Что можно положить в рюкзак
Список необходимых вещей в рюкзаке походника
Идете в поход? Ничего не забыли? Чтобы вы не волновались об этом, марка Quechua подготовила список необходимых вещей, составленный при участии ее партнеров-гидов в горных походах.
Что нужно положить в походный рюкзак?
Этот список базовых вещей, разумеется, может быть изменен в зависимости от ваших личных предпочтений. Он не является исчерпывающим, и вы можете дополнить, положив в рюкзак фотоаппарат, MP3-плейер, карты, справочник по флоре и фауне и так далее.
Снаряжение
Питание и жидкость
Ориентирование на местности
Безопасность
1.Вы готовы отправиться в поход?
Для походов продолжительностью до одного дня мы рекомендуем использовать рюкзак небольшого объема (до 20 литров), чтобы передвигаться налегке.
Однако, если вам предстоит нести вещи других участников или детей, возьмите рюкзак побольше, объемом 20 – 40 литров.
2. Подготовьте снаряжение.
Соблюдайте «правило трех слоев», чтобы одежда согревала вас и оставалась сухой во время похода.
3. Питание и жидкость
4. Ориентирование на местности.
Возьмите:
Проверьте свои знания базовых правил ориентирования на местности при помощи компаса, чтобы быть уверенным в своей готовности отправиться в поход!
5. Безопасность.
Чтобы избежать чрезвычайных ситуаций или получить необходимую помощь в горах, вам понадобятся:
Что взять с собой в рюкзак на прогулку
Что взять с собой гулять в рюкзак? Что положить в рюкзак на прогулку юноше или девушке? Если вы отправляетесь на пешую прогулку на большое расстояние, то удобнее будет взять с собой рюкзак, а не сумку. А вот что в него сложить, смотрите на этой странице.
Мы поможем вам собрать с собой необходимые вещи на длительную прогулку с рюкзаком. А также список перекусов, которые можно положить в рюкзак и удобно съесть на ходу.
Только необходимые вещи в рюкзак, чтобы вам не пришлось нести ничего лишнего на себе.
Документы и деньги
Паспорт
Деньги
Банковская карта
Клиентские карты магазинов, кофеен
Одежда
Дождевик
Зонт
Плед
Дополнительное снаряжение
Фонарик
Нож
Мультитул
Спички
Электроника
Телефон
Зарядное устройство
Ноутбук / планшет
Наручные часы
Фотоаппарат
Плеер
Наушники
Аптечка
Лейкопластырь
Средство от диареи
Обезболивающее средство
Личная гигиена
Интимная гигиена для женщин
Маски для лица
Туалетная бумага
Дезодорант
Расчёска
Увлажняющий крем
Косметические средства
Парфюм
Еда и напитки
Чистая вода для питья
Фрукты
Бутерброды
Термос с чаем
Снаряжаемся грамотно, или как правильно собирать походный рюкзак
Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу рассказать о том, как правильно комплектовать вещи по рюкзаку. Ведь от грамотной и компактной укладки зависит вес рюкзака, комфортабельность, плюс ко всему вы избавите себя от лишней волокиты в поисках нужной вещи или предмета.
Что положить в рюкзак
В зависимости от сезона содержимое туристического рюкзака будет немного отличаться. Обязательные атрибуты зимой, весной и осенью:
Если вы собрались в поход летом, стоит захватить солнцезащитные очки, купальный костюм, пару хб-носков, ветровку на случай если будет ветреная погода и прохладно вечером. Кстати летом тоже может пригодиться дождевик, поэтому не забудьте его захватить.
Что можно положить в рюкзак независимо от сезона:
Распределение нагрузки
Первым делом нужно выбрать подходящий по объему и комфортности рюкзак. Выбор будет зависеть от того, в какой поход вы собрались.
Пешеходный
Оснащен металлическим или металлопластиковым каркасом, который равномерно распределяет нагрузку по всей спине. Каркас принимает естественную форму позвоночника, поэтому обеспечивает максимальный комфорт во время пешего похода. Стандартный объем — около 130 л.
