Как отучить ребенка есть с мультиками
Как накормить малоежку. Почему нельзя кормить ребенка под мультики
Сколько еды нужно ребенку после 3 лет на самом деле
Виктория Дмитриева семейный психолог, телеведущая, автор книг
«Накормить любой ценой!» — лозунг большинства родителей. Даже осознанные, продвинутые мамы сильно переживают, если ребенок отказывается от еды. Что делать, если «ребенок ничего не ест» в 3 года, а 13-летний подросток «метет все подряд»? Почему нельзя заставлять ребенка есть — и чем это может обернуться в будущем? Чем опасно кормить под мультики? И как, наконец, успокоиться родителям малоежек?
На какие только ухищрения ни идут родители, чтобы впихнуть в ребенка «хотя бы еще одну ложечку». Это нормально. Это естественно. Желание накормить свое потомство заложено природой.
Но эта природа не учла, что XXI век будет веком пищевого изобилия и круглосуточных супермаркетов. Что будут существовать холодильники для длительного хранения продуктов, что уже не надо будет неделю охотиться за мамонтом и только потом его есть. Что наличие еды не будет зависеть от сезона дождей. Природа не учла, что нормальное желание накормить своего ребенка стократно усилится послевоенным наследием и страхом голодной смерти.
В наше время еда есть всегда в любом количестве. Вы всерьез думаете, что рядом с набитым битком холодильником ребенок умрет от голода? Что если он проголодается, то есть не будет? Давайте разбираться.
Сколько еды нужно ребенку на самом деле
Порция, которой реально наедается малыш после 2,5–3 лет, равняется (по размеру) примерно половине котлеты + одной столовой ложке пюре. Все! Больше этого объема за один прием пищи ему действительно может быть не нужно.
Если вам кажется, что ваш ребенок и это не в состоянии съесть без принуждения, — прямо сегодня начинайте вести пищевой дневник. В течение двух недель записывайте подробно все, что он ест. Гарантирую, 90% из вас через две недели поймут, что ваш сын или ваша дочь нормально питаются и им всего хватает. Просто генетический подсознательный страх голодной смерти не дает вам трезво взглянуть на вещи.
Важный момент — без принуждения! Не заставляйте ребенка есть.
Ваше дело — предложить
Даже если вам кажется, что он съел очень мало, не наелся, даже если он вообще ничего не поел, если он «тощий». Ваше дело предложить. Все! Не уговорить, не заставить, а именно предложить. И ребенок вправе отказаться.
Начиная с младенчества, с кормления грудью, многие родители обеспокоены тем, что ребенок голоден. Они впихивают ему еду «за папу, за маму, за того дядю». Малыш не имеет права съесть столько, сколько он хочет. Он должен съесть обязательно все, что ему положили на тарелку. Иначе «за шиворот вылью», «муж рябой будет» и прочие страшилки.
Важное правило, поддерживаемое всеми специалистами — педиатрами, неврологами, психологами, диетологами: еда — это только еда.
Многие подсовывают ребенку за едой мультики или планшет. Мол, иначе дитя вообще не ест. Сразу хочу сказать: вообще я ничего не имею против мультфильмов и планшетов. Планшет у нас дома в свободном доступе, дети играют в него, когда захотят. Тем более сейчас столько развивающих классных приложений. Жесткого запрета на мультики у нас тоже нет. Но прием пищи — это прием пищи. А не развлекуха с танцами, бубнами и планшетом с мультиками.
Во время еды — никаких мультиков!
Знаете, почему любые развлечения во время еды — это табу? Потому что когда ребенка что-то отвлекает от еды, он ест на 20% больше положенной ему нормы.
А что случается с человеком, когда он ест больше, чем нужно? Помимо того, что таким образом вы повышаете у малыша риск ожирения, развлечениями во время еды вы отучаете его слушать свое тело — что он хочет, что он не хочет, сыт он или голоден. Он не ощущает вкус продуктов, не понимает вообще ритуала приема пищи. Ребенок в этот момент как зомби — автоматически кладет ложку в рот и даже не помнит, что он ел!
