Как выбрать гетры для гимнастики
Гимнастика
Гимнастические гетры
Мода не стоит на месте, и каждый день на свет появляются новые виды одежды и аксессуары. Благодаря практическому применению, они с успехом применяются не только в повседневной жизни, но и в спорте, туризме и других областях деятельности человека. Давайте рассмотрим что представляют собой гетры, их виды и назначение.
История появления и сферы применения
Гетрами называют особый вид теплых накладок закрепляющихся на щиколотке. Также гетрами называют чулки, которые закрывают поверхность голени, но не покрывают ступни. Одной из разновидностей гетр являются гамаши, которые отличаются тем, что имеют сбоку пуговицы.
Впервые они появились в начале 18 века в Европе и производились из кожи и теплого сукна. В составе обмундирования, военные гетры служили для защиты ног личного состава от холодов и атмосферных осадков. Нашли они применение и среди ковбоев. Удлинённые варианты использовались, чтобы не натирать ноги во время многочасовой езды верхом на лошади. Даже священники в Англии в то время должны были носить гетры черного цвета, фиксирующиеся ниже колен.
В конце 20 века они стали широко применяться как составляющая спортивной одежды футболистов, гимнастов, велосипедистов и профессиональных танцоров. Своей популяризацией данный вид чулок обязан массовому увлечению в 80-х годах прекрасной половины человечества новым видом спортивной гимнастики — аэробикой.
Изготовленные из шерсти гетры используются для быстрого разогрева икроножных мышц, помогают улучшить кровообращение и сохраняют мышцы эластичными во время растяжки.
Футболисты носят под ними защитные пластины, которые зачищают голени от травм. Во многих видах единоборств гетры в виде накладок используются для защиты при проведении соревнований во время спаррингов.
Гетры используемые путешественниками, фиксируются под коленом и служат для предотвращения попадания грязи и влаги в обувь.
Существуют лечебные гетры, которые рекомендуется носить людям, страдающим от варикозного расширения вен. Иногда в них интегрируют нагревательные элементы, которые приводятся в действие электрическим током низкого напряжения. Но использование данного вида лечебных чулок возможно только после консультации с врачом.
Какие материалы используются при производстве
Несмотря на то, что многие любят носить одежду из натуральных материалов, гетры для гимнастики делают из искусственных тканей — шерсти и акрила, с добавлением эластина, т.к. те имеют ряд преимуществ: эластичность, износостойкость и удобство при стирке.
Гимнастическая разновидность, данного атрибута, получила широкое применение в хореографии, танцах и балете. Детские гетры для художественной гимнастики имеют ряд особенностей: их длина не должна превышать 50 см, они не должны сковывать движения ребенка.
Производители данного спортивного аксессуара выпускают для детей множество цветных вариаций – от самых ярких до более теплых тонов.
Гетры во всем многообразии моделей и видов и имеют широкое практическое применение во многих сферах жизни человека, в том числе и в художественной гимнастики, они делают занятия ее теплее и комфортнее.
Особенности разогревочной одежды для художественной гимнастики
Избежать растяжений, травм и судорог, занимаясь художественной гимнастикой, – легко. Главное, правильно выбрать разогревочную одежду. О том, каким требованиям она должна соответствовать и каких правил необходимо придерживаться при выборе, подробнее расскажут специалисты российского интернет-магазина Winner Store.
Для чего необходима разогревочная одежда?
Разогревочная одежда позволяет художественным гимнасткам быстрее подготовиться к тренировкам и выступлениям. Чем лучше разогреты мышцы, тем ниже вероятность получения различных травм и повреждений.
Как правило, разминка занимает от 15 до 30 минут и проводится в начале занятия, а также в случае длительной приостановки. Разминочный комплекс, выполняемый в разогревающей одежде, способствует развитию выносливости и гибкости, а также способствует укреплению суставов.
Специальная форма для разогрева выполняет несколько важных задач:
Главное, сделать правильный выбор. Мы дадим несколько полезных рекомендаций по подбору разогревочной одежды.
