как можно почистить телефон память
Как очистить оперативную память на телефоне на Андроид
Чистка Android – штука весьма специфическая, но чрезвычайно распространённая. Пользователи – в основном, конечно, начинающие – пытаются чистить вообще все сегменты ОС. Так, думают они, им удастся разогнать смартфон или по крайней мере не допустить его замедления, которое, по их мнение, неминуемо происходит с любым аппаратом, будь то бюджетник или флагман. Причём считается, что чистить нужно не только хрестоматийный кэш, но ещё и оперативную память. Другое вопрос – как.
Многие пользователи хотят очистить оперативку своего смартфона, но не знают как
Вообще, для начала давайте определимся, как устроена оперативная память. Потому что от этого напрямую зависит понимание, как правильно чистить оперативку.
Как освободить оперативную память
Чистка ОЗУ в смартфоне производится путём перезагрузки
Оперативная память – это энергозависимый сегмент памяти устройства (в нашем случае смартфона), который, говоря простым языком, отвечает за поддержание работы процессов в реальном времени. Оперативка отвечает за обеспечение работы операционной системы, приложений, запущенных в фоновом режиме, облачных сервисов и т.д.
Если вы не знаете, что такое энергозависимость оперативной памяти, то знайте: этот термин означает, что оперативка хранит данные только до тех пор, пока на неё подаётся питание. Проще говоря, пока смартфон работает. Как только вы его отключаете, из оперативной памяти удаляется вообще всё: и приложения, и работа пуш-уведомлений, и облачные сервисы, и сама система тоже перестаёт работать.
То есть получается, что самый лучший способ очистить оперативную память – это обычная перезагрузка. Включаете-выключаете свой смартфон, и оперативка освобождается. Не нужно никаких дополнительных приложений. Несмотря на то что такие есть, их функциональная нагрузка – минимальна. Так что держать у себя на смартфоне специальное приложение для чистки ОЗУ – та ещё глупость.
Другое дело – стоит ли вообще чистить оперативку. По большому счёту нет. Я её, например, не чищу никогда. Причём не чистил ни тогда, когда у меня был смартфон с 3 ГБ ОЗУ, ни сейчас, когда у меня аппарат с 8 ГБ. Просто в этом нет никакого практического смысла. Более того, иногда чистка оперативки может быть даже вредна.
Нужно ли чистить оперативную память
У меня на это есть как минимум две весомые причины, которые справедливы и в вашем отношении тоже:
Вторая причина может показаться очень странной, но вы можете убедиться в этом сами:
Чистка ОЗУ — манипуляция крайне неэффективная
Я вас уверяю, что после загрузки вы увидите, как увеличивается расход оперативной памяти. Это происходит из-за того, что смартфону, который только что «очистился», нужно запустить заново все процессы, чтобы наладить правильную работу смартфона. В моём случае до перезагрузки система занимала 2 ГБ, а приложения – около 600 МБ. После перезагрузки система стала занимать 3 ГБ, а приложения – почти 700 МБ.
Да, это увеличение является временным. Как только смартфон запустит все процессы и задачи, нужные ему для правильной работы, расход опять снизится. Но какой тогда смысл что-либо чистить и освобождать? Логично, что никакого. Процессы на смартфонах сегодня устроены подобно газу. Им не нужно принудительное вмешательство пользователя. Они могут выгрузить другие, чтобы занять их место, самостоятельно.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Мир не стоит на месте, всё развивается и сфера образования в том числе. Сейчас на рынке представлено огромное количество приложений и дополнительных материалов для обучения. Таким образом каждый желающий может изучать что-то новое продуктивно и интересно.
Как понять, что смартфон непроницаем для воды? Ну, времена, когда это можно было сделать по внешним признакам, уже давно прошли. Сегодня почти не делают аппаратов с резиновыми заглушками для зарядного гнезда и разъёма для наушников, по которым можно было определить влагозащиту. И хорошо ещё, если производитель прямо говорит о том, что тот или иной смартфон защищён от воды и пыли. Но ведь бывают и такие, кто экономит не сертификации, а потому старается особенно не распространяться на этот счёт. И что же делать?
Не нужно ничего чистить. Купите нормальный вариант с достаточным объемом памяти.
Как очистить память смартфона. Пять простых шагов.
