Как очистить пемзу для ног
Как ухаживать за пятками: вся правда о пемзе, пилинг-носочках и электрических пилках
Как показывает быстрый (и допускаем, что не самый репрезентативный) опрос среди коллег, друзей и родственников, регулярно ухаживает за кожей ступней абсолютное меньшинство. О том, чем грозит невнимание к пяткам и с чего начать, если пемзу вы видели только на пляже, мы поговорили с подологом — специалистом в области лечения заболеваний стопы и голени.
Юлия Миронихина,
врач-подолог сети клиник ЦИДК
Трещины на пятках — проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. С появлением трещин пациент начинает испытывать острые болезненные ощущения при ходьбе: из-за постоянного механического воздействия такая рана не имеет возможности зажить быстро, поэтому трещины становятся хроническим последствием отсутствия правильного ухода и лечения кожи стоп. Усугублять ситуацию могут популярные металлические скребки для пяток. Они буквально сдирают кожные покровы и оставляют на ступнях раны.
Очень аккуратными нужно быть и с пилинг-носочками. Это очень коварное изобретение.
Входящие в состав кислоты счищают без разбора не только эпидермис. Они могут проникать в дерму через раны, усугубляя проблему. Такие носки не рекомендуются к использованию, потому что кислоты в их составе приводят к непредсказуемым последствиям.
Но вернемся к основной теме. Чтобы составить грамотную программу ухода, а если уже нужно, то и лечения, я рекомендую сперва определить тип кожи стоп:
Тонкая сухая кожа
Такую кожу ни в коем случае нельзя обрабатывать пемзой, стекловидными лопатками, а также металлическими лопатками. Возможна лишь сухая обработка при помощи электрических роликовых пилочек мелкой абразивности один раз в две недели. Хорошим решением также будет ежедневное использование кремов с гидролипидным комплексом и мочевиной.
К слову, такой коже свойственны генетические складки, которые люди часто путают с трещинами.
Кожа с гиперкератозом
Для ухода за толстой огрубевшей кожей с заметными наростами может использоваться пемза. Если вы раньше никогда не очищали кожу стоп специальными пилками, то на начальном этапе — две-три недели с первой процедуры — ступни можно обрабатывать стеклянными или металлическими щетками. Благодаря этому становится возможным удаление максимального количества гиперкератоза с поверхности. Как только появляются видимые изменения в лучшую сторону и часть гиперкератоза ушла, нужно оставить только сухую обработку. Происходить это должно следующим образом: после душа вытрите ноги полотенцем, а после, движениями внутрь стопы строго в одну сторону, произведите чистку сухой лопаточкой с пемзой.
Кремы с большим содержанием мочевины оказывают хорошее влияние на такую кожу: они способствует отличному размягчению и питанию эпидермиса. Также могут подойти средства с добавлением хвойных экстрактов.
Кожа с гипергидрозом
Очень увлажненная или гипергидрозная кожа требует в первую очередь работы с потоотделением. Использование пилочек и пемзы не требуется. Лучшее решение — применение крема с абсорбентами, которые восстанавливают водный баланс.
Что делать с трещинами на пятках?
Восстановить кожу стоп можно и в домашних условиях. Для этого необходимо:
Менять повязку с кремом необходимо каждый день. Кровоточащие трещины будут постепенно затягиваться. Спустя пять дней снова пройдитесь пилочкой, счистив омертвевшие клетки кожи. Далее на протяжении двух недель следует использовать крем с мочевиной, а после — повторно обработать место зажившей трещины.
Как почистить пемзу
Пемза — это обычный предмет домашнего обихода, поскольку имеет широкое применение при всех видах работ по очистке поверхностей. Этот высокопористый камень легок и имеет абразивную поверхность, он может использоваться для обработки ног и отшелушивания кожи.
Пемзу также можно применить для удаления плесени со стен. Но регулярное использование в целях очистки означает, что грязь забивается в ее поры.
Когда это происходит, люди обычно выбрасывают использованную пемзу и заменяют ее на новую. Но на самом деле можно повторно использовать ее после небольшой очистки. Чтобы узнать, как почистить пемзу, познакомьтесь с содержанием статьи.
Промывание
После каждого использования не забывайте промытьпемзу. Простое удержание камня под струей воды собьет частицы грязи и смоет их. Вы можете также для дезинфекции ополоснуть пемзу под горячей водой. Просушите ее после очистки. Не используйте снова, пока камень полностью не высохнет.
Зубная щетка
Вы также можете вычиститьпемзу, держа ее под водой, при этом для тщательного ее очищения используйте зубную щетку. Очистка пемзы под водой поможет смыть очищенную грязь.
Продолжайте чистить, пока на поверхности не останется видимой грязи. Затем положите камень на полотенце, чтобы высушить.
Отбеливающая ванна
Возьмите емкость и налейте в нее четыре стакана воды. Затем добавьте 3 столовые ложки отбеливателя. Поставьте емкость на средний огонь. Когда вода закипит, поместите в нее пемзу и подержите ее там в течение 10 минут. Через 10 минут вытащите ее из воды и дайте высохнуть перед следующим использованием..
Наполните кастрюлю или ведерко теплой водой. Добавьте мыло или моющее средство и помешивайте, пока не появятся пузырьки. Положите внутрь пемзу, чтобы она впитала мыльный раствор. Через 15 минут вынуть. Грязь к тому времени отойдет. Возьмите любую щетку (можно зубную) и слегка почистите ее, чтобы удалить грязь с камня.
Сухая кисть
Если вы не хотите высушивать пемзу после очистки каждый раз, тогда этот метод для вас. Купите сухую кисть, а затем тщательно почистите ей пемзу. Убедитесь, что на поверхности камня нет грязи. Единственное, что вам нужно для этого метода, это хорошая жесткость щетины, чтобы вычистить так, чтобы удалить всю грязь и получить чистую пемзу.
Как применять пемзу для чистки пяток: советы по выбору и использованию
Красота женских ножек является отдельным объектом восхищения. Но чтобы эта часть тела выглядела соответствующе, необходимо обеспечить должный уход за стопами и, в частности, за деликатной кожей пяточек.
Главным инструментом поддержания красоты, гладкости кожи в этой зоне является пемза. Существует множество разновидностей данного аксессуара, поэтому постараемся подробнее рассказать, что, зачем и как правильно применять.
Какие варианты пемзы существуют?
Натуральная пемза для пяток является твердым веществом, имеющим вулканическое происхождение. У нее обычно темный, близкий к пепельно-угольному или темно-коричневому цвет. Внешне она похожа на твердый камень с пористой поверхностью.
Вулканическая пемза идеальна для ухода за деликатной кожей пяток. Она бережно удаляет натоптыши, огрубевшие участки кожи, отлично справляется с мозолями.
У натуральной пемзы есть искусственные аналоги, которые тоже не стоит сбрасывать со счетов:
На заметку. В нашем интернет-магазине представлена эффективная тайская СУПЕР пемза для педикюра.
Как выбрать подходящую пемзу?
Здесь нужно ориентироваться на несколько критериев:
Как правильно пользоваться пемзой?
Чтобы кожа пяточек была ухоженной, здоровой и красивой, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Пользоваться пемзой необходимо ежедневно, тогда результат не заставит себя долго ждать. Когда нужный эффект будет достигнут, для его поддержания потребуется проводить процедуры 1-2 раза в неделю.
Натуральная пемза для ног: подробный гайд как ей пользоваться
Прошла несколько топовых марафонов: Beauty Intensive 2.0, Идеальная кожа, в.
30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител.
Казалось бы, в использовании пемзы нет ничего сложного – просто бери и три пяточки, да посильнее. Однако это очень серьезная ошибка – обрабатывать кожу стоп лишь бы как. Если ты хочешь научиться правильно ухаживать за стопами самостоятельно – этот материал для тебя.
