Как крепить деревянную шведскую стенку
Шведская стенка: Какой материал выбрать? Как установить?
Шведская стенка представляет собой компактный спортивный комплекс, который устанавливается дома. Она занимает мало места. Но, при этом, является многофункциональной.
Шведская стенка является одним из самых популярных видов мебели. Она представляет собой ряд спортивных снарядов, которые скреплены друг с другом. И встроены в единую конструкцию.
Мы расскажем о том, как выбрать шведскую стенку. Каким ее материалам отдать предпочтение. И поведаем, каким образом можно прикрепить шведскую стенку к стене.
О шведских стенках
Конструкция у большинства шведских стенок практически одинаковая. В их структуре есть специальная лесенка. А также турник или брусья. На них ребенок может подтягиваться.
В структуре некоторых моделей шведских стенок есть штанги. С помощью них ребенок может качать грудь и руки.
Важно! Штанги могут быть далеко не во всех шведских стенках. А только в тех, которые сделаны из металла.
Из каких материалов могут создаваться шведские стенки?
Шведские стенки создают из двух материалов:
Давайте рассмотрим каждый из двух материалов шведских стенок. Плюсы и минусы изделий из дерева, металла. А также определимся с тем, какой материал выбрать.
Деревянные шведские стенки
Шведские стенки деревянного типа могут создаваться из двух видов деревьев:
В крупных спортивных магазинах можно найти шведские стенки из очень прочных видов сосны и бука. Однако, цена у них на порядок выше, чем у традиционных деревянных моделей.
К обработке сосновых и буковых шведских стенок изготовители подходят ответственно. При создании изделия они используют прочные материалы. Благодаря этому, шведские стенки не разваливаются при использовании.
Перед тем, как начать распродавать товары по магазинам, заводы-изготовители профессионально обрабатывают дерево. Шлифуют шведские стенки. Удаляют торчащие элементы для того, чтобы ребенок не загнал себе занозу во время тренировок.
Плюсы шведских стенок из дерева
У шведских стенок из дерева есть ряд преимуществ. Давайте рассмотрим их.
Деревянные шведские стенки приятные на ощупь
В шведских стенках используется хорошо обработанное дерево. Благодаря этому, они приятные на ощупь. Ребенку будет комфортно заниматься на деревянной шведской стенке.
Основным преимуществом деревянных шведских стенок является то, что они сохраняют тепло. В холодное время года комнатная температура снижается. Но, несмотря на это, деревянные шведские стенки остаются такими же теплыми, как и при +25.
У деревянных шведских стоек низкий уровень травматизма
Шведские стенки из дерева безопасны в использовании. У них не скользят ступеньки. Поэтому ребенок сможет крепко стоять на ногах во время тренировок.
У металлических шведских стенок подобная проблема есть. У них очень скользкие ступеньки. Из-за этого дети часто падают во время тренировок. И получают травмы.
С точки зрения безопасности для ребенка деревянные шведские стенки выигрывают у металлических.
Минусы деревянных шведских стенок
Плохая прочность
Главный минус деревянных шведских стенок заключается в том, что они имеют плохую прочность. Подобные изделия служат на несколько месяцев меньше, чем металлические модели.
Даже сверхпрочная деревянная шведская стойка будет уступать металлической по износостойкости.
Деревянные шведские стенки не выдерживают большую нагрузку
Деревянные шведские стенки могут выдержать лишь небольшое количество снарядов. Турник и брусья.
Для более серьезных тренажеров она не предназначена.
Деревянная шведская стойка не сможет выдержать даже штангу. Она прогнется и рухнет. И, параллельно с этим, повредит стены вашей квартиры.
Деревянные шведские стенки могут деформироваться из-за погоды
Деревянные шведские стенки не выдерживают ни сырость, ни прямого попадания лучей солнца, ни попадания на них воды, ни других вредоносных внешних воздействий.
Если вы купите деревянную шведскую стенку, то ребенок должен будет использовать ее максимально аккуратно:
Шведские стенки из металла
При изготовлении шведских стенок для детей применяют профиль небольшого размера. 30 на 30 миллиметров.
Толщина детской шведской стенки обычно составляет не более двух миллиметров.
Преимущества металлических шведских стенок
У металлических шведских стенок тоже есть преимущества. Давайте рассмотрим их.
Хорошая прочность
Главный плюс шведских стенок из металла заключается в высоком уровне прочности. Некоторые их модели могут выдерживать нагрузку до 150 килограмм.
На металлические шведские стенки можно поместить дополнительные тренажеры
К металлическим шведским стенкам вы сможете присоединить дополнительные тренажеры. Например:
Минусы шведских стенок из металла
Несмотря на все преимущества металлических шведских стенок, у них есть ряд минусов. Давайте рассмотрим эти недостатки.
При низкой комнатной температуре металл становится холодным
Во время занятий в холодное время года, температура металла снижается. Он становится холодным. И ребенку приходится прикасаться кожей к прохладному металлу. Это неприятно.
У металлической шведской стенки скользкие ступеньки
У большинства шведских стенок скользкие ступеньки. Это происходит из-за того, что, при перекраске, плотная поверхность металла превращается в глянцевую. Возникает риск того, что ребенок поскользнется и упадет.
Но не беспокойтесь, справиться со скользкими ступеньками можно. Для этого вам нужно приобрести специальные ручки, сделанные из неопрена. И закрыть ими каждую ступеньку.
Благодаря неопреновым ручкам, ступеньки перестанут быть скользкими. На шведской стенке ребенок будет чувствовать себя комфортно, устойчиво, и не будет падать.
Каждая шведская стенка хороша по-своему. С материалом для шведской стенки вам предстоит определиться самостоятельно.
При выборе главное помнить о том, что:
Выбирайте материал шведской стенки, исходя из этих тезисов.
Как закрепить шведскую стенку дома?
Существует несколько способов, с помощью которых можно закрепить шведскую стенку в комнате. Давайте рассмотрим их.
Вариант крепления #1: Шведская стенка фиксируется на стене
С помощью скоб шведскую стенку нужно прикрутить в нескольких местах. Сверху, по середине, снизу. После того, как прикрутите скобы, проверьте, хорошо ли шведская стенка зафиксирована.
Вариант крепления #2: Распорное крепление шведских стен
Шведские стенки можно закрепить с помощью так называемого распорного крепления. В рамках него, шведская стенка крепится на определенной высоте от поверхности пола. По середине стены. Между потолком и полом.
Важно! Ни в коем случае не используйте распорное крепление, если у вас установлены подвесные потолки. Они не выдержат большой нагрузки. Шведская стенка может обрушить потолок.
Вариант крепления #3: Смешанное крепление
Шведские стенки, установленные с помощью смешанного типа креплений, очень прочно стоят «на ногах». Не шатаются. И не доставляют ребенку дискомфорт во время занятий.
Вывод
Выбрать качественную шведскую стенку для ребенка не сложно. Вам всего лишь нужно определиться с материалом. А затем отправиться в магазин и приобрести изделие.
Перед покупкой шведской стенки проконсультируйтесь с сотрудником салона мебели. Попросите его посоветовать, какой тип крепления шведской стенки лучше выбрать.
А если вы не знаете, как зафиксировать изделие дома, то вызовите специалистов. Они установят шведскую стенку самостоятельно. Вам ничего делать для этого не придется.
Как установить шведскую стенку в квартире: способы крепления
После покупки и сборки спортивного уголка закономерным является вопрос как установить шведскую стенку. А задача действительно не простая. Помимо основных рекомендаций по установке необходимо учитывать тип стены, вид потолка, крепление шведской стенки.
Подготовительные работы
Установка шведской стенки начинается с подготовки места для нее. Так, нужно измерить расстояние от пола до потолка, освободить рабочее пространство, убедиться, что выбранное место безопасно для занятий. Уголок не должен располагаться напротив окон, рядом с отопительными приборами или внешними углами.
Что нужно знать: важные моменты
Известно, что спортивные уголки можно устанавливать как в распор, так и к стене. В первом случае необходимо проверить потолок — он должен быть из массива дерева или бетона. Во втором объектом внимания является стена, которая должна быть представлена полнотелым кирпичом или бетоном.
Вариант установки спорткомплекса к натяжному потолку или потолку из гипсокартона также возможен, но тогда понадобятся удлинители для опор с просверленными в потолке отверстиями. А вот устанавливать пристенный спорткомплекс к гипсокартону нельзя – он просто не рассчитан на нагрузку 100 кг и может развалиться.
Предшествовать установке должны также следующие действия:
Лучше не крепить уголок к стене, являющейся смежной с другой квартирой – она должна быть несущей.
Как крепить шведскую стенку: способы
Известны три способа как установить шведскую стенку: в распор, к стене или совмещенный вариант.
Как закрепить шведскую стенку к полу и потолку
Данный метод установки не требует сверления, поэтому проходит быстрее. Кроме того, готовую конструкцию всегда можно переставить.
Последовательность монтажа шведской стенки в распор следующая:
Обратить внимание при таком крепеже нужно на расстояние между верхушкой комплекса и потолком. Оно должно быть минимум 20 см.
Можно ли крепить спорткомплекс к натяжному потолку
Прежде чем монтировать спортивный комплекс к натяжному потолку возникает закономерный вопрос: а можно ли это сделать без ущерба для потолка, т.е. без сверления дырок. Оказывается, можно. Для этого необходимо расположить за полотном брус, а между упорами уголка и пленкой мягкую прокладку.
Закладные под натяжной потолок для крепления шведской стенки к натяжному потолку
Каждый столбик из бруса нужно отрезать такого размера, чтобы он соответствовал уровню полотна. Для прокладки подойдет любой вспененный или изоляционный материал.
Прокладки для натяжного потолка
Монтаж шведской стенки к стене
Чтобы установить шведскую стенку к стене нужно знать особенности ее монтажа к разному типу метариала. Общая схема монтажа шведской стенки к стене выглядит следующим образом:
Лучше монтировать уголок к бетонной стене или кирпичной.
Особенности крепления для гипсокартона
При установке к стене из гипсокартона нужно следить, чтобы крепление не оказалось параллельно деревянному или металлическому профилю гипсокартона. Перед сверлением отверстий необходимо разрезать гипсокартон в местах пометок ножом.
Монтаж спорткомплекса к бетонной или кирпичной стене через гипсокартон
При монтаже уголка к несущей стене через гипсокартон штатные крепления использовать не получится – попросту не хватит расстояния. При таком раскладе используются анкеры под крестовую или анкеры под ключ. Второй вариант предпочтительнее, так как значительно экономит время установки.
Алгоритм монтажа будет следующим:
Если при сверлении мы попали в арматуру необходимо продолжить работу сверлом по металлу.
Когда используются анкеры под крестовую перед креплением спорткомплекса придется снять кронштейны и прикрепить их к стене, и уже потом крепить уголок болтами.
Более подробно ознакомиться с монтажом можно в следующем видео:
Особенности монтажа уголка к стене из газобетона
Часто при строительстве домов используют газобетон – прочный, но легкий и пористый материал. Он не выдерживает привычные металлические анкера. Крепить уголок следует с помощью специальных дюбелей для монтажа в газобетон, нейлоновых дюбелей КВТ или химических анкеров для газобетона.
Особенности установки спорткомплекса к пеноблоку
Пеноблок также является мягким материалом, к которому не подходит привычный крепеж. Тогда можно посоветовать крепить на так называемые «бигуди», химанкер, винтовые дюбеля. Можно также сделать две квадратные пластины, приварить к ним гайки для крепления. Далее пластины крепятся к стене на саморезы и деревянные шканты.
Особенности монтажа к пазогребню
Надежность конструкции при креплении ее к пазогребню будет зависеть от вида дюбеля. При этом важное значение имеет структура плиты. Сплошная структура потребует дюбель распорного типа, в пустотелые плиты следует устанавливать анкерные дюбеля. Тип и размер дюбеля также подбирается исходя из нагрузки, которая будет оказываться на крепление.
Что еще нужно сделать
По завершению всех работ необходимо проверить надежность самой конструкции и всего навесного оборудования, нагрузить турник и проследить, чтобы комплекс не смещался в сторону, проверить на смещение стойки. Инструкции, сопровождающие любую конструкцию, и соответствующие видео сделают сборку и установку более быстрой и легкой.
Современные технологии позволят прикрепить спорткомплекс к любому материалу — главное желание. Не забудьте также поинтересоваться об особенностях крепления у специалистов перед покупкой.
Шведская стенка: как сделать из дерева, металла и пластика – для детей и всей семьи
Прообраз шведской стенки – обычная хозяйственная лестница. Придумали ее финские крестьяне, а название свое она получила потому, что Финляндия тогда находилась под властью Швеции. Но это не суть как важно. Важно то, что уже простейшие упражнения на шведской стенке (см. рис. ниже) позволяют полностью избежать расстройств здоровья из-за сидячего образа жизни. Только скандинавы могли додуматься до такого использования лестницы: зимы в Фенноскандии долгие, суровые. Земля мало плодородная, сезон сельскохозяйственных работ короткий, а тут еще и непомерные подати. Без зимних подсобных промыслов вообще не выжить. Залеживаться зимой на печи, а по весне долго зевать и потягиваться, прежде чем запрячь Сивку-Бурку в соху, никак не возможно было.
Простейшие упражнения на шведской стенке
Основные требования
Для простых упражнений на шведской стенке можно привязать обычную лестницу к стрехе или потолочной балке, как делали финны старого времени. Но шведская стенка для расширенного и полного комплекса физических упражнений устроена уже по-иному.
Размеры спортивно-оздоровительной шведской стенки должны быть таковы:
Даже при самых несложных упражнениях в медленном темпе на спортивные снаряды приходятся динамические нагрузки, много превышающие вес занимающихся. Статические нагрузки от детей меньше, а динамические относительно веса тела ребенка больше, чем от взрослых. Поэтому шведская стенка для полного комплекса упражнений взрослых должна выдерживать в течение 20 мин без нарушения собственной конструкции и крепления к строительным конструкциям груз, подвешенный к середине любой из перекладин (или, при приеме в эксплуатацию и годовом освидетельствовании, ко всем поочередно) груз весом:
Почти как предок
Технологически шведская стенка может быть выполнена из дерева, металла и прочного пластика. За деревянную приятно взяться. Стальная более подойдет для усиленного комплекса упражнений с упором, см. далее. Пластиковая – для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Начнем со шведской стенки из дерева, как наименее трудоемкой и универсальной.
Чертежи и устройство простой деревянной шведской стенки
Чертежи типовой деревянной шведской стенки даны на поз. 1 рис. На перекладины пойдут черенки для садового инструмента из дуба, бука, граба и т.п. твердой плотной мелкослойной древесины без дефектов. Поскольку они далеко не всегда точно круглого сечения, нужно в любой столярной мастерской с токарным станком или в токарной по металлу проточить концы нарезанных в размер черенков до диаметра 35 мм (поз. 2). Длина проточки – 20 мм; такова же и глубина лунки. Это позволит выбрать лунки под черенки в тетивах самым распространенным мебельным сверлом Форстнера, т. наз. петельным (но см. также далее).
О креплении снаряда наглухо поговорим далее, но вообще-то типовая шведская стенка достаточно прочна сама по себе и с помощью крюков из стали 40х4 или 30х6 (поз. 4) может быть подвешена на установленную в распор между стенами траверсу (штангу, поз. 5) или низкую (плоскую) П-образную скобу из трубы от 40х2. К скобе нужно приварить подпятники-«пятаки» каждый под 3-4 самореза на 6-8 мм в пропиленовых дюбелях. Замуровывать концы несущей скобы в стену нельзя! Расшатается обязательно! Сборка – лежа на подпорках с выравниванием в плоскость и горизонт на сухую или, лучше, на плазе – ровной, застеленной пленкой поверхности. Заглубление стальной части метизов в несущую стену (помимо толщины отделки):
Примечание: как сделать простую шведскую стенку наподобие деревянной лестницы, см. также видео ниже.
Видео: пример изготовления простой шведкой стенки
Детали и варианты
Самая, казалось бы, не домашняя операция – проточка концов перекладин – на самом деле обычно затруднений не вызывает. В любом инструментальном магазине или на железном базаре вам подскажут, где поблизости есть токарка, где у вас на глазах недорого перекладины обточат. Возможно, и сам продавец это сделает. Гораздо больше сложностей возникает при поиске материала для тетив и выборе способа крепления снаряда к несущим конструкциям. Также – как ставить на стенку навесную гимнастическую перекладину (турник) и поручни для упражнений на упоре руками (их часто называют упором, ручным упором или, реже, полубрусьями). Упор и турник стали непременными принадлежностями домашней шведской стенки; турник часто делают ее неотъемлемой составной частью.
Тетивы
Обычная строевая доска на тетивы шведской стенки без выбора не подойдет: она не рассчитана на такое большое количество точек сосредоточенной нагрузки. Выбрать продавец то ли позволит, то ли нет, да и выбирать, скорее всего, будет не из чего: пиломатериал высшей кондиции (а такой и нужен на спортивные снаряды) отбирается уже при распиловке производителем и в продажу идет по цене в разы дороже. Склеить тетивы из фанеры? Трудоемко и ничуть не дешевле – фанера сравнительно с деловой древесиной тоже дорога.
Однако есть способ упрочнить в нужной степени дешевую упаковочную фанеру. Он же позволяет сделать тетивы шведской стенки из вовсе бросовых ее отходов. Труда на выклейку придется потратить не меньше, но затрат получится вряд ли больше, чем на покупку ординарных досок. А прочность готового изделия будет больше, чем из отборных высшей кондиции.
Способ этот – предварительная пропитка фанерных заготовок водно-полимерной эмульсией (ВПЭ). Этот недорогой, безвредный, безопасный и удобный в использовании материал совершенно исключает расслаивание самой дрянной фанеры и в несколько раз повышает ее прочность. Помимо того, отпадает необходимость в дорогом и узко специализированном сверле Форстнера – все отверстия сквозные, их можно сверлить хоть ручным коловоротом обычным перьевым сверлом по дереву. На шведскую стенку с избытком хватит 3-4 л ВПЭ.
Как собирается шведская стенка в тетивах, переклеенных из фанеры с пропиткой ВПЭ, показано на рис. ниже и (вместе с рядом приводимых далее конструкций) описано в статье о домашнем спортивном уголке.
Как собрать шведскую стенку в переклееных из отходов фанеры тетивах
Для стенки, на которой регулярно занимаются взрослые, толщину внутренних частей тетив нужно увеличить до 28-32 мм; тогда все слои можно набирать из кусков, подогнанных встык. Полная «техкарта» сборки такова:
Наборный вариант
Другой вариант удобной и довольно экономной, хотя и достаточно трудоемкой шведской стенки в квартиру – наборно-разборная комбинированная в дверном проеме: тетивы из обычной строевой доски или 15 мм фанеры, перекладины стальные из труб, серьги перекладин – дуб, бук, граб.
Чертежи разборной шведской стенки в дверном проеме даны на рис.:
Чертежи разборной шведской стенки в дверном проеме
Поскольку точек крепления к несущей конструкции аж 32, крепеж мелкий, саморезы 3 мм; их заглубление в дверной косяк – от 20 мм. Перекладины обязательно стальные: деревянные, не включенные в общую силовую схему, не выдержат. Фиксация серег на перекладинах – винтами М4-М6 с головками впотай. Диаметр частей перекладин под захвать взрослыми можно увеличить, надев на них пластиковые оболочки, напр. из 2-3 слоев термоусаживаемой трубки (ТУТ); это же повысит шероховатость перекладин до «деревянной».
Достоинство данной шведской стенки – сняв часть перекладин, можно выполнять упражнения с широким махом ногами. Недостатки – на время упражнений перекрывается проход, портится дверной косяк и внешний вид проема. Кроме того, оптимальный шаг перекладин по высоте 150 мм получить невозможно, а 240 мм это близко к предельно допустимому.
Турник и упор
Простая перекладина для подтягивания и удержания угла ногами на весу существенно расширяет функциональные возможности шведской стенки. Детская шведская стенка без турника вообще теряет большую часть своих развивающих качеств. Простую стенку-лестницу несложно дополнить навесным держателем перекладины для подтягивания и др. статических упражнений (без резких движений).
Чертежи шведской стенки с деревянным навесным держателем турника даны на рис. (верхний кронштейн держателя справа вверху; нижний – там же внизу).
Чертежи шведской стенки с навесным деревянным держателем турника
Другие варианты исполнения навесного турника и ручного упора для шведской стенки показаны на след. рис.:
Варианты конструкции навесного турника и упора для рук на шведскую стенку
Ручной упор позволяет заниматься на шведской стенке уже весьма опытным и физически развитым пользователям, поз. 4 и 5. Для деревянного навесного упора нужно брать идеально однородное без дефектов дерево особо прочных пород: тиковое и т.п. Размеры навесного на шведскую стенку упора для рук даны справа на рис.
Однако наиболее функциональны ручные упоры, совмещенные с перекладиной, см. еще один рис.:
Навесные на шведскую стенку упоры для рук, совмещенные с перекладиной
Примечание: вынос перекладины турника вперед – 60-65 см.
Стационарный (прикрепленный наглухо) турник на шведской стенке обязателен для средней степени напряженности или усиленных занятий взрослых, тем более что он не мешает детям пользоваться навесным турником, а взрослым – упором для рук. Однако в таком случае крепить консоли турника (держащие перекладину кронштейны) 3-мя или 4-мя болтами (поз. 1 и 2 ниже на рис.) – грубая ошибка, как и детали, выполненные из явно дефектной древесины (показано красными стрелками на поз. 2). Крепление квадратом допустимо, если гнезда под болты сквозные винтовые, а детали снаряда из высококачественного переклеенного твердого дерева, поз. 3. В любом другом случае центрально-симметричное крепление при превышении допустимой нагрузки или от усталости может разрушиться «все вдруг».
Как крепить стационарный турник к шведской стенке
Правильнее всего прикрепить стационарный турник к шведской стенке на косынках из фанеры толщиной 24-32 мм. Косынки крепятся к тетивам не менее чем 4-мя сквозными болтами М10-М12, поз. 4. Косынки можно переклеить из фанеры как описано выше. Если слоев заготовки не менее 4-х (фанера 6 мм), то куски на сборку слоев годятся от прим. 100х150 мм. Главное – чтобы швы в слоях не совпадали в параллель сходились не ближе 5 толщин фанеры.
Несколько менее надежно крепление прямых консолей из качественного дерева клином 5-ю болтами. Оно расшатывается скорее, чем косынка, но к внезапному разрушению не способно: сначала расшатается, что будет заметно.
Шведская стенка из металла
На шведской стенке из металла рекомендуется заниматься людям крепким и освоившим достаточно сложные упражнения (см. в конце). Их ладони более хваткие, чем у начинающих, а нагрузки продвинутые пользователи создают большие. Шаг установки перекладин по высоте в таком случае берут поближе к максимально возможному в соответствии со своей антропометрией.
Чертежи 2-х вариантов шведской стенки из металла (преим. мужского и женского) даны на рис; размеры «женского» справа – в см.
Чертежи шведских стенок из металла
Тетивы и консоли перекладины там и там – профтруба 80х40х3. Перекладины – труба 40х2. Проставки-«ножки» для крепления к стене – профтруба 40х40х2. Не мешало бы из такой же трубы сделать подкосы для консолей правого варианта: тогда варить можно будет обычной сваркой плавящимся электродом от портативного сварочного аппарата.
Примечание: как сделать в домашних условиях шведскую стенку из металла, также см. ролик:
Видео: металлическая шведская стенка с турником и брусьями
Крепление к стене
Крепить шведскую стенку к стене стальными уголками и саморезами, как часто делают мастера-любители, неправильно. Стоит одному уголку надломиться от усталости металла (что вероятнее всего как раз во время занятий), как все крепление может враз оторваться. Крепление взрослой шведской стенки к несущей стене возможно в 4-х или 6-и точках. Детскую желательно крепить в 2-х точках, см. далее.
В 4-х точках шведская стенка крепится подпятниками на 3-4 самореза в дюбелях каждый, см. выше. Это крепление в основном для людей небольшого веса (до 70 кг). Нижняя пара подпятников располагается посередине между первой и второй перекладинами, а верхняя – между 2-й и 3-й сверху.
При креплении на 6 точек нижние две располагаются поближе к полу, но не менее чем в 0,75 ширины тетивы от ее нижнего края. Если, скажем, тетива шириной 150 мм, то расстояние нижних точек крепления от пола – 100 мм. Верхние точки намечают посредине между последней и предпоследней перекладинами, а средние – посредине между нижними и верхними, но так, чтобы они пришлись и на середину расстояния между перекладинами.
Шведскую стенку на 6 точек крепят, как правило, анкерными болтами от М10, но диаметром по телу болта не более 1/3 толщины тетивы и не более 1/2 ее толщины под головку с шайбой. Под болты с шайбами в деревянных тетивах сверлят ступенчатые сквозные отверстия. Глубина большего отверстия (под головку) – на половину ширины тетивы. В стальных тетивах сверлят ровные отверстия под тело болта. Заглубление анкеров в несущую стену (помимо толщины отделки):
Для детей
Второе – дети растут. Когда малыш перерастет детскую стенку, ее нужно будет заменить на «взаправдашнюю» или убрать. Весьма желательно, чтобы при этом ремонт детской комнаты не понадобился или понадобился минимальный. И в то же время детская шведская стенка, пока используется, должна стоять на своем месте как влитая, что бы ее обладатели на ней ни вытворяли.
Примечание: альтернативный вариант – детская шведская стенка, активно поглощающая динамические нагрузки, см. далее.
В распор
Для крепления детской шведской стенки в распор используется упругость конструкции. В таком случае тетивы должны быть прямыми, прочными и устойчивыми в поперечных направлениях, т.е. достаточно толстыми: деревянные толщиной от 30 мм; фанерные проклеенные – от 24 мм.
Чертежи шведской стенки для детей с креплением в распор на 2-х точках даны на рис. (Также см. подробнее в статье о спортивном уголке).
Чертежи детской шведской стенки с креплением двумя точками в распор
Процедура монтажа на место такова:
В упор
Крепление детской шведской стенки в упор на 2-х точках показало себя надежнее крепления в распор. Оно не требует помощника для выполнения, меньше портит несущую стену и пол, а также позволяет придать снаряду игривый вид. Крепление в упор действует по принципу рычага, заклинившегося в мертвой точке. Поэтому его верхние точки крепления должны быть абсолютно жесткими во всех 3-х плоскостях, а тетивы несколько изогнутыми. Толщина дощатых тетив от 24 мм; фанерных пропитанных ВПЭ от 16 мм, т.е. фанерные тетивы могут быть цельными не переклеенными.
Условия надежности такого способа крепления, во-первых – опорные поверхности должны вписываться в прямой угол (выделено красным на рис. ниже). Чтобы стена и пол меньше терлись, на опорные поверхности наклеивают тонкие силиконовые прокладки (резина оставляет следы). Во-вторых, носки пяток тетив должны выступать вперед не менее чем на расстояние, равное отстоянию осей перекладин от несущей стены. Если начинающие атлеты уж очень шустры и резвы, лучше вынести носки пяток вперед на половину выноса перекладины турника или более, т.е. на 25-30 см. Третье: крепление к стене – анкерными болтами от М8. Заложение анкеров в стену от 80 мм, от 90 мм и от 100 мм для бетона, кирпича и дерева соотв.
Способ крепления детской шведской стенки в упор между полом и несущей стеной
На самопоглощении
Шведская стенка из пластика для взрослых вопрос очень и очень сомнительный. Бытовые пластики плохо держат статические нагрузки и быстро от них устают. Специальные (напр. углепластик «карбон») очень дороги и перегруженные склонны к внезапному разрушению. Но детская шведская стенка из полиизопропилена (попросту – пропиленовая) очень хорошее решение, т.к. пропилен отлично поглощает динамические нагрузки. Только крепить пропиленовую детскую шведскую стенку к стене нужно как взрослую, в 3-х или 4-х точках на анкерах М6-М8 с заложением в стену 90, 100 или 120 мм для бетона, кирпича и дерева. Как собрать шведскую стенку из деталей пропиленового водопровода на пайке, см. след. сюжет:
Видео: детская шведская стенка из пластиковых труб
Примечание: не забудьте заглушить отверстия под болты в тетивах – в них же детский пальчик пролезет!
В заключение – упражнения
Вернемся к тому, с чего начали: чем можно заняться на шведской стенке. О семейном комплексе упражнений на ней с ребенком см. видео ниже.
Видео: упражнения на шведской стенке с детьми
а о расширенном для прекрасных дам, желающих стать еще прекраснее – следующее.