Как все успевать с двойней
Как справиться с двойней одной?
Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!
Как справиться с ежедневными заботами с двойней?
Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.
Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.
В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.
Помощники в уходе за двойней
Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.
Вам потребуется помощь при каждой прогулке, ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.
Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу. Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.
Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно. Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.
Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.
После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.
Не забывайте уделять время себе
Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.
Если у вас нет возможности «выгуливать» крошек на балконе, проводите прогулки с пользой. На детской площадке вы всегда можете найти более опытных мам двойняшек, готовых поделиться опытом. Если же вы хотите побыть наедине со своими малютками, запаситесь аудиокнигами или любимой музыкой, чтобы прогулки превратились из утомительной обязанности в приятное времяпрепровождение.
Скачайте чек-лист помощник «Тайм-менеджмент молодой мамы»
Рождение малыша ведет к нехватке времени. Скачайте чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы» и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе!
nakachelyah.ru
Двойня Близнецы Многодетная семья
Как все успевать с двумя детьми – первый год жизни с маленькими детьми — близнецами
Как все успевать с двумя детьми — это первый рациональный вопрос, который приходит в голову после осознания того, что вы ждете сразу двух малышей. Надо обязательно на него ответить для себя. Вы уже знаете, что у вас будет двойня. Прошел первый шок на данную тему. Постепенно эмоции сходят на нет, а мозг, наконец-то, начинает более-менее включаться. И, конечно, возникает масса вопросов, что, где и как. И среди них наиболее часто встречается непонимание, как все успеть с двумя маленькими детьми. Ведь их надо покормить, переодеть, подмыть, да еще массу всего надо… Как все успевать?
Как все успеть с двумя детьми – с маленькими детьми без помощников выжить реально
Почему-то больше всего статей на тему «как все успеть с двумя детьми» публикуются с вариациями утверждения: вы не справитесь самостоятельно. Первое о чем нужно позаботиться – это о том, где найти помощников, чтобы облегчить себе жизнь. И дальше идут многочисленные рассуждения на данную тему с отсутствием всякой конкретики и часто оторванные от реальности.
Еще в качестве ответа на вопрос как все успевать с двумя маленькими детьми, советуют экономить время на всем. Даже на кормлении грудью. Мы не стали отставать от общих веяний, и вставили свои пять копеек — как кормить двойню от 0 до 3 – 6 месяцев.
Однако жизнь часто диктует свои условия. И часто нужны не абстрактные понятия и теории, а реальные советы, как все успеть с двумя маленькими детьми. Нужно знать, что и как делать, так скажем, инструкцию по выживанию.
Отметем в сторону высокие постулаты, и скажем ровным счетом обратное: как все успевать с 2 детьми – РЕАЛЬНО и без помощников можно обойтись! Особенно когда нет иного выхода. Тут имеются в виду помощники в виде бабушек и нянь. Потому что в случае с двойней, огромная роль в физической помощи ложится на Папины плечи, как бы он от этого не отнекивался. И данный момент нужно как следует обговорить с Ним еще до появления малышей на свет. Есть, конечно, случаи, когда и папа помогал так себе, но это уже перебор.
Как все успеть с двумя маленькими детьми — реальные советы из собственной практики
Итак, как все успеть с двумя маленькими детьми так чтобы жизнь с двойняшками сразу не превратилась в кошмар – кошмарный? Здесь мы приведем советы из личного опыта, и затронем именно первый год жизни. Именно в этот период жизнь с малышами меняется раз в три месяца, пока к году они не перейдут на один дневной сон. И очень важно именно на первом году жизни грамотно поставить все на свои рельсы. Тогда очень многих проблем в последствие можно избежать.
Первый год жизни маленьких детей имеет четыре этапа – по три месяца каждый. И связаны данные периоды с тем, что малыши постепенно начинают спать все меньше и меньше. Меняется их количество сна, меняются его часы. А вместе с этим и ваша жизнь. Поэтому, первое, что нужно сделать, чтобы эти переходы прошли как можно мягче — это прийти к определенному режиму.
