Как относиться к жизни проще психология
Как относиться к жизни проще?
Почему у соседа трава зеленее? Психологические советы о том, как перестать понапрасну беспокоиться и идти по жизни легко.
Знаете, что чаще всего грызет многих из нас изнутри? Нет, это не зависть, не обида и не страх. Мы отравляем себе жизнь, занижая свои возможности, и как результат — сводим на нет цену наших побед.
Ваша семья долго копила деньги и наконец-то купила маленькую квартирку. Долго вы радуетесь? Нет, ведь у подруги есть дом у моря и яхта. Вас на работе повысили — теперь вы старший менеджер. Ха, подумаешь, вот ваша подруга уже рестораном заправляет. И так постоянно. Секрет в том, что мы никогда не сравниваем в свою пользу. Мы стремимся к тому, что лучше, дороже, интереснее. Отсюда — у соседей трава всегда зеленее. А кто будет завидовать, думаем мы, маленькой квартире или должности старшего менеджера? Ответ: миллионы.
Человек, нацеленный на негатив, всегда говорит убойную фразу: «Я реально смотрю на вещи», но, в итоге он создает вокруг себя реальность, в которой дела у него идут хуже, чем у любого жителя Земли. И это неудивительно: пока ты разглядываешь, как идут дела у соседей, в твоем доме все покрывается паутиной. Кто-то говорит вам: «Будь проще». Совет постороннего бесит чрезвычайно, не правда ли? А что, если сказать самому себе: «Относись проще». Вы же готовы прислушиваться к себе? Следовать этому правилу легче, чем вы думаете. Чем оно может помочь?
Мы часто раздуваем мелкие беспокойства до масштабов бедствия. Опоздание на работу, лишние килограммы, недостаток денег, назревающий ремонт в доме — мысли постоянно роятся внутри нас, мы каждую проблему муссируем, пестуем, кормим, холим и лелеем. А на самом деле растим для себя монстров, которые выедают нас изнутри. Скажите, если мы будем думать о том, как бы сдвинуть камень силой мысли, он сдвинется? Полагаю, что нет. Но силы будут потрачены, и немалые. Вы скажете, что двигать камни силой мысли — не ваша цель. Правильно, а в ответ я скажу: «Сходить с ума, если задуманное не получилось, — также не ваша цель».
Пока вы беспокоитесь о том, что в вашей жизни что-то неладно, вы не живете. Относитесь проще. Почему тем, кто проще относится к жизни и событиям в ней, легко жить? Они не тратят попусту свою энергию. Это не дар свыше: они прошли экзамены и получили свои уроки от жизни. От беспокойства зарплата выше не станет. От нервных срывов и скандалов дети лучше учиться не будут. От переизбытка злости новый этап в жизни не наступит.
Вы спросите: они что, совсем без эмоций, эти «легкие люди»? Ни в коем случае! Просто зачастую мы свои эмоции используем не по назначению, мы даем им волю в те моменты, когда они должны окопаться за линией фронта. Вы же не придете на собеседование с намерением рыдать на плече у работодателя и с заготовкой поэмы о несправедливости мира? И не скажете на первом свидании, что в случае неудачи ваше сердце будет навеки разбито? Тогда почему вы произносите эти слова внутри себя? Эти мысли моментально отражаются во всем: в голосе, глазах, мимике и движениях.
Необязательно знать язык телодвижений, чтобы сразу понять: вы заранее приготовились к поражению. Возможно, вам удастся сохранить лицо каменным, но нервное постукивание ногтями или желание слиться с креслом от собеседника никогда не укроется. Да, вам необходима эта работа. Но разве это единственное место, где вы сможете приложить свои способности? И почему бы не прийти на свидание с ощущением, что это в любом случае будет интересная встреча, даже если не завяжутся долгие отношения? Зачем рисовать мрак в будущем, о котором вы ничего не знаете? А если знаете, тогда открывайте гадальный салон с «магическим шаром».
