Как выложить младенца на живот
Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно
Выкладывание на живот: как преодолеть нежелание ребенка
Алексей Лужков специалист по раннему физическому развитию детей
Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.
Когда можно выкладывать новорожденного на животик
Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.
Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.
Польза от выкладывания на живот:
Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.
Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому «хныку»! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.
Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.
Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.
Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса
Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.
Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).
Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.
Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу «самолетика»), можно использовать простое самодельное устройство.
Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.
Если ребенок не хочет лежать на животе
В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок «ну совсем не хочет лежать на животе». Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.
Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.
Основные причины нежелания лежать на животе:
Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.
Также может быть полезно:
Как класть новорожденного на живот
Выкладывание новорожденного на животик — это самое первое упражнение по укреплению мышц малыша. Оно способствует развитию ценных навыков и укрепляет его здоровье.
Зачем малыша выкладывают на животик
Самая главная цель выкладывания малыша на животик — это стимуляция его двигательной активности, укрепления мышц шеи, плеч. Зачем еще выкладывают новорожденного на живот:
С какого возраста выкладывать на живот новорожденного
Чтобы малыш правильно развивался, начать выкладывать его на животик надо как можно раньше. Это делают вскоре после его рождения, как только у новорожденного заживет пупочная ранка. Пока она не зажила, такие действия могут травмировать ее, может попасть инфекция.
Как правильно выкладывать новорожденного на живот
Помещение, где проводят процедуры, должно быть хорошо проветрено. В течение 15 минут обеспечьте приток свежего воздуха. Подождите, чтобы температура в комнате после проветривания стала оптимальной для малыша: ни холодно, ни жарко.
Где выкладывать малыша
Поверхность, на которую укладывают малыша, должна быть жесткой. Это важно, так новорожденный хорошо чувствует опору. Можно уложить малыша на пеленальный столик или на пол. Если кладете кроху на пол, проследите, чтобы он был чистый (положите плотный коврик). Проследите, чтобы на полу не было холодно.
Правильное выкладывание
Самым первым упражнением для малыша оптимально использовать позу живот к животу новорожденного:
Если у вас есть мяч для фитнеса, воспользуйтесь им. Эти упражнения хороши для профилактики кишечных колик. Они помогают лишним газам выйти из желудка ребенка:
Классический способ, как выкладывать на животик новорожденного перед кормлением:
Как часто и на сколько минут новорожденного выкладывают на животик
Поначалу выкладывать малыша на животик рекомендуется несколько раз в день (3-4 раза). Самые первые сеансы на животике длятся 10-15 секунд. Малыша аккуратно переворачивают со спинки на животик, и потом аккуратно возвращают на спинку. К месяцу постепенно увеличивают длительность процедуры и время, на сколько можно выкладывать новорожденного на животик — до 10 минут в день.
Новорожденного можно выкладывать на животик после каждой смены подгузника, перед каждым кормлением и в любое другое время, когда он бодр и доволен жизнью.
Со второго месяца малыша кладут на бочок и ставят в зоне видимости игрушки. Кроху аккуратно тянут за ножку, чтобы он понял, что такое движение поможет оказаться на животике и достать игрушку.
В возрасте 3-4 месяцев детки могут проводить на животике около 20 минут в сутки. Если им нравится такое положение, то лежать на животике можно и дольше.
Что делать, если малышу не нравится лежать на животе
Не все детки любят лежать на животе. Это заставляет напрягать мышцы, прилагать определенные усилия. В этом случае нужно контролировать, сколько лежать на животе новорожденным: начинайте с 10 секунд. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Малыш не успеет устать, но поймет, что находиться в новом положении не так уж страшно и неприятно.
Что делать, если новорожденный отказывается лежать на животике:
Относитесь к занятиям малыша, как к важным и приятным процедурам. Новорожденный почувствует ваше хорошее настроение, и с большей охотой будет проводить время на животе.
Как выкладывать на живот
Положение ребенка на животе способствует укреплению мышц, улучшению моторики, помогает выведению газов, уменьшая колики. Мамы часто интересуются, как выкладывать на живот правильно.
Оглавление
Функции выкладывания
Положение на животике способствует развитию двигательных навыков, тренирует вестибулярный аппарат. Другие функции:
• Укрепляется мускулатура спины, передней брюшной стенки, рук, шеи. Ребенок тренируется держать голову.
• Облегчает процесс обучения ползанию.
• Стимулирует развитие скелета, способствует правильному формированию косточек черепа, предупреждает возникновение деформаций черепной коробки.
• Способствует укреплению мускулатуры пупочного кольца, предупреждая возникновение грыжи пупка.
• Стимулирует выход газов из кишечника, снижает выраженность колик.
