Как выбрать подушку для ног

Как выбрать подушку для ног

Правильный выбор ортопедической подушки для сна не менее важен, чем подбор матраса. Раздумывая над тем, какую принадлежность с ортопедическими свойствами предпочесть, крайне важно учитывать каждый критерий – от размера и формы до материалов чехла и наполнителя, а также собственных ощущений.

Правила подбора спальной принадлежности с ортопедическим эффектом определяются особенностями строения позвоночника человека. В естественном положении он имеет изогнутую форму, причем больший изгиб приходится на шейный отдел. В вертикальном положении за корректную поддержку позвоночного столба отвечают мышцы, но во сне все мышцы расслаблены, поэтому шейному отделу может потребоваться дополнительная опора.

Когда необходимо использовать ортопедическую подушку?

Решение приобрести подушку с ортопедическими свойствами принимается индивидуально. Однако в ряде случаев специалисты настоятельно рекомендуют спать именно на такой модели:

Какие бывают?

Над разработкой формы ортопедических подушек работают врачи-ортопеды и вертебрологи, перед которыми стоит задача добиться максимально удачного сочетания комфорта и пользы для позвоночника. Сегодня производители предлагают следующие варианты моделей:

Размер

Одним из ключевых критериев ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. От того, насколько точно габариты соответствуют потребностям владельца, напрямую зависит возможность принять комфортную и анатомически правильную позу для сна.

Сегодня ширина ортопедических моделей для взрослых колеблется в диапазоне 30-50 см, длина варьируется в пределах 40-80 см, однако большинство производителей придерживаются стандартных для обычных подушек габаритов 50х70 см. Что касается детских изделий, то наиболее популярные параметры в этом случае – 50х40 для школьников и 20х30 см для малышей.

Какой должна быть высота изделия?

Сегодня высота ортопедического изделия колеблется в диапазоне 6-16 см, однако подбор необходимо осуществлять индивидуально в каждом случае. Для этого замеряют расстояние от края плеча, его наиболее выступающей вверх части, до основания шеи. При этом допустимая погрешность в значении может быть не более 1-2 см.

Жесткость

Так же, как и у матрасов, степень жесткости ортопедических подушек варьируется от особо мягких моделей до изделий повышенной упругости. Выбор спальной принадлежности по данному параметру зависит от следующих факторов:

Наполнители ортопедических подушек

Основой эффекта такого рода подушек являются наполнители. Сегодня наиболее часто используются следующие материалы:

Советы при покупке ортопедической подушки

При правильном подборе спальных принадлежностей важно учесть все возможные нюансы. Приобретая ортопедическую подушку, стоит соблюдать несколько несложных правил:

Даже если подушка с ортопедическим эффектом изначально показалась удобной, понадобиться несколько дней, чтобы к ней привыкнуть. Но не стоит переживать из-за необычных ощущений: если модель выбрана верно, чувство абсолютного комфорта придет быстро.

Источник

Подушка под ноги: избавляемся от усталости за 15 минут

Как часто вы приходите домой с ощущением тяжести в ногах и болями в спине, коленях, шее? Помните то чувство, когда гудит все, что можно, и даже любимый диван не спасает от разбитости и усталости. Эта проблема преследует многих людей, и нам всем нужен комфортный отдых.

Восстановить силы после физического напряжения или рабочего дня поможет ортопедическая подушка под ноги. Даже за 15 минут, проведенных на такой подушке, вы расслабитесь и полноценно отдохнете.

Как же поможет подушка, ведь это всего лишь подушка?!

Как и любое ортопедическое изделие, такая подушка перераспределяет давление и способствует нормализации кровотока в ногах. Улучшается кровообращение, и как итог спадает отечность, уходит боль в ногах и коленных суставах. А еще это отличная профилактика варикозной болезни.

Подложив такую подушку под ноги, вы разгрузите коленный сустав, тем самым полностью расслабив ноги. Расслабление шеи, спины и ног приведет к тому, что вы отдохнете и наберетесь сил на весь вечер.

А еще подушка полезна при:

отечности ног, в том числе после травм;

ломоте и болях в ногах;

Кому же нужна такая подушка?

Ответ: всем. И здоровым людям, и людям с заболеваниями. Подушка для ног будет вашим спасением, если вы проводите большую часть дня на ногах или же долгое время сидите за компьютером.

Офисным работникам и людям с малоподвижным образом жизни подушка улучшит кровообращение, предотвратит появление варикоза и подобных серьезных заболеваний. Тем, кто носит высокие каблуки, испытывает тяжелые физические нагрузки или занимается спортом, подушка поможет расслабить мышцы и снимет напряжение с уставших ног.

Какую подушку выбрать?

Давайте проведем краткий экскурс по ассортименту подушек под ноги, чтобы вы смогли выбрать изделие именно для себя.

Контурная подушка

Имеет одно исключительное преимущество – специальная вставка-клин позволит регулировать подушку по высоте. Вы можете пользоваться такой подушкой всей семьей! Она обеспечит полный релакс вашим ножкам от бедра до стоп.

Подушка трансформер

Имеет два блока. В сложенном состоянии прокладывается между коленями и бедрами, что значительно облегчит состояние при беременности, эндопротезировании коленных суставов, после операций на головке бедра, при реабилитации после переломов ног. Вы ощутите облегчение и избавление от болей. В развернутом состоянии такая подушка, подложенная под икры, будет способствовать оттоку крови из нижних полых вен. Вашим ногам станет легче, пройдут судороги.

