одном единственном случае — если она обладает достаточной для этого энергией. Каким бы длительным и мощным ни было облучение, оно не сможет ионизировать атом, если частота (и соответственно энергия фотона) электромагнитной волны не достаточно высокая.
Можно включить фонарик и часами светить на свою руку, электромагнитная волна все равно не сможет начать выбивать электроны из атомов в нашем теле. Формально, она не сможет даже проникнуть внутрь, так как будет отражаться от кожи.
И даже если вместо фонарика вы возьмете лазерную указку, а затем увеличите мощность лазера в сотни и даже тысячи раз, энергия фотона электромагнитного излучения лазера от этого никак не увеличится. Конечно, лазер сожжет руку заживо, но вряд ли это спровоцирует мутацию генов или развитие раковых опухолей.
Неионизирующее излучение мобильных телефонов
Как вы уже могли догадаться, электромагнитное излучение от мобильных телефонов не является ионизирующим по своей природе. То есть, не зависимо от мощности антенн или интенсивности облучения, СВЧ (сверхвысокочастотное) излучение от телефона не способно даже теоретически выбить электрон из атома, спровоцировав появление свободных радикалов или разрушение клетки, а затем и опухоли.
Чтобы лучше осознать, насколько мобильному излучению далеко до ионизирующего (опасного радиоактивного) облучения, просто посмотрите на спектр всех существующих в природе электромагнитных волн:
После микроволн, на частоте которых и работают телефоны, идет инфракрасное излучение, затем весь спектр видимого света и только потом начинаются волны в ультрафиолетовом диапазоне. Часть ультрафиолетового излучения с длиной волны 
Credits: The University of Melbourne
Здесь хорошо видны «очаги» нагрева тканей. Проблема с подобными картинками заключается лишь в том, что ровно такие же последствия будут, если просто почитать эту статью, подперев голову рукой.
Более того, даже аккумулятор смартфона может сильнее нагревать ткани, нежели СВЧ-излучение любого (пусть и «самого вредного») телефона. Не говоря уже о нагреве тканей обычным солнечным светом. Повторюсь, UV-излучение (ультрафиолет) от солнца также проникает в ткани и нагревает их в несколько раз быстрее телефонов. И не только область возле уха, но и все тело человека, не прикрытое одеждой.
Если говорить конкретнее, то за пол часа разговора по телефону, при условии, что его радиомодуль будет работать на максимальной мощности, температура головы поднимется на 0.03 градуса. Учитывая это незначительное повышение температуры и высокое кровоснабжение головы, можно просто игнорировать электромагнитное излучение телефоном.
Но ВОЗ классифицирует телефоны как «возможный канцероген»
Всемирная Организация Здравоохранения на самом деле отнесла радиоволны к возможному канцерогену. Но в действительности, ВОЗ лишь заявляет, что несмотря на полное отсутствие каких-либо доказательств тому, что телефоны увеличивают риск возникновения опухолей мозга, ученые будут продолжать изучать этот вопрос.
Если бы телефоны не были настолько популярны (а их количество превышает население планеты!), этот вопрос, вероятно, давно бы закрыли. Но с учетом того, что смартфонами и планшетами с Wi-Fi пользуются даже самые маленькие дети, ученые продолжают исследовать влияние СВЧ-волн на здоровье людей.
Буквально все опыты и исследования, которые уже проводились либо опровергают вред телефонов, либо проводились с грубыми нарушениями и не могут претендовать на звание «научных».
Да и вообще сама идея провести такие исследования на людях обречена на провал. Во-первых, где взять контрольную группу? Ведь нужно сравнивать людей, которые активно пользуются телефонами с теми, кто не пользуется ими вообще (контрольная группа).
Но, что самое главное, таких людей нужно взять не 100 и не 1000 человек. Дело в том, что опухоль мозга является одной из самых редких. По данным статистики, в среднем от 6 до 19 мужчин на 100 000 мужского населения и от 4 до 18 женщин на 100 000 женского населения заболевают различными опухолями мозга, включая менингиомы. Соответственно, исследование должно включить сотни тысяч и даже миллионы людей, чтобы выборка была репрезентативной. И проводить это исследование нужно годами, так как опухоли развиваются очень медленно.
Если же просто посмотреть статистику заболеваемости глиомой (самая распространенная первичная опухоль мозга) за 20 лет, то мы не увидим ни малейшей корреляции с развитием и ростом популярности мобильных телефонов:
Очень важно отметить года, за которые собиралась эта статистика. В то время уровень излучения от мобильных телефонов в несколько раз превышал современные показатели и, тем не менее, это никак не спровоцировало рост опухолей.
Что в сухом остатке?
Но закончить материал я бы хотел ответом на другой вопрос:
Почему не стоит обращать внимание на уровень SAR при выборе телефона?
Каждый телефон обязан пройти проверку на максимально допустимый уровень электромагнитных излучений. И если такая проверка успешно пройдена, Федеральное агенство по связи (FCC) сертифицирует и допускает к продаже устройство.
