Как отучить ребенка шаркать ногами
Неправильная похода у детей
Обычная ходьба здорового ребенка по-научному называется бипедальная. Ходьбу осуществляют мышцы, и не только ног.
Чтобы ходьба была правильной, мышцы ног, ягодиц, спины, воротниковой зоны, шеи, рук и живота должны слажено сокращаться и удлиняться. Кроме того, человеку нужно идти коротким путем, обходя препятствия и не спотыкаться о неровности. Для это пирамидные, экстрапирамидные, мозжечковые и зрительные системы должны свободно пропускать нервные импульсы от мышц к головному мозгу и наоборот. При этом не должно быть повреждений костей и кожи.
Хождение на носочках – проблема в мышцах спины, ягодиц, бедра, голени стопы и, как вам покажется странным, – в грудных мышцах. Во всех этих мышцах часть мышечных клеток находится в белковом отеке и не может полностью выпрямиться. При попытке ходить на полную стопу у ребенка возникает боль в мышцах ягодиц, стопы и голени.
Утиная походка проявляется в проблемных грушевидных мышцах, которые из-за своего белкового отека не могут полностью растянуться. При попытке растянуть их полностью у ребенка вызывается боль. Данная походка является вынужденной. Дети так ходят, чтобы не болели мышцы ягодиц и спины. Поэтому малыш вынужден выпячивать ягодицы назад и делать мышцами спины лордоз поясничной области.
Ребенок выгибает вперед туловище и ноги оказываются тоже впереди. Так как согнуть ноги в коленях у него не получается из-за возникающей боли в ягодицах, он вынужден переваливаться с ноги на ногу, не сгибая колени.
Шаркающая походка у детей из-за того, что мышцы задней стороны бедра находятся в состоянии белкового отека и не могут полностью выпрямляться. Мышцы передней стороны бедра сокращаются, чтобы нога начала подниматься к верху, а в это время мышцы задней стороны бедра не растягиваются и не дают подняться ноге высокого. Поэтому шаги становятся короткие и шаркающие.
Возникает, когда ребенок идет, почти не касаясь земли, пружинит на цыпочках, стремясь ввысь. Такая походка вынужденная! Если ребенка “заставить” пройтись здоровой походкой, то он сможет пройти два-три шага и скажет, что ему неудобно. Если его заставить еще сделать пару шагов, то он покажет вам мышцы, которые начинают болеть. Это мышцы, расположенные на стопе и голени, ягодичные, мышцы поясницы, и, как ни странно, живота. Эти группы мышц находятся в белковом отеке, поэтому не могут полностью безболезненно растягиваться.
При помощи авторской методики – воздействия на мышцы методом Никонова доктор Никонов устраняет отеки из мышц. Мышечные клетки начинают работать как нормальные и здоровые. Походка ребенка нормализуется!
С научной точки зрения существуют типы нарушения походки:
Что касаемо дисбазии:
Во всех этих изменениях походки главную роль играют мышцы, которые из-за своего белкового отека не могут свободно двигаться. И любую из них можно исправить, применяя мой способ воздействия на мышцы методом Никонова.
Шарканье ногами при ходьбе — причины такой походки
Причины утиного шага.
При нормальной походке человек ставит одну ногу на пяту, затем мягко переходит на ступню и затем на пальцы. В момент, когда нога становится на пальцы, человек переносит вторую ногу вперед и снова ставит ее на ступню. При этом нога сгибается в колене, что дает возможность переносить ее в воздухе. При «гусиной» ходьбе у человека не достает силы для перемещения ноги по воздуху; шаг становится коротким, нога не поднимается над дорогой и шаркает по покрытию.
Если так идет ребенок, у него может быть размер обуви больше, чем того требует нога, либо обувь слишком тяжелая. В таком случае надо просто подобрать ему туфли соответствующего размера и полноты.
Такая же походка бывает при общей физической усталости. В этом случае шаркающий шаг наблюдается в основном в вечернее время после тяжелых нагрузок (долгих занятий в школе, в ВУЗ-е; тяжелого физического труда и пр.). Тогда необходимо пересмотреть график дня, выделить большее времени для отдыха, снять часть физических нагрузок, обеспечить полноценный сон. Необходимо помнить, что при «гусиной» ходьбе тазобедренные суставы двигаются с меньшим размахом ноги, чем это предусмотрено природой. В будущем такой шаг служит гарантией больших проблем не только с суставами, но и с позвоночником, что может вылиться в полный паралич ног.
В первую очередь обратить внимание на это должны люди, работающие с вредными условиями труда или проживающие в экологически неблагоприятных зонах.
Шаркающий шаг появляется вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, проблемах мышечного характера, ущемлении нерва, болезнях Альцгеймера, Паркинсона, при нарушении работы головного мозга, ДЦП, атеросклерозе и ряде других заболеваний.
Если у человека шаркающая походка, ему необходимо обратиться к невропатологу, который назначит детальное обследование: анализы крови и СМЖ, ЭФГ, компьютерную томографию, МРТ. После получения результатов исследования, врач установит точный диагноз и назначит лечение. В зависимости от установленного диагноза, это может быть медикаментозное или радикальное лечение.
При медикаментозном лечении назначаются препараты из группы фибратов и статинов (Клофибрат, Аромид, Мефакор); из судорасширяющих назначается Кавентон или Актовегин. Так же при атеросклерозе можно применить медикаменты группы антидепресантов (Амитриптилин), транквилизаторы (Фенозепам, Диозепам, Церебролизин). Стоит упомянуть также комплексы поливитаминов, микроэлементов, витамины А,С,Е,Д. Больным с нарушением АД или диабетикам стоит обратить внимание на такие препараты, как Аспирин, Кардиомагнил.
Не стоит избегать физ. процедур. Утром или в течение дня можно сделать несколько спец. упражнений:
При выполнении упражнений надо следить за своим дыханием.
Если медикаментозное лечение положительных результатов не дает, болезнь продолжает прогрессировать, тогда назначается хирургическое вмешательство. Для удаления из поврежденного сосуда холестериновой бляшки применяют каротидную эндартерэктомию. После операции, сделанной под местным наркозом, больной на 3-4 день выписывается из клиники.
В редких случаях проводится каротидное шунтирование, (когда между стенкой сосуда и бляшкой устанавливается каркас из тонкой проволоки), или ангиопластика (расширение пораженного участка и восстановление его кровоснабжения за счет установления в нем специального катетера, проталкивающего бляшку). Но по причине того, что последствием этих операций бывают частые осложнения, то проводятся они крайне редко.
Народные способы лечения.
Для профилактики и лечения подобных заболеваний применяются также способы народного лечения. Как известно, травы, деревья обладают многими лечебными свойствами.
В спорте есть такое бег Джоггинг — там используется в технике шаркающий шаг. Спорт отличное народное средство лечения
При диагностировании сужения сосудов головного мозга можно приготовить настой из цветов и ягод боярышника кроваво-красного. Для этого 2 ст. ложки смеси боярышника залить 1 ст. кипятка. настоять и пить перед едой 3 р. в день. Сухие цветы и ягоды можно заварить вместе с чаем. Эффективен также боярышник, настоянный на водке. Пить его, добавляя 10 кап. на стакан чая или воды.
При первых признаках атеросклероза хорошо показала себя спиртовая настойка клевера лугового. Для этого любой сосуд наполнить цветами травы и залить спиртом, настоять 2 недели. Применять так же, как и боярышник.
Тонизирует работу сосудов головного мозга, мешает образованию тромбов астрагал. Способствует расширению сосудов кора корней барбариса: измельчить и высушить собранную в период цветения кору залить 2 ст. кипяченой воды, варить 20 мин., настаивать 30 мин., процедить и пить в течение суток перед едой.
Цветущий стебель гречихи является прекрасным средством для расширения сосудов, улучшения кровообращения, не дает образовываться в сосудах мозга холестериновым бляшкам, понижает АД. К тому же легка в применении: заваривается и пьется, как обычный чай.
Съеденные ежедневно в течение полугода 2-3 дольки чеснока избавят от появившихся тромбов, расширят сосуды, выведут яды при отравлении кадмием или алюминием; корица обладает судорасширяющим действием, цветки гвоздики не дают образовываться тромбам. Подобными свойствами обладает еще ряд трав.
Походка у малышей. Правильные первые шаги, как избежать нарушений, как скорректировать проблемы.
Рассказывает Дарья Павловна Минисиярова,
Врач ЛФК, диетолог детского медицинского центра «Аква-Доктор»
В первые годы жизни у детей могут наблюдаться явные нарушения походки. Хотя многие из таких отклонений довольно распространены и проходят самостоятельно, некоторые из них требуют коррекции или проведения лечения.