Ты достаешь из кармана телефон и хочешь сделать хорошую фотографию. Момент вот-вот уйдет и надо действовать быстро. Смартфон включается, камера запускается — на это надо буквально пару секунд. Столько времени у тебя есть. Но вдруг на экране появляется сообщение о том, что свободной памяти нет, надо ее очистить и так далее по списку требований. С учетом современных объемов памяти такое случается все реже, но почти все хоть раз сталкивались с такой ситуацией. В итоге снимка нет, настроение испорчено, а память смартфона все равно надо чистить. Чтобы не оказываться в таких ситуациях, лучше все делать заранее. В этой статье я расскажу о пяти простых способах очистить память вашего гаджета, чтобы вам всегда было куда сохранить пару фильмов перед поездкой и сделать хорошее фото.
Память смартфона офистить проще, чем кажется.
Как освободить память на Android телефоне
Как не странно, сколько не дай человеку хранилища в смартфоне, он все равно его забьет. Когда у меня было 64 ГБ, мне не хватало. Купил 128 ГБ и к моменту продажи забил почти полностью. Потом перешел на 256 и не успел заполнить за время владения. Сейчас у меня 512 ГБ, но думаю, что это только вопрос времени. Накидаю туда несколько сезонов разных сериалов в надежде, что когда-то будет время посмотреть, сниму в поездке видео в 4K, сохраню оффлайн-карты и все, полтеррабайта как не бывало. Так ведь и не удалишь ничего — все, вроде, нужное. Знаете, когда мне хватало памяти? Когда 20 лет назад у меня был жесткий диск в компьютере на 1 ГБ и когда 13 лет назад у меня был смартфон на 8 ГБ.
Это было небольшое отвлечение для понимания проблемы, с которой сталкиваются без преувеличения многие. Теперь давайте займемся памятью вашего смартфона. Многие советы покажутся банальными, мол, можно ли много освободить за счет этого, но пренебрегать ими не стоит.
Удаление неиспользуемых приложений
Несмотря на то, что приложения зачастую занимают не очень много места, их очень много и в итоге они могут ”откусить” пару гигабайт памяти. И это только неиспользуемые.
Это источник крутых приложений, но и источник хлама, которым мы забиваем память своих устройств.
Пройдитесь по всем экранам вашего смартфона и посмотрите, сколько у вас приложений, которые вы не запускали по несколько недель, а то и месяцев. На своем примере, поспрашивав друзей и участников нашего Telegram-чата, я пришел к выводу, что в среднестатистическом смартфоне 20-40 процентов приложений и игр можно удалять, даже не думая.
Самое интересное, что многие люди хранят у себя такие приложения, которые им не нужны, только из-за того, что они им МОГУТ понадобиться через несколько месяцев. Часто такое бывает с теми приложениями, в которых надо логиниться. В итоге, они занимают память почти просто так.
Если вам не хочется проверять все приложения, просто откройте радел ”Приложения” в настройках и посмотрите, какие занимают больше всего места. Когда вы увидите, что приложение, которым вы пользуетесь раз в год, занимает больше одного гигабайта, возможно, вы задумаетесь над тем, стоит ли его удалить и установить заново, когда оно будет нужно.
Удаление резервной копии фотографий
Google Фото — это встроенный в Android инструмент для резервного копирования ваших фотографий и видео в облако. Если вам не нужен быстрый доступ к фотографиям и видео, которые вы снимали в последнее время, в Google Фото есть удобная функция для удаления с вашего телефона всего, что уже было скопировано.
Так можно буквально в три клика очистить память смартфона от лишних фотографий, которые сохранены в облако.
Просто запустите Google Фото, откройте боковое меню (вверху слева) и выберите ”Освободить место”. Вот так просто! Телефон покажет, сколько памяти он сможет освободить таким способом, и вам останется только согласиться.
Удаление старых загрузок
Мало кто задумывается над тем, сколько мусора копится в папке ”Загрузки” или там, куда вы переместили файлы из нее.
Почистить память можно самостоятельно или при помощи сторонних приложений, которых в Google Play очень много. Лучше всего пользоваться приложением Google Files. Оно проанализирует все ваши папки и предложит варианты сокращения объема лишнего материала. Вам останется только согласиться.
В загрузках часто хранится много всего лишнего.
