Как отрастить волосы после бритья
Волосы после бритья головы
Волосы после бритья головы растут, как кажется, самому человеку, совсем не быстро. Когда вы живете этим, кажется, что ваши волосы после бритья отрастают целую вечность. Бритая голова — это круто, удобно и остроумно. Это чаще встречается у мужчин, которые не думают о том, чтобы подстричься или подстричь волосы летом, но все большее число женщин также наслаждаются свободой и модным элементом бритой головы. Поначалу это все весело и весело, но неизбежно начинаешь скучать по более длинным локонам. Волосы после бритья головы — тема следующей статьи на volosyinform.ru.
Волосы после бритья головы
Люди бреют голову по самым разным причинам — плохого состояния волос, заболеваний, несчастных случаев или по собственному желанию. Даже если бритье головы было намеренным, многие люди хотят вернуть свои волосы обратно.
В этот момент вы становитесь нетерпеливым, даже злым, ожидая, пока ваши волосы вырастут такими длинными и густыми, как вы их помните. Подумайте, каково это — отрастить челку, а затем умножьте это на десять. Просто помните, что даже если вам кажется, что это вечность, на самом деле не так много времени нужно, чтобы отрастить волосы после бритья головы.
Вы смотрите в зеркало каждый день. Каждый раз, расчесывая или расчесывая волосы, вы пытаетесь проверить длину и оценить, насколько они выросли за ночь. Ожидание отрастания после бритья никогда не заканчивается.
Бритая голова — это круто, удобно и остроумно
Это расстраивает и обескураживает — но это только потому, что вы видите себя каждый божий день. Невозможно заметить рост, когда он идет постепенно. Конечно, скорость роста волос тоже имеет значение. Видите ли, вы видите только полдюйма роста каждый месяц. С бритой головой полдюйма не имеет большого значения. По прошествии года рост новых волос составляет примерно шесть дюймов.
Даже это, вероятно, не так уж и много, когда вы нетерпеливы и скучаете по длинным волосам. К счастью, вы можете активизировать свои фолликулы и ускорить процесс.
Как отрастают волосы после бритья головы
В идеале ваши волосы растут на 1,2 см в месяц и на 15 см в год. Примерно через три месяца вы заметите около 4 см новых волос. Волосы растут также быстро как и до бритья; бритье — это не то же самое, что выщипывать или терять — луковица фолликула все еще цела.
Через год у вас будет 16 см новых волос, плюс-минус. Мужчины могут отрастить волосы через шесть месяцев, но у женщин на это может потребоваться больше времени.
Ваш возраст играет важную роль в том, сколько времени нужно, чтобы отрастить волосы. Чем старше вы становитесь, тем медленнее растет волос и требуется больше времени. Ваш метаболизм также может сыграть свою роль, и если вы больны — хронически, остро или с вирусом, — это тоже может повлиять на возобновление роста.
Изменение структуры волос после бритья
Бритье, в отличие от выщипывания или срезания ниток, когда вы ничего не делаете с корнем, остаются нетронутыми.
Однако, когда волосы полностью отросли, кончики сужаются и становятся мягче. Тупые края, созданные после бритья, сделают их темнее и толще, когда они снова отрастут. Даже если вам придется подождать, пока вы не достигнете полной длины, вы, по крайней мере, сможете насладиться иллюзией темных густых волос.
Питание при отращивании волос после бритья
Чтобы ускорить рост волос, нужно правильно питаться. Если волосы после бритья отрастают слишком долго, добавьте в свой рацион полезные и питательные продукты.
Зерновые, мясо и овощи с жирными кислотами омега-3 ускоряют рост волос. Постное мясо и полезные жиры также полезны, как и свежие фрукты и овощи в целом.
Советуем почитать: Овощи для роста волос
Лечим волосы после бритья головы витаминами
Есть также множество витаминов, которые ускоряют рост волос. Биотин — лучший выбор, но все, от рыбьего жира до серы, ускоряет отрастание и способствует увеличению длины.
Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали после бритья? Наверное, год, но все зависит от того, насколько вы хотите отрастить волосы.
Обрилась налысо и отрастила седину: личный опыт редактора Cosmo
Вот так я выглядела в 2018 году.
Красиво? Да, мне нравилось. Но это со стороны. И тут надо рассказать немного больше.
Это стоило мне окрашивания раз в две недели, потому что в 16 я стала седеть. В шестнадцать, тут нет ошибки. Свое преимущество в этом было: я никогда не ассоциировала седину с возрастными признаками, потому что: ну какие признаки старения могут быть в 16 лет? Я просто принимала это. И до 20 лет спокойно ходила с седыми прядями. Увы, фото тех лет не сохранились, но поверьте: я выглядела как обычная 16-летняя девчонка, просто некоторые волоски были белыми. Но в 20 лет случилось эпическое. Моя коллега, старше лет на 5, спросила, почему я не закрашиваю седину, ведь это выглядит крайне неопрятно. Я сейчас сама себе не могу ответить на вопрос, почему вдруг это сработало, но сработало. И я начала краситься.
