дон спорт бирюзова 32 телефон
Спортивный клуб Дон-Спорт на улице Маршала Бирюзова
Чувствовать себя на все 100 процентов легко, если есть здоровье. Спортивный клуб Дон-Спорт на улице Маршала Бирюзова неуклонно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали энергию и красоту.
Очень хорошо, что в наши дни имеется немало способов, как поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Всем клиентам мы рекомендуем пилатес. База из упражнений на укрепление каркаса тела, неторопливость и мягкость движений, внимание на дыхании — пилатес даёт возможность заниматься людям любого возраста. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие.
Также у нас вы можете заниматься практикой йоги. С её помощью, разумеется, можно усовершенствовать общее состояние организма. Но она выгодно отличается именно тем, что помогает сбалансировать ток энергий и другие процессы внутри нас. Наши тренеры с особой внимательностью подходят к своему делу, помогая ученикам стать более здоровыми!
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.
А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — это наилучший выбор! Он может каждую минуту направлять вас в том, как вы делаете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень важным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам требуется особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать верно подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу как следует стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния во время беременности и срока. А относительно детских тренировок главное выбрать не только профессионального, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги следят за тем, чтобы ребятишки привыкали к физической активности с самых малых лет.
После тяжёлого дня так хочется снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, а также попробовать гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите длительный результат, вам стоит периодически радовать себя таким образом!
Для вас открыт солярий.
В нашем прайсе представлены цены выше среднего, так как мы отличаемся индивидуальным подходом к потребностям клиента и профессиональными тренерами и специалистами. Стоимость годового абонемента — 34 тыс. руб..
Насчёт времени вы можете проконсультироваться у сотрудников спортивного клуба Дон-Спорт на улице Маршала Бирюзова. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером важные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам стать красивее, энергичнее и здоровее!
Контакты
Звоните или пишите, мы всегда рады ответить!
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Приглашаем посетить наш удобный тренажерный зал, пробное занятие в котором проведет профессиональный тренер, подобрав оптимальные для вас нагрузки
Реквизиты компании
Общество с ограниченной ответственностью «ДОН-Спорт»
Юридический адрес: 119034, г.Москва, 1-й Зачатьевский переулок, дом 5
ИНН: 7734500088
КПП: 770401001
Банк: ОАО БАНК ВТБ, г.Москва
Р/С: 40702810600060021243
К/С: 30101810700000000187
БИК: 044525187
ОКПО: 14304301
ОКАТО: 45286590000
ОКТМО: 45383000000
ОГРН: 1037739800559
ОКВЭД: 92.61
Генеральный директор: Серафимова Наталия Геннадьевна
Главный бухгалтер: Калькина Виктория Юрьевна
Сеть фитнес-клубов ДОН-Спорт
ДОН-Спорт Бирюзова
о клубе
Спортклуб «ДОН-Спорт» предлагает широкий выбор индивидуальных занятий и групповых программ. Занятия фитнесом, уроки плавания, а также многие другие сервисы доступны для членов фитнес-центра по улице Бирюзова.
Камерный фитнес-клуб на северо-западе Москвы (неподалеку от станций метро «Полежаевская», «Сокол», «Октябрьское Поле») имеет выделенную аквазону для плавания и бассейн для занятий аквафитнесом.
Найти подходящий фитнес-клуб на Северо-Западе Москвы не составляет труда. Недалеко от станций метро «Полежаевская», м. «Сокол» и «Октябрьское Поле» расположилось достаточно много спортивных заведений, оборудованных бассейнами и предлагающих широкий спектр услуг.
Такая атмосфера фитнес-клуба способствует эффективным занятиям, общению, обретению энергии и накоплению позитивных эмоций. Это прекрасный вариант как для проведения семейного досуга, так и для самостоятельных походов в зал.
Особого внимания в фитнес-центре «ДОН-Спорт» около метро «Октябрьское Поле» и «Полежаевская» заслуживает бассейн. Он имеет необычную, оригинальную форму, обширную зону отдыха с шезлонгами и столиками, оборудован современной системой очистки воды. К услугам членов клуба опытные инструкторы, имеющие соответствующие сертификаты и являющиеся известными спортсменами в прошлом. Обучение плаванию проходит в легкой, непринужденной обстановке по методикам с доказанной результативностью.
Бассейн, удачно расположившийся между станциями метро «Октябрьское Поле», «Полежаевская» и м. «Сокол» по адресу Маршала Бирюзова, 32 корп.1, идеален для занятий с детьми. С малышами проводятся индивидуальные и групповые занятия, фитнес-клуб «ДОН-Спорт» регулярно организует соревнования, которые являются прекрасным стимулом для достижения высоких спортивных результатов. Принять участие в них может практически каждый ребенок, умеющий плавать.
Фитнес клуб «ДОН-Спорт Бирюзова» отличается хорошей транспортной доступностью. Доехав до м. «Сокол» или «Полежаевская», дойти до него можно за считанные минуты. Около спортклуба имеется парковка для авто.
ДОН-Спорт | Официальная группа
Сеть семейных фитнес-клубов премиум-класса в Москве и в Подольске.
| ДОН Спорт Алые Паруса Тел: +7 (495) 822-08-10 Адрес: ул. Авиационная, 79, ЖК Алые Паруса Метро: Щукинская |
Тел: +7 (495) 822-08-50
Адрес: Подольск, ул.Советская, 41/5, ЖК Атлант
Тел: +7 (495) 822-08-30
Адрес: Малая Пироговская, 8, ЖК Barrin House
Метро: Фрунзенская/Спортивная
Тел: +7 (495) 822-08-60
Адрес: Подольск, ул. Ленинградская, 5
(рядом с ТК «Остров сокровищ»)
Тел: +7 (495) 822-08-20
Адрес: ул. Маршала Бирюзова, 32 к.1
Метро: Октябрьское поле
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
BODY REVOLUTION’21
Когда форма меняет жизнь!
Мы объявляем старт грандиозного фитнес-проекта!
Показать полностью.
Body Revolution’21 – проект, участие в котором изменит ваше мировоззрение, поможет достичь самых смелых целей, выстроить свою жизнь в соответствие с вашими желаниями и стремлениями.
Период проведения проекта
Призовой фонд
1 место – клубная карта «4 месяца» +8 персональных тренировок
2 место – клубная карта «2 месяца» + 4 персональных тренировок
3 место – клубная карта «1 месяц» + 2 персональных тренировок
Специальные условия для участников
Участники проекта могут:
• посетить 2 групповые консультации (возможность подробнее узнать у профессионалов, на что обратить внимание для достижения наилучших результатов)
• пройти 3 процедуры фитнес-тестирования на новейшем анализаторе состава тела ACCUNIQ
• тренироваться самостоятельно в любой зоне клуба (в рамках условий своего клубного членства)
• пользоваться услугами персонального тренера на специальных условиях.
Стоимость участия в проекте
Подробную информацию уточняйте на рецепции вашего клуба, а также у тренерского состава.
Мир вращается вокруг сильных и смелых, целеустремленных, честных в борьбе и нацеленных на результат людей.
Создай свой ритм жизни при поддержке команды #ДОНСПОРТ!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Отдельно хотели бы отметить Марию Сидоренко
Показать полностью.
и её стихотворение:
Спасибо каждому, кто принял участие и опубликовал свою фотографию, награда уже ждёт своих победителей!
Просим всех участников конкурса написать нам в директ
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Спасибо каждому, кто принял участие и опубликовал свою фотографию, награда уже ждёт своих победителей!
Просим всех участников конкурса написать нам в директ
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
ОПТИМАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТАРИФ
— ваш разумный выбор!
Показать полностью.
Специальная цена при приобретении карты 10+2
Подробности в отделах продаж:
ДОН-Спорт Алые Паруса:
+7 (495) 822-08-10
sales_AP@donsport.ru
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Колесниченко Елизавета
премиум-тренер по плаванию, координатор аквастудии ДОН-Спорт Бирюзова
Показать полностью.
•Образование: высшее
ВКОР Волгоградский колледж олимпийского резерва
ВГАФК Волгоградская государственная Академия физической культуры, специализация: тренер водных видов спорта, бакалавр, диплом с отличием
В 2020 году защитила диссертацию и получила степень магистра физической культуры в академии ВГАФК, диплом с отличием
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
•Год начала работы в фитнесе: 2015
•Специализация: обучение и совершенствование технике спортивного плавания, адаптация к воде, ведение групповых и персональных занятий по плаванию и аквааэробике, грудничковое плавание, судейство соревнований.
•Немного о себе: «С детства обожала спорт, в 12 лет выбор остановился на таком прекрасном спорте как гребля на байдарках, за 7 лет добилась звания кандидат в мастера спорта. В свободное время занимаюсь такими видами спорта, как: сапсерфинг, водные лыжи.»
•Достижения тренера:
КМС России по гребле на байдарках и каноэ
Елизавета получает огромное удовольствие от обучения плаванию детей и взрослых. Считает, что каждый должен уметь плавать или хотя бы правильно держаться на воде, ведь плавание является необходимым и жизненно важным навыком.
Лиза всегда находит общий язык с посетителями от самого юного до самого зрелого возраста. Самому маленькому подопечному тренера было всего 6 месяцев, спустя пару занятий малыш начал легко и спокойно заниматься плаванием, получая от этого не только колоссальную пользу, но и удовольствие.
Елизавета приглашает вас на занятия! Для того чтобы ощутить всю прелесть водной стихии, подружиться с ней и взять для себя всё самое лучшее и полезное!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Алые Паруса, мы знаем, вы этого ждали!
МЫ ОБЪЯВЛЯЕМ
Показать полностью.
ОТКРЫТИЕ ЯРКОГО ОСЕННЕГО ФИТНЕС-СЕЗОНА!
6 ОКТЯБРЯ
Начало: 18:00
Место: Теннисные корты
• выступления наших талантливых клиентов
• мастер-классы от тренеров
• диджей
• конкурсы
• детская программа
• шампанское и сладкие угощения
Подробности в отделе продаж: +7 495 822-08-10
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
НЕДЕЛЯ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ
в #ДОНСПОРТ
В период с 27 по 30 сентября публикуйте фотографии своих питомцев под хэштегом #другДОНСПОРТ и получайте памятные призы и подарки!