Что такое пемза и так ли она нужна
Пемза – это легкий пористый камень, который применяется для очистки стоп от ороговевшей кожи. Популярность этого материала обусловлена его доступностью, ведь приобрести пемзу можно абсолютно в любом магазине по очень доступной цене.
Но будем честны: пемза – не самый надежный и гигиеничный способ ухода за кожей стоп. Дело в том, что поры в камне достаточно большие. Каждый раз, когда ты трешь пятки, частицы ороговевшей кожи забиваются в поры камня. Вычистить пемзу полноценно не получится.
Кожа, оставшаяся в камне, служит отличной средой для размножения бактерий, которые ты переносишь на собственные пяточки при каждом последующем использовании полировочного камушка. Чтобы этого избежать, придется либо качественно очищать камень, либо каждый раз покупать новую пемзу. Впрочем, так как новая пемза стоит совсем недорого, такие расходы не ударят по бюджету.
Какой сделаем вывод – брать или не брать? Однозначные преимущества пемзы:
Как выбрать терку для ног?
Минусы камушка для стоп – это сомнительная гигиеничность процедуры очищения кожи, и неидеальный результат. Кроме того, неправильное использование пемзы влечет за собой повреждения кожи, вплоть до болезненных трещин.
Альтернатива пемзе – специальные терки для стоп или абразивный камень для педикюра. Они не имеют крупных пор, ухаживать за ними проще, а срок службы выше. Единственный минус – это цена. Самая простая терка стоит примерно в 6-7 раз дороже пемзы.
Как использовать пемзу: пошаговая инструкция
Научиться пользоваться пемзой можно за 30 секунд. Для этого тебе нужно просто взять в руки камень, внимательно осмотреть кожу стоп, и потереть в нужном направлении. Вот и все – это наука совсем несложная.
Giphy
Однако результата не будет, если не выполнить процедуру последовательно – от распаривания ножек до нанесения крема в конце. Мало просто потереть пятки вулканическим камнем, поэтому приготовься, что вся процедура ухода за ножками займет примерно полчаса.
Пемза не решит твои проблемы, если кожу предварительно не подготовить. Первое, что ты должна сделать – размягчить стопы. Для этого тебе понадобиться ванночка. Предлагаем самый простой рецепт с солью. Тебе понадобится:
Эфирное масло подойдет любое, какое есть дома. Например, лимон заботится о ногтях, чайное дерево обеспечит антисептический эффект, лаванда увлажняет, а сосна отлично дезодорирует.
Фото автора Marianna: Pexels
Приготовь ванночку, и помести в нее стопы на 15 минут. Если же у тебя совсем нет времени на такую процедуру, а кожа очень нуждается в пемзе, сделай проще: распарь ножки в воде, пока принимаешь душ. Важно, чтобы кожа напиталась влагой, стала мягкой и податливой.
Чтобы пемза не царапала кожу, ее необходимо увлажнить. Помести свой камушек в теплую воду примерно на 5-7 минут, пока размягчаешь кожу стоп. Это важный этап, который нельзя пропускать, иначе вместо гладких пяточек можно получить трещины и царапины.
Сядь поудобнее, тебе понадобится полный доступ ко всей поверхности стопы. Возьми пемзу, приложи к поверхности пяточки и обработай ее мягкими круговыми движениями. Помассируй один участок 2-3 минуты, затем перейди на боковую сторону подошвы и подушечку под пальцами.
На что нужно обратить внимание:
В процессе часто промывай камушек. По мере засорения пемза теряет свои отшелушивающие свойства, поэтому следи за тем, чтобы поверхность оставалась чистой.
После пемзы на коже остаются небольшие борозды, так как камушек не может полноценно отполировать эпидермис из-за слишком больших пор в вулканической породе. Здесь тебе на помощь придется скраб. Нанеси небольшое количество средства на пяточки, помассируй несколько минут и смой водой. Кожа станет более гладкой и мягкой.