Виды одежды для разогрева
Одежда для разогрева обычно используется в начале тренировки, поэтому сразу после разминки вы можете её снять. В нашем каталоге она представлена в различных формах, но выбор зависит от ваших пожеланий и рекомендаций тренера.
Наиболее популярные виды разогревочной одежды:
Они выполнены из гипоаллергенных материалов, не препятствующих циркуляции воздуха. Даже при интенсивных нагрузках они позволяют телу «дышать», не сковывают движений и не затрудняют дыхания.
Гетры
Их главная задача – обеспечить разогрев связок и их подготовку к дальнейшим нагрузкам. Для их пошива используется натуральная шерсть или ткани с её содержанием. Они крепко фиксируются специальными резинками на икрах и стопах, оставляя открытыми область пятки и носка.
Обратите внимание! В продаже вы можете встретить закрытые гетры. Они теплее, но менее удобны в применении: при каждом касании пяткой пола они постепенно сползают.
Шерстяные гетры рекомендованы к использованию в любое время года. Они согревают следующие связки:
Результат – быстрый разогрев и надежная защита суставов, связок и мышц ног, ведь для художественных гимнасток одним из самых опасных повреждений является растяжение связок.
Залог эффективной тренировки в художественной гимнастике – разогрев мышц и связок, расположенных в поясничной области. С этой задачей отлично справляется специальный пояс, который сокращает время на разминку и позволяет быстрее приступить к выполнению гимнастических элементов.
Обратите внимание! Использование пояса для разогрева – обязательное условие при тренировке в холодное время года, в особенности в плохо отапливаемом зале.
Основной материал, используемый при пошиве поясов, – шерсть с добавлением акрила. Она не требует сложного ухода и долговечна, поскольку не поддается деформациям даже при частых использованиях и интенсивных нагрузках.
Болеро
Кофта-болеро с длинными рукавами обеспечивают разогрев плеч, рук, а также спины. Оно удобно обтягивает тело, предоставляя художественной гимнастке полную свободу движений. Отличный выбор для разогрева перед тренировкой либо выступлением.
Лучший материал для пошива болеро – высококачественный полиэстер с добавлением спандекса. Среди его преимуществ:
Болеро для разогрева, выполненное из спандекса, позволяет с легкостью выполнять гимнастические элементы любой сложности.
Где купить?
Купить разогревочную и тренировочную одежду для занятий гимнастикой вы можете в интернет-магазине Winner Store. Все, что вам необходимо – выбрать вещи, указать адрес доставки и получить заказ. Все остальное, включая помощь в определении размера и выборе разогревочной одежды, а также организацию доставки по всей России, опытные менеджеры возьмут на себя.
Убедитесь в этом самостоятельно, прямо сейчас оформив заказ в интернет-магазине Winner Store!
Как выбрать гетры для гимнастики
Что касается танцев, то тут гетры выполняют две полезные функции – удерживают тепло, оставляя мышцы разогретыми и предохраняют их от растяжения, обеспечивая фиксацию.
Гетры помогают обеспечить хороший приток крови к наиболее нагружаемым мышцам.
На занятиях спортивными танцами или гимнастикой длинные или короткие вязаные гетры просто незаменимы
Изготавливают их из шерсти или сукна с добавлением синтетических тянущихся нитей, большая часть из них не имеет плотной резинки, чтобы не передавливать голень (икру) во время движений.
Гетры могут иметь риманы – плотные резинки, надевающиеся на стопу для сохранения гетр на ноге и высвобождения пятки и носка при совершении танцевальных па.
Существуют изделия разной длины, их принято классифицировать, начиная от 40 см и далее, наращивая по 10 см.
Максимальная длина, которую имеют гетры для танца – 80 см, такие гетры используют в тех видах движений, которые проводятся на полу, задействуют колени.
Например, стрип-дэнс, брейк-дэнс, контемп и другие виды современной хореографии.
Какими должны быть профессиональные гетры для танцев?