• Улучшает кровоток во всех органах, так как положение меняется, напрягаются мышцы.
По этим причинам ребенка начинают укладывать еще в периоде новорожденности.
Основные правила выкладывания
Чтобы младенцу нравилось лежать, необходимо придерживаться основных правил.
• Место для выкладывания необходимо выбрать такое, чтобы поверхность, на которой лежит ребенок, была плотной; можно уложить малыша на пол, если нет сквозняков, упругую кровать, пеленальный или обычный стол.
• Укладывать рекомендуется за 30-60 минут до вскармливания; при этом младенец не должен быть сильно голодный.
• Во время занятия рекомендуется присматривать за грудничком, чтобы он не упал, не задохнулся.
• Во время укладывания не должно быть рядом пледов, одеял, игрушек, так как это будет мешать младенцу.
Малыш во время упражнения не должен быть сонным, в противном случае он уснет.
Нельзя укладывать на животик после еды. Это приведет к срыгиванию фонтаном.
Малыш может захлебнуться или сильно испугаться!
Сколько выкладывать на живот
На животик кладут 3-4 раза за сутки. Можно заниматься до 7-8 раз, но такая частота используется уже после 1-2 месяцев.
После рождения допустимо выкладывать 2-3 раза за день.
По времени первые сеансы должны длиться до 10-15 секунд.
По мере привыкания младенца можно увеличить длительность занятий до 20 секунд.
После 1 месяца жизни продолжительность процедуры может составлять до 10-20 минут. Некоторые дети к 3 месяцам лежат на животе до 40-60 минут.
Методики приучения
Многие младенцы очень любят лежать на животике, но есть и процент детей, плачущих во время выкладывания.
В этом случае можно применить следующие способы приучения:
• Регулярно укладывать малыша на животик на 10-15 секунд, чтобы он привыкал к новому положению.
• Выкладывать младенца на живот матери.
• Увеличивать длительность занятий постепенно по 1 минуте.
• Ежедневно проводить процедуру, не пропускать день без укладывания на животик.
• Совмещение процедуры с воздушными ваннами и гимнастическими упражнениями во время переодевания.
• Не заставлять малыша, если он сильно плачет; лучше повторить занятие через несколько часов.
• Отвлекать внимание младенца игрушками, погремушками.
Если малышу понравилось лежать, можно менять поверхности для выкладывания, такие как пол, жесткая кровать, мамин животик и другие.
Допустимо использовать фитбол для упражнений.
Когда начинать выкладывать
Педиатры на участке советуют укладывать на животик через 5-7 суток после рождения. К этому времени заживает пупочная ранка.
Неонатологи рекомендуют выкладывать младенца на животик уже с рождения. Не обязательно дожидаться заживления пупочной ранки, так как она постоянно обрабатывается.
Не нужно бояться выкладывать в первые дни жизни. У ребенка есть защитный рефлекс. При укладывании младенец поворачивает голову в сторону, чтобы не задохнуться.
Для новорожденных есть ограничение по времени. Занятие длится не более 5-15 секунд, так как ребенок еще очень маленький.
Как выкладывать на живот новорожденного
За 20 минут до занятий нужно проветрить комнату. Это обеспечит хороший приток кислорода к мозгу и мышцам.
Лежание на животе можно сравнить с физическими упражнениями, требующими много сил.
Чтобы манипуляция была безопасной, следует первые разы использовать пеленальный стол.
Его застилают пеленкой.
Младенца кладут на пеленальник на спину. После этого левой рукой придерживают за шейный отдел и за голову, а правую руку кладут на животик.
Далее младенца аккуратно переворачивают на живот, помогая ему выправить ручки. Головку обязательно направляют в правую или левую сторону.
Каждое кормление направление поворота головы меняют. Перед первым кормлением – правая сторона, вторым кормлением – левая.
В первый раз рекомендуется оставить малыша на 0,5-1 минуту. Далее снова переворачивают на спину. Через 1-2 минуты, возобновляют положение на животике. Так чередуют 3-4 раза.
Во время всей процедуры нужно находиться рядом с грудничком, чтобы он не упал. Если малыш тыкается лицом в пеленальник, нужно прекратить процедуру.
Как проводить процедуру для грудничка 2-3 месяцев
По мере взросления ребенок самостоятельно учится держать головку. Это происходит к 1 месяцу жизни.
К 2-3 месяцам малыш уже самостоятельно приподнимается на ручках, долго лежит на животе.
К этому возрасту уже можно учить малыша переворачиваться на живот.
Для выкладывания на животик малыша рекомендуется уложить сначала на спину. Далее берут его за руку и легонько тянут, поворачивая на бок.
Далее малыш сам будет пытаться перевернуться. Если у него не получается, можно немного подтолкнуть за спину, давая ему приложить усилия к перевороту.
Это упражнение очень полезно для укрепления мышц спины и живота.
Если регулярно тренироваться, можно быстрее научить младенца переворачиваться самостоятельно.
В 3 месяца ребенку можно давать лежать на животике до 15-20 минут, если у него хватает сил. Но присматривать за ним все равно нужно.
Выкладывание на фитболе
Очень удобный способ — укладывание на фитбол. Для новорожденных этот способ не подходит, так как они плохо держат голову.
Заниматься с использованием мяча можно только после того, как младенец начнет уверенно держать головку.
Ребенка укладывают животиком вниз на мяч, при этом пружинящих движений делать не нужно. Мышцы головы до 6-месячного возраста еще слабоваты.
Допустимо немного покачивать мяч из стороны в сторону, вперед, назад, чтобы младенцу было интересно.
Такие занятия позволяют тренировать не только мускулатуру, но и вестибулярный аппарат.
Что должно насторожить
Выкладывание животиком вниз является диагностическим тестом у педиатров для выявления защитного рефлекса.
Если младенец не поворачивает голову в сторону, можно заподозрить неврологические нарушения.
Помимо неврологических болезней положение на животике помогает увидеть, симметричны ли плечи, складки ягодиц, ног.
Также диагностируют кривошею. В положении лежа на животе лучше видно, куда отклоняется голова.
При кривошее обязательно помогают младенцу массажем, отклоняют голову в противоположном направлении от спазма мышцы.
Укладывание на животик является обязательной процедурой для новорожденных и грудничков до 4-месячного возраста.
Манипуляция укрепляет мускулатуру, предупреждает развития грыж пупка, стимулирует развитие.
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Выкладывание новорожденного на живот
Все новоиспеченные мамочки слышат от педиатров рекомендации о том, что новорожденного в обязательном порядке следует выкладывать на живот. Но не всегда у врачей есть время на подробные объяснения пользы и правилам этой процедуры. Женщина, конечно, понимает, что лежа на животе, ее малыш тренируется держать головку. Но, кроме этого, у выкладывания младенцев на живот есть и более важные задачи.
Для чего новорожденных выкладывают на живот, в чем польза
Действительно, когда молодая женщина становится матерью, на нее обрушивается огромное количество новой информации: как купать, как кормить, как пеленать и пеленать ли вообще малыша, как ухаживать, как обрабатывать пупочную ранку и много еще подобной информации. И одним из таких требований как раз и является выкладывание новорожденного на животик, а вот зачем это делать и как часто – эти вопросы иногда остаются для женщины без ответа.
Когда малыш пребывает в положении лежа на животе, осуществляется стимуляция двигательной активности. Сначала малыш учится контролировать голову, затем на очереди плечи, живот и руки, а в завершении процесса ножки. Какую еще пользу приносит выкладывание новорожденных на живот?
Кривошея – это состояние новорожденного или грудного ребенка, при котором в костно-мышечном аппарате шейного отела позвоночника происходят патологические изменения. Отличительным признаком этого состояния является отклонение головы вбок или в сторону. Такие деформации могут привести к последующим дефектам позвоночника, осанки, симметрии головы и прочего. У девочек кривошея может стать одним из вариантов развития пороков внешности.
Замечено, что дети, которых родители по субъективным причинам на выкладывают на животик или делают это недостаточно часто, развиваются медленнее своих сверстников.
В положении на животе в организме ребенка ускоряется развитие многих процессов. Малыш приобретает навыки, необходимые ему для познания мира.
С какого времени начинать
Педиатры рекомендуют начинать выкладывать детей на живот чуть ли не с первых недель жизни. Но при этом стоит учитывать индивидуальные особенности новорожденного и обращать внимание на состояние пупочной раны. В большинстве случаев она заживает к 1 месяцу жизни крохи. Этот процесс зависит от толщины пуповины и от метода ее перевязывания, произведенного акушеркой после рождения. Но даже недельному грудничку можно несколько минут в день полежать на животе, если после этого у него пупочная ранка не кровоточит.
Если пупочная ранка заживает плохо, то выкладывания нужно немного отложить. Для лучшего заживления пупочной ранки в акушерской практике используют мазь Вишневского. Для этого утром на заранее обработанную перекисью и зеленкой пупочную ранку накладывают горошину мази и крепят ее пластырем. Через 4-6 часов аппликацию из мази снимают и еще раз обрабатывают ранку антисептиками.
Как правильно выкладывать малыша на живот
Чтобы занятия с малышом были регулярными и систематическими, маме можно совершать выкладывания перед каждым кормлением. Тогда за день малыш сможет «поупражнятся» минимум 6 раз (если не считать ночные кормления).