Подушка валик

При ее использовании, ноги оказываются комфортно вытянуты и приподняты для улучшения кровотока. Такое положение избавит от покалывания стоп и отеков.

Универсальная подушка под всё тело, которую особо отмечают беременные. Только с такой подушкой беременной женщине будет удобно сидеть и лежать.

В этом изобретении приняли участие хирурги, ортопеды, технологи и дизайнеры. Анатомические изделия изготавливаются из высококачественных комбинированных материалов. В качестве наполнителя используются: медицинский поролон, натуральный или искусственный латекс, пена с эффектом памяти, шарики полиэстера. Подробнее о подушках для беременных читайте в нашей статье здесь.

Подбираем подушку

Главный параметр подбора – высота изделия. Людям с большим весом и высоким ростом подойдут крупные размеры 78х50 см и высотой 22 см; невысоким с малым весом – 65х50 см и высотой 16 см.

Лучше отдать предпочтение моделям с регулируемыми и съемными элементами – такую подушку всегда можно изменить «под себя». Что касается жесткости, то лучше выбирать среднюю – она универсальна.

Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Источник

Ортопедическая подушка для ног: для чего используется и какие проблемы решает?

Содержание статьи

Люди, страдающие от варикозного расширения вен, часто жалуются на ощущение тяжести и распирания в ногах. Чтобы уменьшить эти неприятные симптомы, больным приходится принимать горизонтальное положение и слегка приподнимать ноги, располагая их на каком-нибудь возвышении. В качестве удобной и практичной опоры для нижних конечностей может выступать ортопедическая подушка для ног. Что это такое, для чего она нужна, как выбрать подходящий по форме и наполнителю вариант? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Для чего нужна подушка под ноги?

Ортопедические подушки для ног созданы для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время сна, улучшить кровоток в венах нижних конечностей, снять мышечное напряжение. Чаще всего подобными изделиями пользуются люди с варикозом, спортсмены, люди физического труда и те, кто много времени в течение дня проводит сидя или стоя.

Какие проблемы помогает решить использование подушки для ног?

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для ног?

Чтобы использование подушки было безопасным и не принесло вреда, перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом. Также желательно заранее изучить основные параметры выбора этого приспособления – форму, размеры и наполнитель. Это особенно важно, если вы приобретаете подушку в интернете и не можете визуально и физически оценить ее характеристики в реальной жизни.

Виды ортопедических подушек для ног

Эти изделия отличаются друг от друга по форме. Существуют следующие разновидности подушек для ног:

Валик и полувалик. Продолговатые изделия округлой или полукруглой формы, которые подкладывают под колени или голеностопы.

Куб. Подушка имеет форму куба с несколькими поддерживающими опорами и углублениями для голеней. Подходит как для лежания, так и для сидения.

Контурная ортопедическая подушка для ног. Изделия такого типа состоят из 2-3 валиков (большого и среднего/маленького). Чаще всего они являются надувными. Каждая секция накачивается воздухом независимо от остальных – это позволяет самостоятельно регулировать высоту и упругость подушки.

Клиновидная. Наиболее распространенный вариант. Представляет собой треугольную основу, самый низкий край которой располагается под икрами, а самый высокий – под пятками. Чаще всего имеет специальные анатомические углубления, повторяющие очертания ног.

Трансформер. Изделие имеет две выемки для ног, образующие волнообразную поверхность. В разложенном виде может использоваться для подкладывания под голеностопы при лежании на спине, в сложенном – располагается между коленями и подходит для сна на боку.

Он может быть следующим:

Холлофайбер. Наиболее доступные по цене изделия, обладающие небольшим весом и не вызывающие аллергию. Внутри них находится искусственное полиэстеровое волокно, скрученное в форму шариков.

Латекс. Натуральный латекс – экологически чистый материал, получаемый из древесного сока бразильской гевеи, имеющий пенистую структуру и обладающий отличной упругостью. Он обладает высокой воздухопроницаемостью, за счет которой ноги не будут потеть, наполнитель прост в уходе и при соблюдении указанных производителем правил эксплуатации прослужит вам много лет. К числу недостатков относится тот факт, что у некоторых людей он вызывает аллергическую реакцию.

Пенополиуретан (ППУ), вязкоэластичная пена, мемори фоам. Так называемый «умный» наполнитель, идеально повторяющий очертания ног и запоминающий их. К преимуществам изделий из этого материала относится умеренная упругость и отличная поддержка, позволяющая ногам максимально расслабиться, гипоаллергенность и долговечность. Однако не стоит забывать и о минусах: например, такие подушки недостаточно хорошо пропускают воздух и нагреваются, за счет чего спать на них может быть жарко (особенно летом). Кроме того, подобные изделия отличаются довольно высокой стоимостью.

Лузга гречихи. Внутри изделия находится гречневая шелуха – экологически чистый, натуральный наполнитель. Благодаря умеренной жесткости и упругости, за счет которых идеально повторяется контур нижних конечностей, гречневая лузга считается подходящим вариантов наполнителя массажной подушки для ног. К числу ее преимуществ относится то, что гречка является гипоаллергенным материалом, в котором практически не встречаются пылевые клещи. Однако стоит заранее учесть, что гречневый наполнитель внутри подушки шуршит – это может немного мешать, особенно если вы привыкли спать на бесшумных подушках.