С эмоциями не стоит бороться, нужно просто понять: как нельзя открыть консервную банку при помощи крика, так и любое дело вы не решите при помощи тахикардии и потных ладоней. Человек, живущий легко, понимает не только как расходовать силы и куда прикладывать усилия, он еще знает, ради чего совершает поступки. И знает, что цель достижима, если только не бежать за ней с языком на плече. Разве вы не замечали: то, за чем мы гонимся, всегда от нас убегает? Это касается животных, любимых… и даже денег! Вспомните, наверняка такое было с вами не раз.
К примеру, на вечеринке вы знакомитесь с чертовски привлекательным парнем, и он говорит: «Я позвоню на следующей неделе!» Целых семь дней вы не выходите из квартиры! Вы сидите около телефона… и ждете. Вздрагиваете от каждого звонка. Может, это наконец он?! Но каждый раз в трубке раздается не тот голос. Вам звонит кто угодно, но только не ваш новый знакомый! Или другой пример: у вас могла возникнуть необходимость срочно продать что-либо — машину, квартиру, дачу. Покупатели выстраивались в очередь? Как бы не так! Вы начинали нервничать и снижали цену. Проявлял ли кто-нибудь интерес к вашему предложению? Опять же нет. Какой вывод напрашивается сам собой? Если вы в отчаянии, ничего у вас не получится! Возьмем в качестве примера любую ссору. Что происходит, когда мы стараемся кого-то переубедить? Часто нам это удается? Почти никогда! Но стоит только перестать давить на партнера, как он в конце концов соглашается с вашей точкой зрения. Отчаянно желая чего-либо — чтобы дети стали послушными, муж бросил курить, карьера пошла в гору, — вы создаете вокруг себя сильное энергетическое поле, которое отталкивает то, что вы хотите привлечь.
У вас наверняка на языке вертится вопрос: не слишком ли поверхностны эти «легкие люди», если они не гонятся за своей целью, управляют своими эмоциями, знают, как расходовать силы. Отвечу: нет. От поверхностных людей их отличает то, что они не безразличны. Человеку поверхностному неинтересны чаяния других людей, он идет по жизни легко, но цель его похожа на мираж, он чаще убеждает в ее наличии окружающих, чем совершает поступки, приближающие его к этой цели.
Человек, живущий легко, всегда найдет время для того, чтобы обратить внимание на других. Ведь то, что составляет его счастье, — это мир, вселенная. И если человек понимает, что мир гармоничен, он стремится к гармонии внутри себя и в отношениях с людьми. Его мысли не хаотичны, он понимает, что его жизнь зависит не только от отношения к себе, она зависит от умения сопереживать и соучаствовать. Хотите проверить, насколько ваш образ мыслей позитивен? Проанализируйте свою жизнь. Благополучие и финансовые кризисы, успехи и неудачи, отношения с людьми, здоровье — все это и есть отражение наших мыслей. Настойчивое желание что-то изменить в жизни приведет к иному порядку мыслей. И тогда вы будете ближе к тому, чтобы жить легко!
Искусство пофигизма или как относиться ко всему проще
Практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог, многодетная мама
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 7 минут
Почему одним хронически не везет, а другие бессовестно радуются жизни и в ус не дуют? Ответ прост: первые, как бы они это не скрывали – пессимисты, а вторые – пофигисты. Пессимисты смотрят футбольные матчи по телевизору, бьются в бессмысленной борьбе за свои права и постоянно создают проблемы из ничего, причем не только себе. Пофигисты же в этот футбол играют, знают все свои права и вершат историю. Грань между здоровым пофигизмом и откровенным эгоизмом весьма тонкая, и счастлив тот, кто сумел почувствовать эту золотую середину.
Характерные черты пессимиста
Характерные черты пофигиста
Возможно ли поменять свою пессимистическую установку? В первую очередь, нужно четко отличать банальный примитивный пофигизм от здорового. Банальный пофигизм – это свободный дрейф по течению, эгоизм и неискоренимая лень. Здоровый пофигизм – это талант менять направление течения в нужный момент, широта души и легкость на подъем.