До тех пор, пока ребенку не исполнится примерно 3 года, его нормальная походка не будет похожа на походку взрослого. Таких отличий достаточно много, и они являются нормальными. Походка ребенка отличается широкой стойкой с быстрой ритмикой (каденсом) и короткими шагами. Ноги у малыша еще ротированы кнаружи. Свод стопы такой же, как у взрослого при плоскостопии. Координация шага и ответного маха рукой развивается только к возрасту 15-18 месяцев. Бежать и менять направление ребенок сможет только после 2-х летнего возраста. К достижению школьного возраста длина шага у ребенка увеличивается, а частота шагов замедляется. Походка и осанка у взрослых возникают примерно в возрасте 8 лет.
Чтобы оценить норму и патологию походки, необходимо знать основные этапы ее нормального развития.
Нормы развития двигательных навыков
Нормы развития двигательных навыков
Ползать на четвереньках
Поднимитесь по лестнице на четвереньках
Спуск по ступенькам
Подъем по ступенькам (чередуя ноги)
Прыжок на одной ноге, прыжок в длину
Баланс на одной ноге 20 секунд
Нормальные варианты походки у детей
Хотя родители нередко обращаются за консультацией врача по поводу нижеприведенных вариантов, следующие особенности походки у детей считаются нормальными:
Ходьба на пальцах ног распространена до 3 лет.
Подворачивание стопы внутрь может проявляться из-за постоянной антеверсии (поворот с наклоном вперед) бедренной кости. Дети ходят так, чтобы колени и ступни были направлены внутрь (это чаще всего встречается в возрасте от 3 до 8 лет).
Также часто встречается внутренний перекрут большеберцовой кости (колени направлены вперед, а стопы направлены внутрь).
Гибкий С-образный боковой край стопы – приходит в норму самостоятельно к 6 годам.
Кривые ноги (genu varus) распространены с рождения до раннего детства, максимум в возрасте 1 года, часто с расхождением пальцев ног. В большинстве случаев проходит к 18 месяцам.
Стук в коленях (genu valgus) — обычное явление, связанное с ростом пальцев ног. Проходит к 7 годам.
Плоскостопие у детей — обычное дело. Арка стопы ребенка не развивается, по крайней мере, до 2–3 лет. Плоскостопие обычно проходит к 6 годам, но в 15% случаев сохраняется.
Кривые пальцы ног – из-за чрезмерной нагрузки на ноги в детстве.
Если эти нормальные в определенном возрасте отклонения сохраняются позже, чем ожидалось, прогрессируют или асимметричны, сопровождаются болями и функциональными ограничениями, тогда необходима консультация у детского травматолога- ортопеда.
Аномальная походка у детей
К аномальным признакам нарушений, требующим внимания родителей и врачей, относятся следующие:
Анталгическая походка (походка, вызванная болью).
Уменьшено время возможной нагрузки на одну из ног.
Маленький ребенок может проявлять нежелание вставать на ноги.
«Круговая» походка, когда ребенок словно кружится вокруг одной ноги.
Чрезмерное отведение бедра при повороте ноги вперед.
Несоответствие длины ног.
Ограниченная подвижность суставов.
Скованность, волочение стопы с переворотом стопы. Это часто наблюдается при неврологических заболеваниях.
Атаксическая (несогласованная) походка.
Неустойчивость ходьбы (атактическая походка) с чередованием узкой и широкой постановки ног.
Походка Тренделенберга («матросская походка» с вращением бедер, коленей и ступней наружу.
Постоянная походка на носках без контакта опоры с пяткой.
Вышагивающая походка (нога высоко приподнимается при каждом шаге).
Неуклюжая походка (проблемы с координацией движений, падения.
Оценка нарушения походки
Задержка развития навыков ходьбы после 18 месяцев требует тщательной оценки, особенно у мальчиков, чтобы исключить нервно-мышечные заболевания, равно как и общую задержка в развитии речи, слуха, зрения и мелкой моторики. Задержка развития требуют рассмотрения врачом метаболических причин (остеомаляция и лизосомная болезнь). Неблагоприятным признаком является регресс уже приобретенных двигательных навыков, который нередко возникает при артритах, воспалительных миопатиях и нейродегенеративных расстройствах.
Наличие постоянных болей с острым началом и хромотой может указывать на травму или инфекционно-воспалительные заболевания. Незаметные травмы часто встречаются у очень маленьких детей. Перелом у малышей необходимо учитывать у явно здоровых, но не способных встать на ноги или нести свой вес детей. Травмы могут быть вызваны чрезмерным перенапряжением (стрессовые переломы, отрывные переломы). Этот вариант чаще встречается у активных детей.
Нарушение походки (анталгическая хромота) и скованность чаще встречаются при ювенильном идиопатическом артрите. Страдающие им дети проявляют раздражительность, плохо спят, отказываются ходить.
Если проблемы ухудшаются по утрам или после периодов покоя, это указывает указывают на воспалительные причины.
История укусов клещей с последующими болями в суставах и мышцах может говорить о развившемся боррелиозе.
Сыпь, такая как при псориазе, может быть связана с псориатическим артритом. Фоточувствительная сыпь при артралгии и недомогании, особенно у девочек-подростков, может указывать на системную красную волчанку. Макулопапулезная сыпь, часто возникающая при высокой температуре, характерна для ювенильного артрита.
Как правильно проверить походку ребенка и его устойчивость?
Сначала понаблюдайте за входящим в комнату ребенком — скорость, шаг, равновесие.
Попросите его пройти через комнату, повернуться и вернуться.
Попросите ребенка пройтись, ставя ступни пятку к носку по прямой линии.
Попросите пройтись на носках по прямой, а затем на пятках по прямой.
Попросите ребенка подпрыгнуть на каждой ноге отдельно.
Попросите ребенка сделать неглубокое приседание или сгибание ноги в колене.
Попросите ребенка встать со стула и пройти через комнату, повернуться и вернуться к вам.
Оцените функцию мозжечка — например, попросите малыша поставить ноги вместе, вытянуть руки в стороны и закрыть глаза, либо попасть пальцем в нос при отрытых и закрытых глазах.
Если есть подозрение на отклонения от нормы, необходимо получить консультацию у педиатра или детского травмотолога-отропеда. Врач может назначить следующие виды исследований: анализы крови, посев крови и серологические исследования, анализ на анитетела, рентген, КТ и МРТ, УЗИ, генетическое тестирование.
Как отучить ребенка шаркать ногами?
Шарканье ногами – это резкий сигнал, что в организме возникли неполадки, связанные со здоровьем. Главное проявление шарканья – когда человек идет мелкими семенящими шажками.
Причины шарканья ногами у детей
Как правило, шарканье ногами при ходьбе охарактеризовывается тем, что нога не способна подняться над плоскостью перемещения на ту высоту, которая осуществит перенос ступни до последующей точки опоры. Чтобы выполнить это условие, нужно приложить определенное количество энергии. Возможно ее будет не хватать, если у ребенка чересчур громоздкая и большая обувь. Шарканье ногами может появиться ввиду общей усталости, поэтому важно обеспечить ребенку полноценный отдых;
Шаркающая походка сопровождается работой суставов тела с меньшей амплитудой. В результате ноги, тазовая область, а также бедра не могут сформироваться правильно. Из-за этого могут появиться недуги с ногами, поэтому позаботьтесь о здоровье ребенка;
Шаркающая походка может появиться по причине недугов психологического порядка. Бывает так, что ребенок постоянно шаркает ногами. В этом случае – это физиологический шаблон, и он отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Настоятельно рекомендуем избавить ребенка от этого серьезного недуга.
Отучить ребенка шаркать ногами: основные правила
Учтите, что все дети индивидуальны. Ни в коем случае не сравнивайте своего ребенка с другими детьми! Для кого-то бег – это необходимость, а для других – неимоверная усталость.
Любовь Богданова
Психолог, специалист по осознанному дыханию
Дети шаркают ногами при ходьбе
Возможно, вы встречали такую картину: идет человек и шаркает ногами. С каждым шагом подволакивает свою обувь по дороге.
Это не так уже безобидно, как кажется. Вот почему важно обращать внимание на то, как ходят дети.
Почему дети шаркают ногами при ходьбе
Если человек при ходьбе шаркает ногами, это означает, что нога не поднимается над плоскостью перемещения на высоту, обеспечивающую перенос ступни по воздуху до следующей точки опоры. Для выполнения такой задачи требуется приложить усилия. И если их не хватает – нужно разбираться: почему?
У ребенка это может быть слишком тяжелая или громоздкая обувь.
Но это может быть и общая усталость. Если ребенок так ходит часто или постоянно – обратите внимание на его нагрузки и качество отдыха (сон и свободное время).