При выборе оптимального варианта подушки под ноги при варикозе нужно соотносить ее размеры с ростом и весом человека:

Невысоким людям с нормальными показателями веса рекомендованы подушки высотой не более 20 см и площадью 65*50 см.

Высоким и полным людям можно обратить внимание на более крупные изделия: например, на клиновидную модель размером 80*50 см и высотой не менее 22 см.

Как ухаживать за подушкой для ног?

Большинство подушек не требует специального ухода. Главное, о чем нужно помнить – это соблюдение рекомендаций производителя. Также не стоит пытаться изменить форму подушки, сворачивать ее и сгибать пополам.

Подведем итоги



Ортопедические подушки при варикозе – практичные и удобные изделия, позволяющие максимально насладиться ночным отдыхом, обеспечивающие комфортные условия для нижних конечностей, снимающие напряжение с икроножных мышц и уменьшающие отечность ног.



Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Флебология. 2013; Т. 7, 2 (2).

Russian clinical guidelines for the diagnosis and treatment of chronic venous diseases. Phlebologya. 2013.

Balian E., Lasry J.-L. Coppe G, Borie H., Leroux A., Bryon D. Pelviperineal venous insufficiency and varicose veins of the lower limbs. Phlebolymphology. 2008. 15 (1).

Bell D., Kane P.B., Liang S., Conway C., Tornos C. Vulvar varices: an uncommon entity in surgical pathology. Int. J. Gynecol. Pathol. 2007. 26 (1).

Fassiadis N. Treatment for pelvic congestion syndrome causing pelvic and vulvar varices. Int. Angiol. 2006. 25 (1).

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:



Варикозное расширение вен голени

На сегодняшний день варикоз можно диагностировать каждому 5-му человеку в мире, возраст которого старше 25 лет. О том, какие причины возникновения имеет варикозное расширение вен голени, как его своевременно распознать и как лечить – мы расскажем в этой статье.



Уколы при варикозе нижних конечностей

О том, какие уколы делают при варикозе вен нижних конечностей от боли и отёчности, а какие врач будет делать для решения эстетических проблем и удаления вен при варикозе, далее в нашей статье.



Варикоз вен на ногах у мужчин: причины, симптомы, лечение

А что можно сказать о кровеносной системе сильной половины человечества? Она неуязвима? Бывает ли мужской варикоз? Давайте разберём эту тему.



Бандаж компрессионный от варикоза: виды, эффективность и противопоказания

О том, каких видов бывает бандаж, как его правильно носить при варикозном расширении вен на ногах и многое другое далее в нашей статье.



Минеральные вещества и витамины для сосудов ног

Из нашей статьи вы узнаете какие витамины полезны для очищения, укрепления и увеличения тонуса стенок кровеносных сосудов. Ведь здоровье кровеносной системы – залог активного долголетия!

Источник

Ортопедическая подушка для ног при варикозе

Детальное описание для наших читателей: ортопедическая подушка для ног при варикозе на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Варикозным расширением вен страдает довольно большое количество людей. Причиной может быть наследственной, гиподинамия, стоячая работа.

Все дело в том, что кровь в венах всегда должна двигаться в одном направлении. Этому способствуют венозные клапаны, которые препятствуют течению крови в другую сторону.

А при их ослаблении может происходить двухстороннее движение крови, вены распухают, появляются узелки. Специалисты выделяют несколько стадий течения заболевания.

И на каждой из них будут не лишними меры по предотвращение дальнейшего развития заболевания и снятия симптомов.

Наша жизнь, ежедневные обязанности и работа не всегда дают нам возможность для правильного лечения проявлений организма. Сидячий или наоборот, стоячий образ жизни и отсутствие времени на физическую активность вызывают огромные нарушения в работе наших мышц и суставов и сосудов. Самое сильное напряжение испытывают наши ноги и позвоночник, которые рано или поздно дают о себе знать. Стоит помнить о том, что достаточно простой способ поможет вам обеспечить отдых ногам. Для этого служат специально профилированные ортопедические подушки под ноги.

Практически все ортопедические подушки под ноги, можно разделить на выполненные из полиуретановой пены или пены виско-эластика. Оба материала характеризуются высочайшим качеством, идеально поддерживают ноги во время отдыха. В зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и тканевой чувствительности, следует сделать выбор между этими двумя типами заливок.

Очень часто производители, идя навстречу пожеланиям и потребностям клиентов, производят подушки разных размеров (разной высоты). Выбирая размер ортопедической подушки под ноги, следует обратить внимание на анатомическое строение вашего тела:

↑Лучшие модели ортопедических подушек под ноги

ПОДУШКА ПОД НОГИ SISSEL VENOSOFT, Швеция

Sissel Venosoft это анатомическая подушка (клин) под ноги, обеспечивает оптимальное положение тела и разгрузку уставших ног. Это идеальное решение для людей, страдающих от болей в ногах, от варикозного расширения вен, с отеками, а также подходит для беременных женщин. Сочетает в себе преимущества уникальной формы с возможностью регулировки высоты.



ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА ТОП-107 ТРИВЕС,Россия

Ортопедическая подушка ТОП-107 применяется для снятия отека ног различного происхождения; также подходит для беременных женщин; при варикозной болезни; заболеваниях суставов нижних конечностей; усталости ног.



ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА ПОД НОГИ LUM F 507, Финляндия



ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА К-804 ПОД НОГИ КОМФ-ОРТ, Россия



ПОДУШКА ПОД НОГИ ПАСТЕР, Россия



Некоторые производители предлагают очень интересное решение — подушки, регулируемые по высоте. Это позволяет при покупке одной подушки регулировать ее размер в зависимости от потребностей. К ней предусмотрены вкладыши, которые можно снять или установить внутрь подушки, в зависимости от индивидуальных пожеланий.

Применение подушки ортопедической имеет огромное влияние на профилактику заболеваний ног и позвоночника.

Характерная, анатомическая форма подушки для ног позволяет:

Ортопедическая подушка под ноги была разработана в основном для людей, страдающих от варикозного расширения вен, заболеваний системы кровообращения, вызывающие застой крови в сосудах нижних конечностей. Предоставляет отличный комфорт больным с проблемами позвоночника, при переломах, также беременным женщинам.

↑Чем руководствоваться при выборе ортопедической подушки для ног?

При покупке ортопедических подушек, вы должны выбрать одного из предлагаемых производителей, специализирующихся на производстве такого рода продукции. Не рискуйте, покупая ортопедические подушки в крупных мебельных сетях или супермаркетах — они могут оказаться неэффективными, а иногда даже вредными для здоровья.

Если есть такая возможность, ортопедическая подушка должно подбираться под наблюдением специалиста (физиотерапевта или профессионального персонала магазина реабилитационного центра). Очень хорошая альтернатива-это компании, специализирующиеся на продаже ортопедических подушек, где квалифицированные консультанты помогут вам в выборе.

Уход за изделием

На сегодняшний день, врачи-ортопеды, неврологи и физиотерапевты утверждают в том, что применение ортопедических подушек положительно влияет на состояние нашего здоровья.

Применимая на всех стадиях развития ортопедическая подушка для ног при варикозе снимает симптоматические проявления и предотвращает появление заболевания. Полезно использовать спортсменам, беременным, людям, работающим в положении стоя. Она создает необходимый отток крови, убирает усталость и спазмы мышц, чем способствует сокращению симптомов варикозного расширения вен. Подбирать следует на основе рекомендаций доктора, который укажет необходимый вид, размер, жесткость.



Нужна ли для лечения?

Медики советуют применять ортопедическую подушку от варикоза в целях профилактики и при непосредственном лечении заболевания. Рекомендуется использовать это изделия беременным женщинам, у которых повышается риск развития варикозного расширения вен. Она нужна на всех стадиях недуга. Изделие не применяется в качестве основного способа терапии и применимо только при комплексном подходе, совместно с медицинскими препаратами. В лечении варикоза можно обойтись и без нее, но правильно подобранная ортопедическая подушка под ноги и матрас значительно ускоряют терапию заболевания.

Вернуться к оглавлению

Польза ортопедической подушки при варикозе

Преимущества ортопедического изделия против варикозного расширения вен:

Ортопедическое изделие создает оптимальное положение тела пациента, при котором улучшается кровоток, укрепляются стенки сосудов и вен, снижается их проницаемость и консервативный процесс лечения становится более результативным.

Вернуться к оглавлению

Виды подушек

Изделие может представлять собой валики, последовательно соединенные между собой.

Исходя из зоны развития варикоза, доктор подбирает нужную по форме подушку. Выделяют:

Подушка, состоящая из двух блоков с углублениями, устанавливается ниже колен, если пациент лежит на спине и между бедер — если на боку. Контурная напоминает вытянутый треугольник и способствует оттоку крови, снижая тяжесть в нижних конечностях. Уклон регулируется индивидуально. Валичная имеет 3 сшитых валика. Их размещают так, чтобы наименьший отдел был под коленами. Подколенная подушка препятствует давлению одного колена на другое лежа на боку. Крепится с помощью застежек. Универсальная ортопедическая подушка сшита в форме подковы. Пользуется популярностью у беременных женщин. Меняя положение, можно принять максимально комфортную позу для сна.

Вернуться к оглавлению

Наполнители

Внутри подушки от варикоза встречаются такие гипоаллергенные вещества, как:

Иногда внутреннее содержимое изделия может провоцировать аллергическую реакцию.

Исходя от вида внутреннего наполнителя, ортопедическое изделие меняет лечебные свойства. Внутренний материал характеризуется долговечностью. Некоторые наполнители могут вызывать аллергию. Цена и качество зависят от внутреннего наполнения подушки. Выбирая ортопедическое изделие, предпочтение следует основывать не на ценовой политике, а на качестве подушки и рекомендациях флеболога.

Вернуться к оглавлению

Полиэстер

Это синтетический пенополиуретановый наполнитель, зарекомендовавший себя на рынке ортопедических изделий от варикоза. Он синтетический, гипоаллергенный и имеет хорошие отзывы от покупателей. Прочный, хорошо сохраняет форму. Такая подушка эластична и не нагревается от тела. Ухаживая за ней, следует помнить, что она портится от стирки, ее можно только проветривать.

Вернуться к оглавлению

Наполнитель из латекса

Это натуральный материал из природных компонентов. Он также гипоаллергенный и достаточно долговечен, если за ним ухаживать согласно инструкции. Он плавно меняет форму и возвращается в начальное положение, что считается его базовым преимуществом. Хорошая циркуляция за счет микропор латекса не дает ему возможности нагреваться от тела. Существует еще и искусственный латекс, который значительно дешевле натурального.

Вернуться к оглавлению

Высокоэластичная пена

Такой материал изделия может запоминать контуры тела.