Сначала это было похоже на игру: в синий, в красный, в баклажановый. Потом случилась ужасно смешная история: я намазала волосы краской (дома), села ждать положенные 40 минут, а по их истечении обнаружила, что воду отключили. Всю. Вообще совсем. Авария. Была зима, и вариант «с пакетом на голове сбегать в магазин за водой» не подходил. Я позвонила мужу, он был недалеко, и буквально через час после истекших 40 минут у меня было достаточно воды, чтобы смыть краску, но. Мои волосы приобрели радикальный черный цвет, спасибо, без зеленого оттенка, если вы понимаете, о чем я. Я была черная как смоль. Но. Но мне даже понравилось. Пока я не осознала, что эта смоль предательски выдает каждый миллиметр седины, а волосы у меня отрастают на полтора сантиметра в месяц. Я стала рабыней краски.
Да, чуть не забыла. В 30 лет я с какого-то перепугу решила отрастить волосы. Хотя, помню, с какого: мне тогда сообщили мудроженщины (с), что длинные волосы уместны до 40 лет, а потом всё – только бобрик. Ну я и повелась. В итоге я попала крепко. Только чтобы всё это помыть и привести в порядок (волосы пористые, непослушные, ломкие и частично вьющиеся), у меня уходил час. Без фена сохли волосы 3-4 часа, потом надо было их или завить, или вытянуть плойкой. И так через день. И раз в две недели покрасить.
И вы бы знали, как я от этого устала. И начала носить тупо хвост.
Летом 2019 мне надоел и он, я постриглась.
Вот так это выглядело без укладки.
Но окрашивание раз в 2 недели никто не отменял.
И тут случился ковид. И с 8 марта 2020 года (что даже в каком-то смысле символично) я засела дома. И вдруг обнаружила, что в ленте соцсетей возникло новое поветрие: женщины бреются налысо, ибо салоны недоступны, а ходить чучундрами сил нет. И меня осенило. Вот же оно — решение! Больше никаких красок, больше никаких корней, больше никаких плоек-щипцов, фенов и переживаний, что на улице влажно, а значит, вся укладка развалится через 2 минуты.
А машинка для стрижки у меня была. Ну и.
Я жалею, что не фотографировалась «красиво» и сохранились только дурацкие «себяшки», но я отчетливо помню, как я кайфовала от нового образа. Я стала собой. Я освободила себе кучу времени. Я не переживала, как это лежит, как это выглядит, как это. Вот как-то так.
Через 2 месяца «0» отрос во вполне милый ежик.
Через полгода это стало самой стильной стрижкой и цветом, которые у меня когда-либо были.
Но что я могу сказать точно: я ни секунды, ни одного дня не жалела о принятом решении.
Я понимаю, что сейчас примерно все хотят задать мне кучу вопросов (и я буду рада ответить, пишите, правда), но чтобы сразу снять очевидные, я напишу, как реагировали окружающие ( в том числе друзья в соцсетях и случайные комментаторы).
Первые месяцы основная часть комментариев к фото выглядела так: «Ну и зачем вы себя изуродовали?», «На вас ни один мужчина теперь не посмотрит», «Седина — признак угасания», «Раньше было лучше», «Фу, старухой стала».
Нисколько не отрицая право каждого иметь свое мнение, я подумала: но ведь я-то никуда не делась. Я — внутри, а волосы — они снаружи. И если их длина, оттенок или форма влияют на ваше отношение ко мне, то, простите, это ваши проблемы, и если оболочка вам важнее содержимого, я ничем не могу помочь.
Я себе нравлюсь. Если хотите — в моем инстаграм @dkorolkova куча фото.
Продолжу про вопросы и реакции: «А что сказал муж?», «А муж вам разрешил?», «Женственность никто не отменял, а она никак не вяжется с мужицкой стрижкой», «Баба-мужик, вряд ли кому-то понравится, правильно, да и седина все равно отрастет», «Женщина всегда найдёт где покрасить и подстричь волосы, вы просто ленивая», «Мне кажется, есть какие-то психологические причины у этого, читала, что во время войн и катаклизмов спрос на короткие стрижки у женщин растет».
Ну насчет мужа и реакции — я расстроилась, но не удивилась. До сих пор у нас в стране считается, что свой внешний вид женщина должна согласовывать с мужчиной. Увы. Мне в этом плане повезло, но я понимаю, что для многих нравиться себе менее важно, чем нравиться мужчине. Но вот про женственность и привлекательность — интересно. То есть будучи давно и плотно замужем, я всё равно (теоретически) должна держать в голове потенциальную привлекательность для. кого? Для посторонних мужчин, которые мне неинтересны? Для незнакомых мужчин, которые могут стать моими партнерами, в случае распада брака? Хм, а почему я должна привлекать внимание мужчин, которым не нравлюсь я как есть? То есть заведомо «не свою» аудиторию? Или абы какого привлечь? Ну так найдутся всегда и те, кому не хороши фигура, рост, вес.
Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.