зорге фитнес телефон ресепшен
Зорге фитнес телефон ресепшен
Карта оформляется на любое лицо и станет настоящим подарком близким.
Как проходит первый сеанс – стартовый массаж
Стартовый сеанс (первичный прием) входит в комплекс всех фитнес-карт. Специалист собирает информацию о вашем состоянии, возможных противопоказаниях, проводит сеанс, даёт рекомендации по количеству и частоте процедур для решения ваших проблем.
Основные направления и техники массажа Зорге-фитнес
Профессиональный массаж и спа-процедуры в Зорге-фитнес укрепят ваше здоровье, улучшат внешний вид и помогут расслабиться.
Каждый вид процедур решает свои задачи.
1. Медицинский массаж (реабилитационный, профилактический)
Применяется для лечения и профилактики заболеваний. Массаж выполняется курсом, проводится по рекомендации врача. Количество сеансов определяется индивидуально.
Классический
Классический массаж универсален. Он помогает расслабиться, повысить тонус кожи, восстановиться после травм, улучшает кровоток, активизирует обмен веществ, способствует общему оздоровлению организма.
В основе техники лежит поглаживание, растирание и разминание мышц. Для достижения наилучшего эффекта используются эфирные масла, которые облегчают скольжение рук массажиста по телу пациента и питают кожу.
Может проводиться как локально, так и на всем теле.
Классический массаж необходим людям, регулярно испытывающим усталость. Даже легкие поглаживания способны снизить нервное напряжение и нормализовать уровень кортизола (гормона стресса).
Для лечения сколиоза и остеохондроза
Останавливает развитие болезни. Корректирует тонус мышц, вследствие чего боль исчезает. Укрепляет мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном положении.
Грудничковый
Массаж приводит в норму тонус мышц, способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, что приводит к развитию новых навыков у младенца. Процедура улучшает сон малыша, аппетит, помогает догнать в развитии сверстников, если есть проблемы.
Детский
Помогает устранить колики, вправить пупочную грыжу, назначается при рахите, неврологических расстройствах, врождённых вывихах, помогает в период реабилитации после пневмонии, бронхита. Мы работаем с детьми любого возраста.
Кинезиотейпирование тела
Это метод реабилитации после спортивных и иных травм, устранения болевого синдрома, коррекции осанки, других проблемных зон путем наложения аппликационного тейп-пластыря. Эффективность техники во многом определяется правильностью аппликации.
В нашем центре кроме спортивно-реабилитационной направленности также представлено эстетическое лифтинг-тейпирование лицевой зоны. Подробнее о техниках здесь.
Другие техники лечебного массажа и мануальной терапии
Висцеральный массаж или висцеральная хиропрактика
Техника берет начало от старославянского массажа живота. Применяется для коррекции внутренних органов при опущении, для устранения спазмов, лимфатического и венозного застоев. Массажист мануально, через переднюю стенку живота, воздействует на глубокие ткани и внутренние органы брюшной полости. Перейти к описанию.
Остеопатия
Относительно молодой комплекс методов альтернативный медицины, включающий мануальные массажные техники, акупунктуру и другие нетрадиционные подходы к лечению. Врач-остеопат руками диагностирует, «прослушивает» организм, определяя по нарушению ритмичности функционирования отдельных органов, спазмам мышц, напряжению связок, в чем причина остеопатической дисфункции, где произошел первоначальный сбой. Задача лечения – отрегулировать, гармонизировать работу всех органов и систем, тем самым запустив процесс восстановления.
Техника отличается мягким воздействием: специалист сначала добивается полного расслабления мышц пациента, а затем, возвращает суставы и органы в правильное положение.
2. Спортивный массаж
Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния профессиональных спортсменов. Массажист подбирает техники с учётом вида спорта, которым вы занимаетесь, и тщательно прорабатывает участки тела, подверженные наиболее интенсивным нагрузкам.
Предварительный
Разогревает мышцы, применяется для профилактики травм, связанных с повышенными физическими нагрузками.
Восстановительный
Снимает усталость, применяется после тренировок. Процедура ускоряет ток лимфы, утомлённые мышцы при массаже отдыхают быстрее, чем при покое.
Если вы серьёзно занимаетесь спортом, мы рекомендуем спортивный массаж как дополнение к разминке, чтобы подготовиться к нагрузкам в зале, либо, наоборот, снять напряжение после тренировки. Высокие спортивные результаты немыслимы без массажа.
Кроме описанных направлений в нашем центре представлены:
Противопоказания и ограничения к массажу
Ограничения могут быть временные или абсолютные.