Первые шаги к здоровому пофигизму:
Как притянуть деньги? Методика пофигиста
В первую очередь, следует определиться – а сколько, собственно, вам нужно? Определились? Запишите сумму в блокнот и читайте дальше.
Присутствие у вас хоть одного из перечисленных пунктов и есть – Ваше препятствие на пути к богатству:
Ни один пункт не подошел? Тогда смело определяйтесь со своим занятием на будущие несколько лет, сопоставляйте написанную в блокноте сумму с выбранным занятием и вперед. Не получается? Перечитайте пункты еще раз.
Притягиваем здоровье — философия пофигиста
Здоровье не купишь – не зря так говорят. И все великие заработки – пыль, по сравнению со здоровьем и его ролью в жизни. Сначала мы работаем, чтобы тратить деньги на удовольствия. Заработав, понимаем, что эти удовольствия нам уже противопоказаны по состоянию здоровья. Только реально работая над собой, можно добиться результатов.
Здоровый пофигизм. Постулаты
Пофигизм не является наплевательским отношением ко всем и вся. Здоровый пофигизм – это грань между равнодушием к негативу и абсолютным безразличием ко всему с симптомами эгоизма.
Десять рецептов здорового пофигизма:
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
7 отличных советов, как научиться относиться ко всему проще
Жизнь многих людей состоит из сплошных переживаний: они начинают переживать, едва открыв глаза утром, беспокоятся весь день, тревожные мысли не дают им заснуть ночью. И поводов для беспокойства у них предостаточно, причем решив одну тревожащую их проблему, они тут же находят другую.
В общем-то каждый человек имеет множество поводов для беспокойства. И эти поводы могут быть как незначительными, так и серьезными. Нас может преследовать как тревога за близких и свое будущее, страх болезни, так и переживания по поводу кривого слова сотрудника или косого взгляда начальника и т. д.
О людях, беспокоящихся по любому поводу, говорят, что они ранимые, впечатлительные и имеют тонкую душевную организацию. Обычно на таких людей можно положиться, они ответственны и обязательны, если, конечно, чрезмерное волнение не помешает им справиться с задачей.
Правда, сами они, если не изменят свое отношение к жизни, рискуют в итоге получить нервное расстройство.
Антиподами людей, которые слишком близко все принимают к сердцу, являются так называемые пофигисты, которые вообще ничему не придают большого значения, а все негативные события вычеркивают из своей жизни. Правда, пофигисты обычно «берут себе в друзья» людей ответственных, потому что кто-то же должен решать вместо них их проблемы.
Нередко слово «пофигизм» употребляется вместе со словами «здоровый» или «разумный». Люди, которые являются представителями здорового пофигизма, сами решают для себя, «что такое хорошо и что такое плохо». Все, что кажется им плохим, они воспринимают отстраненно, не придавая ему значения. В то же время они умеют видеть позитив и радоваться жизни.
Можно сказать, что разумные пофигисты живут в соответствии с принципом: «Будь проще!», «Не бери в голову» или, как говорят англичане, «Take it easy!».
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — книгу под таким названием написал американский психолог Дейл Карнеги. А значит, тема «Как проще относиться к жизни» действительно актуальна. Ведь за волнениями и тревогами мы не замечаем, как летит время и проходит наша жизнь, а стрессы и депрессии вообще делают ее короче.
Какие же установки следует себе дать, чтобы смотреть на жизнь проще и перестать беспокоиться по поводу и без?
1. Не драматизируем события
Есть такое выражение – «делать из мухи слона». Его употребляют, когда говорят о преувеличении, придании чему-то неоправданно большого значения. Оно подходит и к случаю, когда мы изводим себя переживаниями по поводу собственных промахов, значительно преувеличивая их масштаб.
Психологи утверждают, что драматизация событий свойственна людям, которым родители с детства дали установку, что жизнь – это сплошная череда трудностей, которые нужно преодолевать. В результате такие люди, во-первых, испытывают потребность перед кем-то отчитываться о своих действиях по борьбе с трудностями, а, во-вторых, нуждаются в положительной оценке этих действий. И, таким образом, ставят себя в зависимость не только от самого события, преувеличивая его значимость, но и от мнения окружающих.
2. Не додумываем
Нам показалось, что на нас косо посмотрели, и вот мы уже выстраиваем в голове чуть ли не теорию заговора: начальник хочет нас уволить, сотрудники строят козни и т. д. Не лучше, если на нас с улыбкой глянет прохожий –мы тут же додумываем, что с нашей прической или одеждой что-то не в порядке, раз это так его рассмешило. И настроение на весь день испорчено.
Возомнив о себе, что мы видим других насквозь и знаем, что они в данный момент думают или чувствуют, мы наверняка ошибаемся. Прохожий, скорее всего, улыбался своим мыслям, а сотрудник мог быть просто не в настроении. Додумывая за других, мы преувеличиваем свою роль в жизни остальных людей, ведь каждый занят прежде всего самим собой.
Если же нас слишком беспокоят какие-то недомолвки в отношениях, то лучше деликатно поинтересоваться, чем они вызваны, нежели молча переживать. Недаром говорят, что самый короткий путь – это прямой.
3. Не настраиваем себя на негатив
У братьев Гримм есть сказка «Умная Эльза». Молодая девушка, которую окружающие считали необыкновенно рассудительной, видела будущее в мрачных тонах и заражала своим настроением окружающих. Например, спустившись в погреб, она заметила кирку, оставленную строителями, и нафантазировала, как выйдет замуж, родит ребенка, а затем его убьет эта кирка, которая упадет на него со стены. Рисуя в голове такие мрачные картины будущего, она заливалась горючими слезами. Эльза таки вышла замуж, но ребенка так и не родила, потому что прежде сошла с ума и убежала из деревни.
Кстати, в психиатрии есть понятие – «синдром умной Эльзы». Им называют состояние навязчивой тревоги за будущее, которое видится в пессимистичных тонах.
А ведь, наверно, у каждого в окружении найдется не один человек, который видит будущее в мрачном свете или любому действию предрекает негативный результат. И, таким образом, отравляет пессимизмом не только свою жизнь, но и жизнь друзей и близких. Если это качество присуще нам, то поскорее избавляемся от него.
4. Живем настоящим, а не прошлым
Многие люди имеют склонность, которую иначе, чем мазохистской, и не назвать: они мысленно возвращаются к неприятным событиям прошлого, переживая негатив снова и снова. Они не могут забыть обиды, нанесенные им когда-то. Есть даже выражение – «копить обиды».
Психологи считают, что подобное «накопительство» вызывает ряд заболеваний, в том числе и онкологических. Жизненная энергия расходуется на прокручивание в уме неприятной ситуации, на внутренний диалог с обидчиком, которому мы мысленно пытаемся дать достойный ответ.
Говорят, что подобное притягивает подобное. Когда мы постоянно раздражаемся и копим обиды, то превращаемся в злобный комок нервов, притягивая к себе новых обидчиков. И выход из этого замкнутого круга один: забыть старые обиды, не вспоминать об обидчике, думать о хорошем, начинать день с улыбки, привлекая в свою жизнь позитив и добро.
5. Не обобщаем
Потерпев одну за другой несколько неудач, мы мысленно награждаем себя званием неудачника. А зациклившись на неудачах, мы тем самым снова настраиваем себя на отрицательный результат, чем усложняем себе жизнь.
Причем обиды от поражений почему-то остаются в нашей памяти намного дольше, чем радость от достижений.
Чтобы не забывать обо всем хорошем, что случилось в нашей жизни, можно завести дневник, где отмечать свои достижения и приятные жизненные моменты, пусть и незначительные. В трудные минуты эти записи заставят нас улыбнуться и помогут восстановить душевное равновесие.