Для восхождения в горы
Оснащен облегченным алюминиевым каркасом и наружной подвеской для инструмента. Максимальный объем — 80 л.
Для велотуризма
Для экспедиции
Такая модель рассчитана на длительное путешествие, отличается большой вместительностью — до 80 л. Ее вес составляет 2 кг. Такие рюкзаки оснащены подкладками разной жесткости на поясе, спине и плечевых лямках.
Теперь о самом главном — как правильно собрать рюкзак в поход и грамотно распределить нагрузку, чтобы не надорвать спину и соблюсти баланс:
После того, как рюкзак собран, проведите легкий тест на его удобство — наденьте и походите несколько минут. Так вы определите, насколько правильно распределена нагрузка. Если вы ощущаете неустойчивость, возможно нужно отрегулировать ремни или лямки. Если после этого вы не чувствуете равновесия, процедуру укладки стоит повторить.
Правила укладывания вещей в рюкзак
Теперь поговорим о том, как компактно сложить вещи в рюкзак. Одно из главных достоинств походных рюкзаков — это наличие приспособлений для фиксации дополнительной экипировки. Но и здесь важно правильно все распределить. Если вы берете в поход палатку, котелок, то такие предметы нужно крепить в верхней части рюкзака. Легкий туристический коврик можно зафиксировать снизу.
Также следует подумать об укладке самых необходимых вещей — питья, еды, фонарика, карты, дождевика и аптечки. Их можно распихать по боковым карманам либо уложить в специальный отдел-клапан, который есть в каждом походном рюкзаке. Так при первой необходимости вы сможете быстро их достать.
Не стоит класть в рюкзак фотоаппарат. Останавливаться, снимать рюкзак и доставать каждый раз мыльницу — процесс длительный, наверняка спортивная группа вряд ли станет вас ждать, пока вы управитесь. Положите ее в карман на бедренном ремне рюкзака.
Все вещи (носки, футболки, свитера, штаны) перед укладкой в рюкзак раскладываем по кулькам. В случае перехода через реку и случайного опрокидывания рюкзака в воду, они останутся сухими. Таким же образом поступаем и с едой — помещаем в герметичные пакеты. Для экономии места можно перетянуть пищевой пленкой. Лучше, если вы распределите пищу по разным пакетикам, разделив на один прием.
Со стороны спины укладываем мягкие вещи, так во время похода вы не будете ощущать дискомфорт, которые могут создать твердые предметы.
Подвесная система и регулировочные ремни
Помните, если вы надели упакованный рюкзак и вам с ним не комфортно, то в походе будет еще хуже. Поэтому его нужно настроить максимально под себя. Подвески регулируют сверху вниз следующим образом:
Если ваш рюкзак выглядит, как на фото, значит вы что-то сделали неверно
Как облегчить рюкзак
Если у вас есть возможность уменьшить вес хотя бы на 50-100 г, это обязательно нужно сделать. Вам нужно взвесить все вещи и выбрать то, что по-легче. Например, оба свитера на флисе абсолютно одинаковые, а разница в весе может составлять 200 г. Термокружка из нержавеющей стали на 150 г тяжелее титановой.
Чтобы грамотно сложить и облегчить рюкзак, нужно пересмотреть вес снаряжения в следующем порядке.
Спальник
Отдайте предпочтение пуховой модели, вместо синтетической. Она будет дороже, зато по весу намного легче. Пуховой спальник весит на 1 кг меньше синтетического.
Одежда
Что касается одежды, то и в этом плане производители постарались — выпускают максимально легкие и удобные модели. Вместо брезентовой куртки вы можете взять мембранную, которая весит около 150 г. Заменить шерстяной свитер, который займет чуть ли не половину объема рюкзака, можно флисовым. Он весит всего лишь 300-400 г, при этом отлично согревает. Универсальным вариантом является тонкая куртка с пуховым или синтетическим утеплителем. Она весит 300-400 г, но главный плюс в том, что при ее использовании вы можете обойтись без флиски, заменив ее термобельем.