Это материал, разработанный по новым современным технологиям на пенополиуретане. Он ноский и долговечный. Обладает «памятью», которая запоминает форму тела. Состоит из пены и ячеек воздуха, которые заставляют тело принимать правильное анатомическое положение на время сна и отдыха. Изделие не стирают, так как процесс очистки уничтожит положительные свойства подушки.

Вернуться к оглавлению

Какую выбрать?

Подушка от варикоза должна быть удобной по размеру и компактной на кровати, не занимать большую площадь. Вид, жесткость и наполнитель определяет лечащий доктор на основании диагноза. В идеале, выбирают качественное, натуральное изделие. Если подушка не регулируется по высоте, то этот параметр учитывают до покупки. Из популярных марок выделяют ТОП-107, К-804, LUM F-507, Sissel Venosoft и «Варифорт» от варикоза компании «Здоров». Их приобретают в специализированных магазинах либо на сайтах производителей, сертифицированных дистрибьютором.

Многие люди сталкиваются с усталостью в ногах, а также с их отечностью. Причиной этих неприятных ощущений может стать повышенная нагрузка, которую испытывают ноги в течение дня. Снять усталость и улучшить кровообращение нижних конечностей помогут ортопедические подушки. Ортоподушки не только спасают от неприятных ощущений, но и улучшают состояние при ряде таких патологий, как артриты, варикозное расширение вен, судороги, переломы и растяжения. Рекомендуется использовать ортоподушки и в период беременности.

Виды ортопедических подушек для ног

В зависимости от используемого материала выделяют подушки:

Сравнительная характеристика изделий из разных материалов

Изделия из этого материала отличаются повышенной упругостью, они являются гипоаллергенными, а также обладают антибактериальными свойствами. Не электризуются, абсолютно не впитывают влагу и неприятные запахи. Еще одним значительным преимуществом является их долговечность. Материал не подвержен деформации, не разрушается. При правильном хранении подушки из латекса могут прослужить 20-30 лет. Латексные изделия в основном получают положительные отзывы.

Материал, являясь искусственным аналогом латекса, имеет такие же свойства, что и латекс. Однако подушки из пенополиуретана более твердые, чем из натурального латекса.

Отличительным свойством этого материала является так называемый эффект памяти. Ортоподушка из меморикса приобретает форму тела, делая применение ее более удобным. Изделие, подстраиваясь под контуры тела, не оказывает на него давление. Согласно многочисленным отзывам, такие подушки наиболее комфортны.

Ортоподушки из полистирола имеют структуру в виде небольших шариков. Они более мягкие и легкие. Их удобно применять во время беременности. Специально для будущих мам разработаны изделия в виде буквы С различного радиуса (большой радиус удобнее для сна и отдыха).



Различия по размерам

Применение ортопедических подушек зависит от позы для сна. Если человек предпочитает спать на боку, подушка размещается между ног. Ее также можно поместить под колени, если человек спит на спине.

Как выбрать товар для себя

Тип изделия подбирается индивидуально для каждого человека. Перед покупкой следует ознакомиться с имеющимися видами, почитать отзывы покупателей. При выборе рекомендуется ориентироваться на следующие параметры.

Показания

Действие ортоподушек направлено на снятие напряжения мышц нижних конечностей и улучшение кровообращения. В результате этого они позволяют снизить чувство усталости и болевые ощущения при ряде заболеваний. Основными показаниями к применению являются:

Противопоказания

Имеются следующие противопоказания:

При наличии аллергических реакций рекомендуется использовать гипо аллергенный материал, например, натуральный латекс.

Уход и хранение

Ортопедические подушки для ног не требуют особого ухода. Использовать их следует только по назначению. В процессе применения необходимо избегать прыжков и падений на изделие, так как это может нарушить структуру наполнителя. Таким образом, долговечность напрямую зависит от бережного отношения.

Материал загрязняется, поэтому важным этапом ухода за ним является стирка. Рекомендуется стирать изделие руками при температуре 40-50 градусов. Допускается это делать в машине с использованием деликатного режима без отжима. Ортоподушки из натурального латекса и меморикса лучше не стирать. Их следует протирать влажной тряпкой или губкой. Сушка осуществляется только естественным путем при комнатной температуре. После стирки можно промокнуть материал полотенцем.

Хранить изделие следует в специальных чехлах, которые обеспечивают естественную вентиляцию. Именно поэтому нельзя использовать для хранения полиэтиленовые мешки, так как они препятствуют циркуляции воздуха, следует избегать мест с повышенной влажностью.

Ортопедические подушки способствуют расслаблению мышц нижних конечностей и помогают облегчить симптомы ряда заболеваний. Полностью выполнять свои функции может только правильно подобранная ортоподушка. Однако стоит помнить, что не нужно опираться только на прочитанные отзывы. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, который поможет индивидуально подобрать ортопедическую подушку для ног.

Ортопедическая подушка для ног

Современный ритм жизни не всегда позволяет своевременно следить за собственным здоровьем, что сопровождается многочисленными патологическими процессами в организме, которые обязательно напомнят о себе в самый неудобный момент. Основная нагрузка приходится на ноги, поэтому именно они нуждаются в особой заботе. Для обеспечения полноценного отдыха в ногах учеными разработана специальная профилированная ортопедическая подушка под ноги, которая обеспечивает снятие мышечного напряжения и усиление кровообращения.