На вопрос как все успевать с двумя детьми оптимальный ответ – режим! Зачем нужен режим, и что с ним вообще делать, мы писали в отдельном посте про режим дня для двойни. Здесь же повторим кратко: режим нужен и детям, и вам.
У детей режим связан с физиологическими моментами. Для двух маленьких детей впервые три месяца очень важна грамотная организация вскармливания. Чуть позже — оптимальное чередование сна и бодрствования. Тогда найдется время и для игр, занятий с сразу с 2 детьми. Тогда и переходы на трех – двух и, потом, на один сон будут плавными.
Для мамы режим поможет успевать с двумя детьми и организовывать занятия с малышами и ее собственную жизнь. Кроме того, появится время и силы для решения хоть каких-то бытовых проблемы. А также вспомнить, что рядом есть не только дети, но и любимый муж. Если не вспомнить вовремя – убежит!
Как все успевать с двумя детьми — бытовые вопросы
Как все успевать с двумя детьми, когда непонятно, когда можно спать и когда, и главное что, реально поесть? Питаться хорошо нужно не только детям, но и маме, чтобы было достаточное количество молока. А также папе, так как он должен быть в хорошей форме. Поэтому, чтобы данные вопросы решились быстро и четко, стоит расставить приоритеты: готовим то, на что нужно минимум времени, а спим, в любой момент, когда спят дети.
Чтобы успеть с двумя маленькими детьми – надо уборку, глажку и прочее надо выполнять по остаточному принципу. Кстати, белье для малышей можно переставать наглаживать уже после того, как им исполнится месяц. А кто-то умудряется и вообще обойтись без глажки. Вероятнее всего, что можно пойти и таким путем.
Чтобы не зарасти грязью привлекайте Папу. И, надеюсь, вы уже построили режим? Если да, то и у вас будет некоторое время на домашние дела.
Как все успеть с двумя маленькими детьми — что можно приготовить быстро
На самом деле все не так уж и сложно. Надо на время убрать гурманство и есть, то, что готовится быстро. Итак, что можно приготовить быстро? Каша, картошка в мундирах, макароны, овощи порезанные крупно. Можно также отварить овощи, а папу попросить их потом порезать – получаем винегрет. Но если нет на это сил, то можно их и не резать.
Из мяса проще всего делать курицу «на бутылке», или в более современном варианте – курица гриль, если гриль есть в духовке.
Также, задаваясь вопросом как все успевать с 2 детьми, стоит знать, что значительно упрощает жизнь мультиварка, электрические терка, электрическая мясорубка и даже электрический блендер или кухонный комбайн.
Не будем здесь вдаваться в глобальные подробности с едой, это лишь малая толика блюд на скорую руку. За более подробной информацией и рецептами можно сходить на другие сайты.
Главное понять: еда – это не камень преткновения. Чтобы успеть с двумя маленькими детьми, нужно скорректировать время так, чтобы на приготовление пищи его уходило как можно меньше. При этом желательно, обходиться без полуфабрикатов – они не полезны для здоровья мамы и папы. Обоим нужны силы и здоровье. Кроме того, все что ест мама, так или иначе, попадает малышам через грудное молоко. А малышам нужно хорошее молоко!
Как все успевать с двумя детьми – прогулки
Особую сложность в первое время могут составлять прогулки на свежем воздухе. Здесь мы расскажем, как все успевать с двумя детьми и прогуливаться в свое удовольствие.
Здесь надо отметить обычные трудности. 1) Громоздкая коляска для двойни, а она будет громоздкой, даже если вы купили нечто навороченное, а также спуск ее на улицу. 2) Одеть малышей, упаковать в люльки, одеться самой – на все это уходит масса времени.
Думая, как все успеть с двумя маленькими детьми, следует рассмотреть следующую возможность. Если у вас есть большой балкон (лоджия), то очень удобно сон малышей совмещать с прогулками там. Это сэкономит массу времени и сил, так как не придется всякий раз вытаскивать коляску. А вот гулять на улице реально вечерами с папой и на выходных. При этом на балконе можно гулять и в морозную погоду. А если он еще и застеклен, то никакой снег и дождь не будет тому помехой. Если балкон маленький, то можно выносить детей в люльках-переносках. Как правило, на свежем воздухе сон всегда крепче.
Тут еще стоит учесть, что практически весь первый год сон малышей совмещен с прогулками. По крайней мере, к этому стоит прийти, чтобы действительно все успеть с 2 маленькими детьми. А бодрствовать им лучше дома. Поэтому при наличии прогулок на балконе, любой сон будет проходить на свежем воздухе. Кроме ночи, конечно.
Как все успевать с двумя детьми — Итог
Чтобы успеть, с двумя маленькими детьми, погулять, надо организовывать прогулки таким образом, чтобы дети регулярно дышали свежим воздухом. При этом мама на это действие тратила как можно меньше сил. Активно гулять с детьми можно будет после года, когда они пойдут и перейдут на один сон. А гулять с коляской лучше не в одиночку, а еще лучше с папой. И поговорите и подышите все вместе свежим воздухом. Хотя, варианты могут быть различными.
Как справиться с двойней одной?
Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!
Как справиться с ежедневными заботами с двойней?
Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.
Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.
В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.
Помощники в уходе за двойней
Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.
Вам потребуется помощь при каждой прогулке, ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.
Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу. Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.
Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно. Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.
Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.
После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.
Не забывайте уделять время себе
Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.
Если у вас нет возможности «выгуливать» крошек на балконе, проводите прогулки с пользой. На детской площадке вы всегда можете найти более опытных мам двойняшек, готовых поделиться опытом. Если же вы хотите побыть наедине со своими малютками, запаситесь аудиокнигами или любимой музыкой, чтобы прогулки превратились из утомительной обязанности в приятное времяпрепровождение.
Скачайте чек-лист помощник «Тайм-менеджмент молодой мамы»
Рождение малыша ведет к нехватке времени. Скачайте чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы» и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе!
Как высыпаться с маленьким ребенком: советы дважды мамы двойняшек
Как научить ребенка засыпать самостоятельно
Алена Зюрикова мама двух пар двойняшек, блогер
«Как все успевать?» и «Как высыпаться?» — вопросы, которые начинают волновать молодую маму, когда первые трудности в уходе за ребенком решены и приходит ощущение, что надо беречь силы. После советов по оптимизации всего и вся от мамы двух пар двойняшек расскажем, как многодетной семье удалось наладить детский сон и нормальный отдых родителей.
С четырьмя маленькими детьми тема качественного сна очень актуальна, если хочешь остаться в живых и сохранить рассудок. Я знаю цену спокойному продолжительному ночному сну, и прошлый опыт не позволил мне «наступить на грабли» дважды. Тем более, старшие дети засыпают сами и спят всю ночь, и к этому комфорту, скажу я вам, очень быстро привыкаешь. Совсем не хотелось его терять с появлением второй двойни.
Звучит, наверное, странно, но к моменту рождения Вари и Лизы я уже знала, что все в наших руках и приучить ко сну можно любого ребенка. Для этого нужны две вещи: мотивация и умение переносить детский плач (с Крисом и Дашей мы тоже поначалу паниковали по каждому писку и лишь потом научились дифференцировать плач, поняв, что плач — это не всегда просьба о помощи). Именно эти две вещи, мне кажется, не дают многим довести дело со сном до конца.
В нашем случае с первыми двойняшками мотивация была более чем реальная — не уехать в Кащенко, простите, а со вторыми — стремление не потерять комфорт. Я уже писала, мы — ленивые родители (если ребенок может что-то делать сам, зачем делать это за него?): мы привыкли высыпаться, мы привыкли по вечерам засиживаться допоздна, общаться, периодически устраивать поздний ужин с вином далеко за полночь, обсуждая какие-то насущные проблемы.
Я очень хорошо помню жизнь, когда мы проползали как ужи в кровать, чтобы не дай Бог не разбудить детей, как боялись пошевелиться. С приближением ночи напряжение в доме всегда нарастало, и мы точно знали, что чудес не бывает и мы встанем сегодня минимум 4, а максимум 10–15 раз за ночь.
Он без меня не может!
Но я знаю людей, которые в многочисленных подъемах к ребенку видят свое родительское предназначение, а бессонные ночи воспринимают как крест, который они должны нести. Вообще, хочу сказать, забота о ребенке придает матери в собственных глазах большую значимость — малыш ведь такой маленький и беспомощный. И те, кому этой значимости не хватает по каким-либо причинам, возводят материнство в культ и заодно тешат свое самолюбие: он без меня не может! Ни секунды!
А если все-таки может? Если все-таки представить, что малыш не нуждается в вашей непосредственной близости 24 часа в сутки, а всего, допустим, 12, а все остальное время он может совершенно спокойно играть рядом, спать в своей кроватке, кстати, «без психологических травм»? Как тогда изменится жизнь такой мамы? Совершенно точно у нее станет больше времени. И? Что тогда будет?
Возможно, сразу станут очевидны другие аспекты жизни: например, что есть муж, а говорить с ним не о чем, когда вдруг она вечером выйдет к нему на кухню вместо того, чтобы часами укладывать малыша. Или станет очевидно, что время вполне позволяет работать на дому или готовить/убирать (а прежде кто-то всегда с этим помогал, ведь «ребенок отнимает все время, и женщина ничего не успевает»). А так вроде она всегда при деле, она мать.
Мне кажется, есть категория людей, которым абсолютная привязка ребенка к себе в каком-то смысле выгодна. На бессознательном уровне. Поэтому моя политика, наверное, не всем близка, но я и не претендую на всеобщее одобрение. Считаю, главное, чтобы всем было комфортно. Кому-то комфортно спать с ребенком до 5 лет, кого-то не напрягает кормить ночью до 3 лет — и на здоровье!
Подстраиваем новую реальность под себя
Выйдя в первый декрет, я не думала, что вообще буду заниматься чем-то, кроме детей. Скажи мне тогда про блог, бизнес с бортиками, мобильное приложение, книгу, ТВ и т.п., я бы не поверила.
Чуть позже я постигла истину: это я определяю, что будет, а чего не будет в моей жизни. И вторая двойня, как ни парадоксально, мне в этом помогла. Попав в экстремальную ситуацию, я вышла на новый уровень своего мышления. Сейчас объясню.
Четверо детей за 3 года. Новая реальность. По сути дальше есть два варианта развития событий:
В первом случае можно было бы смело «занизить» себе некую норму по количеству сна в сутки, по внешнему виду, по времени на личные интересы, на мужа и вообще в качестве главного аргумента по всем вопросам отвечать: «Ну, у меня же две двойни». Все бы понимающе кивали головой, и ни один человек не посмел бы осудить. Потому что это правда очень тяжело.
Второй вариант — не подстраиваться под новые реалии, а наоборот, подстраивать новую реальность под себя!
Когда родились вторые двойняшки, я уже четко понимала, что не хочу «занижать планку».
Но при этом я хочу растить здоровых детей и уделять им столько времени, сколько нужно.
Эти своеобразные установки я «выставила» в своей голове, а дальше уже мой мозг искал способы реализовать программу.
Это другой тип мышления. Не быть ведомым в обстоятельствах, а устанавливать свои правила. Что для вас есть норма, то и будет в вашей жизни.
Установки генерят мысли. Мысли генерят действия. Действия формируют вашу жизнь. Я это очень хорошо прочувствовала на себе и к моменту появления вторых двойняшек уже точно знала, как и что надо делать с самого начала, чтобы было легко.
Поэтому приучать Варю с Лизой засыпать самостоятельно в кроватке мы начали с рождения, с двух месяцев (до этого они и так все время спали). Вот принципы, которыми мы руководствовались.
О том, что это означает на практике — в следующий раз.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как справиться с двойней одной без помощников?
Как подготовиться к рождению
Чтобы справиться с двойней одной, не бегать и суетиться в последний момент или отвлекаться от малышей, которые требуют двойного внимания, важно заранее подготовиться к появлению в семье сразу двух детишек и учесть все возможные нюансы.
Коляска
Если друзья и родственники предлагают подарить коляску, не стоит торопиться, а лучше настоять на том, чтобы принять участие в ее выборе. И дело здесь не во внешней привлекательности коляски, а в ее удобстве. Совсем не просто справится с двумя малышами, поэтому коляска должна облегчать маме задачу, легко собираться и раскладываться, быть легкой и маневренной.
Здесь важны даже такие мелочи, как устройство подъезда. Обустроен ли он пандусом, ступеньками, двойными или суженными дверьми? Порой даже пара сантиметров имеет значение и может стать препятствием для выкатывания коляски. Практически невозможно вынести самостоятельно коляску, разложить ее, а следом вынести детей, да еще укутанных в зимние комбинезоны зимой. Поневоле приходят мысли, нужны ли вообще такие хлопоты, когда легче уложить детей спать на балконе.
Не менее важно то, как легко собирается и раскладывается коляска. Порой, когда плачут сразу оба ребенка, а в этот момент приходится выполнять сложные манипуляции, чтобы разобрать коляску, молодые родители начинают, мягко говоря, нервничать, поэтому важно учитывать этот нюанс. Если же жилплощадь не располагает пространством для маневров, следует обратить внимание на то, сколько места коляска занимает в собранном виде.
Обустройство детской комнаты
Для двух малышей, соответственно, понадобятся две кроватки или колыбель-люлька с кроваткой. Двойне или близнецам начиная с полуторамесячного возраста рекомендуется спать по отдельности. Кроме того, в дневное время это позволит крохам дольше спать и не мешать друг другу, тем более что абсолютная синхронность режима сна и бодрствования им не особо свойственны.
Помощники в быту
Чтобы максимально облегчить уход сразу за двумя малышами, необходимо позаботиться об устройствах, которые частично разгрузят молодую маму. Так, мультиварка поможет быстро и без особого вмешательства приготовить диетические блюда, полезные для кормящей женщины и детей во время начала прикорма.
Термопот поддерживает заданную температуру воды, чтобы в случае необходимости быстро приготовить детскую смесь. Сушильная машина избавит от необходимости покупать лишние комплекты одежды и постельного белья и повсеместно развешивать их, превращая жилище в прачечную.
Робот-пылесос появился на рынке сравнительно недавно, но сумел завоевать расположение многих хозяек. В то время как мама гуляет с малышами, он способен навести дома чистоту, не заставляя отвлекаться от детей и немного разгружая взрослых.
Существует еще много других приспособлений, помогающих облегчить женщине ежедневные хлопоты по дому и уходу за детьми. Приобрести их все невозможно, поэтому будущей маме необходимо руководствоваться заботами, которые действительно отнимают у нее много времени.
Как отличить малышей
Одним из самых больших страхов каждой мамы близнецов или двойни является накормить одного малыша дважды, оставив другого голодным. Не стоит переживать по этому поводу, это маловероятно, поскольку, проголодавшись, кроха непременно сообщит об этом громким требовательным плачем.
Чтобы справляться одной с новорожденной двойней, нужно завести блокнот. До тех пор пока молодая мама не привыкла, можно записывать время кормления каждого ребенка, чтобы не запутаться и быть спокойной. Еще одна рекомендация: пока женщина не различает причину плача детей (болит животик, мокрый подгузник или голод), записывать, почему именно выражает недовольство каждый из них.
Как справиться с ежедневными заботами
Вся жизнь приехавшей из роддома мамы начинает вращаться вокруг двух малышей, и времени на многие дела катастрофически не хватает. Поэтому рекомендуется заранее подготовиться, чтобы не добавлять себе лишних хлопот.
Справиться с новорожденной двойней без помощников будет легче, если заранее:
Рекомендации по тайм-менеджменту
Распорядок дня имеет огромное значение для ребенка, в особенности если рождаются сразу двое. Чем раньше они будут приучены к режиму сна и бодрствования, кормлению и прогулкам, тем легче будут протекать первые месяцы материнства. В первую очередь необходимо синхронизировать графики обоих новорожденных, иначе жизнь станет абсолютным круговоротом кормлений, смен подгузников и попыток развлечь одного малыша, пока другой спит.
Справиться с двойней в роддоме и дома без помощи других людей поможет правильно организованный распорядок:
Как кормить двойню
Многих молодых мам пугает мысль о том, как справиться с двойней в первые месяцы. Режим дня у обоих малышей примерно одинаковый, поэтому маме особенно сложно кормить одного ребенка, в то время как другой надрывается криком. Тем более что близнецы или двойня, рожденные с недобором веса, нуждаются в частом кормлении. В таких случаях есть несколько вариантов кормления:
Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует кормить одновременно. Если принять соответствующие меры, молока будет хватать обоим малышам. Для того чтобы прикладывать младенцев к груди в одно и то же время, оптимально подойдут следующие позиции:
Если все же дети едят по очереди, сначала необходимо разбудить более нетерпеливого, второго кормят после того, как первый наелся. Обычно малыши довольно быстро привыкают к такому распорядку. Конечно, так намного удобнее. Тем не менее, если не кормить младенцев одного за другим, весь день превратится в череду кормлений, не будет возможности сосредоточиться на других делах. Именно поэтому педиатры советуют ввести для двойни режимное вскармливание, отказавшись от кормлений по требованию. Если же у детей большая разница в весе, тому, что поменьше, может понадобиться докорм, тогда график кормления изменится. До тех пор пока режим приема пищи не будет налажен, рекомендуется записывать время кормления и объем съеденной порции, уточняя вес малышей.
Режим дня и сна
Для того чтобы иметь хоть немного свободного времени от ухода за младенцами, важно синхронизировать их режим дня и сна. Сделать это можно с помощью одновременного кормления, после которого малыши спокойно засыпают. Вечером их также необходимо укладывать в одно и то же время.
Иногда мамам очень сложно установить режим для малышей и приходится будить одного кроху, чтобы его период бодрствования совпал с другим. Здесь не нужно отчаиваться, продолжайте идти к своей цели. Уже через пару недель, когда распорядок детей полностью совпадет, справляться с двойней станет легче, у родителей появятся несколько часов свободного времени днем и спокойный сон ночью.
Купание двойни или близняшек
Близнецы или двойняшки будут в восторге от совместного купания, но не ранее 7-8-месячного возраста, когда смогут самостоятельно сидеть. До этого рекомендуется купать их по отдельности.
Вот некоторые советы, как справляться с двойней:
Когда дети подрастут, они с радостью будут плескаться в ванне вместе, радуя друг друга и облегчая задачу маме.
Двойные истерики
Часто женщины отмечают: «Муж говорит, что не справляюсь с двойней, и дети часто плачут». Педиатры и психологи советуют спокойно подойти к этому вопросу. Родители двойняшек знают, зачастую, когда один впадает в истерику, другой подхватывает и дома начинается настоящий хаос. Со временем мама научится определять зачинщика и быстро успокаивать его, тогда и второй будет самостоятельно затихать.
Прогулка и игры
Подросшие дети с удовольствием играют друг с другом, для этого нелишним будет приобрести манеж. Так родители будут спокойны, что малыши не найдут себе опасную забаву и смогут спокойно заняться своими делами.
Начинать приучать близнецов к манежу лучше с 2-3-месячного возраста, ненадолго помещая их в него во время бодрствования. Так они привыкнут к нему задолго до своего активного перемещения по дому.
Мнения опытных мам
Чтобы не нервничать и быть уверенной в своих действиях, будущей маме рекомендуют пообщаться с такими же мамочками, у которых двойни или близнецы постарше. Опытные женщины подскажут нюансы, как справиться с двойней. Отзывы о фирмах питания, подгузниках, игрушках и прочих вещах также будут полезны. Также стоит продолжить поддерживать контакт с другими семьями, так молодые родители смогут в любое время посоветоваться с более опытными.
Давайте рассмотрим, какие рекомендации дают мамы двойни и как справлялись они:
Все мамы отмечают, что со временем приходит опыт и спокойствие. Главное – до родов приготовить все необходимое.