Также не забывайте о мелочевке — вместо толстых и тяжелых шерстяных носков возьмите носки из тонкой шерсти. Вязаную шапку замените флисовой, а шарф — теплым баффом. Так вы сэкономите 200-300 г.
Рюкзак
При выборе правильного рюкзака вы также сможете сэкономить 1-1,5 кг. Но при покупке учитывайте два важных фактора — он должен вместить все необходимое и быть максимально комфортным для спины.
Посуда
Самой легкой считается посуда из пластика, нержавейки и титана. Здесь уже все зависит от ваших финансовых возможностей. Изделия из пластика самые дешевые, но менее практичны. Титановые стоят дороже, из нержавеющей стали немного дешевле.
Прочие предметы
Не берите в поход целый «вагон» косметики, ведь без нее можно обойтись. Рациональное решение — купить специальные наборы, предназначенные для похода либо взять одноразовые пакетики с шампунем и маленькие кусочки мыла для гостиниц.
Заключение
Теперь вы знаете, что можно положить в рюкзак, а без чего можно обойтись. Используя эту полезную информацию на практике, ваше активное время провождения будет комфортным и полезным для вас.
Подписывайтесь на обновления моего блога и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях.
37 вещей, которые вы наверняка забыли положить в рюкзак для экстренной эвакуации
Рюкзак для экстренной эвакуации должен обеспечивать ваше автономное выживание в течение нескольких дней, а если понадобится – то и дольше. Так что, помимо основных вещей, в нём должны присутствовать дополнительные – без которых можно и обойтись, но которые делают выживание намного более комфортным.
37 вещей, которые вы наверняка забыли положить в рюкзак для экстренной эвакуации
Если и есть что-то, что ассоциируется с искусством выживания больше, чем создание запасов еды, так это рюкзак для экстренной эвакуации. Да, это не исключительно наша прерогатива (FEMA у них и МЧС у нас тоже частенько твердят о необходимости подобных элементов при подготовке), но это то, с чем каждый из нас сталкивается в процессе своей деятельности. И несмотря на то, что общие принципы сбора подобного рюкзака понять довольно просто, достигнуть в этом деле совершенства – ой как нелегко.
Поэтому свыкнитесь с мыслью, что ваш «рюкзак для экстренной эвакуации», он же «набор для выживания», никогда не будет полностью готовым. Я (автор статьи, Rich M. — прим.ред.)занимаюсь этим делом много лет, но всё ещё не могу сказать, что готов ко всему. Так как практически всегда есть способы что-то улучшить и дополнить.
И есть два основных подхода к этому процессу. Первый – просто добавить то снаряжение, которого не хватает. Ведь каждая новая проблема, с которой мы сталкиваемся, даёт нам возможность пересмотреть наш инвентарь, чтобы оценить – что ещё могло бы повысить наши шансы на выживание или сделать жизнь в момент чрезвычайной ситуации чуть более комфортной?
То же самое можно сказать и о каждом новом инструменте, который попадает нам на глаза или оказывается в руках. «Оно мне нужно?» — первый вопрос, который нужно себе задать. А если нужно, то «Куда я это должен положить?». Некоторые инструменты оказываются настолько хорошими, что покупаются в более чем одном экземпляре.
Помимо основных вещей, всегда есть полезные мелочи, для которых найдётся место в наших рюкзаках для экстренной эвакуации. И хотя не факт, что мы их реально будем использовать, пусть лучше они будут в запасе – мало ли в какую ситуацию получится влипнуть.
Второй способ улучшения – замена уже имеющихся предметов более эффективными. Например, я недавно заменил классическое пончо от дождя на новое, изготовленное из особо прочного нейлона. Потому как старое хоть и защищало от дождя, но под ним приходилось сильно потеть. Новое же «дышит», одновременно являясь хорошей защитой от осадков, так что с ним мне намного комфортнее.