Особенно придают значение этому атрибуту не только танцоры, но и бегуны, атлеты и даже. туристы. Ведь удобные плотные гетры сохраняют щиколотку от продувания при дальних походах, защищают обувь от загрязнения.
Как выбрать гетры для гимнастики
Большинством брендов-производителей серийно выпускаются детские гетры размерами (русскими) от 10 до 22.
При подборе размеров детских гетр следует ориентироваться на следующий основной параметр:
Чтобы определить длину ступни, следует стать на лист бумаги, обвести обе ступни по контуру и с помощью линейки измерить расстояния от краёв больших пальцев до краёв пяток.
Большая из двух полученных длина и будет искомой длиной ступни.
Измерения следует выполнять в вечернее время, когда размер ступни, примерно, на 8 (%) больше, чем утром.
Некоторые бренды могут использовать собственные мерки, и их фирменные размеры чулочно-носочных изделий могут существенно отличаться от стандартных.
Антропометрические параметры в стандартной размерной сетке гетр для детей возрастом до 12 (лет) указаны в следующих пределах:
После выполнения антропометрических замеров с помощью размерной сетки подбирается соответствующий размер чулочно-носочных изделий.
Например: девочке с длиной ступни 15.2 (см) следует выбирать гетры 16 русского размера (соответствует европейскому размеру 23/24/25/26), мальчику с длиной ступни 17.4 (см) следует выбирать гетры 18 русского размера (соответствует европейскому размеру 27/28).
Важно: дети активно растут, при этом изменяются показатели их антропометрии, поэтому значение длины ступни ребёнка, определённое, например, месяц тому назад, в текущий момент может быть уже неактуальным.
То есть, длину ступни ребёнка следует измерять непосредственно перед выбором размера и приобретением гетр.
Носки и гетры
Носки гимнастические
Носки гимнастические укороченные. Материал: 78% хлопок, 20% полиамид, 2% эластан
Носки для танцев с рюшами и бантом белые
Белые носки для танцев с кружевными рюшами и бантом сделаны из хлопка с добавлением эластана. Сочетаются с танцевальной обувью любого цвета.
Носочки спортивные RG Olympic
Носочки спортивные белые с логотипом RG Olympic
Состав: Хлопок 60% / ПЭ, ПП 38%, эластан 2%
Носки гимнастические с принтом гимнастка
Носки для художественной гимнастики белого цвета с принтом
Материал: хлопок — 76%, полиэстер — 21%, эластан — 3%
Гетры гимнастические Solo
Гетры SOLO для художественной гимнастики и танцев детские, материал: шерсть: 30%, акрил: 70%
Носки гимнастические белые размер 28-30
Носки гимнастические белые укороченные с плотной фиксирующей манжетой размер 28-30
Материал: хлопок 78%; полиамид 20%; эластан 2%
Носки гимнастические чёрные размер XS (26-28)
Носки гимнастические цвет черный размер 26-28
Материал: хлопок — 76%, полиэстер — 21%, эластан — 3%.
Носки гимнастические белые размер S (30-32)
Материал: Хлопок-76%; П/А-21%; Эластан — 3%
Носки гимнастические чёрные размер S (30-32)
Носки гимнастические черные размер 30-32
Материал: хлопок — 76%, полиэстер — 21%, эластан — 3%.
Носки гимнастические белые размер M (32-34)
Материал: Хлопок-76%; П/А-21%; Эластан — 3%
Носки гимнастические белые размер L (34-36)
Материал: Хлопок-76%; П/А-21%; Эластан — 3%
Носки гимнастические белые размер XL (36-38)
Материал: Хлопок-78%; П/А-20%; Эластан — 2%
Смотрите также
Контакты магазинов «Берегуша »
Бесплатный звонок по России 8 (800 ) 505-35-56
Режим работы: Пн-Сб: 10:00-19:00; Вс: 10:00-17:00.
Режим работы: Вт-Сб: 10:00-19:00; Вс-Пн — выходной