Свойства ортопедических изделий для ног

Подушки для ног эффективны во время сна, так как поддерживают ноги в тонусе и правильном положении. Однако, кроме отдыха, ортопедические подушки обеспечивают ряд положительных качеств:

Наиболее важна ортопедическая модель для женщин, вынашивающих ребенка, которые испытывают сильнейшие нагрузки на тазобедренный сустав и ноги, а также в реабилитационном периоде после проведенного оперативного вмешательства в области таза.

Показания к использованию

Подушки для ног могут использоваться в следующих случаях:

Правильное и регулярное применение ортопедической подушки эффективно облегчает состояние пациента, снимает болезненную симптоматику в нижних конечностях и пояснице. Хорошее воздействие ортопедические изделия оказывают при беременности, позволяя будущей матери полноценно отдохнуть.

Классификация изделий

Все ортопедические подушки, используемые для облегчения болей в ногах, классифицируется по нескольким категориям.

Место локализации

По месту расположения в области ног ортопедические изделия представлены следующими моделями:

Кубик

Состоит из 2 небольших кубиков, в которых предусмотрены специальные выемки для голени. Эта модель наиболее подходит пациентам, которые спят на спине. Такая модель располагается чуть ниже области колен, при этом ноги укладываются на отдельные кубики.

Валик

Эта форма подушки для ног выпускается в традиционном варианте, но может состоять из нескольких валиков разного объема, скрепленных между собой. Маленький конец ортопедического валика подкладывается под колени, а большой – под пяточную область. При этом ноги максимально выпрямлены и слегка приподняты над поверхностью, что способствует нормализации кровообращения.

Контурная

Повторяет анатомическую форму ног. Характерной особенностью контурной ортопедической модели является присутствие эффекта запоминания всех изгибов тела.

Трансформер

Эта модель крепится между коленями и наиболее подходит пациентам, которые спят на боку.

Скошенный куб

Эта модель достаточно эффективная, однако обладает существенным минусом. Она слишком громоздкая. Она представлена кубовидной формой со скошенной стороной для более удобного расположения голеней.

Кроме того, существует универсальная форма подушки, которая может использоваться в любых вариациях, например, для беременных женщин для удобного размещения отекших ног.

Тип наполнителя

В зависимости от материала, который используется в качестве наполнителя ортопедических изделий, они могут быть из:

Натуральный латекс

Ортопедические изделия, выполненные из латекса, характеризуются упругостью, гипоаллергенностью, а также антибактериальными свойствами. Они не электризуются, не деформируются и не разрушаются, что объясняет их долговечность. Правильное использование изделия позволяет быстро справиться с тяжестью и болью в области ног.

Этот наполнитель хорошо вентилируется и предохраняет ноги от потения даже в наиболее жаркий период времени. Кроме того, достаточно часто натуральный латекс используется при реабилитации лежачих пациентов для предупреждения образования пролежней и правильного поддержания ног. К минусам изделий из натурального латекса можно отнести относительную дороговизну, в сравнении с остальными материалами.

Пенополиуретан

Этот материал по праву считают синтетическим аналогом латекса. Он обладает такими же свойствами, но ортопедические подушки для ног, выполненные из пенополиуретана, обладают большей жесткостью.

Меморикс

Отличительными свойствами меморикса является способность к запоминанию формы тела, что делает такие подушки наиболее удобными в применении. В результате правильного распределения нагрузки на конечности снимаются отеки и купируется боль.

Полистирол

Этот наполнитель выполнен в виде мелких шариков. Они достаточно легкие и мягкие, что обеспечивает удобство их применения, например, во время беременности. Такие подушки отлично поддерживают нижние конечности, у них отсутствует вероятность деформации. Срок службы таких изделий в среднем составляет 8-10 лет и при этом модель сохраняет свои первоначальные характеристики.

Для пациентов, предпочитающих спать на спине, рекомендуется применение ортопедических моделей, которые наполнены специальной пеной, обладающей способностью к запоминанию формы тела. Такие изделия размещаются между коленями, снимая напряжение с больных суставов.

Параметры

Существуют 2 типа подушек: короткие и длинные. При варикозной болезни, травмах и отеках предпочтительно использовать длинные подушки. Короткие подушки предназначены для накладывания на икроножную область.

Выбор ортопедической подушки для ног зависит от позы для сна, а тип модели следует подбирать индивидуально. Сон на боку предусматривает размещение ортопедической подушки между ног, в то время как для сна на спине подушку лучше всего располагать в подколенной области.

Любое ортопедическое изделие пациенту необходимо подбирать в соответствии с определенными параметрами:

Необходимо учитывать, что при выборе жесткости ортопедической подушки для ног рекомендуется учитывать ощущения пациента и если присутствует дискомфорт, нужно изменить параметры выбора.

Лучшие производители

Выбор ортопедических подушек для ног огромен. Наибольшей популярностью пользуются следующие производители:

Для пациентов, страдающих от варикоза нижних конечностей, разработана специальная ортопедическая модель: подушка-повязка для нижних конечностей Варифорт. Эта модель крепиться на ноге с помощью липучек. Эффективность такой повязки объясняется воздействием кремниевых анионов, отрицательный заряд которых активизирует притяжение положительно заряженных катионов, что в свою очередь приводит к расщеплению тромбоцитов и нормализации сосудистого кровотока.

Уход и хранение

Огромное значение имеет правильный уход и использование ортопедических подушек. В процессе их эксплуатации нельзя падать и прыгать на подушке. Это может привести к разрушению структуры изделия.