К абсолютным противопоказаниям относятся опухоли, некоторые сердечно-сосудистые заболевания, тромбы. Чтобы массаж приносил пользу, убедитесь в отсутствии противопоказаний – перед началом процедур проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Также можно получить консультацию у врача фитнес-центра.
За 1 массажный сеанс человек восстанавливается, как после 4 часов сна. Рекомендуем массаж в качестве оздоравливающей процедуры и для отдыха.
Записаться на профессиональный массаж могут все желающие на ресепшен клуба по адресу: город Уфа, ул. Р. Зорге, 75, или по телефону:
Зорге фитнес телефон ресепшен
* Время включает 15 минут на просушку и переодевание.
Рекомендуем ознакомиться с памяткой для родителей.
Выбирайте, где и как праздновать
1. Игровая комната, спортивный зал. Гостям предстоят «полеты» на огромном парашюте, путешествия в лабиринте, конкурсы, зажигательная дискотека, подвижные игры и эстафеты. На отдых – зрелищное шоу мыльных пузырей или песочная анимация.
Водная программа для малышей до пятилетнего возраста проходит в детском бассейне с температурой воды +30…+32 градуса. Это как в июле на турецком побережье Средиземного моря. Для ребят постарше – в бассейне аквааэробики с температурой +27,5. +28 градусов. Дети активно двигаются и не мерзнут.
Мы полностью обеспечиваем безопасность. Во время мероприятия нет посторонних. Дети в спасательных поясах. Находятся под неусыпным контролем аниматоров и присмотром тренеров-спасателей. После водных развлечений малышам помогут просушиться и переодеться.
3. Детская площадка – лучший вариант для летнего дня. В теплое время года предлагаем провести часть праздника на воздухе. Территория огорожена. Установлены качели, карусели, качалки. Просторная веранда защитит от непогоды. Площадка покрыта искусственным газоном, а значит, даже после дождя одежда ребенка останется чистой.
Профессиональные аниматоры и персонажи
У нас множество игровых сценариев для разного возраста, список постоянно пополняется. Любой сюжет адаптируется под интересы именинника.
Нужен эксклюзив? Расскажите, каким вы сами видите торжество, чем увлечен малыш, и мы напишем для него интересный сценарий. Мы знаем, как угодить детям!
Приключения Маши и Медведя,
Пират и Пеппи длинный чулок
Человек Паук и черепашки Ниндзя,
Именины с Монстер Хай,
Супермен спешит на помощь
Стань героем звездных войн,
Банана пати с миньонами, Zumba,
Гарри Поттер и школа магии,
Праздничное шоу ведут профессиональные педагоги-аниматоры: до 7 детей один аниматор, до 12 – два, от 17 человек – 3, группы от 22 гостей – 4 специалиста.
Помимо ведущих с детьми постоянно находится ассистент аниматора – заботится об их удобстве, безопасности, встречает, помогает переодеться, просушиться, справиться с пуговицами и шнурками, фотографирует.
В арсенале клуба более 50 профессионально сшитых костюмов – ваши сказочные герои будут выглядеть шикарно.
Игры и развлечения на выбор
Генератор мыльных пузырей
На летящие по воздуху радужные пузыри любят смотреть все. Но еще интереснее, когда пузыри такие огромные, что малыш может стоять внутри во весь рост. Даже самые робкие детишки с нетерпением ожидают своей очереди побывать в пузыре и сфотографироваться на память. Продолжительность шоу 15 минут.
Игровой лабиринт
В Zorge Kids огромный (75 кв.м.) трехуровневый лабиринт. Там в безопасных условиях можно лазать по тоннелям, прятаться в тайных закутках, преодолевать препятствия, съезжать с горок, барахтаться в «сухих бассейнах» с цветными пластмассовыми шариками. Длительность: 15-20 минут.
Песочная анимация
Дети любят рисовать и любят играть с песком. Поэтому они обожают «волшебную песочницу», в которой увлечено рисуют пальчиками. На подсвеченных снизу столах даже простые рисунки – наивные цветочки, человеческие фигурки, отпечатки ладошек – выглядят завораживающе. Техника относится к арт-терапии и может использоваться для отдыха после активных игр. У нас 5 специальных столов, за каждым размещается до 4 юных художников. Продолжительность: 20-30 минут.
Дискотека
Это танцы, совмещенные с музыкальными играми и конкурсами. Вместе с аниматорами дети танцуют под любимые мелодии, пародируют танцевальные движения, поют, участвуют в музыкальных конкурсах и просто веселятся. Длительность; 15-20 минут.
Гигантский парашют
С парашютом можно «летать», играть в догонялки, прятки, водить хороводы, создавать небольшие волны и настоящий шторм. Это одна из любимых детских забав и, одновременно, хорошая тренировка мышц рук. Парашют применяется во многих тематических сценариях.
