Как отучиться на фитнес инструктора
Как стать фитнес-тренером
Фитнес-тренер — это специалист, имеющий достаточно знаний, которые можно применить для развития тела человека. Деятельность тренера находится в сфере «человек-человек», поэтому он должен уметь взаимодействовать с людьми.
Нужно ли образование фитнес-тренеру
Чтобы работать в этой профессии, высшее образование фитнес-тренеру не обязательно. Но инструктор, имеющий документы вуза или ссуза, способен устроиться на работу в гораздо большее число организаций.
Где выучиться на фитнес-тренера
Несмотря на появление множества различных курсов, тренер с образованием ценится выше и способен быстрее построить свою карьеру.
Если вы решили получить высшее физкультурное образование, нужно сдавать ЕГЭ после 11 класса.
Главные предметы:
Для поступления в вуз потребуется сдать дополнительное испытание. Обычно это проверка основных знаний и общей физической подготовки. Испытание зависит от учебного заведения.
Можно получить среднее профессиональное образование в колледже после 9 класса. Для поступления нужен высокий средний балл аттестата, а также практическое выполнение нормативов по упражнениям. Впоследствии с этим образованием можно работать педагогом по физической культуре и спорту.
Выучиться на тренера или инструктора тренажерного зала можно, если пройти курсы в школе физической культуры, спортивной академии или другой организации, имеющей лицензию на ведение образовательной деятельности.
Некоторые из них предъявляют строгие требования к кандидатам, например, наличие высшего физкультурного образования. Но в большинстве такие курсы доступны любому, кто имеет опыт тренировок, участвовал в соревнованиях, или хочет ознакомиться с профессией с нуля.
Есть возможность пройти курсы фитнес-тренера дистанционно. Но для работы с клиентами рекомендуется личное присутствие во время обучения, так как преподаватели разбирают основные ошибки во время тренировок, показывают правильную технику упражнений и т. д.
Источник фото: senivpetro/freepik
Как стать фитнес-тренером без образования
Наиболее простой путь — пройти специальные курсы для инструкторов тренажерного зала. Обучение занимает разное время, это зависит от того, кем именно хочет работать человек.
Инструктор тренажерного зала — наиболее популярное направление обучения, так как в итоге появляется возможность работы практически в любом тренажерном зале или спортивном клубе.
Также популярно направление обучения — персональный тренер. Оно включает в себя:
Набор дисциплин может меняться в зависимости от учебной организации.
Часть фитнес-клубов сотрудничают с организациями, которые обучают фитнес-инструкторов, поэтому по окончании обучения они могут сразу устроиться работать в подходящие спортивные центры.
Работа фитнес-тренера и безопасность клиентов
Если инструктор только начинает свою карьеру в спорте, независимо от его знаний с ним проводится дополнительное обучение и проверка усвоенного на курсе материала. Это требуется для обеспечения безопасности клиентов фитнес-клуба. Также для фитнес-тренера, который не имеет опыта проведения тренировок, проводятся пробные проверочные тесты, где он на практике показывает как правильно нужно выполнять упражнения и т. д.
Для инструктора без опыта запрещены групповые тренировки, так как для этого ему не хватает опыта, знаний и квалификации. Практически во всех фитнес-клубах групповые занятия проводятся только с опытными инструкторами, или тренерами, имеющими соответствующие сертификаты.
Приступая к работе, новые фитнес-инструкторы находятся под руководством главного тренера, который отвечает за весь клуб. Обычно он проводит тестирование и проверку знаний. Также он может назначать клиентов своим подопечным.
Обычно перед окончательным трудоустройством проходит 1-2 месяца испытательного срока, в течение которого главный тренер решает, кто остается в этом спортивном центре, кто может перейти работать в другой, а кто не соответствует требованиям.
Дистанционное обучение фитнес тренеров
Стать инструктором по физической культуре можно дистанционно. Для этого достаточно пройти курсы в интернете от организаций, имеющий лицензию на обучение.
Такой формат обучения позволяет получить дополнительное образование независимо от места проживания. Также выдается диплом или сертификат, подтверждающий прохождение курса и возможность работать в выбранном направлении.