6. Избавляемся от перфекционизма
Перфекционисты – люди, которые за что бы ни взялись, стремятся все сделать идеальным образом. Причем этот перфекционизм может быть направлен и на окружающих, к которым они предъявляют завышенные требования. Нередко перфекционисты сами зависят от мнения других людей, потому что испытывают потребность в похвале и соответствии чужих ожиданий.
Такое стремление достичь идеала нередко принимает патологическую форму и может вызвать нервное расстройство. «Совершенству нет предела», поэтому перфекционист редко когда бывает доволен результатом. Радоваться настоящему он не способен, потому что его преследует чувство неудовлетворенности, несовершенства и бесконечный поиск идеала.
Жить проще – значит научиться принимать мир таким, какой он есть.
7. Не загоняем себя в жесткие рамки правил
Все мы имеем определенные обязанности и дома, и на работе. И это нормально. Но говоря себе «надо», «должен» или «должна», потому что так велят некие правила, кажущиеся незыблемыми, мы порой не задумываемся, действительно ли мы «должны» поступать так, как они предписывают. Следуя им, мы порой переступаем через свои желания и усложняем себе жизнь, потому что отказываемся от собственных желаний и упускаем собственные возможности.
Как научиться жить легко? 10 простых советов по Трансерфингу + видео
Что для вас означают слова «Жить легко»? В этой статье вместе разбираемся, что такое жить легко, как научиться относиться к жизни проще и как играючи получать желаемое при помощи Трансерфинга.
Кто-то считает, что легкая жизнь – это когда у человека все есть. Есть деньги, есть стабильная работа, есть здоровье и семья. Ему будто бы уже не нужно ничего делать, ни к чему стремиться, и он просто наслаждается жизнью «на всем готовом».
Другие уверены, что жить легко – значит быть «везунчиком», у которого нет проблем и забот и которому все «само приплывает в руки». Про таких говорят: «повезло родиться в богатой семье», «повезло попасть на высокооплачиваемую работу», «повезло с супругом/супругой».
Некоторые и вовсе приписывают словам «легкая жизнь» негативный оттенок – это будто бы относится к легкомысленным людям, которые не думают о завтрашнем дне, не заботятся о других и просто эгоистично наслаждаются настоящим моментом.
Мы не разделяем ни одной из этих точек зрения. Понятие «жить легко» в Трансерфинге приобретает совершенно особый смысл…
Что значит жить легко по Трансерфингу?
Мнение Татьяны Самариной, основателя и ведущего тренера Трансерфинг Центра:
«Для меня жить легко – это значит радоваться каждому новому дню, каким бы он ни был. Даже если за окном дождь, а день целиком загружен скучными делами – я обязательно найду поводы и возможности для улыбки, вдохновения и благодарности моему миру.
Жить легко – значит отпускать обиды и негативный опыт, оставаться свободным от каких-либо установок и рамок и поступать так, как считаешь единственно правильным, в согласии Разума и Души.
Жить легко – значит быть просто собой, принимать свою уникальность, слышать свою Душу и выполнять ее желания. И в этом нет никакого эгоизма, ведь живя из такого состояния, мы не только сами испытываем счастье и любовь, но и делимся этими чувствами с окружающими людьми.
Жить легко – значит осознанно управлять своей реальностью, как увлекательной игрой. Ведь мы пришли на эту планету в том числе для того, чтобы приобрести новый интересный опыт и немного поиграть.
Наша жизнь, наша привычная реальность – это на самом деле огромное игровое поле. Мы пришли сюда, чтобы творить и создавать, проявлять себя, получать интересные уроки, проживать новый опыт, развиваться, проходить ступень за ступенью и просто наслаждаться каждым днем.
У вас всегда есть выбор: «играть в жизнь», делать ее легкой, радостной и увлекательной – или же «нести свою тяжелую ношу», бесконечно решать проблемы и преодолевать препятствия. Какой выбор делаете вы?»