По итогам недели все фотографии будут размещены на официальной странице ДОН-Спорт.
Мы ждём именно твою фотографию!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Щеглова Тамара
премиум-тренер групповых занятий, клуб Атлант
Показать полностью.
•Образование: высшее МГАФК, специалист по физической культуре и спорту
•Год начала работы в фитнесе: 2008
•Специализация: танцевальные направления, стретчинг, развитие силы и выносливости, персональные и сплит-тренировки, мини-группы
•Сертификаты:
сертифицированный тренер по направлениям: zumba, zumba strong, piloxsing
сертифицированный тренер LesMills
•Достижения тренера:
КМС по художественной гимнастике
Вы ещё не посещали занятия Щегловой Тамары в клубе Атлант? Тогда мы идём к вам!
ДОН-Спорт | Официальная группа запись закреплена
Все надоело, грустно и скучно? Сходи в фитнес-клуб! Доказано, что спорт действительно поднимает настроение и даже помогает справиться с легкой депрессией.
Физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья».
Показать полностью.
ДОФАМИН ОБЕЩАЕТ НАГРАДУ
Ощущение приятного предвкушения в начале тренировки — это дофамин. Он задуман подкреплять радостью важные для выживания действия, поэтому поощряет физическую активность чувством «я молодец».
ЭНДОРФИН ЗАБИРАЕТ БОЛЬ
Эндорфин снимает воспаление, снижает болевые ощущения, укрепляет иммунитет, снижает тревожность и дарит чувство эйфории.
Эндорфин помогает вырабатывать привычку к тренировкам. Хочется снова преодолевать себя и получать поощрение от мозга.
СЕРОТОНИН ВАМИ ВОСХИЩЕН
Серотонин мы ощущаем как чувство значимости, комфорт, спокойную радость. Он дает чувство удовлетворения, когда делаем то, в чем превосходим других.
Серотонин поощряет радостью тех, кто занимается регулярно. После долгого перерыва стимуляция снижается — встать с дивана сложно. Если сделать усилие, позитивный настрой вернется.
С низким уровнем серотонина связывают депрессию, поэтому тренировки рекомендованы как профилактика от нее.
ОКСИТОЦИН ПОМОГАЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ
Окситоцин — друг командных видов спорта и групповых тренировок. Занятия в маленьких группах, в которых есть общая цель и доверительная атмосфера, стимулируют его.
Он задуман помогать нам выстраивать связи с людьми. Снижает тревогу и вызывает спокойствие. Дает ощущение комфорта, когда мы находимся в группе, где чувствуем себя на 100% в безопасности.
Скажем нет осенней хандре вместе с #ДОНСПОРТ
Будьте счастливы!
ДОН-Спорт Бирюзова
Фитнес для беременных
Спортклуб «ДОН-Спорт» предлагает широкий выбор индивидуальных занятий и групповых программ. Занятия фитнесом, уроки плавания, а также многие другие сервисы доступны для членов фитнес-центра по улице Бирюзова.
Камерный фитнес-клуб на северо-западе Москвы (неподалеку от станций метро «Полежаевская», «Сокол», «Октябрьское Поле») имеет выделенную аквазону для плавания и бассейн для занятий аквафитнесом.
Найти подходящий фитнес-клуб на Северо-Западе Москвы не составляет труда. Недалеко от станций метро «Полежаевская», м. «Сокол» и «Октябрьское Поле» расположилось достаточно много спортивных заведений, оборудованных бассейнами и предлагающих широкий спектр услуг.
Такая атмосфера фитнес-клуба способствует эффективным занятиям, общению, обретению энергии и накоплению позитивных эмоций. Это прекрасный вариант как для проведения семейного досуга, так и для самостоятельных походов в зал.
Особого внимания в фитнес-центре «ДОН-Спорт» около метро «Октябрьское Поле» и «Полежаевская» заслуживает бассейн. Он имеет необычную, оригинальную форму, обширную зону отдыха с шезлонгами и столиками, оборудован современной системой очистки воды. К услугам членов клуба опытные инструкторы, имеющие соответствующие сертификаты и являющиеся известными спортсменами в прошлом. Обучение плаванию проходит в легкой, непринужденной обстановке по методикам с доказанной результативностью.
Бассейн, удачно расположившийся между станциями метро «Октябрьское Поле», «Полежаевская» и м. «Сокол» по адресу Маршала Бирюзова, 32 корп.1, идеален для занятий с детьми. С малышами проводятся индивидуальные и групповые занятия, фитнес-клуб «ДОН-Спорт» регулярно организует соревнования, которые являются прекрасным стимулом для достижения высоких спортивных результатов. Принять участие в них может практически каждый ребенок, умеющий плавать.
Фитнес клуб «ДОН-Спорт Бирюзова» отличается хорошей транспортной доступностью. Доехав до м. «Сокол» или «Полежаевская», дойти до него можно за считанные минуты. Около спортклуба имеется парковка для авто.