При шаркающей ходьбе суставы тела, обслуживающие ходьбу, работают с меньшей амплитудой, чем это заложено природой. Постоянная “недоработка” не позволяет сформироваться здоровым ногам, бедрам, тазовой области. Это обещает (и практически гарантирует) в будущем проблемы с ногами и потомством. Если вы настроены иметь внуков – позаботьтесь о здоровье своих детей.
В более старшем (подростковом) возрасте такая походка может возникать под влиянием психологических причин: у ребенка появляется особый “образ себя” (порою неосознанный) – я такой вальяжный, независимый, крутой и важный. Конечно, всегда хочется, чтобы процессы, происходящие в теле, мыслях и эмоциях были не случайными, а осознанными и благоприятными. Если такая походка “применяется” намеренно, в определенных обстоятельствах, на виду у каких-то определенных людей, то это может быть одной из множества ролей в жизни – возможно, юному человеку нужно попробовать себя в этой роли. Тут уж ваше вмешательство или невмешательство зависит от глубины вашего погружения во внутренние процессы становления вашего подрастающего ребенка. Но если такая походка присутствует постоянно – это уже физиологический шаблон, который все так же вреден. Ищите способы избавить ребенка от него.
Что делать, если ваш ребенок шаркает ногами при ходьбе
Сформируйте культуру владения своим телом.
Самое лучшее и надежное – довести гармоничное владение собственным телом до автоматизма. Такой результат дают гармоничные и сбалансированные виды физической активности (спорт, танцы – увы, не все). Обязательно учитывайте симметричность нагрузок на тело. Теннис, в котором ракетку нужно держать всегда одной рукой, создает негармоничную нагрузку. Кроме того, в теннисе используются рывковые движения, это также нефизиологичный режим использования тела. Выбирайте виды спорта, где нагрузка симметричная и более равномерная: боевые искусства, гимнастика, бег, плавание. Посмотрите на тренера: хотите ли вы, чтобы ваш ребенок стал таким? Учитывайте это, отдавая ребенка в секцию: тренер обучит его тому, что делает сам. В танцах необходимо убедиться, что прямая осанка достигается не за счет перенапряжения мышц, а за счет выстраивания сбалансированной оси гравитации. К сожалению, танцы – очень травматичное занятие, и молодые специалисты даже сами не понимают последствий своих рекомендаций, пока расходуют личный запас прочности в собственном теле. А некоторые даже гордятся своими профессиональными болезнями – “Я вот превозмогаю, но все равно иду на работу”. Вашему ребенку это не нужно. Выбирайте здорового тренера с прямой спиной, лучше в годах, чтобы убедиться, что он умеет не причинять вред здоровью.
Следите за нагрузками для своего ребенка.
Все дети разные – для кого-то лишний кружок – это радость, а для кого-то тяжелая нагрузка. Для кого-то побегать – значит устать, а для кого-то – важная потребность. Постарайтесь как можно лучше узнать именно своего ребенка, его возможности и потребности. Не сравнивайте его с другими детьми. Находите разумный баланс дисциплины и удовольствия. Ведь в жизни ребенка (как и любого человека) должны быть удовольствия, периоды отдыха, время для “ничегонеделания”. Без этого баланс жизни будет нарушен!
Обязательно обеспечьте хороший сон в достаточном количестве (которое индивидуально для каждого ребенка) и убедитесь в качестве (без страшных снов, настоящий сон, а не просто лежание в темноте).
Посетите хорошего остеопата.
В наше время остеопатия выходит на первое место по ценности и гармоничности воздействия на тело человека. Подобно тому, как хорошие хозяйки все равно время от времени делают генеральную уборку – даже здоровому человеку полезно хотя бы 1-2 раза в год посещать остеопата. Остеопат может мягко и грамотно подкорректировать состояние позвоночника вашего ребенка и проверит функционирование всех других систем, включая мышечные, фасциально-сухожильные, костные структуры тела. Сообщите доктору о том, что ваш ребенок шаркает ногами при ходьбе и попросите проверить, есть ли какие-то причины для этого на физическом уровне.
Создайте подпитку для психологического здоровья ребенка.
Ваш ребенок должен ощущать веру в себя, свою ценность, свое право идти по жизни. Осознайте, чувствует ли он это, находясь рядом с вами. И тогда это проявится на всех уровнях: от выбора прекрасного дела жизни, в котором он будет счастлив и успешен, до физического функционирования тела, при котором каждый шаг будет наполнен здоровьем и энергией.
Здоровья вам и вашим детям!
* * *
Подробнее об осанке, походке и здоровье позвоночника – в специальном проекте: