Как отучить малыша есть ночью
Как отучить ребенка есть ночью: 5 основных правил
Крепкий и непрерывный сон придает бодрости и сил на весь день. Каждая мамочка ждет того периода, когда ее малыш перестанет просыпаться по ночам, чтобы в очередной раз перекусить. Новорожденный малыш нуждается в кормлении каждые 2-3 часа. Родители должны запастись терпением и подобрать правильную тактику, которая поможет разобраться, как правильно отучать ребенка есть по ночам.
Как узнать готов ли малыш к переменам
Чтобы понять, как быстро отучить ребенка кушать ночью, нужно определить его готовность к этому. Отучать можно деток до или после года.
Мамочки должны опираться на такие подсказки в поведении своего чада:
Если вы заметили некоторые из пунктов за вашим ребенком, это значит, что среди ночи он просыпается по той причине, что попросту хочет к вам прижаться и почувствовать тепло. В таких случаях процесс отлучения от кормления должен пройти менее травматично.
В каком возрасте можно начинать отучать
Все крохи до определенного возраста беспокойно спят ночью и часто просыпаются. Это объясняется тем, что на первых порах фазы сна и активности очень короткие. Ночное кормление мамы часто продлевают для того, чтобы снова уложить ребенка спать. После полугода фазы сна начинают выравниваться и потребность в питании среди ночи отпадает. Тем более что вводится прикорм, да и сами педиатры рекомендуют уменьшать прикладывание к груди.
Считается, что любое ночное кормление должно прекратиться в 6 месяцев
Но нужно понимать, что все дети разные, и сред них есть гиперактивные, которые не могут выдержать ночной перерыв от еды в 6-8 часов. Педиатры расходятся во мнении, когда же лучше начинать отучать малыша от просыпаний в ночное время суток. Ведь грудное кормление обеспечивает телесный контакт между ребенком и матерью, а также улучшает выработку молока. Многие специалисты советуют начинать в год, в то время как психологи убеждены, что лучше повременить до того времени, когда малышу исполнится 2 года.
По мнению Комаровского любое кормление ребенка по ночам имеет смысл до 6 месяцев. В таком возрасте отучить от просыпаний в темное время суток намного проще, чем ребенка в 8 месяцев. Ребенок в 6 месяцев начинает кушать прикорм, поэтому на протяжении всего дня он не такой голодный, а количество кормлений грудью или из бутылочки постепенной уменьшается. Дети в полгода вполне могут спать спокойно всю ночь.
Когда не стоит отменять кормление
Есть ситуации, когда с отлучением ребенка от груди или бутылочки со смесью среди ночи нужно повременить. Если обратить внимание на эти жизненные ситуации все пройдет проще и безболезненно.
Не нужно начинать отучать кроху от просыпаний среди ночи в таких случаях:
Также если мама вышла на работу и полдня ребенок не видит ее, отлучение от груди по ночам пройдет для него болезненно и травматично на психологическом уровне.
Как отучить: 5 действенных способов
Как отучить ребенка есть по ночам? Это один из главных вопросов, которым задается, наверно, каждая вторая мама. Когда кроха встает в темное время суток и начинает требовать маминого молока или смеси – не высыпается никто.
Есть несколько действенных способов, которые помогут ребенку понять, что ночное кормление прекращено. Важно родителям набраться терпения и настроиться на то, что достижение результата произойдет не сразу, и нужно будет потерпеть несколько ночей.
Познакомимся с пятью способами, которые помогут высыпаться родителям:
Искусственникам в первую очередь нужно убрать бутылочку и предложить обычный поильник (этот метод для деток от года). Ночью ничего не давать, летом можно предложить воду. После вечернего кормления можно пойти почистить зубки, умыться и сходить на горшок. Кстати, если вовремя не прекратить давать смесь ночью, у ребенка рано появится такая проблема, как кариес.
Советы доктора Комаровского
Когда ребенок ночью часто и много пьет, мамочки обращаются за советом к специалистам. Многим известный педиатр Е.О. Комаровский также выделил главные рекомендации для родителей, которые хотят отучить своего малыша от ночных просыпаний. Среди них:
Для крепкого и глубокого сна самым главным является микроклимат в помещении. Поэтому родители должны обратить особое внимание именно на температуру и влажность. Пересушенный и теплый воздух будет провоцировать жажду, которую маленькие дети часто путают с голодом.
Частые ошибки родителей
Не ознакомившись с полезной информацией, которая подскажет, как отучить ребенка просыпаться ночью, многие молодые родители допускают много ошибок, которые замедляют процесс отучения от ночного кормления.
Процесс будет длиться дольше в таких случаях:
Для отучения ребенка от ночных прикормов нужно не допускать распространенных ошибок, и в случае неосведомленности лучше обратиться за советом к педиатру. Процесс должен проходить без криков, гнева на малыша и тем более без агрессии. Нужно спокойно разговаривать с крохой, прижимать чаще к себе, и тогда сон будет спокойным и глубоким.
Как отучить ребенка от ночных кормлений
С рождения и до полугода частые приемы пищи для грудничка являются физиологической нормой. Грудное молоко или смесь усваивается очень быстро – в течение 2-3 часов. И малышу снова нужно кушать, чтобы обеспечить себя необходимыми питательными веществами для нормального набора веса и развития.
Родителям в первые месяцы жизни придется перестроить свой график отдыха, чтобы кроха получал питание и днем, и ночью. Однако наступает момент, когда отпадает необходимость в столь частых перекусах, особенно по ночам. Когда это происходит, как определить – голоден ли малыш ночью, и как прекратить ночные кормления и начать высыпаться, разберем в этой статье.
Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений
До какого возраста нужно кормить по ночам
С момента введения прикорма, а это около 6 месяцев, ребенок способен не просыпаться по ночам, чтобы поесть. А после года у него совершенно точно исчезает потребность в ночном питании.
Некоторые детки, уже в 3-4 месяца дают родителям выспаться, но это скорее исключение. Как только малыш переходит на твердую пищу, которая дольше переваривается, частота кормлений снижается. И время сытости увеличивается. А это значит, что вполне реально прекратить ночные перекусы, обеспечив потребности ребенка в еде и общении днем.
Как понять, что малыш готов отказаться от ночных перекусов
Ваш ребенок не нуждается в питании по ночам, если он:
Во всех случаях очевидна потребность не столько в голоде, сколько в общении со взрослым. Возможно его что-то беспокоит – жарко или холодно, душно или он просто выспался и надо «погулять», чтобы снова заснуть.
Дети на ГВ сложнее отучаются от ночных кормлений, чем искусственники. У них больше привязанность к груди. Поэтому процесс отучения часто занимает несколько недель. В течение этого времени родителям нужно набраться терпения, чтобы пережить ночные капризы. Важно быть последовательными, чтобы не возвращаться к кормлению после того как вы решили его отменить.
Дальше поговорим о том, чем заменить ночные кормления и как облегчить переход на бесперебойный сон вам и вашему малышу.
Основные правила отучения малыша от ночных кормлений
Задача родителя – обеспечить физиологические и психологические потребности ребенка днем, чтобы ночью он спокойно спал.
Как отучить от ночного кормления грудью
Постепенно малышу нужно дать понять, что еду и грудь ночью он получать не будет, для этого следуйте рекомендациям:
Как отучить от искусственного вскармливания ночью
Замените бутылочку со смесью на поильник с водой. И через некоторое время малыш привыкнет, что бутылочку он не получает, а значит и просыпаться, чтобы поесть нет смысла.
Неудачное время для отказа от ночного кормления
Процесс отучения от перекусов по ночам при достаточной настойчивости родителей занимает не более трех недель. Наберитесь терпения, и у вас все обязательно получится!
Как отучить грудного ребенка кушать ночью?
Спокойный ночной сон до утра – голубая мечта мамочек маленьких детей. Они с завистью слушают рассказы подруг о том, что малыши уже не будят их по ночам для кормления, давая хорошо отдохнуть перед новым днем, полным забот. В такие моменты мамочки маленьких «обжор» задумываются: как отучить ребенка есть ночью?
Пора отучать?
В каком возрасте уже можно переходить на сон без ночных пробуждений? Здесь мнения специалистов расходятся: одни говорят, что до года, поскольку пищеварение ребенка уже в это время готово к подобным переменам. Другие уверены, что после года, когда ребенок готов к этому психологически. На что же ориентироваться мамочкам?
Существуют следующие общие ориентиры:
Но все детки индивидуальны, поэтому в первую очередь нужно смотреть на то, готов ли конкретный малыш к отмене ночных кормлений. Как это можно определить? Существуют определенные признаки такой готовности:
Не спешите отучать грудничка от ночных кормлений до 6 месяцев: с началом прикорма – питательного и калорийного – сделать это будет намного легче. Но если в процессе перехода но «голодный» сон ребенок в течение дня малоактивен, вял и капризен – ему еще рановато отвыкать от ночной еды даже в полгода.
О том, что грудничка еще рано отрывать от ночного питания или в данный момент это нецелесообразно, говорит следующее:
В большинстве этих случаев ребеночек не готов к отказу от ночной еды психологически, поскольку она необходима ему для контакта с мамой, успокоения путем удовлетворения сосательного рефлекса и тактильного контакта.
Понаблюдайте за малышом. Если он днем кушает хорошо, активен, набирает вес, а проснувшись ночью, делает несколько глоточков и снова засыпает – скорее всего, пробуждения связаны не с голодом, а с психологическим дискомфортом, желанием проверить, рядом ли мама, любит ли она его, не бросила ли. В таком случае малыш вполне готов отказаться от ночных кормлений, но ему нужно обеспечить необходимое количество объятий, поцелуев и прочих маминых ласк днем.
Начинаем отучать
Как отучить ребенка есть ночью? Для этого существует два способа: мгновенный и постепенный. В первом ребенку просто перестают давать еду, когда он проснется ночью. Причем не дают ни грудь, ни бутылку, ни воду. А просто успокаивают, укачивают, поглаживают, стараясь снова уложить.
Второй способ считается более мягким и щадящим, но от родителей потребуется гораздо больше усилий. Следует придерживаться ряда рекомендаций:
Не пытайтесь переводить ребенка с ночного кормления на ночное питье, постепенно разбавляя смесь или молоко водой. Ведь ребенок все равно будет просыпаться – теперь чтобы попить. На самом деле в большинстве случаев, повторим, ему просто нужна порция маминой ласки, которой он недополучил днем. Чем быстрее он перестанет получать при пробуждении грудь или бутылочку, тем быстрее перестанет будить вас и не будет просыпаться.
Итак, будет ли переход на сон без кормлений резким или постепенным, произойдет ли он в 6 месяцев или в 18, зависит, в первую очередь, от того, к чему и когда готов сам малыш. А этого лучше его родителей не определит никто.
Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений
Нет ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос – как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден — растет, а раз растет — должен кушать… Но дети активно растут лет до 18, что же теперь налаживать еще один (или не один) поздний ужин на ближайшие пару декад. Давайте разбираться.
Оцениваем ситуацию
Прежде чем решать, что ребенка стоит отучать от ночных кормлений, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.
В среднем, педиатры говорят о том, что многие дети готовы спать 11-12 часов без докорма в возрасте 6-9 месяцев.
Однако, речь идет о здоровых, хорошо развивающихся детках. Малыши, которые по тем или иным причинам недобирают вес, вынуждены кушать меньшими и частыми порциями — с такими детьми мнение наблюдающего специалиста особенно важно!
Если малыш находится на искусственном вскармливании, либо пьет молоко или водичку, то вы можете увидеть огромные количества жидкости/смеси, которые малыш потребляет за ночь.
Ко мне на консультации приходили мамы с детками, выпивающими за ночь до 1,5 литров компота.
Это серьезно мешает восстановительному сну как ребенка, так и мамы (которой предстоит еще целый день кружиться по дому). Более того нагружает почки, мочевыводящую систему и пищеварительный тракт малыша, которые должны отдыхать по ночам. Если вам знакома такая ситуация, то опять же ее нужно менять.
Еще один фактор, который часто встречается в ситуации, когда ночные кормления становятся непереносимыми – это замена дневных приемов пищи ночными. Иными словами, по разным причинам ребенок не ест достаточно в течение дня и вынужден добирать необходимые калории ночью. В таком варианте маме срочно нужно работать над выявлением причин, почему ребенок недоедает днем, их устранением и правильной организацией режима кормления — сон последует сам собой.
Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.
Деткам на грудном вскармливании
Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска. Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще. Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.
Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).
Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут. Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище. А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.
Малышам на искусственном вскармливании
Детки на искусственном вскармливании зачастую, вопреки сложившемуся мнению, спят не лучше грудных. И это всего лишь подтверждение того, что не только голод будит детей по ночам. Тем более, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему более медленно усваивающейся смесью. Опять же, решите, сколько кормлений ребенку необходимы. С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 гр каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 гр, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.
Как вариант, вы можете постепенно разбавлять смесь в большей пропорции водой, пока не дойдете до водички — детки сами отказываются от такого «лакомства».
Если возраст позволяет, откажитесь от бутылки и перейдите на поильник с мягким носиком.
«Взрослым» деткам после 18 месяцев
Если ваш ребенок уже подрос, но все еще бесконечно пьет водичку-чай-молоко-компот по ночам, то вы имеете дело с негативной ассоциацией, природу которой я описала выше. Чаще такие детки пьют из бутылочки и фокус их пробуждений не в жажде, а в соске. Сосание именно соски воспроизводит до какой-то степени сосание груди и мощно помогает расслабиться до той степени, что детки привыкают расслабляться в сон только так. Первое, что необходимо сделать, это заменить бутылку поильником, его носик сильно отличается от соски и многим малышам этого хватит, чтобы перестать «хотеть» попить ночью. Если вы поите компотом или чаем, то есть смысл их разбавлять понемногу. Таким образом вы уменьшите количество сахара, вредного для совсем еще нежных зубов. Когда речь идет о малышах постарше, стоит поставить поильник рядом с кроваткой и объяснить, что они сами могут до него дотянуться и попить, если нужно.
Напоследок
Маме бывает трудно решиться отучать от ночных кормлений ребенка, который еще несколько месяцев назад не мог прожить и пару часов без еды. По своему опыту могу сказать, что детки растут быстрее, чем мы успеваем перестроиться и принять их новые умения и возможности. И в таких случаях труднее отучаться от ночных кормлений именно маме, а не ее ненаглядному сокровищу. Однако важно помнить, что полноценный и здоровый сон — это основа благополучного развития каждого малыша, и мы просто не имеем права своими страхами это развитие тормозить. А если вас вдруг начала грызть совесть от того, что вы «мучаете ребенка, чтобы самой поспать» знайте — вы работаете над установлением здорового режима сна и, да, отдохнувшая мама всегда ласковее, добрее и внимательнее и к ребенку, и к папе, что само по себе уже немало.
Нужно ли кормить ребенка ночью
Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?
Почему малыши едят ночью?
С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!
Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.
Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.
Чем кормить ночью?
Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:
Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.
Груднички и искусственники: организация ночных кормлений
Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.
Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.
Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.
Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.
До какого возраста?
Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.
Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.
Бутылочный кариес
Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.
Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.
Список использованной литературы: