ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅
Π―ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΡ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π°, Π° Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ°Ρ , ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ.
| Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ | |||
| ΠΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | Π¨ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | ||
| Π Π΅ΠΊΡ | ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (Π²Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΏΠΎΡΡΠΈ 5 ΠΊΠ³), Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Ρ . | ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ | Π‘Π»Π°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ. |
| Π€Π»Π°Π½Π΄Ρ | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ»Ρ β Π΄ΠΎ 25 ΠΊΠ³, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ-Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 20 ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠΌΡ. | ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ°Ρ ). Π Π°Π΄ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. |
| Π‘Π΅ΡΡΠΉ Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ | ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ³. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. | Π ΠΈΠ·Π΅Π½ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. |
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π―ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ
ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΡ
ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Ρ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ +10 β +15 Β°C. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ (ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΈΠ½. Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ).
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΌΠ΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (Π΄ΠΎ 60% ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ), ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΡΠ±Π°, ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
| ΠΠΎΡΠΌΠ° | ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΌΠ΅Ρ. | |
| ΠΡ 1 Π΄ΠΎ 3 | ΠΡ 3 Π΄ΠΎ 6 | ||
| Π’ΡΠ°Π²Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΎΠ² | 1500 | 200-500 | 500-900 |
| Π’ΡΠ°Π²Π° Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ | 1200 | 150-400 | 400-700 |
| ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² | 600 | 50-200 | 200-400 |
| ΠΠΎΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ | 200 | 30 | 30-100 |
| ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ | 600 | 100-150 | 250-400 |
| ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ | 300 | 100 | 100-200 |
| ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 600 | 100-250 | 250-400 |
| Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ | 200 | 100 | 100-200 |
| Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ | 600 | 100-250 | 250-400 |
| ΠΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ° | 400 | 30-100 | 100-200 |
| ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 400 | 30-130 | 130-300 |
| ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ | 150 | 30 | 30-230 |
| Π‘ΠΈΠ»ΠΎΡ | 300 | 20-80 | 80-200 |
| Π‘Π΅Π½ΠΎ | 300 | 100 | 100-200 |
| ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ | 150 | 30-60 | 60-100 |
| ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ | 30 | 10-20 | 20-30 |
| ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ | 20 | 5-10 | 10-15 |
| ΠΡΡΡΠ±ΠΈ | 100 | 5-20 | 20-80 |
| ΠΠΌΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡ | 100 | 5-20 | 20-80 |
| ΠΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° | 15 | 5-10 | 10 |
| Π‘ΠΎΠ»Ρ | 2,5 | 0,3-1 | 2 |
| ΠΠ΅Π» | 2 | 0,5-1 | 2 |
ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΡΠΆΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ (Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΊ).
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ»ΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈΡ ΡΡΠΊΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅. Π ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΡ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ°.
Π Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΌΠ΅
ΠΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΌΡ β Π½Π΅Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ, ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ³Π»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Β«ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π½ΠΈΡΠ°ΡΡΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°. ΠΠ²ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ β Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΡΡΡ .
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΠΌ, Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ β ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°Π΄Π΅ΠΆ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡ:
1. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ.
2. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ.
4. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Π» (Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ).
5. Π―ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ.
6. ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π―ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°.
Π―ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. Π Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ Π·Π° ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ°Ρ
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ , ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Ρ , ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ , ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ :
Π ΡΠΌΠ°Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ 150-200 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 2Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΠΊΠ². ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ. Π‘ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΠΎΠ» Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠΌ), ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° (10-12 ΡΠΌ) Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 2-3 ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠΌ.
Π―ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ ΡΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½. ΠΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΡ
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ²ΡΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ-ΡΠ°ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΌΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³Π΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΡΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π° 10-12 ΡΠΌ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° β 25-30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Π±ΡΠ΅Π²Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π½ΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² Π΅Ρ, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ² ΠΏΡΡΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»ΠΈ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΠ΅ ΠΌΡΡΠ·Π½ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠΌΠ΅?
Π ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ°, Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΡΡΠ·Π½ΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ +14 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π° Π² Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π―ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Β«Π·Π°Β» ΠΈ Β«ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Β», ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Β«Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΉΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠ», ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² Π»ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ? ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° β Π² Π½ΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ, Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π· 5, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.




ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Β«ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ 10 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Β«ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡΒ» Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ .




ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ
ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΡΡ ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ β Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ°ΠΌ? ΠΠ΅ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ. Π ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π·Π²Π΅ΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° β ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΊΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΒ» Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Π»ΠΈΠ½Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ.
3Ρ 3Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° β Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Β«ΠΎΠ±Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅) Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 15-20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠΏΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 20-30 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 100 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° 20-30 ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Β«ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ β Π²Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ² Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.



Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠΌΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π°Ρ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.