В конце ополосни свои ножки простой водой и вытри насухо полотенцем. Нанеси на стопы питательный крем под хлопковые носочки. Размягченная кожа быстро загрубеет, если пренебречь ухаживающим кремом. Кроме того, не забудь наносить его каждый день перед сном – так кожа дольше будет оставаться мягкой и гладкой.
Фото автора Khairul Onggon: Pexels
Правила ухода за пемзой
Чтобы камушек прослужил тебе дольше, научись правильно за ним ухаживать. В первую очередь, возьми за привычку мыть пемзу с мылом, используя грубую щетку. Проводи такую процедуру каждый раз после использования вулканического камня. Щетка поможет избавиться от кожи, попавшей в поры, и тщательно очистит камень от загрязнений.
Второй важный нюанс – это правильная сушка полировочного камня. Никогда не оставляй пемзу просто в ванне. Дело в том, что сушка во влажном помещении провоцирует рост бактерий и грибков. Структура пемзы располагает к тому, чтобы в камне завелись целые колонии вредителей, готовых поразить твою кожу при следующем использовании абразива.
Поэтому после того, как тщательно почистила пемзу, помести ее в сухое место с нормальной циркуляцией воздуха. Для полной сушки камня необходимо примерно 3-4 часа, после чего нужно убрать пемзу в надежное место. Кстати, помни, что сухая пемза очень легко разламывается и крошится, поэтому не роняй ее.
Если собираешься использовать камень долго, тебе понадобится время от времени кипятить его. Для этого помести камушек в металлическую емкость и кипящей водой, оставь на 5-10 минут, после чего вынь и просуши в сухом месте. Дополнительно можно протереть любым антисептиком.
Фото автора Alicia Zinn: Pexels
Используй пемзу для ног не чаще двух раз в неделю. Чаще не нужно, иначе натоптыши на пятках будут образовываться быстрее. Таков защитный механизм организма – чем чаще удаляешь ороговевшую кожу, тем сильнее она грубеет.
Бонусные функции обычной пемзы
Использовать камушек для стоп можно еще несколькими способами. Пемза очень полезна в быту, так как с ее помощью можно очистить мягкую мебель или ковер от загрязнений. Пемза однозначно пригодится, если нужно очистить мягкую мебель от засохших пятен еды – она сделает это быстро и деликатно, не повредив обивку. Главное, не три слишком сильно, иначе может образоваться дырка. Попробуй удалить пемзой катышки с одежды – поры камня захватывают их лучше, чем специальная машинка для стрижки катышков.
Как самому убрать огрубевшую кожу на пятках? И чем это лучше делать: пемзой, пилкой, лазерной тёркой?
Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.
Наши эксперты:
По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.
Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.
Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок. Если дома подпиливать такие пятки, ни о чём не подозревая, проблема усугубится. Другой пример: натоптыши. Они защищают стопу от повышенной нагрузки. В некоторых случаях их нельзя удалять. Например, при неравномерном давлении на стопу из-за проблем с позвоночником. Нужна консультация ортопеда, чтобы определить, в чём причина неправильной походки. Если спилить функциональные натоптыши, кожа быстро нарастёт обратно, и вдобавок появятся трещины».
Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?
«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема. Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи. Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.
Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.
Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.
Как очищать пятки с помощью пемзы
Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.
Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.
Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.
Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.
Брусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.
Подходит
Что понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.
«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.
Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.
Не подходит
Представьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.
Подходит
Порядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.
По влажной или по сухой коже?
Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.
Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.
Как часто менять брусок пемзы?
Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.
И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.
Как очищать пятки с помощью пилки?
Оптимальный метод для домашнего педикюра.
Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.
Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).
Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.
Как удобнее всего расположить ногу?
Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.
Стопы должны быть сухими или влажными?
Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.
Порядок действий:
Как понять, что стопы недопилены или перепилены?
Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.
Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.
Как часто менять пилку?
В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.
Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.
Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?
Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».
Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.
«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».
Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?
Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.
Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?
Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.
Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?
Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?
Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)
Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.