ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ° ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ (60 ΡΠΎΡΠΎ)
ΠΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ. Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΏΡΡΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π²Π΅Π΄Ρ Π₯Π°ΡΠΈΠΊΠΎ Π±ΡΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΈΡΠΎΠΉ!
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, Π½ΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ 2 ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£ΠΆΠ΅ Π² 6 ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. Π ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 17 ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π°ΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΡΡ , Π° Π² 19 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ Π² Π‘Π¨Π ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΡΡΠΈ, Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 50 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄ΠΎ 70 ΡΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ β Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ Β«ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Β» ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ.
Π£ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ, Π° Π»Π°ΠΏΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ±ΡΠ»Ρ (Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ): ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ
Π£ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ β Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ β ΡΡΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° β Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠ³.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
ΠΠΊΠΈΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ
Π₯ΠΎΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ!
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΠΈ β Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. Π Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ°ΠΉ Π°ΠΊΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° β ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π° Π΅ΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π£ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ!
Π¨ΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ β ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Ρ 2-ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ 8-10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π°, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΊΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° β Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ (60 ΡΠΎΡΠΎ)
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ 30-40 ΡΡΡΡΡ, Π° ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΡ 80 ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅! ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ?
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ°ΠΉΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ
Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° LAFOY.RU ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°!
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Β«Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°Β», ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ.
Π‘Π°ΠΉΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 18 Π»Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»: Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ: ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ + ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°?

ΠΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ Π₯Π°ΡΠΈΠΊΠΎ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠ±Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π½ΡΠ½Π΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ:
Π§ΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ.
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π° β ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ.
Π’ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° β Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π²Π΅Π·Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π‘Π¨Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ.
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠΌ, Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉΒ» ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΏΠ°Π»Π΅Π²ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Π³ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ (ΠΏΠΈΠ½ΡΠΎ) β Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 4 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΠΎ-ΠΈΠ½ΠΎ:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ
Π§ΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·, Π³ΡΠ± ΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ
Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°.
Π’ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΠΈΡΡ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
Π ΡΠΆΠΈΠΉ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΈ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΄Π°, Π»Π°ΠΏΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π‘Π΅Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ
Π‘Π΅Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ , Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ , Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ» ΡΡΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ?
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ .
Π’Π°ΠΊ, ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 64β70 ΡΠΌ, Π° ΡΡΠΊ β 58-64 ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 40-45 ΠΊΠ³, Π° ΡΡΠΊ β 32-42 ΠΊΠ³.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ?

Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡ.
Π’ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 2-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π·ΡΠ±Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π₯Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΡ Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ β ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. Π‘ΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ» Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ:
ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΠΊΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ Π₯ΠΎΠ½ΡΡ, Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° Β«Π₯Π°ΡΠΈΠΊΠΎΒ», Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΆΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏ, Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ β Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ.
Π£ΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π°Π·Π° Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ. Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ:




ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°?
Π£ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ?
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²?
ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°:
| ΠΠ΅ΡΡΡ | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ (ΡΠΌ) | ΠΠ΅Ρ (ΠΊΠ³) |
| 1 | ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. | 5,3-5,8 | 3,5-4,5 |
| 2 | ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ. | 10-11 | 8-10 |
| 3 | Π£ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. | 15-17 | 12-14 |
| 4 | Π£ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ. | 21-23 | 18-22 |
| 5 | Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ. | 26-29 | 22-25 |
| 6 | ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². | 31-34 | 26-28 |
| 7 | ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. | 37-40 | 30-37 |
| 8 | 42-46 | ||
| 9 | 47-52 | ||
| 10 | ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. | 60-64 | 37-40 |
| 11 | |||
| 12 | Π£ ΡΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. |
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ?

ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ.
Π¨Π΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ². Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ?
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ 6-7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 500-700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ Ρ Π°Π½Π΄ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ?

ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎ β Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
Π£ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 11-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π§ΠΈΡΡΠΊΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Ρ Π°ΠΊΠΈΡΡ-ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ?
Π©Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»Ρ Π°ΠΊΠΈΡΠ°-ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π½
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ 800 Π΄ΠΎ 1000 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². Π ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ 1500 Π΄ΠΎ 2000 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.


