Если не хотите устанавливать дополнительные приложения, просто зайдите в папку ”Загрузки” и посмотрите, что там можно удалить. Часто там хранится много видео, картинок и APK-файлов, которые уже не нужны и которые можно смело удалять.
Использование SD-карт
Этот совет будет в духе Капитана Очевидность. Я против карт памяти в телефоне, но если они не вызывают у вас неприязни и опаски за сохранность данных, о которой я рассказывал ранее, можно не чистить хранилище, а просто расширить его.
Если на вашем телефоне установлена последняя версия Android, вы можете использовать функцию Adoptable Storage, чтобы превратить SD-карту в расширение внутренней памяти телефона. Далее вам не нужно будет вручную перемещать приложения и данные на SD-карту. Однако, эта функция отключена на некоторых устройствах, например, ее не было на телефонах Samsung Galaxy до Android 9 Pie.
Выбирать надо только хорошую карту памяти. Дешевле выйдет в итоге.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, вы должны купить карту microSD с высокой скоростью чтения и записи. Главное, помните, что даже самые быстрые карты памяти работают медленнее, чем внутренняя память. Поэтому подумайте, стоит ли вам пользоваться таким способом расширения памяти.
Перенос данных с телефона на компьютер или в облако.
Если вам не нравится какой-либо из перечисленных выше вариантов, такие сервисы, как Dropbox или Google Drive могут стать отличным способом сохранить доступ к вашим файлам и данным без необходимости их удаления. Вы можете хранить их в облаке, чтобы загружать или получать к ним доступ при необходимости, не занимая места на вашем телефоне.
Кроме того, если вы не доверяете облаку, вы можете создавать резервные копии файлов прямо на компьютере. Правда, так стоит поступать с тем, что не понадобится вам в ближайшее время. С облаком проще — все фалы будут под рукой.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Android имеет открытый исходный код, и преимущества такого решения Google не только в том, что благодаря этому разработчики получают широкие возможности по созданию приложений, оболочек и тому подобного, но и в том, что мы можем отслеживать все, что происходит с системой. В частности энтузиастам иногда удается уловить в прошивке интересные факты. К ним относятся новые функции, возможности органов управления или даже целые процессоры. Именно новый процессор и нашли сейчас в коде новой версии Android. Это тот процессор, который с большой долей вероятности будет устанавливаться на смартфоны серии Google Pixel 6. Таким образом слухи, которые фигурировали в последние месяцы и наиболее активно начали обсуждаться в последние пару недельно, получили некоторые подтверждения.
Android 12 уже совсем близко и можно только порадоваться тому, что скоро пользователи относительно новых устройств получат обновление. Правда, как всегда есть небольшая ложка дегтя в огромной бочке меда. Как обычно обновление придет не сразу и не всем. Сначала обновятся телефоны одной марки, потом другой и так далее. А еще ведь и не все модели получат долгожданный номерной релиз. Связано это с тем, что не все разработчики являются по-настоящему расторопными. А иногда тут есть и маркетинговый интерес, вроде выхода новых моделей. Впрочем, это существенно более редкая причина. Давайте же разберемся, что мы имеем на данный момент. Что мы можем сказать сейчас о сроках и моделях, владельцам которых стоит ждать появления заветной кнопки ”обновить” в настройках их телефонов?
Найден секретный способ освободить до 20 Гб памяти в телефоне
Существует несколько способов очистить систему Android от мусора и освободить таким образом память устройства. Это могут быть как встроенные сервисы, так и некоторые сторонние приложения для очистки. Но что делать, если ни один способ вам не помог и телефон все равно сигнализирует о нехватке памяти? В этом случае можно прибегнуть к ручной очистке и освободить таким образом до 20 Гб памяти смартфона.
Удаление папки Telegram
В 2021 году этот кроссплатформенный мессенджер по праву стал самым популярным приложением в мире, обогнав по числу скачиваний даже такого гиганта как Tik-Tok.
Но у Telegram есть одна небольшая проблема – вся просмотренная вами информация сохраняется во внутренней памяти телефона, тем самым засоряя систему.
Если вы являетесь активным пользователем Telegram, рекомендуем периодически очищать содержимое папки с приложением. Для этого достаточно перейти в любой файловый менеджер и полностью удалить папку Telegram. Не стоит переживать, с приложением после удаления ничего не случится. Система при следующем входе автоматически создаст папку Telegram заново.