Значение SAR показывает, какая энергия электромагнитного излучения поглощается в тканях тела человека за 1 секунду. Производитель всегда указывает это значение для каждой конкретной модели своего смартфона.
Существуют определенные нормы, которым должны соответствовать все телефоны. В Европе и США немного отличаются методологии измерений, соответственно, отличаются и сами нормы:
Но фактически, эти цифры ни о чем не говорят, за исключением лишь того, что смартфон в любом случае безопасен, так как прошел сертификацию.
Дело в том, что во время теста радиомодуль смартфона работает на максимально возможной мощности во всех поддерживаемых частотах, в самых различных положениях (прикладывается к «голове» и экраном, и спинкой). После чего записывается лишь одно значение — максимальное из того, что было зарегистрировано. Повторюсь, при самом худшем сценарии использования.
Само же Федеральное агенство по связи на своем официальном сайте прямо призывает людей игнорировать эти значения и не сравнивать телефоны по уровню SAR.
Даже если у Смартфона-X выше значение SAR, чем у Смартфона-Y, вполне вероятно, что в реальной жизни радиочастотное облучение от Смартфона-X будет ниже. Вот как это может получаться:
Если вы немного запутались — не страшно. В любом случае, все эти «облучения» не играют никакой роли и вы можете смело общаться по мобильному телефону, игнорируя показатели SAR или очередные громкие заголовки в «желтой прессе».
Алексей, главный редактор Deep-Review (alexeysalo@gmail.com)
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на первый научно-популярный сайт о мобильных технологиях — Deep-Review, чтобы не пропустить очень интересные материалы, которые мы сейчас готовим!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Излучение от смартфонов: насколько это опасно и как себя защитить?
Автор фото, Getty Images
Китайские бренды производят аппараты с самым высоким уровнем излучения
Современные люди проводят огромное количество времени, общаясь по мобильным телефонам, но лишь немногие понимают, как именно они работают и как воздействуют на наш организм.
Насколько вредно излучение, исходящее от вашего мобильного?
Может ли постоянное использование телефона привести к возникновению раковой опухоли?
Можно ли что-нибудь сделать, чтобы защитить себя от вредного воздействия?
В течение многих лет ученые пытаются ответить на эти вопросы, но до сих пор не было опубликовано ни одного убедительного исследования, которое бы поставило точку в этих дебатах.
Что мы точно знаем, так это то, что мобильная связь производит электромагнитные волны в радиочастотном диапазоне, которые относят к неионизирующему излучению.
Мир вокруг нас пронизан всевозможными радиоволнами: ультракороткие волны, на которых работают местные радиостанции, микроволновое излучение, производимое СВЧ-печками, тепловое излучение и видимый свет.
Известно, что неионизирующее излучение не обладает достаточной энергией, чтобы напрямую причинить вред структуре ДНК на клеточном уровне.
Автор фото, Getty Images
Риск, который представляют сотовые, полностью не изучен
Однако согласно инофрмации, размещенной на сайте Американского онкологического общества (ACS), существуют вполне реалистичные опасенияотносительно того, что сотовые телефоны могут увеличивать риск возникновения опухолей мозга и других видов опухолей в области головы и шеи.
При чрезвычайно высокой интенсивности радиоволны могут нагревать ткани тела. Именно на этом принципе основана работа микроволновых печей.
Несмотря на то, что энергия, излучаемая мобильными телефонами, неизмеримо ниже, и ее недостаточно для того, чтобы повысить температуру в человеческом организме, исследователи из ACS говорят, что ясности в вопросе, причиняют ли они вред здоровью человека, нет, и в качестве меры предосторожности советуют по возможности сократить пользование мобильными.
Телефоны, излучающие больше и меньше всего
Это показатель электромагнитной энергии, которая поглощается в тканях тела человека во время пользования мобильным устройством.
Этот показатель варьируется в зависимости от марки и модели телефона, и производители обязаны сообщать, каков максимальный уровень SAR, излучаемый их товаром.
Эта информация должна быть доступна в интернете или же содержаться в инструкции по пользованию телефоном, однако мало кто из потребителей обращает на нее внимание.
Федеральное ведомство по радиационной защите ФРГ (BfS) создало базу данных, в которых сравниваются новые и старые смартфоны, чтобы посмотреть, какие из них излучают сильнее всего.
Экспертное мнение: как излучение от экрана телефона влияет на нашу кожу
Экспертиза красоты
Специалисты в области здравоохранения уже давно предупреждают нас, что постоянное зависание в телефоне чревато перенапряженим глаз. Но может ли синий свет от экранов гаджетов навредить нашей коже? Разбираемся вместе с экспертами.
Что такое синий свет?
Синий свет — это самый коротковолновый диапазон видимого излучения, который имеет наиболее высокую энергию (не путать с UVA или UVB-лучами), — говорит Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог и доцент в Нью-Йоркском университете.