И сейчас я расскажу о том, какие вещи стоит добавить в ваш «набор для выживания» и почему это нужно сделать. Итак…
Вещи, которые станут полезным дополнением к вашему «набору для выживания»
От редакции: Предупреждаем сразу – некоторые предложенные ниже предметы могут показаться вам очевидными. Отлично. Не забывайте, что нас читают не только такие крутые, мудрые и опытные личности, как вы, но и новички. И им эта «очевидность» вовсе не кажется таковой.
1. Карабины
Скорее всего, у вас есть парочка карабинов для подвешивания оборудования к рюкзаку или ремню. Это удобно и надёжно. Но есть ли у вас запас? А ведь у таких подвесов есть масса применений – от создания тайника с едой, подвешенного вне доступности диких животных, до превращения в компонент ловушки. Так что хранить небольшой запас карабинов разного размера – отличная идея.
2. Средство разведения огня
Или «фаер-стартер» — средство, дающее огонь или искру, и легковоспламеняемый материал, необходимый на начальном этапе разведения костра. Когда я только начинал свой путь, то использовал для этих целей стальную вату и батарейку на 9 вольт. И это до сих пор отличный вариант, невосприимчивый, к тому же, к воздействию ветра. Эта же вата может использоваться для защиты продуктов от грызунов – те не смогут её нормально прогрызть, а если и смогут – то не переварят.
3. Гайд по съедобным растениям
4. Гайд по изготовлению ловушек
Честно говоря, многие мои коллеги понятия не имеют, как изготовить даже один простенький вид ловушек. Конечно, они собираются эту оплошность исправить, но как-то руки не доходят. Поэтому иметь при себе хорошую инструкцию, касающуюся изготовления различных ловушек – отличное решение этой проблемы.
5. Проволока
Если вы таки соберётесь изготавливать ловушки, то вам понадобится специальная проволока. Конечно, в некоторых ситуациях можно использовать паракорд, но это не универсальное решение. Плюс вам может потребоваться сделать максимально жесткие и прочные петли. Так что пусть в рюкзаке для эвакуации валяется моток такой проволоки.
6. Паракорд
Точнее – намного больше паракорда, чем у вас есть. Серьёзно, если вы начнёте его использовать, то очень быстро поймёте, как быстро он расходуется. Так что нужно как минимум метров 30. А я сам ношу в 2 раза больше. Это не сложно – он лёгкий и довольно компактный.
7. Клейкая лента
Даже небольшой её рулон творит чудеса. Но я бы не рекомендовал покупать дешевые варианты в магазинах «всё по 1$». Лучше взять что-то приличное, а затем – вынуть из него картонную сердцевину, чтобы проще было расплющить – так клейкая лента будет занимать меньше места.
8. Стяжки
Мой любимый способ связывать вещи между собой. Почти как паракорд, только удобнее. Плюс не нужно тратить время на отрезание и вязание узлов. Также стоит обратить внимание на многоразовые стяжки. Да, они дороже, но закончатся не так быстро, как обычные.
9. Кусачки для ногтей
С одной стороны – довольно полезное средство личной гигиены. А с другой – отличный инструмент для нарезания проволоки и лески. Да и по прямому назначению их тоже можно (и нужно) использовать – вы даже не представляете, сколько вреда может нанести сломанный ноготь в ситуации выживания.
10. Резинки для волос
Ещё один «импровизированный строительный материал и средство для связывания вещей между собой. Гибкий, удобный и более прочный, нежели обычные резинки. Хорошо подходит для строительства временных сооружений. Плюс лёгкий и компактный.
11. Шапка и шляпа
Шапка — незаменимый атрибут для холодной погоды. Лично я рекомендую самую обычную шерстяную. Это самое лучшее средство, чтобы согреть голову, после русской ушанки, конечно же. Плюс она способна сохранять некоторые изолирующие свойства даже во влажном состоянии (речь идёт о натуральной шерсти, а не о синтетических аналогах — это важно).
Да и какая-нибудь простая шляпа тоже должна быть. С полями, чтобы закрывать лицо от солнца и дождя – чисто для большего комфорта. Ну и для защиты от солнечного удара.
12. Рабочие перчатки
В ситуации выживания у вас будет огромное количество возможностей поцарапать кожу на ладонях – при разборке мусора, например. Или при ломке сухих веток. Так что пара простых рабочих перчаток – обязательная вещь. Плюс они также помогают рукам согреться в не сильно холодную погоду.
13. Пластиковые пакеты zip-lock
Намного лучше обычных пластиковых пакетов, так как полностью перекрывают доступ воздуха и влаги. Плюс могут использоваться для вакуумной запаковки продуктов. Именно в таких пакетиках вы, скорее всего, и будете потом хранить свою еду.
14. Швейный набор
Всегда есть риск случайно повредить одежду или рюкзак. И чтобы устранить последствия, вам понадобится швейный набор. Он компактный и лёгкий, так что вы всегда сможете впихнуть его в рюкзак для экстренной эвакуации. Главное – убедитесь, что в наборе есть несколько игл, в том числе и крупных. А также – несколько булавок для быстрого временного ремонта.
15. Зубная нить
Намного прочнее, нежели обычные нитки, так что подходит для экстренного ремонта снаряжения. Плюс весит крайне мало. И дополнительно покрыта воском, что тоже может пригодиться.
16. Шило
Даже толстая игла не всегда справляется с кожей – на этот случай и нужно шило. Сначала делаете отверстие, затем – протягиваете через него скрученную и сложенную в несколько раз зубную нить. Повторять, пока спешный ремонт не закончится.
17. Запасной нож
18. Точилка для ножей
Тупые ножи не только бесполезны, но и опасны. Так что простая керамическая точилка для ножей серьёзно повысит ваши шансы на выживание. До бритвенной остроты вы свой инструмент, конечно, не доведёте, но до работоспособного состояния – вполне.
19. Ветро- и влагозащищённая зажигалка
Не исключено, что вам придётся разводить костёр на ветру. И дешевые зажигалки Bic, которые наверняка будут у вас в запасе, тут мало что могут сделать. Так что нужна ещё одна — этакая «зажигалка для выживания», дающее пламя, которое не боится ветра и дождя. С ней вам будет намного проще.
20. Жидкость для зажигалок
Крайне важна, если вы предпочитаете многоразовые устройства. Поэтому пусть в наборе для экстренной эвакуации будет маленькая канистра такой жидкости или баллончик бутана.
21. Консервный нож
22. Рыболовный набор
Рыбная ловля, пожалуй, один из самых простых и быстрых способов найти дополнительную еду. Если, конечно, вы против того, чтобы кушать насекомых и личинки. Поэтому готовый комплект – крайне полезное дополнение в рюкзак для экстренной эвакуации. А помимо него не забудьте про запасные крючки (двух базовых – явно недостаточно), запасную катушку и леску.
23. Облегчённый брезент
Изготовление временных убежищ из брезентовой ткани – грамотная стратегия. Проблема в том, что она весит довольно много. Так что лучше изначально брать облегчённый вариант, который хоть и меньше весит, но такой же прочный. А свободное место в рюкзаке потратить на дополнительные продукты питания.
24. Пончо от дождя
Гипотермия представляет опасность и летом – особенно если вы ухитритесь промокнуть. Поэтому пончо от дождя – обязательный компонент набора для выживания. В крайнем случае, из него даже можно изготовить простенькое убежище для защиты от осадков и ветра.
25. Носки
Когда я служил в армии, единственным предметом одежды, за проблемы с которым нас гоняли сержанты, были носки. Почему? А потому, что мокрый от пота или случайного контакта с водой носок многократно повышает шансы заработать мозоли. Так что при каждой благоприятной возможности – меняйте носки на сухие, а мокрые – вывешивайте просушиться. Даже во время пешего перехода, только тогда их придётся подвешивать на рюкзак.
26. Портативный разогреватель / мини-печка
У вас не всегда будет доступ к дровам и огню. При этом мини-печка работает даже на мусоре, а разогреватель — на гексаминовых топливных таблетках, которых достаточно для того, чтобы сварить суп. Причём – в абсолютно любых условиях. Однажды мне довелось её использовать прямо посередине моста – и ничего, всё получилось.
27. Специи
Не только соль и перец, но и ваши любимые приправы. Весят они немного, зато делают вкуснее абсолютно любую найденную вами еду. А это – важный элемент для поддержания психологического комфорта.
28. «WAPI»
Или «water pasteurization indicator» — индикатор пастеризации воды. Примитивное устройство, специально разработанное для стран третьего мира, где с чистой водой большие проблемы. Нужна для того, чтобы с большой точностью доводить воду до температуры пастеризации (71 градус Цельсия), а не кипятить её. В условиях нехватки топлива – крайне полезная вещь.
29. Набор для оказания первой помощи при травмах
Большинство аптечек для выживания не способны справиться ни с чем, что сложнее ободранного колена. А для лечения серьёзных травм, типа переломов или огнестрельных ранений, они не подходят. Так что лучше иметь под рукой полноценный набор для оказания скорой медицинской помощи.
30. Инструмент для извлечения клещей
Контакт с клещами – постоянный риск пребывания в дикой местности. Если есть химические отпугивающие средства – хорошо. Но иногда они не помогают, так что клещей приходится выкручивать вручную. И лучше для этого иметь специальный инструмент.
31. Йодид калия
Шанс столкнуться с источником радиации крайне мал, но существует. И для предотвращения развития лучевой болезни, йодид калия довольно полезен. Конечно, он не идеален и не защищает от лучевых ожогов, но риск долгосрочных неблагоприятных последствий снижает.
32. Набор для личной гигиены
Важен не только для устранения запаха, который может спугнуть дичь во время охоты, но и для того, чтобы оставаться здоровым. И поддерживать должное психологическое состояние.
33. Спрессованные полотенца
Расширяются при намокании. По консистенции ближе к обычной ткани, чем к махровому полотенцу, но свои функции выполняют хорошо. Плюс даже в высушенном состоянии они остаются лёгкими и могут использоваться повторно. Хотя и с потерей компактности.
34. Туалетная бумага
Здесь без комментариев. Так же, как нам нужно питаться для поддержания жизнедеятельности, нам приходится избавляться от… гхм, пищи в переработанном состоянии. Имейте это ввиду. Если в ваш рюкзак для экстренной эвакуации рулон бумаги уже не влезает — то возьмите небольшую упаковку салфеток. В продаже даже можно найти что-то напоминающее описанные выше полотенца.
35. Запасные батарейки
У вас наверняка есть инструменты, которые используют батарейки – тот же фонарик. И для поддержания его в работоспособном состоянии лучше иметь запас батареек. Желательно – перезаряжаемых. И солнечную зарядку для этого дела.
36. Индивидуальные лекарства
Если у вас есть какая-то хроническая болезнь — позаботьтесь о том, чтобы поддерживающие лекарства и те, что используются при обострении, были у вас всегда и везде. Особенно – в наборе для выживания. Только не забывайте регулярно их обновлять и проверять срок годности.
37. Набор отмычек
Да, это незаконно, но бывают ситуации, когда вам необходимо пройти сквозь запертую дверь. Чтобы укрыться от холода, например. И набор отмычек – одна из немногих вещей, которая может тут помочь. Только заранее изучите, как ими правильно пользоваться.
Речь идёт, если что, не о вещах первой необходимости, а именно о «полезных дополнениях». А что бы вы добавили к этому списку?