Многим пользователям, которые делают такую процедуру впервые после установки Telegram, удается очистить таким образом от 1 до 10 Гб памяти. Проверьте и убедитесь сами.
Удаление папки.Thumbnails
Следующий способ – удаление папки, которая содержится в корневом разделе DCIM (или Pictures) системы Android и содержит в себе все мини копии картинок и фотографий, которые встречаются вам при серфинге в интернете и в приложениях. Этот раздел также может занимать очень большой объем данных, если ранее вы еще не проводили подобную очистку.
Папка.Thumbnails довольно хитрая и скрыта от глаз пользователя в каталогах системы. Чтобы ее найти и удалить, необходимо сначала включить отображение скрытых папок в настройках файлового менеджера.
В некоторых случаях системный файловый менеджер также не дает увидеть эту папку. В этом случае можно попробовать установить стороннее приложение, например ES-проводник, а затем перейти в каталог DCIM (Pictures), включить отображение скрытых папок и удалить папку.Thumbnails.
Если вы больше не хотите, чтобы миниатюры засоряли вам память устройства, можно немного перехитрить систему, создав в папке DCIM новый файл с другим расширением, но с тем же названием.Thumbnails.
Система Android устроена таким образом, что никогда не позволит создать два файла с одинаковым названием, поэтому папка.Thumbnails больше не сможет там появиться. Сделать это также можно с помощью ES-проводника.
Нажимаем на три точки в верхнем правом углу приложения → «+Создать» → Файл. Называем файл.Thumbnails (обязательно ставим точку вначале).
Готово! Теперь наш созданный файл не позволит системе Android создать папку.Thumbnails, а значит система больше не будет засоряться лишними миниатюрами.
Удаление папки Data
Еще одна папка, занимающая большое количество памяти в телефоне – папка Data, которая находится внутри каталога Android. Эта папка содержит кэш, а также некоторые настройки и служебную информацию о приложениях. Но каких-либо серьезных системных данных, влияющих на работу системы в целом, она не содержит. Поэтому ее также можно удалить, освободив до 10 Гб памяти.
Удалять ее нужно только в обход корзины, так как сама корзина является вложенной в папку Data, о чем система предупреждает при попытке удалить ее стандартным путем. Поэтому нам потребуется снова воспользоваться сторонним файловым менеджером, который позволит удалить папку Data напрямую, без промежуточных инстанций.
Открываем ES проводник и переходим во внутренний каталог системы. Затем переходим в папку Android→Выделяем папку Data→ Нажимаем Удалить. Убираем галочку с пункта «Перенести в корзину» и нажимаем ОК. Нам удалось очистить таким образом почти 3 Гб внутренней памяти.
Заключение
В далеком 1981 году на пути становления IBM, Билл Гейтс произнес, ставшую сегодня забавным мемом, фразу: «В будущем 640 Кб будет достаточно для каждого». Из-за особенностей первых процессоров, никто не мог и представить, что когда-нибудь в компьютерах, а тем более в мобильных устройствах удастся разместить большее количество памяти, а главное, что кому-то может понадобиться такой объем информации.
Несмотря на то, что сегодня любой смартфон обладает памятью в десятки тысяч раз, превышающий этот объем, нехватка памяти до сих пор остается актуальной проблемой, особенно для бюджетных моделей смартфонов. Мы надеемся, что с помощью нашей инструкции вам удастся очистить ваше устройство и наконец решить данную проблему.
Как правильно чистить телефон, чтобы продлить его срок службы
Покупая новый смартфон, мы все думаем, что будем пользоваться им долго и счастливо, но на деле это оказывается не так. Появление царапин, грязь на корпусе, подвисания системы и забитая память приводят к тому, что мы не получаем того, чего хотели. В итоге, уже через некоторе время после покупки настроение портится, смартфон уже не доставляет такой радости, а потраченные деньги уже не вернуть. Вот только избежать этого можно и нет ничего сложного в том, чтобы надолго сохранить работоспособность телефона и его изначальные характеристики. Речь идет не только о его ”внутреннем мире”, но и о внешнем виде и дело не только в чехлах и защитных пленках. Все намного проще, главное — задуматься об этом и делать это регулярно.
Смартфон, который используется каждый день, не только пачкается снаружи, но и засоряется изнутри.
Как почистить память телефона
Начнем с банального! Память телефона — первое, что мешает смартфону считаться новым. Помню, как в свое время я покупал смартфоны, память которых у меня заканчивалась примерно через 2-3 года, когда приходило время их менять. Тогда я шутил, что покупаю новый потому, что в старом закончилась память. Как оказалось потом, шуткой это было только для меня, ведь многие действительно считают это первым сигналом к тому, что пора менять смартфон на новый.
А ведь забитая память телефона часто может приводить не только к появлению сообщений о невозможности сделать очередное фото, но и к тому, что смартфон начнет тормозить, а иногда даже работать некорректно. Проявления могут быть разными — от почти незаметных до реальных зависаний — но они есть практически всегда. И именно забитая память часто является причиной того, что смартфон перестал работать так, как хотелось бы, и так, как ему положено изначально.
В смартфоне всегда много хороших, но много и абсолютно бесполезных фотографий.
Удаление фотографий из телефона
Память действительно ограничена, но ее можно и нужно чистить. В моем телефоне сейчас, даже если убрать то, что я сохраняю туда для работы, примерно 30-40% фотографий и видео можно смело удалить. Это всякие видео-инструкции, записанные на всякий случай, фотографии, которые хотел кому-то показать, временные сохранения каких-то объявлений и тому подобного. Продолжать можно долго, но надо просто время от времени перелистывать ленту в разделе ”Галлерея” и ставить под сомнение нужность каждого фото и видео.
Качество видео
Я привык снимать видео в FullHD с частотой 60 кадров в секунду и считаю этот формат оптимальным. Такие видео занимают в два раза больше места, чем те, частота кадров которых всего 30 fps. Вывод: если вы не снимаете видео, чтобы его монтировать, или в нем нет особой динамики, выбирайте меньшую частоту кадров. А если это то, что вы скорее всего удалите, то и вовсе выбирайте меньше разрешение — например, 720p. Так, даже если вы забудете удалить видео, оно не будет так сильно расходовать драгоценную память.
Сделать это можно в настройках приложения камеры. Когда оно запущено, нажмите на значок шестеренки, далее найдите соответствующий пункт на Android или выберите в правом верхнем углу значение съемки, если у вас iPhone (в старых версиях прошивки это надо делать через настройки телефона в разделе ”Камера”).
Фотографии и видео занимают больше всего памяти и их надо периодически чистить.
Хранение фотографий в облаке
Чтобы не забивать память смартфона фотографиями, нужно настроить их копирование в облачные хранилища. Например, Google Фото, которое до июня останется бесплатным, или в Яндекс Диск и другие, которые и дальше не будут брать деньги за использование. Подробно об этом мы говорили в отдельной статье, где рассматривали преимущества и недостатки тех или иных хранилищ.
С ними можно и вовсе забыть о том, что такое проблема сохранение фотографий. Они будут чуть-чуть сжиматься, но вы это вряд ли заметите. Зато все они будут храниться бесплатно, а доступ к ним будет всегда и везде. Даже если смартфон сломается или потеряется, то архивная копия фотографий у вас останется навсегда.
Удаление фотографий из мессенджеров
Еще одна важная деталь, которая не позволяет памяти смартфона не переполняться по пустякам, это отключение автоматического сохранение фотографий из мессенджеров. В нашем Telegram-чате часто задают этот вопрос, но именно такое сохранение становится настоящей проблемой, если вам присылают много картинок и видео.
Мессенджеры часто любят забивать память устройства. Надо с этим бороться.
WhatsApp, Telegram и другие в некоторых версиях часто устанавливаются с автоматической функцией сохранение фотографий в галлерею. Чтобы отключить этот ”бонус”, надо зайти в настройки мессенджера и в пункте ”Чаты” или ”Данные” отключить автоматические сохранение на устройство. Иногда данный пункт бывает в разных местах настроек, но он есть всегда, несмотря на свою бесполезность и даже вредность. Отключив его, вы не только сохраните свободное место в памяти, но и избавитесь от гор ненужного хлама в галлерее. То, что вам действительно нужно, можно сохранить вручную, а остальное пусть так и останется в пределах мессенджера.