По данным Американской академии офтальмологии, основным источником синего света является солнце. Однако мы также получаем значительную дозу искусственного синего света от энергосберегающих компактных люминесцентных ламп и жидкокристаллических экранов электронных устройств (телефонов, компьютеров и телевизоров). Многие врачи уверены, что долгое времяпровождение с гаджетом в руках способствует развитию синдрома сухого глаза, катаракты, глаукомы и других заболеваний.
Однако синий свет не такой уж враг. Он играет важную роль в поддержании нашего здоровья, поскольку регулирует циркадные ритмы нашего организма — естественный цикл сна. Синий свет также повышает настроение, улучшает память и развивает когнитивные функции, — сказал Минакаши Гупта, доцент офтальмологии Медицинской школы в Нью-Йорке.
Правда ли, что синий свет повреждает нашу кожу?
В этом году бьюти-бренды активизировались и начали выпускать средства по уходу за кожей, которые обещают бороться с ненавистным синим светом. Значит ли это, что он настолько опасен?
Оксана Рыжкова, тренинг-менеджер, эксперт Дерматологических лабораторий Uriage
Облучение кожи видимым синим светом стимулирует выработку в клетках активных форм кислорода и ферментов, разрушающих матрицу. Синий свет вызывает повреждение митохондриальной ДНК и производство свободных радикалов в клетках эпителия.
С каждым днем появляется все больше доказательств, подтверждающих, что синий свет способствует фотостарению, появлению морщин и гиперпигментации.
Чтобы протестировать гипотезу о том, что синий свет приводит к повреждению митохондриальной ДНК в клетках кожи, ученые исследовали структуру митохондрии in vitro через три часа после воздействия на нее видимым источником излучения и сравнили ее с митохондрией, содержавшейся в темноте.
В результате этого эксперимента было подтверждено, что изолированная митохондрия, подвергнутая воздействию синего света, производит атомарный кислород — супероксид-анион (радикал), который является главным элементом, отвечающим за повреждение митохондриальной ДНК. На основании проведенных исследований ученые пришли к выводу о том, что видимый синий свет может вызывать дисфункцию клеток через воздействие активного кислорода на ДНК, и что этот процесс может повлиять на молекулярное старение клетки. Если просто — да, синий свет приводит к видимым изменениям кожи, среди которых покраснение и пигментация.
Кто находится в зоне риска?
В общем-то, почти все:
По статистике, каждый человек проводит в среднем до шести часов перед экраном гаджета. Поэтому, если у вас есть смартфон — вы в зоне риска, — говорит Оксана Рыжкова.
Эксперт предупреждает, что естественный синий свет безвреден. Но искусственный синий свет представляет опасность вне зависимости от того, в какое время суток вы используете гаджеты и сколько времени за ними проводите. Такая нагрузка вызывает окислительный стресс в клетках организма, приводящий к старению кожи. Некоторые дерматологи уверяют, что они уже успели заметить последствия повреждения кожи от синего света у своих пациентов.
У многих девушек, которые приходят ко мне на прием, я вижу необычную гиперпигментацию — на щеках и по контуру лица. Думаю, что это связано с тем, что мы постоянно держим телефон около уха, — говорит Лоретта Сиральдо.
По словам эксперта, особенно осторожными стоит быть людям с чувствительной к солнцу кожей и кожными заболеваниями, такими как волчанка и розацеа. Имейте в виду, что средства с SPF, которые защищают от ультрафиолетовых лучей, бессильны против синих. Нужны бьюти-продукты, содержащие оксид железа, который, как известно, блокирует видимый свет. Попробуйте невидимый солнцезащитный крем Supergoop! с морскими водорослями. Он специально предназначен для защиты кожи от синего света.
Действительно ли работают продукты для ухода за кожей против синего цвета
Эксперты напоминают, что большинство современных гаджетов уже имеют предустановленную функцию «фильтр синего». Для того чтобы обезопасить себя от воздействия HEV-лучей, не стоит пренебрегать этим полезным новшеством, а также повышать яркость экрана до максимума. Если такой функции в вашем телефоне или планшете нет, можно скачать соответствующее приложение.
Кроме того, вашими помощниками в борьбе против синего света станут косметические средства, содержащие так называемый фильтр против HEV-лучей, например гамма средств Age Protect от Uriage, в составе которой присутствует инновационный запатентованный комплекс BLB (барьер против синего света). Чтобы противостоять искусственному синему свету, нашей коже необходимы защитные фильтры, способные предотвратить процесс клеточного окисления.
Гамма Age Protect, Uriage
Подобное средство есть и у марки SkinMedica. Серия Lumiview с экстрактом семян какао тоже, по словам разработчиков, защищает от синего света.
Даже если вы не чувствительны к солнцу, Марчбейн рекомендует богатые антиоксидантами сыворотки, чтобы противодействовать воздействию синего света:
Обожаю антиоксидантную сыворотку для жирной и нормальной кожи Phloretin CF от Skinceuticals, которая содержит витамин С, феруловую кислоту и флоретин. Минеральные солнцезащитные средства и бьюти-продукты, содержащие оксид железа, также могут помочь нейтрализовать негативные последствия.