Процедура выкладывания ребенка на живот не занимает много времени, но очень важно соблюдать основные правила. Они помогут сделать тренировку более полезной и безопасной.
Очень важно перед выкладыванием новорожденного на живот хорошо проветрить комнату. В прохладном помещении раздетый малыш проходит процедуру закаливания.
Как часто выкладывать малыша на живот
Если мама слишком переживает, что малыш может устать от таких нагрузок, то в первый раз она может положить кроху на 10-15 секунд к себе на живот. Таким образом, и мама будет спокойна, и ребенок почувствует единение с главным человеком в своей жизни.
Кстати, положение живот к животу мамы и младенца помогает крохе легче бороться с коликами. На материнском животе он согревается, кишечные колики несколько уменьшаются. Спать на животе у мамы удобно, при условии, что малыш надежно зафиксирован и мама придерживает его и не дает ему скатиться и упасть. Находясь в таком положении длительное время, малыш легче переносит боли в животе. Газы у крохи отходят лучше и безболезненней именно тогда, когда он лежит животиком вниз. Наверное, именно поэтому часто практикуется сон младенцев в положении спинкой вверх.
В последующие разы время пребывания малыша на животике должно постепенно увеличиваться и в итоге достичь 10-15 минут. Но важно обращать внимание на самочувствие малыша и при сильном крике и возмущении переворачивать его на спинку или бочок. Частота выкладывания зависит от распорядка дня и может достигать 8-10 раз. Для того чтобы ребенок быстрее привык к процедуре, выкладывать его не живот лучше в одно и то же время.
Врожденный рефлекс
У человека сразу после рождения проявляются врожденные рефлексы. Один из них — защитная реакция. Еще только кроха покинул утробу матери, и акушерка положила теплый комочек к ней на живот, а он уже рефлекторно поворачивает голову набок. Назначение этого врожденного рефлекса понятно – защита от удушения.
Врожденные рефлексы относят к группе безусловных, которые являются по сути идентификатором развития новорожденного. Они представляют собой ответную реакцию организма крохи на внешние раздражители окружающей его среды. Рефлекс поворота головки при выкладывании новорожденного на живот относиться к безусловным спинальным (или двигательным) рефлексам, и он несет определенную.
Когда мама видит, что ее малыш с трудом поворачивает голову при положении лежа на животе, тогда ей придется аккуратно помочь ему. Но беспокоиться не нужно, со временем кроха сам сделает поворот. Этот процесс можно ускорить. Для этого следует выкладывать кроху на животик хотя бы на несколько минут после каждой смены подгузника или перед очередным кормлением. Такую процедуру кроха быстро запомнит и для большего ракурса начнет поворачивать голову в разные стороны.
Как приучить ребенка спать на животе
Прежде чем приучать ребенка спать на животе родители должны определиться, зачем эту нужно. Некоторые педиатры не рекомендуют оставлять спящего грудничка в этом положении. По их мнению, сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Но этот феномен научно не доказан. Тем более сон на животе полезен:
Для того чтобы приучить кроху спать на животе, мама может воспользоваться специальными мягкими валиками. Их необходимо уложить по сторонам от ребенка и зафиксировать его в таком положении. Но главное правило сна новорожденного – периодически менять позу. Маме придется вставать по ночам и переворачивать кроху с животика набок, при этом каждый раз менять направление. Ведь если он будет постоянно спать на одной стороне, может произойти деформация костей черепа. Делать это необходимо вплоть до 3-4 месяцев, именно к этому возрасту, малыш самостоятельно научится переворачиваться и устраиваться в удобной ему позе.
Сон малыша на животике станет безопасным, если родители предусмотрят:
Под матрас в районе головы можно положить свернутую в 4 раза пеленку. Это поможет малышу успокоить дыхание и уснуть крепким здоровым сном.
Что делать если процедура ребенку не понравилась
Выкладывание новорожденного на животик должно происходить регулярно, но при этом важно, чтобы малыш был в хорошем расположении духа и его ничего не беспокоило. Родители должны внимательно следить за реакцией малыша на их действия:
Если малыш капризничает и при положении на животе плачет, процедуру следует перенести на более удачное время.
Вместо заключения
Процедура выкладывания новорожденного на живот имеет большое значение в его физическом, умственном и эмоциональном развитии. В задачи родителей входит помочь человеческой природе и обеспечить безопасность и комфорт принятой малышом позы. И очень скоро неосознанные движения приобретут смысл, и малыш будет действовать по своему желанию. А мама и папу станут с восхищением наблюдать, как их ребенок учится познавать мир.