Как почистить корпус телефон
Как защитить экран телефона от царапин
Конечно, самым простым решением для защиты экрана смартфона от царапин будет использование защитных стекол и пленок. В том числе и новомодных гидрогелевых пленок. Вот только такой способ тоже не идеален, так как часто портит покрытие экрана. В итоге, если вы захотите снять ее, экран может стать немного мутным. И даже нанесение новой пленки не даст улучшения картинки, так как налет на олеофобном покрытии или его разрушение все равно добавят мутности и испортят картинку.
Такая царапина вряд ли появится от протирки, но более мелкие вполне возможны.
Назовем это естественным износом и выбором между защитой и долговечностью. В конце концов, в некоторых случаях это действительно единственный способ защиты. Но что экран, что пленку надо периодически чистить, и тут надо понимать, что ты делаешь, чтобы все не испортить.
Как чистить экран смартфона
Самое главное загрязнение экрана смартфона — отпечатки пальцев. Многие справляются с ними подручными средствами — протирают полотенцем, салфеткой или об одежду. Так вы только размазываете жир по поверхности. Естественно, и речи не идет ни о защите от бактерий, ни о реальном удалении загрязнений.
Многие пользуются спиртом, но он агрессивен и может повредить покрытие экрана. Чтобы действительно очистить его и не поцарапать при этом, надо пользоваться специальными салфетками для экранов. Вот увидите, как экран засияет как новый. В их составе часто тоже есть спирт, но в небольших концентрациях, и он не способен причинить вред.
Купить такие салфетки можно в любом большом супермаркете в разделе электроники или в компьютерном магазине. Лучше не экономить и купить те, что подороже. Обычно их хватает надолго, но с ними ваш экран будет чистым и на нем не будет лишних царапин, которые появляются при протирании об одежду. Даже на мягкой чистой футболке есть пыль, являющаяся очень абразивной.
Протирать экран лучше специальной салфеткой. Так риск повреждений намного меньше.
Как чистить корпус смартфона
В целом рекомендации те же, что и при обработке экрана. Спирт портит покрытие! На металлическом корпусе он может оставить следы, на пластиковом повредить краску, а на стеклянном — олеофобное покрытие. Тут лучше протирать его смоченным теплой водой (но не мокрым) ватным диском. Главное, чтобы с него не стекала вода и быть осторожными с зоной вокруг разъемов и динамиков. Диск должен быть именно влажным, а не мокрым. Для стеклянного корпуса можно пользоваться теми же салфетками, что и для экрана — это очень удобно.
Если ваш смартфон защищен от воды, не стоит думать, что его можно мыть под струей воды. Корпус от этого станет чище, но вы можете столкнуться с другими проблемами. В этой статье я рассказывал, с какими именно.
Если неправильно чистить телефон, то может дойти до этого.
Как чистить разъемы, динамики и микрофоны телефона
В отношении разъемов мнения разделяются. Одни говорят, что регулярная протирка спиртом — это одна сплошная польза, а другие говорят, что пока работает — лучше не трогать. Я придерживаюсь второго мнения. Обычно разъемы спрятаны глубоко, губительные отпечатки пальцев им не страшны, а пыль протирается коннектором при подключении.
Остается проблема ворсинок и пыли из карманов, но это решается аккуратной прочисткой зубочисткой. Главное — делать все очень нежно. Но опять же, лучше не лезть туда каждую неделю. Я провожу такую обработку не чаще раза в год. И то, это как правило слишком часто.
Примерно так может забиться разъем, если его долго не чистить.
Динамики телефона можно периодически прочищать сухой ватной палочкой, но усердствовать тут тоже не стоит. Если вас стало плохо слышно во время разговора или, наоборот, вы ничего не слышите, то лучше обратиться в сервис, так как если сделать что-то не так, то грязь на решетке динамика может побиться еще глубже и станет только хуже. Обычно реальная чистка бывает нужна только через несколько лет использования телефона. Хотя, все зависит от условий использования. Лично я ни разу не делал эту процедуру, а самое долгое использование смартфона в качестве основного у меня длилось в свое время примерно в течение 5 лет.
Как вы поняли из материалов статьи, следить за телефоном надо, но главное — не превращать это в культ и не делать это бездумно. Тогда и смартфон сохраните, и свой образ жизни менять не придется.