Эту хитрость используют многие рестораны, которые вешают телевизоры прямо над столами. Там обычно крутят развлекательный канал или анимацию с какими-нибудь плавающими рыбками, но даже отвлекаясь на такую ненавязчивую беззвучную картинку, посетители ресторанов съедают намного больше, а значит, ресторан зарабатывает больше денег.
Никаких мультиков во время еды! Никаких развлечений, песен и танцев, никаких сказок, «Вертолетик залетает в ротик», «За маму, за папу!» быть не должно.
«Но он плачет, если я отказываюсь включать мультики во время еды! Как мне их убрать?» — такое возражение я слышу очень часто.
Знаете, мой младший сын плачет, когда я не даю ему вылезти в окно второго этажа. И что? Дать вылезти? Он же плакал, так просил! Чушь! Выключить мультики — и все. Плачет? Утешайте, обнимайте и повторяйте: «Телевизор за едой мы не смотрим, такие у нас дома правила. Понимаю, что тебе непривычно, ты имеешь право расстраиваться, давай я тебя пожалею».
«Я была очень худенькая. Даже не помню, чтобы я в детстве говорила: „Хочу есть“. В итоге кормили уговорами, обещаниями и запугиваниями. Я точно всегда знала, что что-то хорошее будет, только если как-то пересилить себя и поесть. Прям помню тошноту при виде и запахе еды, но надо было! Ведь только после еды мне разрешали пойти на речку, погулять, кататься на велике брата. Сейчас я взрослая тетя с тридцатью килограммами лишнего веса. Ведь мой мозг с рождения знает: „Все хорошее — через еду!“. Нарушения пищевого поведения во всей красе. Мамы! Не сходите с ума! Ни один ребенок еще не умер от недоедания при полном столе еды. А если проблема реальна, то решать ее надо у врача, а не мультиками и уговорами. Вы портите жизнь детям! Вас это не пугает?»
Какие ошибки чаще всего допускают родители в питании детей
Вообще, ребенок 3–9 лет, который очень мало ест и тощий, как Кощей, — это норма. Дождитесь подросткового возраста.
Известный психолог, специалист по пищевому поведению Светлана Бронникова рассказывала мне про два периода в жизни ребенка, когда почти все родители допускают ошибки.
Период первый: от трех лет до младшего школьного возраста. Ребенок уже давно ест разную еду, всего напробовался, пищевой интерес угасает. И некогда прожорливый ребенок вдруг становится «малоежкой». Дети, которые когда-то могли и целую тарелку борща съесть, вдруг ограничиваются двумя ложками.
Ребенок вытягивается и худеет. Родители начинают паниковать и закармливать. В ход идут мультики, подкуп и шантаж. А кто съест целую тарелку — вообще конфету получит! Что происходит при этом? Ребенка кормят против его желания, нарушаются все природные механизмы голод — насыщение, нарушаются базовые пищевые привычки.
Запомните! Здоровые голодные дети едят. Если вы вели пищевой дневник и поняли, что ваш ребенок реально ничего не ест — не заставляйте есть, а идите к врачу, сдавайте анализы, выясняйте, в чем дело. Это может быть не просто «плохой аппетит».
Период второй: ребенок достигает подросткового возраста. Интенсивный рост и буйство гормонов. Подросток хочет есть все время, днем и ночью — и борщи, и чипсы, и колу, и потом снова борщ. Все и побольше.
Но тут уже родители озабочены тем, что ребенок может растолстеть и вообще: «Столько жрать вредно!». Начинают резко ребенка ограничивать, приправляя добрыми замечаниями типа «Возьми себя в руки, если я тебе не скажу, то никто не скажет!», «Ты слишком округлилась!».