Другое игровое оборудование:
Фотосъемка
Бесплатно отснимем праздник на вашу фототехнику. Постараемся, чтобы все ключевые моменты с именинником и его друзьями попали в кадр.
Нужны профессиональные фото как на глянцевых журналах? Пригласим клубного фотографа. Услуга оплачивается отдельно.
Удачным завершением незабываемого дня станет банкет в нашем стильном кафе. Непоседы уже устали, готовы подкрепиться, загадать желание и задуть свечи на торте.
Детский банкет в Travelers Coffee
Банкет – дополнительная услуга, в стоимость праздничной программы не входит. Заявка оформляется за несколько дней до даты, оплата – после мероприятия.
Стоимость зависит от выбранных блюд. Ориентировочная цена на гостя – 500 рублей. Держателям депозитных карт Зорге фитнес на меню предоставляется скидка 10%.
Рекомендации по меню
Можем посоветовать разнообразные пиццы, куриные шашлычки, любимый детьми картофель фри, блинчики, начиненные ветчиной, шоколадом и даже мороженым и другие вкусняшки.
Традиционным салатам дети предпочитают фруктовые нарезки из груш, киви, яблок, цитрусовых, бананов и пр. Беспроигрышный вариант – фруктовый салат, украшенный взбитыми сливками.
Из десертов популярны маффины, макаруны, мороженое и, конечно, торты. Вы можете принести свой торт и оставить его в холодильнике кафе до прихода детей, либо заранее заказать эксклюзивный торт у нашего кондитера, и он порадует именинника необычным кулинарным шедевром.
У нас большой выбор напитков. Рекомендуем молочные коктейли (без добавок, шоколадный, ванильный, клубничный), морсы, свежевыжатые или пакетированные соки.
Наши преимущества:
Если среди приглашенных есть ребенок с особенностями питания, заранее предупредите нашего менеджера. Мы обсудим варианты замены блюд или нежелательных ингредиентов.
Также просим проинформировать, если изменилась дата, время или число гостей.
Остались вопросы? Вы можете позвонить нам по телефону: + 7 347 292-99-99. Контактное лицо: Евгения, менеджер Travelers Coffee.
Банкет в нашем кафе станет удачным завершением яркого праздника!
Как заказать
Оставляйте заявку по телефону или приезжайте в клуб, наш адрес: город Уфа, ул. Р. Зорге, 75.
Телефонная бронь держится двое суток. За это время нужно подъехать к нам и полностью оплатить мероприятие. В тот же день вы можете договориться о банкете в клубном кафе.
Когда бронировать? Если важна определённая дата и время, позаботьтесь о брони заранее. Как минимум – за неделю до торжества, чтобы мы успели разработать хороший сценарий.
Если вы готовы сделать заказ и больше не думать, где праздновать, звоните нашим менеджерам, задавайте вопросы и бронируйте желаемую дату, пока она свободна:
Зорге фитнес телефон ресепшен
Дорогие друзья! Мы рады, что настал тот день, когда двери нашего клуба снова открываются для Вас. Мы хотим сделать ваше прибывание в клубе и тренировочный процесс максимально безопасным и комфортным.
• Мы выполняем рекомендации Роспотребнадзора по безопасной работе клуба.
• Мы работаем круглосуточно. Технический перерыв с 03:00 до 04:00.
• Мы провели тотальную обработку перед открытием. Мы увеличили частоту и изменили регламент уборки клуба.
• Максимальное количество людей в клубе будет ограничиваться для обеспечения возможности соблюдения социальной дистанции.
• В залах для групповых занятий и по всему клубу сделана разметка.
• Ограничен доступ к некоторым тренажерам для обеспечения безопасного расстояния.
• Шкафчики обрабатываются после каждого посетителя.
• Антисептики и салфетки расположены по всему клубу, в том числе в тренажёрных залах, для обработки рук и оборудования после каждого клиента.
• Карты будут активированы 22 июня 2020 года автоматически, вам ничего не надо предпринимать. Исключение составляют карты членов клуба в возрасте 65+, эти карты останутся замороженными бесплатно до получения разрешения.
• Возьмите с собой защитную маску.
• Соблюдайте безопасную дистанцию 1,5 метра от других людей.
• Обрабатывайте тренажёры после использования и выполняйте рекомендации инструкторов по обработке оборудования.
• Следуйте рекомендациям по обеспечению безопасности.
Желаем Вам крепкого здоровья и отличных тренировок. Ждем Вас с нетерпением с 22 июня 2020 года.
Бассейны – визитная карточка нашего фитнес-центра.
Просторный аквакомплекс премиум-класса с тремя бассейнами (основным, аквааэробики, детским), гидромассажем, джакузи, саунами, массажным центром и солярием всегда к вашим услугам!
1. Большой бассейн для спортивного и свободного плавания
Кристально прозрачная вода соответствует нормативам СанПин и обеспечивается самой современной пятиступенчатой системой очистки. Благодаря озонированию и песчано-угольной фильтрации мы существенно снизили содержание хлорорганических соединений. По качеству вода не уступает водопроводной. Состав и температура непрерывно контролируются автоматикой и дополнительно, раз в час, проверяются оператором.
2. Бассейн аквааэробики
Сектор аквааэробики шириной 4 м и длиной 15 м. Относительно небольшая глубина (1,4-1,6 м) достаточна для тренировок и выступает дополнительным плюсом тем, кто только учится плавать. Здесь проходят групповые уроки аква-фитнеса, можно заниматься самостоятельно или с личным тренером.
Представлено более 15 программ, в том числе аквааэробика для беременных, водная ЛФК, занятия на водных тренажерах в студии Aqua-Circle (карта ALL WISHES) и пр. Для детей старше 7 лет работают группы плавания Фит-аква 2, 3.
3. Для детей
Самые юные пловцы – груднички и дошкольники – учатся плавать в отдельном детском бассейне. Основные характеристики:
Оборудованы отдельная раздевалка, туалет, душевая. Есть выход во взрослую аквазону.
4. СПА-зона свободного посещения для оздоровления и релакса
Для наших гостей оборудована комфортабельная зона отдыха, включающая:
Гидро-зону – любимое место отдыха после тренировок. Занимает площадь 31,5 м, состоит из 10 гидромассажных ниш, донного гейзера и каскадного водопада. Вертикальные и горизонтальные струи встроенных форсунок массируют мышцы ног, каскадный поток прорабатывает спину и плечевой пояс.
Джакузи. Диаметр чаши 3,5 м, температура +32 градуса. Придонный гейзер, а также гидромассажные форсунки, вмонтированные в боковые стенки и дно чаши, эффективно массируют область от воротниковой зоны до ступней ног.
Термо-зона включает финскую сауну и турецкий хамам. Можно погреться после водных тренировок, расслабиться после тренажерного зала, подготовить тело к массажным процедурам.
5. Дополнительные спа-услуги
Вертикальный и горизонтальный солярий Luxura – лучший вариант для ценителей ровного, безопасного, красивого загара.
Массажные услуги. Для вас работает 6 массажных кабинетов, представлено более 50 расслабляющих, тонизирующих, косметических, моделирующих процедур, в том числе экзотические техники (огненный, висцеральный, мыльный массаж и пр.)
Среди уфимских фитнес-клубов Зорге по праву считается одним из лучших по размерам и возможностям аквакомплекса.
Подробную информацию по детским и взрослым водным тренировкам и оздоровительным спа-программам уточняйте по телефону: +7 347 299-99-99
Фитнес-центр Zorge Fitness
Если вы решили приобщиться к миру фитнеса, и вас интересует все самое инновационное, популярное и эффективное, приходите в фитнес-центр Zorge Fitness. В экологически чистой лесопарковой зоне расположен огромный комплекс с отлично оснащенными залами: тренажерным, восточных единоборств, танцевальным, антигравити и йоги, аэробики, сайкл-студией и другими. В аква-зоне оборудованы три бассейна с многоуровневой системой очистки, подогревом, озонированием и фильтрацией: большой плавательный, аквааэробики и детский. В Zorge Fitness установлены тренажеры от ведущих американских компаний Precor, Legend и HOIST. В центре реализуются десятки водных, силовых, танцевальных, аэробных и прочих программ для взрослых и 30 спортивных, обучающих, развивающих, языковых для детей. В Zorge Fitness с клиентами работает команда инструкторов, имеющих хорошую профильную подготовку, опыт преподавания, высокие личные достижения. Медицинским сопровождением занимаются квалифицированные врачи спортивной медицины и ЛФК, диетологи. Здесь можно получить компетентную консультацию, пройти фитнес тестирование, диагностику состава тела, позвоночника и внутренних органов. После тренировок можно расслабиться в турецком хаммаме, финской сауне, SPA-центре или посетить центр профессионального массажа, где предлагается более 50 техник от традиционных до экзотических. В наше время становится модным и престижным заботиться о себе, о своем здоровье и внешности. Фитнес-центр Zorge Fitness поможет вам развиваться и совершенствоваться, двигаться вперед, достигать новых вершин.