Материал подушки достаточно часто загрязняется, поэтому допустимы частые стирки изделия при температуре воды не менее 40 градусов. Можно выстирать подушку, за исключением натуральных наполнителей, в стиральной машине на режиме деликатной стирки, без последующего режима. Изделия из натуральных тканей протираются влажной губкой.

Сушить ортопедические подушки лучше всего на открытом воздухе, а хранить их рекомендуется в специальных тканевых чехлах, обеспечивающих нормальную циркуляцию воздуха. Ни в коем случае нельзя использовать для хранения полиэтиленовые пакеты, препятствующие хорошему воздухообмену. При бережном отношении к ортопедическому изделию оно прослужит не один год, радуя своего хозяина.

Необходимо помнить, что все ортопедические подушки, которые рекомендуются к использованию в области нижних конечностей, способствуют их расслаблению и облегчению негативной симптоматики сопутствующих заболеваний. Однако, несмотря на высокую эффективность ортопедических подушек, в первую очередь необходимо выяснить причины возникновения дискомфортного состояния, обратившись своевременно в медицинское учреждение, где врач-ортопед подберет нужную подушку. Регулярное соблюдение всех врачебных рекомендаций и забота о собственном здоровье позволят сохранить функциональность нижних конечностей на долгие годы.

На что необходимо обращать внимание при покупке ортопедических подушек?

С каждым годом у невропатолога увеличивается количество пациентов с болями в позвоночнике.

Причины заболеваний достаточно различны, но основную часть из них можно исключить, если приобрести специальную ортопедическую подушку.

С детства мы привыкли спать на объемных пуховых подушках, уместиться на которых можно не только всей головой, но и половиной тела. Что происходит с нашим телом в этом случае?

Позвоночник искривляется, пережимаются нервные корешки и полноценного отдыха вместе с разгрузкой позвоночного столба не происходит.

А выход в этой ситуации достаточно простой – приобретение специальной подушки, повторяющей изгибы тела.

В чем заключаются отличия между ортопедической и обычной подушками?

Привычные нам подушки изготавливаются из перьевого наполнителя, эти изделия достаточно тяжелые, за счет чего плохо поддаются изменению формы.

Обычная подушка не обеспечивает необходимого выпрямления позвоночника во время сна.

Отдыхая на таком изделии, голова человека всю ночь или скатывается или лежит столь неудобно, что человек просыпается с головной болью.

Ортопедические подушки (как на фото) во время сна полностью поддерживают голову, не дают ей скатиться и принимают именно тот изгиб, который необходим конкретному человеку в зависимости от телосложения, формы шеи и головы, массы тела.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Правильно подобранная ортопедическая подушка предупреждает развитие остеохондрозов всех отделов позвоночника, позволяет хорошо высыпаться и за счет гипоаллергенного наполнителя, предупреждает возникновение приступов бронхиальной астмы. Именно поэтому такие подушки получают все больше положительных отзывов.

Их использование предупреждает дальнейшие дистрофические изменения в позвонках, снимает болевой синдром и в сочетании с традиционной терапией восстанавливает функциональность позвоночника.

Использование подушки с ортопедическим эффектом с самого раннего детства влияет на формирование правильной осанки, предупреждает развитие сколиозов, что особенно необходимо у детей с врожденной предрасположенностью к этим проблемам.

Постоянное использование подушки с ортопедическим эффектом обеспечивает:

За счет этих полезных функций улучшается глубина сна и его качество, что позволяет человеку выспаться и чувствовать себя при этом бодрым за меньший отрезок времени, чем при использовании квадратной и тяжелой подушки.

Как выбрать оптимальный вариант и модель подушки

При приобретении подушки недобросовестные продавцы могут заверять покупателя в оптимальных качествах изделия, которое совершенно ими не обладает.

Основные виды наполнителей

Наполнитель — основной критерий, на который необходимо обратить внимание:

Приобретают популярность изделия, наполненные гречишной лузгой.

Этот легкий материал хорошо изменяет форму под весом тела и удерживает ее, отличается безопасностью для здоровья.

Качественная лузга имеет вид цельных коробочек, а не простой шелухи.

Обычно гречишные подушки имеют специальное отверстие, предназначенное для уменьшения объёма наполнителя, воспользовавшись этой конструктивной особенностью, можно будет оценить качество «начинки».

Все информация о наполнители должна быть размещена на ярлычке изделия или в специально приложенной инструкции.

Размеры предмета

Длина, высота, ширина — немаловажные параметры ортопедической подушки.

Для людей с широкими плечами оптимальным будет размер длины до 70 сантиметров, с хрупким телосложением подойдет длина до 60 сантиметров.

Детям выбирают подушки от 20*30 см и до 40*50 см. Следующий пункт при выборе – это высота.

От данного размера зависит правильность расположения позвоночника во время сна. Выбирают по этому параметру ориентируясь на свою любимую позу в ночные часы.

Для тех кто привык спать правильно, то есть на левом или правом боку, этот размер составит от 10 сантиметров, желательно для этой позы выбирать изделия с валиками по бокам, они не дадут голове скатываться. Для любителей спать на спине подойдет подушка с высотой от 6 сантиметров и с углублением посередине.

Форма подушки

Формы подушек не имеют такого критического значения по сравнению с вышеприведенными параметрами.

Здесь можно учитывать только свои предпочтения. Не возбраняется проверить удобство подушки на практике, на нее можно лечь в магазине именно в такой позе как вы привыкли.

Практические испытания желательно проводить на нескольких изделиях, так можно действительно найти самую комфортную для своей головы.

И наконец, ортопедические подушки бывают не только под голову, но и для спины, всего тела или ног. Небольшие приспособления для сна можно взять с собой в дорогу или оставить в автомобиле для постоянного использования.

В завершении следует отметить, что цена на ортопедические подушки существенно отличается и в основном зависит от качества наполнителя и фирмы производителя (аскона, трелакс (trelax), темпур (tempur), тривес, орматек).

Стоимость подушки также зависит от наличия различных функциональных особенностей, таких как например эффект памяти. Такое свойство заключается в образовании в подушки вмятин после легкого нажатия на нее, что достаточно удобно во время отдыха, и делает сон еще более комфортным.

Наиболее популярные модели подушек

В магазинах, фирменных салонах, на соответствующих сайтах можно найти сотни разных ортопедических подушек, различающихся ценой, наполнителем, формой и другими менее важными параметрами.

Ниже приведенные характеристики самых известных моделей помогут определиться покупателям с выбором.

Продукция фирмы Орматек

Орматек – подушки на основе разных воздухопроницаемых наполнителей:

Данные наполнители и особая анатомическая форма обеспечивают жесткость подушки и оптимальный физиологический эффект.

Подушки с охлаждающими гелями снижают температуру головы на 2 градуса во время сна, что считается оптимальным для ночного отдыха.

Использование подушки налаживает кровообращение в шейном отделе, устраняет бессонницу и снимает напряжение мышц.

Воздухопроницаемые наполнители не позволяют развиться внутри изделия патогенной микрофлоре, что особенно важно для людей, страдающих от аллергии.

Цена на подушки Орматек начинается с тысячи с небольшим рублей и зависит от наполнителя и размера изделия.

Компания Аскона

Фирма выпускает ортопедические матрасы, подушки. Основой наполнителя в подушках служит мягкие латексные пружины, создающие поддерживающий эффект для головы.

Сквозь волокна пружин хорошо циркулирует воздух, за счет чего нет повышенной влажности.

Подушки производителя Tempur

Изделия наполнены термочувствительным материалом, за счет чего мгновенно принимают форму головы и поддерживают ее в ночные часы.

Во время сна наполнитель поддерживает шейные позвонки, не дает пережимать нервные корешки, что значительно повышает комфорт ночного отдыха. Подушки Tempur изготавливаются разной формы и размера, самая маленькая стоит в пределах трех тысяч рублей.

Подушки от компании Тривес

Компания Тривес изготавливает ортопедические подушки и для дома и для путешествий.

Среди ассортимента компании можно найти детские подушки, изделия под спину и ноги.

Наполнителем является мелкоячеистый натуральный латекс, сжимающийся под весом головы и обладающий «эффектом памяти». При использовании осуществляется пассивный массаж воротниковой зоны, что снимает напряжение с мышц и разгружает межпозвоночные диски.

Латекс безопасен при хронических респираторных и аллергических недугах. Изделия отличаются минимальными ценами, начинающимися с 700 рублей.

Компания Trelax

Подушки от российской компании Trelax можно купить сразу всем членам семьи.

В ассортименте компании найдутся изделия для малышей, беременных женщин, пожилых родственников.

Специальная форма некоторых подушек для малышей облегчает кормление ребенка и помогает ему с комфортом выспаться. Стоимость продукции trelax начинается от тысячи рублей.

Подушки от Bedding Industries

Микро ячеистые подушки Bedding Industries производятся итальянской компанией, за счет чего вероятно и держится их стоимость в районе пяти тысяч рублей.

В основе большинства моделей находится материал Memory foam, обеспечивающий эффект запоминания формы головы человека.

Компания запустила в продажу новинку с встроенным плеером, что позволит меломанам наслаждаться любимыми мелодиями даже во время сна. Материал с эффектом запоминания содержится и в подушках Lordflex.

Производитель Sissel

Шведские подушки Sissel являются пожалуй самыми старыми и признанными в мире ортопедическими приспособлениями для сна.

Цена на продукцию этого производителя начинается от 2-х тысяч рублей.

Продукция фирмы Consul

Ортопедическая продукция Consul изготавливается с натуральными и искусственными наполнителями.

На большинстве моделей верхний слой сделан с применением охлаждающего геля, основное предназначение которого создание оптимального микроклимата для головы во время сна.

Разные формы подушек Consul позволяют подобрать эргономичный или классический вариант, ориентируясь на телосложение человека.

Стоимость подушки зависит от компании и в среднем составляет три – пять тысяч рублей.

Ортопедические подушки итальянского производства

Подушки Magniflex, Vefer, Sealy и MaterLux выпускают итальянские компании. В основе наполнителя лежат натуральные и безопасные природные материалы.

Несмотря на то, что производители данной продукции признаны во всем мире, цена на их изделия остается на достаточно низком пределе и начинается от 2-х тысяч рублей.

Подушки фирмы fosta

Модели подушек fosta разработаны специально для реабилитационного периода больных с травмами и остеохондрозами шейного отдела.

Эффект массажа специального наполнителя обеспечивает лечебное воздействие на зону избыточного напряжения.

Видео с описанием процесса выбора удобной подушки для сна

Смотрите видеоролик из цикла передач «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Из этого сюжета вы узнаете много ценной информации о том, как правильно выбрать ортопедическую подушку — столь необходимый предмет для полноценного сна и отдыха, а также ознакомитесь с особенностями ухода за нею

Источник