Хотя эти округления нормальны для подросткового возраста! И если оставить ребенка в покое, стараться тихонько всей семьей правильно питаться, вовлекать ребенка в семейные занятия спортом и принять, что ребенок может округлиться, то этот период пройдет сам, и ограничивать, вселяя комплексы, не придется.
Родители малоежек в основном находятся в периоде номер 1 — от 3 до 7 лет. Помните, мало есть в этом возрасте вполне нормально. «Половина котлеты и ложка пюре», — повторяйте, когда нервничаете.
«Старшую дочь я кормила с ложки лет до шести — мне казалось, что она недоедает. Сегодня ей 11, она ест как здоровый мужик. Ест даже больше моего мужа, в котором 90 кг веса. Все это бесследно исчезает в растущем организме. Организм вырос и требует новую пару обуви 37,5 размера, ибо другие жмут.
Двоих младших я больше не кормлю, пусть едят сами. У нас в гостях мои родители, и тут же началось: сказки, машинки, танцы с бубнами — „Он такой тощий!“. На мой протест привели в пример своих детей — мол, мы и вас так кормили. Да, нас так кормили — моего брата со 130 кг веса и меня с расстройством питания и анорексией в багаже. Занавес!»
Как перестать кормить ребенка с ложки и научить есть самостоятельно
Примерно с года дети в моей семье едят самостоятельно, мы их не кормим с ложечки. Да, грязно, но нас это не сильно напрягает. Несамостоятельные малыши, которых в три года кормят с ложки, перемалывая им банан, напрягают больше.
Это не шутка! Когда я пришла на первое собрание в детский сад, там были мамы, которые спрашивали, будут ли их трехлеток кормить с ложечки и можно ли принести свой блендер, а то крошка не любит жевать, ему нужно все перемалывать.
Откуда у ребенка возьмется пищевой интерес, если он вообще никак не участвует в процессе кормления? Ему не только ложку держать не надо, ему даже можно не жевать! Все уже перемолото. Открывай рот и глотай, делов-то! Таким образом, питание лежит полностью в зоне ответственности взрослого. А у ребенка к еде нет интереса.
Сядьте напротив ребенка со своей тарелкой и начните молча есть такую же, как у ребенка, еду. Заставлять малыша есть пюре из кабачка, а самим наворачивать стейк — как-то не по-человечески.
Все! Больше ничего делать не нужно! Дети развиваются по вашему образцу, учатся на наглядном примере. Так дайте его!
Уберите неудобную еду. Например, суп многим малоежкам есть неудобно— капает с ложки, мочит одежду, противно стекает по подбородку. Но родители заставляют есть именно суп! Хотя его пищевая польза не подтверждается никакими исследованиями. Это обычное второе блюдо, разбавленное водой.
Если соцветие брокколи можно взять в руку и есть целиком — оно ведь такое красивое и его удобно держать в маленькой ручке, — зачем делать из него это ужасное неаппетитное пюре? Продолжая давать умеющему жевать малышу продукты в пюреобразном виде, можно на всю жизнь отбить желание их есть. Овощи и фрукты очень красивы и аппетитны, у они интересны целиком!
Знаю, вы боитесь, что малыш подавится. Стоит различать «подавился» и «поперхнулся, закашлялся». Подавился — это когда ребенок молча синеет. Он не издает не звука. И тут ему поможете только вы. Но такие ситуации случаются крайне редко. Чаще всего он просто поперхнулся — это когда есть кашель, а значит, есть проход для воздуха. В таких ситуациях ребенку необходимо учиться откашливаться и выплевывать мешающий кусочек.
Предлагайте ребенку то, что называется «finger food» (дословно «пальчиковая еда»). Почему у большинства детей так популярна картошка фри, конфеты и так далее? Потому что это удобно взять в руку и съесть за один укус. Сделайте другую еду такой же удобной. Например, вместо супа — кусочки отварного мяса 2×2 см и маленькие соцветия брокколи. Овощи подавайте так же, кубиками 2×2. Сделайте из обычной еды «конфетку», но не по количеству сахара, а по удобной для ребенка форме.