Дистанционные курсы на фитнес-тренера стоят дешевле очных, так как снижаются издержки. Например, организаторам не нужно арендовать зал, распечатывать информационные материалы и выдавать канцелярские принадлежности.
Чтобы участники курса закрепляли пройденный материал, проводится дистанционный тренинг, где кураторы могут оценить степень усвоения материала. Это может быть как устная проверка знаний, так и визуальная оценка правильности выполнения упражнения.
Сколько стоит обучение на фитнес тренера
Обучение в вузе или колледже на специальности, которые позволяют работать фитнес-тренером, стоит примерно 70 тысяч рублей в год. Средний срок обучения — 4-5 лет.
Курсы инструкторов стоят дешевле. Средняя стоимость — 20 тысяч рублей. Цены на курсы фитнес-тренера зависят от места их проведения, набора дисциплин и других факторов.
Интересные места Москвы
Чтобы стать фитнес-инструктором, необходимо пройти специальные курсы и получить диплом или сертификат, без которого не возьмут на работу в фитнес-клуб. На курсах, выдающих данные сертификаты, обучают анатомии, физиологии, формированию тренировок и режима питания.
После обучения вы сможете вести групповые занятия и персональные тренировки в тренажерном зале.
Здесь мы собрали список школ, обучающих фитнес тренеров в Москве. Все места для удобства отмечены на одной карте:
Skillbox
Онлайн-курс «Фитнес-инструктор PRO»
Вы повысите свою квалификацию, научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Сможете создать личный бренд, расширить клиентскую базу и увеличить свой доход.
Чему вы научитесь
Программа
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов. 10 тематических модулей,
60 онлайн-уроков.
РОСТФИТ (ЦАО)
Компания РОСТФИТ предлагает тренинги как для начинающих тренеров, так и для опытнейших профессионалов с большим стажем работы по всем актуальным и эффективным современным методикам, на 100% отвечающим запросам клиентов фитнес-клубов.
Курсы проходят по разным направлениям фитнеса: от основ йоги, физиологии до силовых тренировок и фитнеса по международным стандартам.
Продолжительность тренингов: от 2 дней до нескольких недель.
«Анатомия» (ЦАО)
Фитнес школа «АНАТОМИЯ» проводит обучение по всем направлениям фитнеса:
Программа каждого курса состоит из отдельных частей – модулей. Вы можете выбрать все модули, несколько модулей или только один модуль и пройти подготовку фитнес тренера по любому избранному направлению.
Студентам доступны все формы обучения. После окончания курсов тренеры получают диплом международного образца.
TOP Eurofit (ЦАО)
Миссия Цель TOP Eurofit — в возможно короткие сроки и в привлекательной форме дать человеку знания и развить необходимые умения и навыки, при этом отправной точкой является динамический стиль образования и диалог.
Цель курса обучения инструктора тренажерного зала — научиться тренировать клиента, отталкиваясь от его мотивации и индивидуальности. Очень важно уметь грамотно составлять программу занятий, объяснять, как правильно пользоваться тренажерами, уметь находить индивидуальный подход к клиенту, исходя из оценки его физического и психологического состояния.
Академия фитнеса (ЮЗАО)
Академия фитнеса в Москве дает глубокие и основательные знания. На курсах изучаются анатомия, питание, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах, основные тренировочные принципы, периодизация тренировочного процесса и т.д.
Основная часть обучения – практика и еще раз практика, на которой тщательно и основательно разбираются все этапы работы фитнес-тренера.
Вы можете быть уверены, что выйдете из Академии полностью подготовленным к работе специалистом.
Но даже покинув ее стены, вы сможете продолжать повышать свои профессиональные навыки, в частности, посещать непрофильные факультативы, например, «Спортивная генетика», «Кроссфит», «Ножевой бой» абсолютно бесплатно.
Продолжительность курсов: от пяти недель до трёх с половиной месяцев.
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса (ВАО)
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса – единственное в России образовательное учреждение фитнес-инструкторов и фитнес-тренеров, которое выдает своим выпускникам государственный диплом.
Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам. В программу включается не только формирование тренировок, но и режим питания, мониторинг образа жизни в целом.
Обучение ведется по таким направлениям, как:
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (ЮЗАО)
Школа фитнеса была основана командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки, организации образовательного процесса – настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.
«Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» занимается эффективной подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса:
«Олимп» (ЮЗАО)
Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса «Олимп» был открыт в июне 2012 года. Профессиональные преподаватели не только ведут обучение с «нуля» всех желающих, а также проводят тренинги и семинары для повышения квалификации специалистов всех направлений в области фитнеса.
Центр подготовки профессионалов фитнеса «Олимп» с 2013 года сотрудничает с ведущими спортивными клубами города Москвы, что дает учащимся шанс проявить себя и трудоустроиться по выбранной специальности. В Центре периодически проводятся встречи с выпускниками, для передачи своего опыта «новому поколению».
Energym Fitness Studio (ЮЗАО)
На базе Energym Fitness Studio работает Академия бодибилдинга и фитнеса. Академия существует уже более семи лет.
После посещения курсов вы получаете сертификат российского и международного образца.
Для лиц, обладающих необходимыми знаниями, существуют ускоренные процедуры сертификации.
В школе вы получите высокое качество обучения, в процессе которого изучаются анатомия, питание, физиология, биомеханика, теория, методика фитнес-тренировки, техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах, основные тренировочные принципы, периодизация тренировочного процесса и т.д. Но основная часть обучения — это всё же практические занятия, на которых отрабатывается техника упражнений — основа подготовки любого фитнес тренера.
Лицей «Ученый фитнес» (ЮЗАО)
Дипломы, сертификаты лицея признаются всеми фитнес-клубами России. Обучение длится 10 недель по выходным дням. По итогам обучения проводится тестирование. С ним справится тот, кто не пропускает занятия.
По окончании курса студент получает два документа государственного образца: сертификат фитнес-инструктора и удостоверение квалификации.
Московская высшая школа фитнеса (ЮВАО)
Высшая школа фитнеса и спорта была основана при непосредственной поддержке Фонда «Спорт и здоровье нации». Основная задача школы – развитие и продвижения фитнеса среди людей, пропаганда здорового образа жизни.
Обучение в школе проходит исключительно на профессиональной основе, так как учителя-инструкторы проводят обучение в свете самых последних достижений в фитнес индустрии. После обучения каждый учащийся получает сертификат инструктора по фитнесу и возможность устроиться на работу в передовые фитнес клубы столицы.
Обучение проходит по таким видам, как:
Московская академия дополнительного образования (ЮВАО)
Академия реализует стратегию непрерывного обучения в рамках профессиональной переподготовки и повышения квалификации, что обусловлено требованиями современного производства и новыми условиями рынка труда.
В академии можно пройти подготовку и переподготовку для преподавателей фитнеса и физической культуры.
Школа фитнеса Варвары Медведевой (ЮВАО)
Школа фитнеса Варвары Медведевой — одна из лидирующих компаний по профессиональной подготовке и переподготовке фитнес-инструкторов. С 2002 года было выпущено более 23 тысяч выпускников.
Выпускники получают удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.
После прохождения курса вы уже сможете проводить занятия по вашей специализации, а лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (ВАО)
Ассоциация Профессионалов Фитнеса ставит своей задачей установление современных стандартов в области обучения и сертификации специалистов в области фитнеса. Компания организует базовые учебные курсы для тренеров (до 4,5 месяцев обучения) с выдачей сертификата международного образца (EREPS) и предлагает фитнес обучение он-лайн.
В арсенале Ассоциации более 30 краткосрочных семинаров по разным темам, касающимся фитнес-тренинга. Также помогают в трудоустройстве и поисках квалифицированного персонала для фитнес-клубов.
Курсы включают такие направления, как:
Стартфит (ВАО)
Основные направления StartFit – обучение инструкторов тренажерного зала, персональных тренеров, инструкторов групповых программ, а также проведение высокоэффективных тренингов, мастер-классов и семинаров для повышения квалификации действующих специалистов всех направлений в области фитнес индустрии.