Комментарии подписчиков в соцсетях Татьяны Самариной и Трансерфинг Центра:
А вот что отвечали наши читатели и подписчики на вопрос «Что для вас значит жить легко?». Мы получили большое количество интересных мнений и мыслей! Делимся некоторыми из них.
Как научиться жить легко? 10 простых советов по Трансерфингу
1. Любое событие, происходящее в вашей жизни, научитесь рассматривать как позитивное.
Ищите положительные стороны во всем, даже если вам кажется, что это негативный опыт. Вам поможет принцип пользы из техник Тафти и принцип координации намерения из Трансерфинга. Поставьте себе задачу «вытащить» пользу из происходящего и вознамерьтесь любое событие рассматривать как позитивное.
Когда вы выражаете неприятие, раздражение или обиду в ответ на неприятное событие – вы бессознательно задаете для себя еще более мрачную реальность. А для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, легче и радостнее, необходимо завести новую привычку – находить во всем пользу и реагировать на происходящее позитивно. Помните: реальность во многом дуальна, и там, где есть черное, можно найти и белое.
2. Поддерживайте порядок в своей голове и в своих мыслях.
Оставайтесь свободными от манипуляций системы через средства массовой информации, интернет и телевидение. Не вовлекайтесь эмоционально в плохие новости, не ищите специально информацию о катастрофах, войнах, бедствиях и экономических кризисах. Не отдавайте СМИ и новостям вашу энергию, а вы всегда теряете энергию, когда включаетесь в информацию эмоционально.
«Чистая» голова без информационного мусора и шума – одно из обязательных правил ментальной гигиены для тех, кто умеет жить легко. Сохраняйте внутренний баланс и гармонию, оставайтесь спокойным и не «засыпайте» в негативе.
3. Выбирайте каждое утро прекрасное настроение и улыбайтесь наступившему дню.
Встречайте новый день с улыбкой и благодарностью своему миру за все хорошее, что несомненно есть в вашей жизни. Осознайте, что настроение и внутреннее состояние – это только ваш выбор. Не перекладывайте ответственность за него на обстоятельства, плохую погоду или других людей. Помните о том, что вы сами являетесь хозяином своего настроения!
Транслируйте в окружающую реальность то, что хотите получить. Хотите, чтобы вас любили – делитесь с миром любовью. Хотите жить легко – перестаньте завышать важность и создавать избыточные потенциалы, транслируйте энергии радости, игры, вдохновения. И ваша жизнь действительно станет легче, радостнее и светлее!
4. Открывайтесь для хороших новостей, ищите благоприятные знаки и поводы для радости.
Жить легко – значит, во всем видеть благоприятные знаки, добрые вести и новые возможности для себя. Заведите привычку: каждый день находить по 10, а лучше по 20 поводов для радости. Это может быть любая мелочь: вы услышали хорошую новость, вас пригласили на праздник, вам улыбнулся прохожий, вы увидели радугу или потрясающей красоты закат. Именно из таких мелочей и составляется каждый наш день и вся наша жизнь.
Когда вы открыты для всего доброго, светлого и прекрасного, что происходит в мире, сама Вселенная начинает посылать вам знаки. Прислушивайтесь к ним. Например, вы сомневаетесь, принять вам какое-то решение или нет. И тут поднимаете голову и видите, как через темную тучу пробивается луч солнца. Или вы идете по улице, погруженный в свои мысли, и вдруг улавливаете пение птицы или смех ребенка. Все это – послания для вас!
5. Перестаньте гоняться за птицей счастья.
Не гоняйтесь за успехом, за «птицей счастья», не пытайтесь ее поймать, и тогда она сама прилетит к вам в руки. Просто позвольте ей это сделать. Когда же вы начинаете слишком яростно охотиться за ней – она улетает. Не спугните «птицу удачи» – лучше «приманите» ее правильной позитивной трансляцией. Она прилетает на энергии радости и легкости.
Почувствуйте себя счастливым и успешным прямо здесь и сейчас, вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни. Все начинается именно с вашего внутреннего ощущения и настроя. Не ставьте себе ограничений: «Я буду счастлив, когда…» или «Вот сначала я получу желаемое, а уже потом буду счастлив». Не гонитесь за своими целями, а просто расслабьтесь и наслаждайтесь текущим моментом уже сегодня.
6. Переводите фокус внимания с проблем – на их решения.
Когда вы слишком пристально на что-то смотрите – это приумножается. Когда вы фокусируетесь на проблемах – их становится все больше и больше. Если же вы переводите внимание на их решение, на новые возможности, на ваши цели – вы получаете желаемое более быстрым и простым способом. Не «застревайте» в проблеме, даже если в данный момент она кажется вам очень сложной и важной.
В Трансерфинге мы все время концентрируемся на конечном образе результата, на том, чего мы хотим достичь в итоге. И люди, которые действительно умеют жить легко, виртуозно владеют этим навыком. Все проблемы и неблагоприятные события для них – не трагедия, а всего лишь часть пути, часть процесса. Они легко относятся к ним, легко находят пути решения и легко отпускают весь негатив из своей жизни.
7. Сократите общение с людьми, которые имеют привычку жаловаться.
Некоторые люди привыкли постоянно жаловаться на обстоятельства, обвинять в своих проблемах окружающих, сплетничать, ныть и сетовать на судьбу. После общения с ними вы либо чувствуете себя совершенно опустошенными, либо невольно опускаетесь на их уровень, на уровень низких вибраций. Ваша трансляция сбивается: вместо радости и уверенности вы начинаете посылать в мир недовольство, обиду, раздражение, уныние. Таким образом вы сами неосознанно делаете свою жизнь все более тяжелой и мрачной.
Если вы хотите научиться жить легко, окружите себя легкими людьми, которые на одной волне с вами. Конечно, это не всегда возможно сделать, например, если ваши близкие совсем не такие. Но вы можете «заражать» их своим позитивным настроем и не вовлекаться эмоционально в тот негатив, который они транслируют. Не пытайтесь изменить близких людей – просто покажите на своем примере, как можно относиться к жизни легче и радостнее, создавайте вокруг себя атмосферу праздника, «зажигайте свет».
8. Проходите мимо маятников, не поддавайтесь на их провокации.
Маятниками в Трансерфинге мы называем любые системы или события, которые разными способами стараются вас «зацепить» за эмоции. Если вы поддаетесь на их провокации, то есть поступаете так, как от вас ожидают: начинаете злиться, раздражаться или обижаться, то вы отдаете маятникам свою энергию. Простой пример – конфликт в общественном транспорте. У вас есть выбор: вовлечься в него или просто пройти мимо. Или же отреагировать неожиданным образом – рассмеяться, улыбнуться, сделать человеку комплимент вместо того, чтобы ругаться с ним.
Еще один пример маятника – кредиты. Это сильнейший деструктивный маятник, который ловит вас в свои сети и делает зависимым. Многие люди идут на поводу у соблазна «получить все и сразу, прямо сейчас». Но лучше обходить этот маятник стороной. Когда у вас нет долгов, вы можете жить легко, без груза ответственности и обязательств.
9. Позволяйте себе делать то, что вам хочется.
Человек, который живет легко, всегда помнит о своих желаниях и позволяет себе делать то, что хочется, чтобы каждый день был для него в радость и удовольствие. Разумеется, речь идет об экологичных желаниях, которые не вредят миру и окружающим. Например, прогуляться по парку, сходить на массаж, расслабиться в ванне с пеной, сделать себе новую прическу, купить свежих фруктов, покататься на велосипеде, помедитировать, покормить птиц, поиграть с животными, съездить на природу, совершить конную прогулку или поплавать в бассейне.
В том, чтобы реализовывать свои желания, нет никакого эгоизма. Ведь делая то, что вам нравится, вы наполняетесь гармонией, радостью, удовлетворением. И из этого состояния наполненности и умиротворения вы уже делитесь с близкими людьми своим теплом и светом. Когда вы довольны, в вашей семье всегда царит мир и любовь.
10. Двигайтесь к цели, которая вас вдохновляет.
Жить легко – это не значит лежать целыми днями на диване, гулять по парку и ничем не заниматься. Конечно, такой отдых тоже важен и необходим, но он не должен составлять всю вашу жизнь. Истинное счастье человек обретает только на пути к своей цели. Поэтому жить легко – это совсем не о том, чтобы ничего не делать. Жить легко – значит с радостью двигаться к реализации вашей истинной цели.
Что такое истинная цель в данном контексте? Это тот способ самореализации, который приносит вам радость и вдохновение, который позволяет вам раскрыть таланты и делиться ими с миром. Это может быть ваше предназначение в профессиональной области или в творчестве, или, может быть, это ваш уникальный способ взаимодействия с окружающей реальностью.
На курсе-игре «Управление реальностью», который проходит онлайн с 3 по 11 сентября 2020 года, мы как раз ищем такую вдохновляющую цель, на пути к которой вы обретаете истинный смысл жизни и подлинное счастье. Также мы учимся жить легко, наслаждаться каждым днем и играючи получать желаемое. Присоединяйтесь!
Как научиться жить легко по трансерфингу? Видео
В этом видео Татьяна Самарина делится советами, как жить легко и относиться к жизни, как к увлекательной игре!
Итак, для того, чтобы научиться жить легко, попробуйте следовать данным советам:
1. Любое событие, происходящее в вашей жизни, рассматривайте как позитивное.
2. Поддерживайте порядок в своей голове и в своих мыслях.
3. Выбирайте каждое утро прекрасное настроение и улыбайтесь наступившему дню.
4. Открывайтесь для хороших новостей, ищите благоприятные знаки и поводы для радости.
5. Перестаньте гоняться за птицей счастья.
6. Переводите фокус внимания с проблем – на их решения.
7. Сократите общение с людьми, которые имеют привычку жаловаться.
8. Проходите мимо маятников, не поддавайтесь на их провокации.
9. Позволяйте себе делать то, что вам хочется.
10. Двигайтесь к цели, которая вас вдохновляет!
НОВОГОДНИЕ ПРОГРАММЫ ТРАНСЕРФИНГ ЦЕНТРА
Наступает время магии, предновогодних чудес и волшебства. В декабре все силы Вселенной помогают в реализации наших намерений. Это энергетически сильное время, когда один год исчезает в прошлом, а другой приходит ему на смену.
Именно в это мощное, энергетически заряженное время мы будем проводить специальные программы, на которых вы сможете создать свой магический артефакт, зарядить его Силой, задать свою новую реальность и отправиться в путешествие в Новую мерность!
в записи! «ТВОЙ МАГИЧЕСКИЙ АРТЕФАКТ»
Ритуал можно провести в записи в любой день до Нового года или в первые недели после.
Предновогодняя программа-ритуал в день светового портала! 
21 декабря на онлайн-ритуале мы заряжали силой и энергией свой магический артефакт. В этом году таким артефактом стал драгоценный или полудрагоценный камень.
Артефакт – это как лассо, которое помогает вам удерживать свое внимание на намерении, которое вы поставили. Он постоянно будет напоминать вам, для чего вы выполняете те или иные практики, к чему вы движетесь и какую цель собираетесь реализовать.
«ПУТЕШЕСТВИЕ В НОВУЮ МЕРНОСТЬ» (24 декабря и 13 января)
Самый лучший способ узнать свое будущее – это задать его!
На программе мы переместимся в зазеркалье, по ту сторону реальности. И станем настоящими магами и создателями своей реальности!
Сейчас – вр емя глобальных трансформаций, они происходят до сих пор, и турбулентность в реальности все больше усиливается.
И это только ваш выбор, в какой реальности вы будете жить!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (смотрите в записи!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>