Перестаньте обсуждать дома еду, диеты, вес, свой внешний вид, демонстративно взвешиваться каждое утро и плакать после этого. Если в семье еда вызывает тревогу, ребенок будет от нее отказываться! Он уже усвоил, что еда — это страшно! Таких тяжелых расстройств пищевого поведения у детей, как в семьях ярых ПП-шников, спортсменов и веганов, психологи не встречают больше нигде.
Ребенок вправе быть не голоден! Как и вправе съесть двойную порцию. Многие судят по себе и уверены, что ребенок точно хочет есть. Но у каждого человека свои биоритмы— кто-то ест сразу, как проснется, а кто-то не может впихнуть в себя еду раньше, чем через три часа после пробуждения. В какие-то дни мы хотим есть постоянно, а в какие-то нас воротит даже от запаха пищи.
У ребенка так же. В один день он целый день сидел дома, гулять не ходил из-за дождя, энергии потратил мало и есть почти не хочет. А в другой день папа свозил ребенка в аквапарк — вода, горки, куча потраченной энергии и хороший аппетит.
«Меня в детстве заставляли есть. А я скармливала свою порцию собаке. Когда родители заметили, начала говорить, что у меня болит живот — лишь бы не кушать. Так часто пользовалась этим, что в итоге родители обследовали меня, даже эндоскопию проводили, но я так и не призналась, что обманывала. Своих детей. есть не заставляю».
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ребенок есть только под мультики. Это нормально?
Нам почти 2 года, но есть мы нормально так до сих пор и не можем. Чтобы покушать пюре или какую-то кашу приходится включить мультики. И только тогда ребенок может поесть. В противном случае она съест только две маленькие ложечки пищи, а остальное начинает выплевывать. Такое положение с приемом пищи у всех? Или у нас какая-то аномалия?
Хорошая у вас методика! А то я тоже страдаю от того, что кушать без Малышариков не получается. С глазками вроде сейчас все нормально, но боюсь, что частые просмотры на планшету мультиков плохо отразятся на зрение. Теперь попробую тоже задействовать другие методы отвлечений и заинтересованности. Здоровье требует изобретательности.
Ребёнку 1,8 и тоже с года едим только с мультиками. Не так давно поняла, что это уже вошло в привычку и стало как бы традицией. Ребёнок пытается уже есть самостоятельно и вот он уже почти доедая говорит, что мы забыли мультики включить и начинает истерично требовать их включить. Не знаю, что и делать.
У нас вообще телевизора на кухне никогда не было, хотя понимаю, что сейчас даже на планшете или ноутбуке можно включить мультики и ребенок будет лучше кушать. Но мы к такой помощи от гаджетов не догадывались прибегать. Уговаривали разными способами, а порой просто откладывали немного время, чтобы ребенок покушал позже, когда проголодается.
Ничего хорошего в такой привычке ребенка кушать под мультики не вижу и нужно как-то менять ситуацию, а то позже без мультиков вообще ничего не сможет делать. Если уж приучили, то надо на какие-то хитрости идти, чтобы ребенок отвык и забыл про мультики за столом. Мы не приучали и вообще не было такого.
нужно просто набраться терпения и несколько дней не включать телевизор, ребенок сначала будет истерить, плакать, а потом вообще забудет о мультиках. Нам так невропатолог говорил, потому что ребенок просто целыми днями сидел перед мультиками, а потом я три дня не включала вообще, да были крики и истерики, но сейчас мы вообще забыли, что это такое.
Если уже приучили, то только так постепенно нужно двигаться в обратном направлении, не обращая внимание на слезы и недовольство. Иначе вскоре ребенок даже играть захочет под мультики или в садик собираться с ними. У нас не было такой проблемы. Если уж сели кушать, то никаких других занятий в это время.