Компания StartFit сотрудничает с фитнес клубами Москвы и регионов.
После успешного завершения обучения в учебном центре, вы получаете эксклюзивные условия по гарантированному трудоустройству. Вакансии предоставляются фитнес клубами-партнерами компании StartFit.
My Fitlab (ВАО)
«Лаборатория фитнеса My Fitlab» – образовательный центр, проводящий обучения для фитнес-инструкторов и фитнес-тренеров в Москве, а также семинары высокого уровня по различным направлениям в других городах России и ближнего зарубежья. Cлушатели и студенты — как начинающие инструкторы, так и опытные тренеры и профессионалы с многолетним стажем.
В расписании вы может найти обучения по разным специализациям, которые подойдут как тренерам групповых программ и инструкторам по пилатесу, так и персональным тренерам, а также специалистам по реабилитационному фитнесу. С лабораторией сотрудничают лучшие преподаватели России, Европы и Америки.
Образовательный центр «Лаборатория фитнеса My Fitlab» является эксклюзивным представителем международных программ bodyART® (Германия) и deepWORK® (Германия). При прохождении обучения по этим программам слушатели получают международные дипломы и сертификаты.
Колледж Вейдера (САО)
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера находится у истоков фитнес-обучения. Первые фитнес-тренеры и инструкторы закончили курсы в 1992 году.
Качество образования лицензировано Комитетом образования Правительства Санкт-Петербурга (лицензия №0341). Помимо полноценных программ также проводятся краткосрочные фитнес-курсы. С 1994 года Колледж фитнеса имени Бена Вейдера совместно с институтом в г. Квебек, Канада (Weider Institute of Physical Culture, Quebec, Canada) работает по международной программе обучения специалистов.
Обучение и курсы фитнес-инструкторов в Москве и Санкт-Петербурге проводится ведущими специалистами в своих областях.
Profi-Fit (детская йога, детский фитнес) (САО)
Школа фитнес-тренеров Profi-Fit с 2014 года проводит сертифицированные обучения в Москве, по направлениям: детский фитнес, плавание, тренировки для женщин. Учителя — высококвалифицированные профессионалы фитнеса.
Учиться на фитнес-инструктора могут как начинающие карьеру в сфере фитнеса, так и те, кто хочет повысить свой уровень профессиональной подготовки.
Занятия в нашем центре проходят в комфортных условиях. В перерывах организуются кофе-брейки. Каждому студенту выдаётся работая тетрадь, ручка, и необходимые раздаточные материалы.
First Fitness Education (СВАО)
First Fitness Education — проект фитнес-лидеров, заинтересованных в развитии здорового образа жизни в России. Преподаватели проводят обучение инструкторов тренажерного зала, групповых программ, детского фитнеса, бассейна.
Участникам тренингов выдается сертификат об окончании обучения.
АКАДЕМИЯ WELLNESS
Академия специализируется на обучении и сертификации фитнес-инструкторов разных направлений: инструктор групповых программ, персональный тренер, инструктор тренажерного зала и многих других.
Начинать учиться на фитнес-тренера можно с любого семинара. Выберите курс по интересующей вас теме, регистрируйтесь и приходите. Начинающим рекомендуется начинать с Базового курса.
Как стать фитнес-тренером?
Перед началом проработки темы «как стать фитнес-тренером?» необходимо понять, что эта модная и востребованная профессия подходит далеко не всем. Несмотря на внешнюю простоту и незамысловатость специальности, эта работа связана в первую очередь с процессом формирования и поддержания у людей разного возраста, комплекции и социальной принадлежности привычек здорового образа жизни.
Инструктор в данном случае выступает не только физическим проводником в мир ЗОЖ (составление программы тренировок, обучение принципам правильного питания, контроль за техникой выполнения упражнений, корректировка режима в зависимости от успехов и прочее), но и мотивирует своих подопечных, демонстрируя прекрасную подготовку и отличное самочувствие.
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:
Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.
Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.
Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.
Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.
Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.
Как стать фитнес-тренером с нуля?
Если решение стать профессионалом в мире спорта твердо и непоколебимо, изначально стоит решить, какую специальность выбрать: фитнес-инструктор или персональный тренер? Это разные профессии, предполагающие разный функционал, разную нагрузку и разную продолжительность обучения.
Работа инструктора заключается в том, чтобы показать технику выполнения упражнений и правила пользования оборудованием. Он не курирует клиента, не составляет программы занятий, не консультирует по питанию и т.д.
Персональный тренер же делает все вышеперечисленное, а также постоянно находится либо рядом (в зале), либо на связи с подопечным (онлайн или по телефону).
Инструкторы чаще всего заканчивают двухнедельные курсы. На полноценную подготовку персонального тренера уходят годы. При этом представители обеих профессий должны быть готовы к интеллектуальному развитию, поскольку им придется подробно изучить не только основы здорового образа жизни, но и особенности функционирования организма человека, а также анатомию и физиологию.
Как стать фитнес-тренером девушке?
Глубина и интенсивность подготовки будущего эксперта не зависят от пола, поэтому ответ на вопрос «что нужно девушке, чтобы стать фитнес-тренером?» простой: то же, что и мужчине. Сегодня для получения новой специальности молодым людям вовсе не обязательно заканчивать профильный вуз. В первую очередь необходимо понять, подходит ли заинтересованному человеку профессия, предполагающая постоянное общение с людьми и повышенные нагрузки.
Если проблем с коммуникацией и физической формой нет, но есть большое желание стать фитнес-тренером, начать стоит с прохождения профессиональных курсов. Современный образовательный рынок предлагает массу вариантов, причем обучаться можно как очно, так и дистанционно.
Куда поступать, чтобы стать фитнес-тренером?
При выборе образовательной организации стоит обратить внимание на следующие моменты:
Перед поступлением рекомендуется почитать отзывы выпускников учреждения. Как показывает практика, чем больше людей стремится попасть в определенную школу, тем лучше там составлена программа. Более того, звучное и авторитетное имя образовательной организации поможет быстрее устроиться на работу после прохождения курса.
Очевидно, что обучение у мастеров спорта и признанных наставников с мировыми именами (судей международной категории, чемпионов страны и т.д.) поможет лучше узнать азы специализации вне зависимости от начального уровня подготовки.
Чтобы стать фитнес тренером, нужно закончить минимум 5-ти недельные курсы со сдачей нескольких финальных экзаменов, поскольку 20-ти дневного обучения с одним контрольным тестированием явно недостаточно для грамотной самостоятельной работы.
В этом отношении стоит отметить образовательные программы от Современной научно-технологической академии. Уже более шести лет СНТА предлагает курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлению «Спорт и фитнес», гарантирующие качественное образование и высокий уровень компетенций.
Как стать фитнес-тренером без образования?
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:
Как стать успешным фитнес-тренером?
Как мы выяснили, стать фитнес тренером без образования можно. Что же нужно для того, чтобы быть востребованным, эффективным и высокооплачиваемым сотрудником сферы спорта и здорового образа жизни?
Главное в деле повышения экспертности и заработной платы инструктора – наработка опыта и способность адаптироваться к разным условиям труда. Чем больше у специалиста непохожих друг на друга подопечных с реальными результатами, тем проще ему обосновать цену на свои услуги.
Результаты же достигаются как упорным трудом клиента, так и глубокими знаниями его наставника, авторитета и мотиватора. Здесь вновь необходимо упомянуть о важности комплексного подхода к работе и постоянного профессионального развития.
Как стать лучшим фитнес-тренером?
Чтобы стать лучшим в своей области, специалисту нужно в первую очередь искренне любить свою работу, уметь находить общий язык с абсолютно разными людьми и стремиться узнать всю доступную на данный момент времени информацию по профилю.
Эрудированность и коммуникабельность эксперта вознаграждаются хорошей заработной платой: если в начале пути сотрудник, работающий в спортивном центре, получает около 40 000 рублей в месяц, то через несколько лет упорного труда он может иметь до 150 000 рублей в месяц. И это не предел.