Что можно послушать для саморазвития
Топ лучших аудиокниг для саморазвития, которые изменят вашу жизнь
В чем заключается мотивация? Часть спешит получить совет другого. Зная, к каким успехам он пришел, кем стал в конечном итоге. Это и приносит мотивацию к действию в своей судьбе, иногда меняя все на корню. Тип мышление, разум и прочие факторы. Для того, чтобы направить, показать на собственном примере, рассказать о тех или иных жизненных представлениях, многими небезызвестными людьми, являющимися авторами, была создана мотивационная литература, повествующая о безграничных возможностях нашего сознания.
Аудиокниги по самосовершенствованию:
Аннотация к списку мотивационной литературы
Ричард Брэнсон. «К черту все! Бересь и делай!»
Как- то загарая на Ямайке, Брэнсон услышал исполнение одной музыкальной композиции, неизвестной группой, в тот же миг его привлекла эта музыка. На тот момент, владея студией звукозаписи Virgin Group, не теряя времени, он решил заключить контракт с местными музыкантами. Вскоре, услышанный тогда, стиль «регги» приобрел популярность в Великобритании, благодаря чему Брэнсон не плохо заработал. Т.е. просто отдыхая на острове – деньги сами нашли его. Похожие ситуации случаются с ним часто. Интересно? Прочти!
Роджер Сайп. «Развитие мозга»
Сюжет являет собой ответы на немалое число вопросов. Что же такое зона комфорта и почему важно выходить из нее, преодолевая различного рода трудности. Как победить себя и настроить мозг, являющейся главным инструментом в достижении цели.
Дейл Карнеги. «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Источник беспокойств – страхи. Как их побороть? Научиться не обращать внимания на пустое. Возможно ли научиться жить без стрессов. Каким образом они влияют на человека? Вытеснение тревоги. Ей не место в человеке. Почему важно не сожалеть о прошлом, живя настоящим? Принципы позитивного мышления и чем они важны. Все это находится в книге.
Робин Шарма. «Монах, который продал свой Феррари»
Речь в большинстве своем идет о материальных вещах. О том, что они не являют собой всех благ. Вообще существует ряд вопросов, о которых однажды задумывался человек. Например, про жизненный вклад, помощь людям и подобные. Робин шарм обо всем дает подробное представление и описание.
Ник Вуйчич. «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни»
Ник Вуйчич – австралиец. Человек с призывом к действию. Он является писателем, оратором, и певцом. При рождении, ему был поставлен синдром тетраамелии, что значит отсутствие всех четырех конечностей. Ник никогда не сдавался и советует тоже самое остальным людям. Перенося свою жизненную историю, мысли, чувства в рассказ, автор доносит, что в жизни нет преград. Следуйте своей мечте. И обязательно все выйдет.
Стивен Кови. «Фокус: Достижение приоритетных целей»
Как часто вы задумывались о том, сколько времени тратите на вещи, которые не приносят пользы, и нам совсем не хотелось делать. В книге Стивен Кови объяснит всю суть приоритетов и разделит их на четыре группы:
Вы сами выбираете какой пути выбираете, но автор на примерах объясняет почему важно ориентироваться не только на срочные и важные дела, иначе можно получить стрессы, истощение и даже затяжную депрессию. Если вы хотите достигнуть прорыва и быть продуктивным в вашей деятельности, обязательно возьмите эту книгу на заметку.
Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»
Много людей, которые живут по стереотипам “школа, университет, стабильная работа, дом” и всю жизнь они трудятся на нелюбимой работе, осуждают успешных людей и не знаю как изменить жизнь. Роберт Кийосаки начинал точно такой же путь, если бы не встретил на своем пути одного человека, который в корни поменял его жизни. Книга расскажет как не жить по шаблону, почему важно уметь считать деньги, уметь вкладывать в активы. В чем разница богатого и бедного? Вы удивитесь, что некоторые привычки могут делать человека нищим не только в материальном плане.
Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей»
Быть проактивным и фокусировать внимание лишь на том, что можно изменить. Ставить на первый план то, что действительно ваше. Способность к готовности создавать свой сценарий. Это одни из качеств, отличающие эффективность. Остальное можно узнать от Стивена Кови, прочитав его книгу.
Бодо Шефер. «Искусство управлять своим временем»
Брайан Трейси. «Психология достижений»
Формирование положительной самооценки. Как реализовать свой потенциал. Научиться управлять ходом мыслей, поведением, грамотно распоряжаться точкой зрения. Это несомненно скажется профессиональным успехом. А еще, про способы раскрытия творческих ресурсов.
Уильям Уокер Аткинсон. «Закон привлечения и сила мысли»
Содержание включает в себя рассказ о мире мысли и закон ее притяжения. Помощь в развитии сознания, обогащение умственных привычек и способностей. Людей, интересующихся данными темами, данная книга направит к действиям. Плюс, вы приобретете ценные знания.
Грант Кардон. «В 10 раз больше»
Вы знаете, что способны на большее? Грант Кардон на собственном примере доказал, что достигать грандиозных целей и построить жизни своей мечты возможно каждому человеку. В книге вы узнаете:
Чтобы стать успешным человеком, прежде всего нужно поменять мышление, после того, как вы сотрете все рамки из головы, все цели покажутся реальными.
Стив Джобс. «Уроки лидерства»
Что конкретно приводит к мотивации людей? Как выявить лидерские качества? Личная история Стива Джобса может прийти на помощь людям, которые сомневаются или отличаются неуверенностью. А также людям, с ярко выраженными лидерскими качествами. Увлекает своим легким и непринужденным прочтением.
Марк Фишер. «Секрет миллионера»
Эрик Бертран. «Без жалости к себе»
Эрик Бертран является автором книг личностного роста. Ему удается передать значимый опыт истории успеха. Что является основным в достижении желаемого? Правильно будет назвать конкретные цели. Нельзя стоять на месте, в первую очередь. Пытаться упорным трудом достигать желаемой действительности. Особенно, если она несет в себе пользу.
Данный список литературы, подойдет абсолютно для любых возрастов. Никогда не поздно познавать новую информацию, узнавать о жизненном опыте и историях других людей, чему- то учиться, если выявите их мотивацию полезной и нужной, для своей жизни.
Лучшие аудиокниги по саморазвитию, которые подходят для слушания
Добрый день! В этой статье вы узнаете один способ, благодаря которому сможете прогрессировать и узнавать что-то новое, не затрачивая при этом лишнего времени. Да, этот способ называется, аудиокниги по саморазвитию.
Книги, которые вы сейчас увидите, как нельзя лучше подходят для прослушания. В них нет схем, таблиц и сложных формулировок. Слушая эти книги, вы можете заниматься спортом или вести машину, не беспокоясь о том, что упустите важную мысль.
P.s. Я учел прошлые замечания, поэтому русские и англоязычные авторы будут чередоваться друг за другом.
№ 1. «Думай и богатей»
Автор – Наполеон Хилл
Длительность – 9:41:31
Отзыв слушателя:
«Думай и богатей» – это произведение, воспитавшая поколения. Из года в год она находится в топах среди книг по саморазвитию, хотя на свет вышла в далеком 1937 году. Я поставил ее в начало, потому что это первая книга, которую я прочитал в осознанном возрасте, а затем повторно прослушал.
По ходу слушания я всегда вспоминал успешных людей из мира спорта, бизнеса и кино, которые один в один делают то же, о чем повествует Наполеон Хилл.
Всю суть произведения можно свести к одной идее (не буду рассказывать к какой, чтобы не спойлерить). Однако, чтобы уловить и осознать эту идею, требуется прослушать аудиокнигу полностью, и не один раз. В этом вам поможет удобный аудио-формат от Литрес.
№ 2. «45 татуировок личности. Правила моей жизни»
Автор – Максим Батырев
Длительность – 6:48:22
Отзыв слушателя:
«45 татуировок личности» – это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.
От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям.
Мне понравилось, что все 45 татуировок подтверждаются реальным опытом из жизни автора. Это повышает доверие к книге.
№ 3. «Магия утра»
Автор – Хэл Элрод
Длительность – 5:54:17
Отзыв слушателя:
«Магия утра» содержит в себе огромный энергетический заряд, который мотивирует к действиям. Хэл Элрод описывает всю прелесть раннего подъема и дает множество инструментов для тех, кто испытывают трудности встать с кровати.
Благодаря этой аудиокниге я полюбил вставать по утрам, усовершенствовал утреннюю зарядку, осознал важность стакана воды после пробуждения и начал медитировать.
Кирилл Радциг настолько талантливый чтец, что у меня на протяжении всего прослушивания возникало ощущение, что читает сам автор. С выражением и интонацией Кирилл выделяет самые важные отрывки текста.
Приобрести книгу «Магия утра» в аудио-формате на Литрес.
№ 4. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать»
Автор – Глеб Архангельский
Длительность – 3:28:51
Отзыв слушателя:
Большинство людей растрачивают жизнь на потребление ненужной им информации. Данная книга призывает избавиться от этой привычки и даёт пошаговый план.
По моему мнению, Глеб Архангельский 100% является профессионалом в распределении собственного времени. В книге четко показано, что он строит свои планы так, будто знает, где и что будет делать через 30 или даже 50 лет. В этом мы с ним сильно отличаемся.
«Тайм-драйв» – это произведение с удивительными историями о продуктивности и целеполагании. Несмотря на наши различия с автором, я рекомендую прослушать аудиокнигу, потому что это отличная пища для размышления, заставляющая задуматься о своей жизни.
Приобрести озвученную версию книги «Тайм-драйв: как успевать жить и работать на Литрес»
№ 5. «Тонкое искусство пофигизма»
Автор – Марк Мэнсон
Длительность – 5:16:53
Отзыв слушателя:
Мне 18 лет, и я советую прослушать аудиокнигу «Тонкое искусство пофигизма» своим сверстникам и не только.
Все дело в том, люди перестали быть вежливыми: они редко улыбаются окружающим, очень часто бывают раздражительными и обидчивыми, а порой агрессивными. Этому всему есть масса объяснений и причин. Но может вместо того, чтобы их искать, давайте проявлять больше уважение к окружающим.
Это был просто крик души. Однако не случайно я написал это под книгой «Тонкое искусство пофигизма». В ней вы найдете ту же мысль, только более структурированную, с ясными проблемами и задачами. Голос чтеца очень приятный и искренний.
Приобрести аудиокнигу «Тонкое искусство пофигизма» на Литрес.
№ 6. «Просто делай! Делай просто!»
Автор – Оскар Хартманн
Длительность – 6:02:11
Отзыв слушателя:
Оскар Хартманн – очень интересная личность со своей философией жизни. Он стремится к постоянному развитию, продвижению и самосовершенствованию. В издании «Просто делай! Делай просто!» он повествует историю своей жизни, которая наполнена успехами и провалами.
Книга не содержит тайн или формул успеха, зато подробно рассказывает о причинах, которые мешают его достичь.
В основе произведения лежит правило «Просто делай! Делай просто!». Оно заключается в том, чтобы совершать простые, но важные и полезные действия каждый день. О том, как их искать и применять, узнаете в аудиокниге.
Приобрести книгу «Просто делай! Делай просто!» можно здесь.
№ 7. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»
Автор – Брайан Трейси
Длительность – 3:04:07
Отзыв слушателя:
Я слушал эту аудиокнигу во время бега 4 раза, и каждый раз открывал для себя что-то новое. Оказывается, в этой небольшой книге содержится много полезной информации.
Преимущества всех книг Брайана Трейси в том, что он не льет воду, а говорит конкретные вещи. Если будете внедрять их в жизни, то вскоре увидите результаты. Сами того, не замечая, вы начнете выстраивать четкую структуру своих действий. Вы, наконец, выйдите из зоны комфорта, и жизнь станет продуктивной.
Приобрести аудиокнигу «Выйди из зоны комфорта» на Литрес.
№ 8. «7 шагов к стабильной самооценке»
Автор – Борис Литвак
Длительность – 7:25:06
Отзыв слушателя:
В своей книге Борис Литвак даёт ряд практических и действенных советов по улучшению самооценки, которые сопровождаются жизненными примерами.
Данная аудиокнига подходит тем, кто действительно хочет разобраться в себе и шаг за шагом прийти к стабильной самооценке.
Хороший голос и интонация чтеца. Больше ничего не могу сказать.
Приобрести «7 шагов к стабильной самооценке» и слушать на Литрес.
№ 9. «Сила воли. Как развить и укрепить»
Автор – Келли Макгонигал
Длительность – 8:44:20
Отзыв слушателя:
Эту аудиокнигу я слушал за рулем, а потом по памяти конспектировал основные мысли. Ведь все, что в ней содержится, действительно может пригодиться людям со слабенькой силой волей, как я например.
Очень понравилось, что в конце каждой главы есть резюме и главные мысли. Хотя самое главное в этой книге не резюме, а содержание и идеи, которые понравится целеустремленным людям.
Перейдите по ссылке, чтобы приобрести аудиокнигу «Сила воли. Как развить и укрепить».
№ 10. «Никогда-нибудь»
Автор – Елена Резанова
Длительность – 4:11:59
Отзыв слушателя:
Сразу скажу, что «волшебной таблетки от всех проблем» в этой книге нет, зато она помогает взглянуть на себя со стороны и понять, что жизнь не такая уж ужасная. Все проблемы решаемы, а переживания напрасны.
Особое внимание Елена Резанова уделяет людям, у которых нет конкретной цели и мечты, но есть желание изменить собственную жизнь.
Отмечу еще то, что в аудио-формате текст озвучивает сама Лена. Благодаря ее подаче, информация усваивается гораздо лучше.
№ 11. «Богатый папа. Бедный папа»
Автор – Роберт Кийосаки
Длительность – 5:49:43
Отзыв слушателя:
«Богатый папа, бедный папа» – это моя первая книга на пути к финансовой грамотности.
Не могу сказать, что это незаменимый учебник по финансам. В ней нет плана по достижению финансовой свободы, зато есть мотивационный подтекст, множество историй из жизни, примеры со сделками и мудрые советы.
Рекомендую всем, кто хочет изменить ситуацию в своем финансово положении.
Приобрести аудиокнигу «Богатый папа. Бедный папа» на Литрес.
№ 12. «Сам себе финансист»
Автор – Анастасия Тарасова
Длительность – 3:54:26
Отзыв слушателя:
Если вы считаете, что книги о финансах не смогут заинтересовать простых людей, то глубоко ошибаетесь. Книга «Сам себе финансист» тому подтверждение. Она написана структурно, и даже если ее слушать, люди, которые не разбираются в деньгах, без проблем поймут смысл.
Автор постепенно вводит читателей в тему финансов. Первым делом идет распределение собственного бюджета. Дальше, сложнее:
В тексте содержится много полезной информации, которую нужно зафиксировать, поэтому слушайте с блокнотом и ручкой.
№ 13. «Квадрант денежного потока»
Автор – Роберт Кийосаки
Длительность – 10:44:13
Отзыв слушателя:
Как было упомянуто ранее, моё первое знакомство с Кийосаки было после книги «Богатый Папа, бедный папа», в которой он подробно рассказывает о выходе из крысиных бегов.
В книге «Квадрант денежного потока» речь идет о мире финансов и о том, как люди распределены в нем.
Например, вы знали, что большинство людей находятся в квадранте «Р», то есть, работают по найму?
«Деньги – это всего лишь плоды ваших идей».
Скачать книгу «Квадрант денежного потока» в аудио-формате.
№ 14. «На пенсию в 35 лет»
Автор – Бабайкин
Длительность – 4:02:00
Отзыв слушателя:
«На пенсию в 35 лет» – это именно тот случай, когда автор рассказывает об инвестициях простым языком. Кстати это очень облегчает прослушивание.
В этой книге Бабайкин рассказывает о своем личный опыте инвестиций. В основном раскрывает инструменты и стратегии, которыми сам использовался и пользуется до сих пор. Плюс книги в том, что она имеет максимальную актуальность в современное «коронакризисное» время.
Приобрести аудиокнигу «На пенсию в 35 лет» на Литрес.
№ 15. «Самый богатый человек в Вавилоне»
Автор – Джордж Клейсон
Длительность – 4:30:03
Отзыв слушателя:
Художественный стиль повествования и ряд полезных финансовых советов. В таких словах можно описать шедевр под названием «Самый богатый человек в Вавилоне».
Эта книга рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами и следовать простым правилам финансовой грамотности.
Казалось бы, какая элементарщина, откладывать каждый месяц часть дохода. А вы оглядитесь вокруг! Пол страны увязло в кредитах и долгах, потому что не обучены финансовой грамотности. Скорее исправляйте эту ситуацию.
Приобрести аудиокнигу «Самый богатый человек в Вавилоне» на Литрес.
Как вы заметили, часть книг относятся к саморазвитию, часть к мотивации, а некоторые к финансовой грамотности. Но все эти книги объединяет то, что их можно скачать и прослушать в онлайн-библиотеке Литрес.
Что можно послушать для саморазвития
Саморазвитие — широкое понятие. Сюда входит развитие мозга и интеллекта, прокачка креативности и продуктивности, умение заводить полезные привычки, да и просто интерес к жизни, желание узнавать новое. Словом, это та сфера, где каждый может найти что-то интересное и полезное для себя. Выбрали 50 приложений, каналов, подкастов, курсов и книг, которые помогут развивать себя в любом из направлений. Выбирайте.
Приложения
AVE: саморазвитие и цели (для iOS и для Android)
Время — главная ценность. Приложение поможет использовать его более продуктивно: ставить цели, достигать их, развивать способности и наращивать личностную силу.
Психология и тренинги (для iOS и для Android)
Тысячи книг по психологии в аудиоформате. Удобный и обширный каталог, есть рекомендации, тематические коллекции и возможность для предварительного прослушивания.
Meditopia: Сон и Медитация (для iOS и для Android)
Более 1000 медитаций для глубокого погружения и осознания того, с чем мы имеем дело каждый день: отношения, ожидания, тело, сексуальность, жизненные цели. Поможет развить ментальную выносливость и душевное равновесие.
Motivateo (для iOS)
Поможет сформировать полезные привычки и отказаться от вредных, поставить перед собой новые цели и достигнуть их.
Бюджет, финансы, учет расходов (для iOS)
Помощник в управлении личными финансами, ведении семейного бюджета, учете расходов. Можно составить личный финансовый план, учитывать доходы и расходы, планировать погашение кредитов, инвестиции и крупные покупки.
24me (для iOS и для Android)
Приложение для объединения календарей, заданий, заметок, личных счетов и организации своего времени. Помогает прокачать продуктивность.
Todoist (для iOS и для Android)
Помогает организовывать, планировать и совместно работать над проектами. Есть возможность устанавливать дедлайны, обозначать важность задач, сотрудничать и видеть свой прогресс в личных графиках продуктивности.
Plantie (для iOS и для Android)
Приложение для управления временем, которое позволяет выращивать и собирать любимые растения, не отвлекаясь от работы.
Дневник чувств (для iOS и для Android)
Поможет отслеживать и лучше понимать собственные чувства и эмоции, видеть, почему они возникают и что за ними следует. А значит, лучше понять себя.
Moodnotes (для iOS)
Простое приложение-трекер, помогающее отслеживать изменения в настроении, анализировать мысли и работать над развитием навыков позитивного мышления. Поможет распознавать ловушки сознания, снизить уровень тревожности, стать осознаннее.
Телеграм-каналы
Бесплатное образование (@free_edu)
Канал для тех, кто хочет и любит учиться. Внутри — анонсы бесплатных лекций, курсов и образовательных программ.
Саморазвитие │ Психология │Образование (@SilaSlov)
Методики для саморазвития, техники психологов и мудрость веков. Про стресс, эго, эмоциональный интеллект, творческое мышление, общение, привязанности и многое другое.
10-минутка (@just_ten_min)
Простые упражнения и практики, которые можно выполнить за 10 минут в день. Например: как развить «мечталку», размять голос, сделать быструю растяжку или зарядку и натренировать ассоциативное мышление.
Словарный запас │Саморазвитие (@slovar_psikhologia)
Канал для тех, кто хочет стать более эрудированным. Здесь можно узнать, что такое паттерн, экзогамия, гетерохромия, аффилиация, филистер, инвектива, и услышать много других новых слов.
Лекторий (@lektorium)
Канал для самообразования. Курсы, лекции, образовательные подборки. Здесь можно найти 240 курсов от МГУ, курс Йельского университета о Древней Греции, узнавать о скидках, находить подборки обучающих программ по разным дисциплинам.
52 недели одержимости (@kurs_obrazovanie)
Автор канала каждую неделю внедряет новые привычки из сферы мотивации и самосовершенствования. И рассказывает, что у него получается.
Brainfeed (@whereTest)
Тесты, задачки, головоломки, загадки, иллюзии, — всё, что помогает развивать внимание, интеллект и мозг.
Меланхолия (@psymelancholy)
Канал с любопытными фактами, теориями, советами из сферы психологии. Что такое «принцип бутерброда», как поговорить с партнером о сексе, почему мы ошибаемся и множество коротких психологических заметок.
Дзен (@zen_education)
Материалы на тему саморазвития и личностного роста. Про критическое мышление, мозг и память, функциональную безграмотность и латеральное мышление.
Самопознание (@Samopoz)
Канал, помогающий повысить жизненный тонус. Цитаты, мотивация, мысли мудрецов, которые заставляют задуматься и по-новому посмотреть на жизнь.
Подкасты
Подкаст Никиты Маклахова, автора книги «Будет сделано!», о личной эффективности, планировании и продуктивности. В каждом выпуске — гость, который делится своими рецептами.
Диалоги о бизнесе и саморазвитии. Гости подкаста — предприниматели, бизнесмены и эксперты в различных областях — рассказывают о своем пути к успеху, делятся инструментами бизнеса и личной эффективности.
Интервью, расследования, разговоры или разборы на темы, связанные с литературой, языком, искусством и обычной жизнью.
Ведущие подкаста Стелла Васильева и Аня Марчук обсуждают вопросы, с которыми мы сталкиваются ежедневно: о прокрастинации, финансах, сне, здоровье, хламе, путешествиях, эмоциях и книгах.
Проект радиостанции «Маяк». Здесь можно услышать нейробиологов, философов, социологов, врачей, историков, рассуждающих на самые разные и иногда очень неожиданные вопросы.
Литературный критик «Медузы» Галина Юзефович и главный редактор книжного сервиса Storytel Анастасия Завозова говорят о книгах и дают советы, что почитать.
Подкаст о том, что волнует жителей большого города. От общих вопросов о карьере, самореализации, отношениях до историй о комиксах, кофе, правильном сне и удаленке.
Илья Красильщик и Александр Поливанов обсуждают, как мы тратим деньги. Брать кредиты или занимать у друзей? Жить в съемной квартире или в ипотечной? Планировать путешествия или отдыхать по вдохновению?
Подкаст о том, как правильно говорить и грамотно излагать свои мысли.
Подкаст о том, как «взломать» всё что можно: здоровье, работу, технологии, образование, отношения, финансы. Простые решения для сложных проблем.
Курсы и лекции
Бесплатный онлайн-курс о том, как жить и планировать будущее в эпоху перемен. Как адаптироваться к новой реальности, что делать с карьерой и деньгами, какие скиллы и инструменты прокачивать.
Три вебинара, которые помогут справиться с тревожностью, стрессом и навязчивыми мыслями, помогут улучшить отношения с близкими и выстроить жизненный баланс.
Бесплатный цикл онлайн-лекций от авторов книг МИФа: про личное развитие, профессию, хобби, отношения, творчество и продуктивность.
Курс в письмах, который поможет разобраться, что такое нормальная самооценка, укрепить ее и перестать сомневаться в себе.
Бесплатный онлайн-курс из 7 писем-уроков о том, как чувствовать себя хорошо сегодня и всегда. Поможет внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь.
Курс о том, как читать быстрее. Познакомит с основными техниками чтения и запоминания.
7-дневный интенсив по книге Эрика Бертрана Ларссена «На пределе». Мощный челлендж для достижения любых целей: саморазвитие, бизнес, творчество, здоровье.
Курс поможет научиться лучше понимать и контролировать эмоции, чтобы избавиться от эмоционального мусора, обрести более ясное мышление, стать спокойнее и счастливее.
Курс расскажет о том, какие угрозы окружали человека с древнейших времен и до наших дней: атмосферные опасности, микробы, животные, дикая природа, антропогенные угрозы, криминал… И как сделать жизнь безопаснее.
Что такое гениальность? Кого можно назвать посредственностью? Курс расскажет об этих измерениях человеческого бытия, а также о том, как все они вместе проявляются в вашей жизни и создают пространство для творчества.
Книги
Практичная книга о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Поможет изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Книга расскажет о таком явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Здесь есть конкретные противотревожные инструменты и техники, которые довольно легко внедрить в жизнь.
Райан Холидей пришел к выводу, что главный компонент успеха лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов — это спокойствие. В своей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и использовать свои способности в любых обстоятельствах.
52 распространенных ментальных заблуждения, под действием которых мы принимаем неверные решения. Книга поможет замечать искажения логики и судить о важных вещах более здраво.
Книга подробно объясняет, что такое выгорание и откуда оно берется. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и жить счастливей, чем прежде.
Интегральный коучинг — коучинг, который сфокусирован на целостном изменении образа жизни человека. Книгу можно использовать для саморазвития: внутри больше 100 техник, которые помогут сделать свою жизнь более гармоничной.
Автор книги Эдит Ева Эгер в 16 лет попала в Аушвиц. Ей удалось выжить, а позже она получила образование психотерапевта.. В книге — ее путь и принципы, которые помогут справиться с серьезными потрясениями и по-новому осмыслить свою жизнь.
9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.
Прокрастинатолог Максим Дорофеев описывает подход для проведения экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности.
Как сохранять спокойствие в напряженных ситуациях? Как справляться с агрессией собеседников и коллег? Как управлять разговором и защитить себя? Книга объясняет науку, стоящую за нашими эмоциональными реакциями на трудных людей, и показывает, как выработать эмпатию и устойчивость, чтобы сделать отношения продуктивными.