мы тоже таким методом пытались решить проблему с мультиками, но скажу честно я выдержала только два дня и сдалась. А потом, летом, мы гостили в деревне у бабушки, и он как то сам про мультики и забыл) Ну знаете природа вокруг, зверушки всякие разные, в общем у него и время не было сидеть на месте)))
Мы тоже всегда кушали только на кухне и не пытались как-то облегчить процесс принятия пищи ребенком с помощью телевизора или других гаджетов. Ничего хорошего в том, что ребенок кушает только под мультики, нет, дальше будет еще хуже, ребенок ничего не захочет делать без любимых мультиков, такого нельзя допустить.
Мы сразу начали пользоваться другими развлекалками, мультики вообще не включали, так что просто миновали эту проблему, хотя бывало такое, что невозможно заставить ребенка покушать. Но в таком случае советуют вообще не заставлять, а отложить еду на некоторое время, ребенок сам попросит, когда проголодается.
Нам без мультиков удалось приучить есть. Лишь в единично редких случаях могли прием пищи сопровождать просмотром, так что это потом даже ребенок не вспоминал и не требовал продолжения.
У нас так было раньше, а сейчас постановка вопроса следующая: «Мама включит мне Полли (Робокар) и я буду кушать», и никак иначе. В саду им включают «Машу и Медведя» за 10 минут до завтрака, потому что многие родители опаздывают утром из-за пробок и дети в яслях сильно плачут, вот дабы успокоить вновь прибывшее пополнение и чтоб рев не начался в группе, пока няня расставляет тарелки, воспитатель включает Машу.
Мы ездили к глазному врачу, собственно пришлось ограничить просмотр, однако, терапевт говорит так: когда человек кушает, он должен сосредоточиться на пище. А если в это время он смотрит мультики, читает книгу, на подсознании он думает о занятии (в данном случае, о сюжете мультика/книги), а не о принятии пищи. И несмотря на то, что вырабатывается желудочный сок пища усваивается неправильно.
Мы вышли из положения следующим образом: не заставляем, набегается и сам просит. Или на улицу берем термос, а если уж совсем никак, тогда включаем песню из мульта и под песню кушаем) Слушать, не смотреть)
Дочка (1,3 года) подсела на мультики. Не знаю, как ее отвлечь и реально ли это?
Вы правильно делаете, что отвлекаете дочку от телевизора, но иногда бывает трудно переключить внимание ребёнка на что-то другое. Как дочка реагирует на ваши предложения поиграть во что-то, почитать вместо телевизора?
Она реагирует по-разному. Иногда на какое-то время удается ее отвлечь, но минут через 5-10, а если повезет, то больше, она снова бежит к телевизору и показывает на него, чтобы я его включила. А иногда не удается отвлечь и она не обращает внимание на игрушки и начинает ныть, чтобы ей включили мультики. Если не включаю, то начинает плакать.
Татьяна, как вы реагируете на слёзы дочери? Можете ли вы спокойно их выносить?
Не могу, не получается (
Что с вами происходит? О чем вы в этот момент думаете, о чем переживаете?
Переживаю, что ей плохо в этот момент. Она так горько плачет, что у меня включается эмпатия. Еще я теряюсь, что бы сделать, чтобы отвлечь дочь от мультиков. А когда плачет, думаю, что если ей откажу, то дочка подумает, что мне все равно на ее чувства. Боюсь, что вырастет такой, что ей будет наплевать на чувства других. Боюсь, что станет нарциссом. Что подумает, что я ее не люблю и сама разлюбит меня.
Еще я сама не знаю, чем занять ребенка. У меня не хватает фантазии. Да ее и не всем заинтересуешь. И вот я потакаю, получается ее капризам. Думаю, она от скуки мультики просит.
Папа ребенка не потакает ее капризам и ребенок не привязан к папе. Я думаю, это связано.
А когда плачет, думаю, что если ей откажу, то дочка подумает, что мне все равно на ее чувства.
Дети много чего чувствуют без всяких слов и действий с вашей стороны. Вы мама, ваша задача воспитывать, поэтому придется много в чем отказывать. Есть совершенно запрещенные вещи, как розетка, в нее ничего совать категорически нельзя, есть что-то, что лучше делать не надо, но вы можете разрешить на свое усмотрение (смотреть мультики), понимая последствия не только для психики, но и для зрения. Не идите по легкому пути, разрешая все, приучайте к жизни, в которой очень много ограничений, о которых ваша дочь будет узнавать в процессе роста, развития. В жизни не все можно получить, что хочется, увы.
Боюсь, что станет нарциссом. Что подумает, что я ее не люблю и сама разлюбит меня.
Если есть страх, что станет нарциссом, давайте больше самостоятельности, наблюдайте за тем, как ваша дочь будет справляться сама, не делайте что-то за нее, не идите на поводу из-за капризов. Я еще не встречала выросшего ребенка, который бы не любил свою маму, зато бывают проблемы в коммуникациях и отношениях.
Еще я сама не знаю, чем занять ребенка. У меня не хватает фантазии. Да ее и не всем заинтересуешь.
Это сложно. Взрослым трудно играть, попробуйте вспомнить детство, во что вы играли. Есть ли кто-то, кто вам помогает, может остаться с дочкой, погулять с ней?
Папа ребенка не потакает ее капризам и ребенок не привязан к папе. Я думаю, это связано
Сложно сказать, у ребенка есть «главный» взрослый, который проводит с ним больше времени, кормит, одевает, по всей видимости, это вы. Потом все может измениться.
Как я отучила трехлетку смотреть мультфильмы: опыт одной мамы
При этом никто не пострадал!
К нам в редакцию на днях пришло письмо читательницы — она рассказала о том, как решила отменить ежедневный просмотр мультфильмов, когда ее дочери было 3 года. Звучит впечатляюще, а? Поэтому публикуем ее письмо целиком.
Здравствуйте! Вы периодически публикуете очень интересные посты про детей и экраны. Решила поделиться своей историей отказа от экранов. Думаю, это будет многим интересно и информативно — потому что я точно не мама единственного 3-месячного ребёнка:)
Итак, моей дочери было 1,5 года, когда появился сын. С детьми я была одна — муж отсутствовал по 11-12 часов в день, родственников-помощников не было. Сын всегда очень отвлекался на старшую (да и вообще на всё), поэтому, чтобы его покормить, нужно было уходить в «тихое, затемнённое место». Старшая, разумеется, ещё не умела себя занять, поэтому я стала ей на это время включать мультики. Только спокойную советскую классику и только на время кормления. Сын рос, режим устаканивался, постепенно, примерно в 2 года дочки, мы перешли на 20 минут мультиков в день — пока я готовила всех к укладыванию. Контент постепенно переместился в сторону «Малышариков», и там и остался. В самолёт и в отпуск брали с собой планшет — «священные 20 минут мультиков» мы не нарушили ни разу.
Хотя я и получала бонус от просмотра старшей мультиков, эта практика меня раздражала по следующим причинам:
1. Я так никогда и не смогла себя убедить, что мультики — это полезно, обучающе и расширяет кругозор (моя мать, например, свято в это верит);
2. Дочь явно не могла уследить за смыслом, поэтому смотрела более-менее не моргая и с нехарактерным для неё отсутствующим выражением лица (хотя в «Малышариках» она научилась делать «автобус» из стульев — но на этом всё);
3. Меня раздражал контент. Песенки вида «Солнце светит прямо в левый глаз — лето, это, братцы, просто класс» казались мне на грани языковой деградации (хотя русский язык у нас в меньшинстве, и вроде я должна была радоваться, что дочь смотрит по-русски).
4. Я не верила Американской Ассоциации Психологов, которые называли 2 часа экранного времени приемлемым временем для возраста 1-3. Потому что до этого они называли 3 часа, и что бы они назвали через пару лет наблюдений — было неведомо.
5. Самый, пожалуй, важный момент. В наше время мультики были редким (вечерним и воскресным) развлечением, поводом для разговоров в детсаду и прочим. Однако мультики не были нам доступны 24/7 — экранное время контролировалось телепрограммой извне, и окончание его приходилось принимать как неизбежность. Да, в моей семье (я 1986 г. р.) телевизор был в каждой комнате, но ещё надо было мотивироваться его смотреть. По окончании экранного времени надо было занимать себя традиционными способами — гулянием во дворе, рисованием, лепкой, книжками, танцами — продолжать можно до бесконечности. В наше же время в любое время дня и ночи детям доступен самый лучший, красочный и подходящий по возрасту контент, который при попустительстве вполне может заменить желание заниматься чем-либо ещё вообще. Больше всего меня расстраивало, что я знала — любой активности, любой игрушке дочь предпочтёт мультики. Я, взрослая, тоже люблю сериалы за обедом, но я-то хотя бы знаю по опыту, что можно развлечь себя и иными способами. У моей дочери такому знанию было бы просто неоткуда взяться.
По совокупности факторов, когда дочери было примерно 3 года, я решила отменить мультики совсем. Дети примерно тогда стали спать в одной комнате, и во время приготовления ко сну малыша дочь уже вполне могла побыть в комнате одна или посидеть с нами в ванной.
Я долго морально готовилась к отмене — недели 2-3 не могла решиться:) Достала старый дисковый магнитофон, накупила аудиокниг, песенок перед сном, в общем, чтобы было, где «нажать кнопку и получить результат».
Первый вечер у меня разрывалось сердце. Дочь была уверена, что у папы-то на компьютере мультики обязательно включатся. Или на планшете. Или на телефоне (везде стоял режим полёта).
Она буквально не помнила себя без этого развлечения, и, конечно, не обошлось без горьких слёз. Магнитофон не зашёл вообще, ни одна песенка или книжка, но постепенно удалось увлечь её совместным чтением книжки с кармашками (10 книг за вечер).
На следующий день я повторила, что мультиков, к сожалению, не будет, но мы можем послушать песенки/аудиокниги или почитать. Дочь выбрала почитать, и опять 10 книг:)
Примерно через неделю постепенно число книг перед сном сократилось до 3-4, сейчас 1-2.
В процессе я обнаружила несколько отличных советских аудиоспектаклей — «Муха-цокотуха», «Мойдодыр», «Бременские музыканты», «Кошкин дом». «Муху» и «Кошкин дом» дочь знала по книжке, поэтому ей было интересно слушать — спектакли она выучила наизусть путём миллиона повторов. Она сама держит старый телефон с режимом айпода и переключает себе песенки из собственного плейлиста или аудиоспектакли. Слушаем мы теперь в основном в машине по пути в сад — поэтому двухлетка-сын их уже тоже неплохо освоил.
Дома на «экраны» запрета нет — но ноутбуки стоят выключенными, а телевизора у нас нет. То есть мы не запрещаем, просто нет такого ресурса. В гостях и в особых случаях (самолёт, зубной, парикмахерская) мультики разрешены. Дочь любит ходить в гости:)
Сейчас у меня нет страха, что она там как-то не социализируется (ей 4 года) из-за отсутствия экранов — по основным известным персонажам (Эльза, Щенячий патруль) мы читаем книжки и собираем пазлы. Почти все дети в её окружении смотрят мультики — но не похоже, чтобы сейчас она чувствовала исключённость из круга детсадовских тем:) относительно обучения — в «Малышариках» был миллион обучающих тем, но при проверке оказывалось, что ребёнок не особо понимает отличие осени от весны или понятий «внутри-снаружи». Ненавязчивым общением и объяснением всё очень быстро встало на свои места.
В общем, такой опыт. Я до сих пор ни разу не пожалела, что отменила экраны, сейчас составляю список лучших мультиков на то время, когда дочь сможет их осознанно смотреть — надеюсь, лет до 7.
Если вы тоже собираетесь сократить количество мультфильмов, вот вам несколько хороших подсказок в помощь: